這瓜別再炒了,把它做成饅頭,漂亮得像花兒一樣,一家老小都愛吃

菜譜 美食 康妮chen 2017-04-04

這瓜別再炒了,把它做成饅頭,漂亮得像花兒一樣,一家老小都愛吃

南瓜花朵饅頭

我非常非常喜歡買南瓜,每週至少會在超市購買一塊南瓜,一塊南瓜就是一元,我會把留出一小塊蒸熟壓成泥,做成各種南瓜美食,像南瓜饅頭、南瓜麵包、南瓜餅等等。南瓜含有豐富的鋅,春天是孩子長個最好的季節,我就經常為女兒做有利於長個兒的食物。

南瓜饅頭常常就做成圓圓的,或者做成刀切饅頭。雖然都是饅頭,不同形狀會帶來驚喜。這次擀成面片,掃一層油,卷切來,斜切,再壓一壓,稍稍整理,蒸熟就看到美麗的南瓜花朵饅頭。

這瓜別再炒了,把它做成饅頭,漂亮得像花兒一樣,一家老小都愛吃

【材料】:

中筋麵粉 300克,

砂糖 15克

南瓜泥 180克

酵母粉 4克

食用油 適量

做法:

1準備食材:南瓜削皮蒸熟,把蒸熟的南瓜泥倒去水分

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2把南瓜泥、中筋麵粉、砂糖、酵母粉混合在一起,揉成光滑麵糰,放在室溫下發酵

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3把南瓜麵糰發酵到原來的2倍大

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4把麵糰分成兩份,把一份麵糰擀成厚薄均勻的面片

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5把擀好的面片翻面,掃一層油

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6從一側捲起來成圓柱體

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7把麵糰切割成三角形

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8取出一份從三角形的尖尖部分朝上

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9用筷子在麵糰尖尖部分壓下去

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10把花朵饅頭整形後放在蒸盤上,醒發20分鐘

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11醒發後的饅頭放在蒸鍋裡用中大火蒸10—12分鐘

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12 關火後燜5分鐘再打開蓋子

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【提示】

1、 和麵的南瓜泥要根據麵粉吸水性調整。

2、 要蒸出光滑饅頭,一方面要把麵糰擀成光滑,另一方面蒸好後要燜一會兒才掀開蓋子。

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