寶寶的營養早餐,美味可口營養多的月亮星星蔬菜粥

海苔 蛋餅 農業 育兒錦囊 張大胖 2017-06-25

月亮星星蔬菜粥

寶寶的營養早餐,美味可口營養多的月亮星星蔬菜粥

美食介紹

大部分寶寶不喜歡吃青菜,營養的攝取就成了寶爸寶媽們比較頭疼的事情了,在食材上稍微花點心思可能就大不一樣了,寶寶們往往對這樣新鮮好看的東西都是不會拒絕的。

食材

  • 主料

    大米:50g

    菜心葉:10g

  • 輔料

    雞蛋:50g

    鹽:適量

    海苔:適量

步驟

寶寶的營養早餐,美味可口營養多的月亮星星蔬菜粥

準備好食材

寶寶的營養早餐,美味可口營養多的月亮星星蔬菜粥

將大米加水浸泡半小時到1小時

寶寶的營養早餐,美味可口營養多的月亮星星蔬菜粥

菜葉用淡鹽水浸泡片刻撈出用清水衝淨

寶寶的營養早餐,美味可口營養多的月亮星星蔬菜粥

將菜葉剁碎

寶寶的營養早餐,美味可口營養多的月亮星星蔬菜粥

將泡好的大米加5倍水和切好的菜葉一起中火熬製

寶寶的營養早餐,美味可口營養多的月亮星星蔬菜粥

雞蛋只取蛋黃打散

寶寶的營養早餐,美味可口營養多的月亮星星蔬菜粥

將蛋液在平底鍋內攤成蛋餅切成星星和月亮的形狀

寶寶的營養早餐,美味可口營養多的月亮星星蔬菜粥

海苔切成星星月亮的眼睛

寶寶的營養早餐,美味可口營養多的月亮星星蔬菜粥

熬好的米粥盛到碗中

最後放上星星月亮即可

  • 小貼士

    這裡只用了蛋黃,因為1歲之前有些寶寶會對蛋清過敏。

相關推薦

推薦中...