脾虛的人老得快！
《素問·上古天真論》明確提出：「五七陽明脈衰，面始焦，發始墮。」
然而，不是所有人都是在35歲後顏值陡然下降。有的人40了還像30歲，有的人才35卻像40歲。
是什麼讓有的人早衰，有的人凍齡？
你猜到答案了嗎？沒錯，就是脾胃。
「脾胃是後天之本，氣血生化之源」
「脾胃為五臟之根蒂，人身之本源」
脾胃狀態好，吃嘛嘛香的人，氣血臟腑，肌膚骨骼都得到很好的濡養，自然老得慢。
而脾胃虛弱，身體無法從食物中獲取精微營養的人，入不敷出，肯定是消耗更多儲備，自然衰老得快。
古人曾說「事多食少，非長壽之象」。可見脾胃對人健康長壽的影響巨大。
除了事多食少、食慾差、飲食無味以外，還有下面這些也是脾胃虛的表現。
看看你是否脾胃虛了？
01
飲食重口
當脾胃疲軟懶動之時，重口味的食物是脾胃的「興奮劑」。正常的脾胃，哪怕嚼白米飯、白饅頭都會覺得甘甜回香。
02
口臭、打嗝、睡覺流口水、咬到舌頭
脾胃主降，開竅於口。脾胃是五穀被腐熟吸收的場所，只能往下走，不降則為逆。
脾胃的通降能力低下，本來應該往下走的氣、水溼變得往上走。氣從嘴裡跑出來就會口臭、打嗝，溼從口腔出來就會流口水、舌頭腫大。
03
胃酸、胃痛、胃脹
脾胃不能說話，但胃酸、痛、脹就是它的語言。中醫常說「邪之所湊，其氣必虛」，脾胃氣陰皆虛，消化吸收的效率變低，就容易脹痠痛。
弱小可憐又無助的脾胃還易被肝膽鬱熱欺負，肝膽疏通溼熱和怨氣需要大量的津液，脾胃是最容易被劫奪的對象。脾胃一旦儲備不足，扛不住，就會痠痛脹了（肝克脾）。
好的脾胃是一根定海神針，任你風寒暑溼、心肺肝腎怎麼折騰，脾胃說：我吃得香，睡得著。
04
便祕或者大便稀溏
二便是中醫診治常問的項目，大便的情況反映你的脾胃狀況。
中醫說「氣虛則寒」，脾胃虛易生寒，寒易生溼，寒溼在中焦，容易便祕，寒溼在下焦，容易洩瀉。
05
消瘦或是肥胖
消瘦的人是脾胃吸收不好，身體沒能從食物中獲取能量，無以長肉，肢軟乏力，皮膚不充盈，易有皺紋或局部下垂。
肥胖的人有兩種情況，一是脾胃吸收亢奮，收攬了很多營養，但人動得太少，成了脂肪積攢起來；二是脾胃失運，臟腑功能失調，痰溼遍佈。
而現代社會，飲食不節是引起脾胃疾病的頭號原因。如何挽救我們受傷的脾胃，讓衰老來得慢一點。
用皇家常用食療古方
調理脾胃
脾胃虛弱，首先在生活上要進行調整，三餐儘量規律，不要早餐餓著不吃，晚餐暴飲暴食，還要少吃寒涼，飲食多樣。
其次，餐桌上要保持心情愉快，壓力大，心情不好的情形下吃飯，是造成脾虛的一大隱性原因。
調理上，小助手為大家推薦一個食方：健脾養胃八珍糕。
脾虛的人老得快！
《素問·上古天真論》明確提出：「五七陽明脈衰，面始焦，發始墮。」
然而，不是所有人都是在35歲後顏值陡然下降。有的人40了還像30歲，有的人才35卻像40歲。
是什麼讓有的人早衰，有的人凍齡？
你猜到答案了嗎？沒錯，就是脾胃。
「脾胃是後天之本，氣血生化之源」
「脾胃為五臟之根蒂，人身之本源」
脾胃狀態好，吃嘛嘛香的人，氣血臟腑，肌膚骨骼都得到很好的濡養，自然老得慢。
而脾胃虛弱，身體無法從食物中獲取精微營養的人，入不敷出，肯定是消耗更多儲備，自然衰老得快。
古人曾說「事多食少，非長壽之象」。可見脾胃對人健康長壽的影響巨大。
除了事多食少、食慾差、飲食無味以外，還有下面這些也是脾胃虛的表現。
看看你是否脾胃虛了？
01
飲食重口
當脾胃疲軟懶動之時，重口味的食物是脾胃的「興奮劑」。正常的脾胃，哪怕嚼白米飯、白饅頭都會覺得甘甜回香。
02
口臭、打嗝、睡覺流口水、咬到舌頭
脾胃主降，開竅於口。脾胃是五穀被腐熟吸收的場所，只能往下走，不降則為逆。
脾胃的通降能力低下，本來應該往下走的氣、水溼變得往上走。氣從嘴裡跑出來就會口臭、打嗝，溼從口腔出來就會流口水、舌頭腫大。
03
胃酸、胃痛、胃脹
脾胃不能說話，但胃酸、痛、脹就是它的語言。中醫常說「邪之所湊，其氣必虛」，脾胃氣陰皆虛，消化吸收的效率變低，就容易脹痠痛。
弱小可憐又無助的脾胃還易被肝膽鬱熱欺負，肝膽疏通溼熱和怨氣需要大量的津液，脾胃是最容易被劫奪的對象。脾胃一旦儲備不足，扛不住，就會痠痛脹了（肝克脾）。
好的脾胃是一根定海神針，任你風寒暑溼、心肺肝腎怎麼折騰，脾胃說：我吃得香，睡得著。
04
便祕或者大便稀溏
二便是中醫診治常問的項目，大便的情況反映你的脾胃狀況。
中醫說「氣虛則寒」，脾胃虛易生寒，寒易生溼，寒溼在中焦，容易便祕，寒溼在下焦，容易洩瀉。
05
消瘦或是肥胖
消瘦的人是脾胃吸收不好，身體沒能從食物中獲取能量，無以長肉，肢軟乏力，皮膚不充盈，易有皺紋或局部下垂。
肥胖的人有兩種情況，一是脾胃吸收亢奮，收攬了很多營養，但人動得太少，成了脂肪積攢起來；二是脾胃失運，臟腑功能失調，痰溼遍佈。
而現代社會，飲食不節是引起脾胃疾病的頭號原因。如何挽救我們受傷的脾胃，讓衰老來得慢一點。
用皇家常用食療古方
調理脾胃
脾胃虛弱，首先在生活上要進行調整，三餐儘量規律，不要早餐餓著不吃，晚餐暴飲暴食，還要少吃寒涼，飲食多樣。
其次，餐桌上要保持心情愉快，壓力大，心情不好的情形下吃飯，是造成脾虛的一大隱性原因。
調理上，小助手為大家推薦一個食方：健脾養胃八珍糕。
八珍糕在健脾胃界是很有名的大咖，它最有名的粉絲就是乾隆和慈禧。
清宮檔案《上用人蔘底簿》記載，乾隆有段時間幾乎天天都吃八珍糕，經常囑咐身邊的太監要「每日隨著熬茶時送八珍糕」。
想來，日理萬機，各種繁務重壓之下的乾隆之所以如此長壽，也與他一直堅持用八珍糕調養脾胃有關。
慈禧則是有一次脾虛洩瀉不停，御醫們診治商量後給她吃了八珍糕，很快就好了。
慈禧從此經常叫御膳房給她做，調養脾胃，還能護膚養顏。
八珍糕的配方主要由：甘草、黨蔘、茯苓、山藥、芡實、蓮子肉、薏苡仁、白扁豆、生山楂、炒麥芽組成。
甘草入藥已有悠久歷史。早在二千多年前，《神農本草經》就將其列為藥之上乘。主治五臟六腑寒熱邪氣，堅筋骨，長肌肉，倍氣力，解百毒，久服輕身延年。生用瀉火熱，熟用散表寒，去咽痛，除邪熱，緩正氣，養陰血，補脾胃，潤肺。
脾虛的人老得快！
《素問·上古天真論》明確提出：「五七陽明脈衰，面始焦，發始墮。」
然而，不是所有人都是在35歲後顏值陡然下降。有的人40了還像30歲，有的人才35卻像40歲。
是什麼讓有的人早衰，有的人凍齡？
你猜到答案了嗎？沒錯，就是脾胃。
「脾胃是後天之本，氣血生化之源」
「脾胃為五臟之根蒂，人身之本源」
脾胃狀態好，吃嘛嘛香的人，氣血臟腑，肌膚骨骼都得到很好的濡養，自然老得慢。
而脾胃虛弱，身體無法從食物中獲取精微營養的人，入不敷出，肯定是消耗更多儲備，自然衰老得快。
古人曾說「事多食少，非長壽之象」。可見脾胃對人健康長壽的影響巨大。
除了事多食少、食慾差、飲食無味以外，還有下面這些也是脾胃虛的表現。
看看你是否脾胃虛了？
01
飲食重口
當脾胃疲軟懶動之時，重口味的食物是脾胃的「興奮劑」。正常的脾胃，哪怕嚼白米飯、白饅頭都會覺得甘甜回香。
02
口臭、打嗝、睡覺流口水、咬到舌頭
脾胃主降，開竅於口。脾胃是五穀被腐熟吸收的場所，只能往下走，不降則為逆。
脾胃的通降能力低下，本來應該往下走的氣、水溼變得往上走。氣從嘴裡跑出來就會口臭、打嗝，溼從口腔出來就會流口水、舌頭腫大。
03
胃酸、胃痛、胃脹
脾胃不能說話，但胃酸、痛、脹就是它的語言。中醫常說「邪之所湊，其氣必虛」，脾胃氣陰皆虛，消化吸收的效率變低，就容易脹痠痛。
弱小可憐又無助的脾胃還易被肝膽鬱熱欺負，肝膽疏通溼熱和怨氣需要大量的津液，脾胃是最容易被劫奪的對象。脾胃一旦儲備不足，扛不住，就會痠痛脹了（肝克脾）。
好的脾胃是一根定海神針，任你風寒暑溼、心肺肝腎怎麼折騰，脾胃說：我吃得香，睡得著。
04
便祕或者大便稀溏
二便是中醫診治常問的項目，大便的情況反映你的脾胃狀況。
中醫說「氣虛則寒」，脾胃虛易生寒，寒易生溼，寒溼在中焦，容易便祕，寒溼在下焦，容易洩瀉。
05
消瘦或是肥胖
消瘦的人是脾胃吸收不好，身體沒能從食物中獲取能量，無以長肉，肢軟乏力，皮膚不充盈，易有皺紋或局部下垂。
肥胖的人有兩種情況，一是脾胃吸收亢奮，收攬了很多營養，但人動得太少，成了脂肪積攢起來；二是脾胃失運，臟腑功能失調，痰溼遍佈。
而現代社會，飲食不節是引起脾胃疾病的頭號原因。如何挽救我們受傷的脾胃，讓衰老來得慢一點。
用皇家常用食療古方
調理脾胃
脾胃虛弱，首先在生活上要進行調整，三餐儘量規律，不要早餐餓著不吃，晚餐暴飲暴食，還要少吃寒涼，飲食多樣。
其次，餐桌上要保持心情愉快，壓力大，心情不好的情形下吃飯，是造成脾虛的一大隱性原因。
調理上，小助手為大家推薦一個食方：健脾養胃八珍糕。
八珍糕在健脾胃界是很有名的大咖，它最有名的粉絲就是乾隆和慈禧。
清宮檔案《上用人蔘底簿》記載，乾隆有段時間幾乎天天都吃八珍糕，經常囑咐身邊的太監要「每日隨著熬茶時送八珍糕」。
想來，日理萬機，各種繁務重壓之下的乾隆之所以如此長壽，也與他一直堅持用八珍糕調養脾胃有關。
慈禧則是有一次脾虛洩瀉不停，御醫們診治商量後給她吃了八珍糕，很快就好了。
慈禧從此經常叫御膳房給她做，調養脾胃，還能護膚養顏。
八珍糕的配方主要由：甘草、黨蔘、茯苓、山藥、芡實、蓮子肉、薏苡仁、白扁豆、生山楂、炒麥芽組成。
甘草入藥已有悠久歷史。早在二千多年前，《神農本草經》就將其列為藥之上乘。主治五臟六腑寒熱邪氣，堅筋骨，長肌肉，倍氣力，解百毒，久服輕身延年。生用瀉火熱，熟用散表寒，去咽痛，除邪熱，緩正氣，養陰血，補脾胃，潤肺。
茯苓，具有滲溼利水，健脾和胃，寧心安神的功效，但茯苓補脾是通過洩溼來完成的。茯苓就是先降後升，它在降水的同時，使得脾氣向上升。通過祛溼來提升脾陽。
山藥，是我們比較常吃的一種食材，它含有很多的澱粉酶，這種物質可以幫助我們起到健脾胃的效果，對我們的消化系統起到一個很好地幫助作用。
脾虛的人老得快！
《素問·上古天真論》明確提出：「五七陽明脈衰，面始焦，發始墮。」
然而，不是所有人都是在35歲後顏值陡然下降。有的人40了還像30歲，有的人才35卻像40歲。
是什麼讓有的人早衰，有的人凍齡？
你猜到答案了嗎？沒錯，就是脾胃。
「脾胃是後天之本，氣血生化之源」
「脾胃為五臟之根蒂，人身之本源」
脾胃狀態好，吃嘛嘛香的人，氣血臟腑，肌膚骨骼都得到很好的濡養，自然老得慢。
而脾胃虛弱，身體無法從食物中獲取精微營養的人，入不敷出，肯定是消耗更多儲備，自然衰老得快。
古人曾說「事多食少，非長壽之象」。可見脾胃對人健康長壽的影響巨大。
除了事多食少、食慾差、飲食無味以外，還有下面這些也是脾胃虛的表現。
看看你是否脾胃虛了？
01
飲食重口
當脾胃疲軟懶動之時，重口味的食物是脾胃的「興奮劑」。正常的脾胃，哪怕嚼白米飯、白饅頭都會覺得甘甜回香。
02
口臭、打嗝、睡覺流口水、咬到舌頭
脾胃主降，開竅於口。脾胃是五穀被腐熟吸收的場所，只能往下走，不降則為逆。
脾胃的通降能力低下，本來應該往下走的氣、水溼變得往上走。氣從嘴裡跑出來就會口臭、打嗝，溼從口腔出來就會流口水、舌頭腫大。
03
胃酸、胃痛、胃脹
脾胃不能說話，但胃酸、痛、脹就是它的語言。中醫常說「邪之所湊，其氣必虛」，脾胃氣陰皆虛，消化吸收的效率變低，就容易脹痠痛。
弱小可憐又無助的脾胃還易被肝膽鬱熱欺負，肝膽疏通溼熱和怨氣需要大量的津液，脾胃是最容易被劫奪的對象。脾胃一旦儲備不足，扛不住，就會痠痛脹了（肝克脾）。
好的脾胃是一根定海神針，任你風寒暑溼、心肺肝腎怎麼折騰，脾胃說：我吃得香，睡得著。
04
便祕或者大便稀溏
二便是中醫診治常問的項目，大便的情況反映你的脾胃狀況。
中醫說「氣虛則寒」，脾胃虛易生寒，寒易生溼，寒溼在中焦，容易便祕，寒溼在下焦，容易洩瀉。
05
消瘦或是肥胖
消瘦的人是脾胃吸收不好，身體沒能從食物中獲取能量，無以長肉，肢軟乏力，皮膚不充盈，易有皺紋或局部下垂。
肥胖的人有兩種情況，一是脾胃吸收亢奮，收攬了很多營養，但人動得太少，成了脂肪積攢起來；二是脾胃失運，臟腑功能失調，痰溼遍佈。
而現代社會，飲食不節是引起脾胃疾病的頭號原因。如何挽救我們受傷的脾胃，讓衰老來得慢一點。
用皇家常用食療古方
調理脾胃
脾胃虛弱，首先在生活上要進行調整，三餐儘量規律，不要早餐餓著不吃，晚餐暴飲暴食，還要少吃寒涼，飲食多樣。
其次，餐桌上要保持心情愉快，壓力大，心情不好的情形下吃飯，是造成脾虛的一大隱性原因。
調理上，小助手為大家推薦一個食方：健脾養胃八珍糕。
八珍糕在健脾胃界是很有名的大咖，它最有名的粉絲就是乾隆和慈禧。
清宮檔案《上用人蔘底簿》記載，乾隆有段時間幾乎天天都吃八珍糕，經常囑咐身邊的太監要「每日隨著熬茶時送八珍糕」。
想來，日理萬機，各種繁務重壓之下的乾隆之所以如此長壽，也與他一直堅持用八珍糕調養脾胃有關。
慈禧則是有一次脾虛洩瀉不停，御醫們診治商量後給她吃了八珍糕，很快就好了。
慈禧從此經常叫御膳房給她做，調養脾胃，還能護膚養顏。
八珍糕的配方主要由：甘草、黨蔘、茯苓、山藥、芡實、蓮子肉、薏苡仁、白扁豆、生山楂、炒麥芽組成。
甘草入藥已有悠久歷史。早在二千多年前，《神農本草經》就將其列為藥之上乘。主治五臟六腑寒熱邪氣，堅筋骨，長肌肉，倍氣力，解百毒，久服輕身延年。生用瀉火熱，熟用散表寒，去咽痛，除邪熱，緩正氣，養陰血，補脾胃，潤肺。
茯苓，具有滲溼利水，健脾和胃，寧心安神的功效，但茯苓補脾是通過洩溼來完成的。茯苓就是先降後升，它在降水的同時，使得脾氣向上升。通過祛溼來提升脾陽。
山藥，是我們比較常吃的一種食材，它含有很多的澱粉酶，這種物質可以幫助我們起到健脾胃的效果，對我們的消化系統起到一個很好地幫助作用。
芡實，入脾、腎二經，具有固腎澀精、補脾止洩的作用；
蓮子肉，清心醒脾、安神明目、補中養神作用；
脾虛的人老得快！
《素問·上古天真論》明確提出：「五七陽明脈衰，面始焦，發始墮。」
然而，不是所有人都是在35歲後顏值陡然下降。有的人40了還像30歲，有的人才35卻像40歲。
是什麼讓有的人早衰，有的人凍齡？
你猜到答案了嗎？沒錯，就是脾胃。
「脾胃是後天之本，氣血生化之源」
「脾胃為五臟之根蒂，人身之本源」
脾胃狀態好，吃嘛嘛香的人，氣血臟腑，肌膚骨骼都得到很好的濡養，自然老得慢。
而脾胃虛弱，身體無法從食物中獲取精微營養的人，入不敷出，肯定是消耗更多儲備，自然衰老得快。
古人曾說「事多食少，非長壽之象」。可見脾胃對人健康長壽的影響巨大。
除了事多食少、食慾差、飲食無味以外，還有下面這些也是脾胃虛的表現。
看看你是否脾胃虛了？
01
飲食重口
當脾胃疲軟懶動之時，重口味的食物是脾胃的「興奮劑」。正常的脾胃，哪怕嚼白米飯、白饅頭都會覺得甘甜回香。
02
口臭、打嗝、睡覺流口水、咬到舌頭
脾胃主降，開竅於口。脾胃是五穀被腐熟吸收的場所，只能往下走，不降則為逆。
脾胃的通降能力低下，本來應該往下走的氣、水溼變得往上走。氣從嘴裡跑出來就會口臭、打嗝，溼從口腔出來就會流口水、舌頭腫大。
03
胃酸、胃痛、胃脹
脾胃不能說話，但胃酸、痛、脹就是它的語言。中醫常說「邪之所湊，其氣必虛」，脾胃氣陰皆虛，消化吸收的效率變低，就容易脹痠痛。
弱小可憐又無助的脾胃還易被肝膽鬱熱欺負，肝膽疏通溼熱和怨氣需要大量的津液，脾胃是最容易被劫奪的對象。脾胃一旦儲備不足，扛不住，就會痠痛脹了（肝克脾）。
好的脾胃是一根定海神針，任你風寒暑溼、心肺肝腎怎麼折騰，脾胃說：我吃得香，睡得著。
04
便祕或者大便稀溏
二便是中醫診治常問的項目，大便的情況反映你的脾胃狀況。
中醫說「氣虛則寒」，脾胃虛易生寒，寒易生溼，寒溼在中焦，容易便祕，寒溼在下焦，容易洩瀉。
05
消瘦或是肥胖
消瘦的人是脾胃吸收不好，身體沒能從食物中獲取能量，無以長肉，肢軟乏力，皮膚不充盈，易有皺紋或局部下垂。
肥胖的人有兩種情況，一是脾胃吸收亢奮，收攬了很多營養，但人動得太少，成了脂肪積攢起來；二是脾胃失運，臟腑功能失調，痰溼遍佈。
而現代社會，飲食不節是引起脾胃疾病的頭號原因。如何挽救我們受傷的脾胃，讓衰老來得慢一點。
用皇家常用食療古方
調理脾胃
脾胃虛弱，首先在生活上要進行調整，三餐儘量規律，不要早餐餓著不吃，晚餐暴飲暴食，還要少吃寒涼，飲食多樣。
其次，餐桌上要保持心情愉快，壓力大，心情不好的情形下吃飯，是造成脾虛的一大隱性原因。
調理上，小助手為大家推薦一個食方：健脾養胃八珍糕。
八珍糕在健脾胃界是很有名的大咖，它最有名的粉絲就是乾隆和慈禧。
清宮檔案《上用人蔘底簿》記載，乾隆有段時間幾乎天天都吃八珍糕，經常囑咐身邊的太監要「每日隨著熬茶時送八珍糕」。
想來，日理萬機，各種繁務重壓之下的乾隆之所以如此長壽，也與他一直堅持用八珍糕調養脾胃有關。
慈禧則是有一次脾虛洩瀉不停，御醫們診治商量後給她吃了八珍糕，很快就好了。
慈禧從此經常叫御膳房給她做，調養脾胃，還能護膚養顏。
八珍糕的配方主要由：甘草、黨蔘、茯苓、山藥、芡實、蓮子肉、薏苡仁、白扁豆、生山楂、炒麥芽組成。
甘草入藥已有悠久歷史。早在二千多年前，《神農本草經》就將其列為藥之上乘。主治五臟六腑寒熱邪氣，堅筋骨，長肌肉，倍氣力，解百毒，久服輕身延年。生用瀉火熱，熟用散表寒，去咽痛，除邪熱，緩正氣，養陰血，補脾胃，潤肺。
茯苓，具有滲溼利水，健脾和胃，寧心安神的功效，但茯苓補脾是通過洩溼來完成的。茯苓就是先降後升，它在降水的同時，使得脾氣向上升。通過祛溼來提升脾陽。
山藥，是我們比較常吃的一種食材，它含有很多的澱粉酶，這種物質可以幫助我們起到健脾胃的效果，對我們的消化系統起到一個很好地幫助作用。
芡實，入脾、腎二經，具有固腎澀精、補脾止洩的作用；
蓮子肉，清心醒脾、安神明目、補中養神作用；
薏苡仁，味甘、淡、性微寒，有健脾利水、利溼除痺、清熱排膿的功效。薏苡仁祛除體內的溼濁之物，薏苡仁祛溼，但它和茯苓不同，茯苓祛溼，藥性是向上走；薏苡仁祛溼，藥性是向下走。
白扁豆，歸脾、胃二經，具有補脾和中、化溼消暑的作用，治療暑溼導致的腹瀉。
脾虛的人老得快！
《素問·上古天真論》明確提出：「五七陽明脈衰，面始焦，發始墮。」
然而，不是所有人都是在35歲後顏值陡然下降。有的人40了還像30歲，有的人才35卻像40歲。
是什麼讓有的人早衰，有的人凍齡？
你猜到答案了嗎？沒錯，就是脾胃。
「脾胃是後天之本，氣血生化之源」
「脾胃為五臟之根蒂，人身之本源」
脾胃狀態好，吃嘛嘛香的人，氣血臟腑，肌膚骨骼都得到很好的濡養，自然老得慢。
而脾胃虛弱，身體無法從食物中獲取精微營養的人，入不敷出，肯定是消耗更多儲備，自然衰老得快。
古人曾說「事多食少，非長壽之象」。可見脾胃對人健康長壽的影響巨大。
除了事多食少、食慾差、飲食無味以外，還有下面這些也是脾胃虛的表現。
看看你是否脾胃虛了？
01
飲食重口
當脾胃疲軟懶動之時，重口味的食物是脾胃的「興奮劑」。正常的脾胃，哪怕嚼白米飯、白饅頭都會覺得甘甜回香。
02
口臭、打嗝、睡覺流口水、咬到舌頭
脾胃主降，開竅於口。脾胃是五穀被腐熟吸收的場所，只能往下走，不降則為逆。
脾胃的通降能力低下，本來應該往下走的氣、水溼變得往上走。氣從嘴裡跑出來就會口臭、打嗝，溼從口腔出來就會流口水、舌頭腫大。
03
胃酸、胃痛、胃脹
脾胃不能說話，但胃酸、痛、脹就是它的語言。中醫常說「邪之所湊，其氣必虛」，脾胃氣陰皆虛，消化吸收的效率變低，就容易脹痠痛。
弱小可憐又無助的脾胃還易被肝膽鬱熱欺負，肝膽疏通溼熱和怨氣需要大量的津液，脾胃是最容易被劫奪的對象。脾胃一旦儲備不足，扛不住，就會痠痛脹了（肝克脾）。
好的脾胃是一根定海神針，任你風寒暑溼、心肺肝腎怎麼折騰，脾胃說：我吃得香，睡得著。
04
便祕或者大便稀溏
二便是中醫診治常問的項目，大便的情況反映你的脾胃狀況。
中醫說「氣虛則寒」，脾胃虛易生寒，寒易生溼，寒溼在中焦，容易便祕，寒溼在下焦，容易洩瀉。
05
消瘦或是肥胖
消瘦的人是脾胃吸收不好，身體沒能從食物中獲取能量，無以長肉，肢軟乏力，皮膚不充盈，易有皺紋或局部下垂。
肥胖的人有兩種情況，一是脾胃吸收亢奮，收攬了很多營養，但人動得太少，成了脂肪積攢起來；二是脾胃失運，臟腑功能失調，痰溼遍佈。
而現代社會，飲食不節是引起脾胃疾病的頭號原因。如何挽救我們受傷的脾胃，讓衰老來得慢一點。
用皇家常用食療古方
調理脾胃
脾胃虛弱，首先在生活上要進行調整，三餐儘量規律，不要早餐餓著不吃，晚餐暴飲暴食，還要少吃寒涼，飲食多樣。
其次，餐桌上要保持心情愉快，壓力大，心情不好的情形下吃飯，是造成脾虛的一大隱性原因。
調理上，小助手為大家推薦一個食方：健脾養胃八珍糕。
八珍糕在健脾胃界是很有名的大咖，它最有名的粉絲就是乾隆和慈禧。
清宮檔案《上用人蔘底簿》記載，乾隆有段時間幾乎天天都吃八珍糕，經常囑咐身邊的太監要「每日隨著熬茶時送八珍糕」。
想來，日理萬機，各種繁務重壓之下的乾隆之所以如此長壽，也與他一直堅持用八珍糕調養脾胃有關。
慈禧則是有一次脾虛洩瀉不停，御醫們診治商量後給她吃了八珍糕，很快就好了。
慈禧從此經常叫御膳房給她做，調養脾胃，還能護膚養顏。
八珍糕的配方主要由：甘草、黨蔘、茯苓、山藥、芡實、蓮子肉、薏苡仁、白扁豆、生山楂、炒麥芽組成。
甘草入藥已有悠久歷史。早在二千多年前，《神農本草經》就將其列為藥之上乘。主治五臟六腑寒熱邪氣，堅筋骨，長肌肉，倍氣力，解百毒，久服輕身延年。生用瀉火熱，熟用散表寒，去咽痛，除邪熱，緩正氣，養陰血，補脾胃，潤肺。
茯苓，具有滲溼利水，健脾和胃，寧心安神的功效，但茯苓補脾是通過洩溼來完成的。茯苓就是先降後升，它在降水的同時，使得脾氣向上升。通過祛溼來提升脾陽。
山藥，是我們比較常吃的一種食材，它含有很多的澱粉酶，這種物質可以幫助我們起到健脾胃的效果，對我們的消化系統起到一個很好地幫助作用。
芡實，入脾、腎二經，具有固腎澀精、補脾止洩的作用；
蓮子肉，清心醒脾、安神明目、補中養神作用；
薏苡仁，味甘、淡、性微寒，有健脾利水、利溼除痺、清熱排膿的功效。薏苡仁祛除體內的溼濁之物，薏苡仁祛溼，但它和茯苓不同，茯苓祛溼，藥性是向上走；薏苡仁祛溼，藥性是向下走。
白扁豆，歸脾、胃二經，具有補脾和中、化溼消暑的作用，治療暑溼導致的腹瀉。
最後兩味，生山楂和炒麥芽。生山楂歷來就是促消化的不二之選；炒麥芽是藥品，行氣消食，健脾開胃，退乳消脹。