上班族是不是一晚起就悲催地發現:又沒時間買早餐了!
學生是不是一晚起就無奈地表示:又沒時間吃早餐了!
主婦是不是一晚起又抱歉的發覺:又沒時間給老公做早餐了!
今天,我跟大家分享一道超級快手的營養早餐,洗洗切切,三分鐘輕鬆搞定!
味道超級贊!做法很簡單!新手錶示無!壓!力!
【三明治的做法】
材料:吐司麵包三片,生菜1片,黃瓜半根,火腿腸1根,煮雞蛋2個,沙拉醬、番茄醬適量
PS:雞蛋前一天煮熟放冰箱就行,番茄醬也可以不放,沙拉醬超市就有賣的(我用的千島醬)
1、生菜葉子,洗淨
2、瀝去水分
3、黃瓜切丁
4、煮雞蛋切丁
5、火腿切丁
6、黃瓜丁、雞蛋丁、火腿丁中加入少量沙拉醬,攪拌均勻成沙拉
7、取一片吐司,用刀抹上一點番茄醬
8、放上一片生菜葉子,鋪上一層拌好的沙拉
9、再鋪上一片吐司
10、再鋪上一層沙拉
11、再蓋上一片吐司
12、用刀將四個邊角切去,再斜著從中間切一刀
13、超級營養美味的早餐完成啦!
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