現代社會人們的生活節奏也是變得越來越快，很多人都把自己時間都安排的滿滿當當的，幾乎沒有一絲的清閒，走在大街上一看大部分人都是匆匆忙忙的不是趕公交車，就是快速的走在去工作的路上，導致他們大部分連個早上起來做早飯時間都沒有，吃的話就更不用說了，有的人就直接忽略了早餐這一頓，有的人可以就會去大街上隨便買一份早餐填飽一下肚子就可以了，每天這樣快節奏的生活可能只有在休息的時候才能有所緩解。
現代社會人們的生活節奏也是變得越來越快，很多人都把自己時間都安排的滿滿當當的，幾乎沒有一絲的清閒，走在大街上一看大部分人都是匆匆忙忙的不是趕公交車，就是快速的走在去工作的路上，導致他們大部分連個早上起來做早飯時間都沒有，吃的話就更不用說了，有的人就直接忽略了早餐這一頓，有的人可以就會去大街上隨便買一份早餐填飽一下肚子就可以了，每天這樣快節奏的生活可能只有在休息的時候才能有所緩解。
在緩解的時候有一些人可能會準備一份豐盛的早餐來改善一下自己的伙食，還有的則是覺得好不容易可能好好的休息還想再多睡會兒，自然而然的也就無視早餐的存在了。一覺睡到快中午的時候就可以直接準備中午要吃的東西了。其實這樣對自己的身體尤其是腸胃沒有一點好處。長時間這樣的話，自己身體也很可能會出現各種各樣的問題。
現代社會人們的生活節奏也是變得越來越快，很多人都把自己時間都安排的滿滿當當的，幾乎沒有一絲的清閒，走在大街上一看大部分人都是匆匆忙忙的不是趕公交車，就是快速的走在去工作的路上，導致他們大部分連個早上起來做早飯時間都沒有，吃的話就更不用說了，有的人就直接忽略了早餐這一頓，有的人可以就會去大街上隨便買一份早餐填飽一下肚子就可以了，每天這樣快節奏的生活可能只有在休息的時候才能有所緩解。
在緩解的時候有一些人可能會準備一份豐盛的早餐來改善一下自己的伙食，還有的則是覺得好不容易可能好好的休息還想再多睡會兒，自然而然的也就無視早餐的存在了。一覺睡到快中午的時候就可以直接準備中午要吃的東西了。其實這樣對自己的身體尤其是腸胃沒有一點好處。長時間這樣的話，自己身體也很可能會出現各種各樣的問題。
很多人會覺得早上起來本來時間就很緊張，如果再去做早餐的話，那就只有一個結果：上班肯定會遲到。而且早上起來也沒有多少胃口，所在大部分人就直接忽略掉早餐這一個重要的環節。其實早餐製作起來並沒有大家想象中的那麼難，那麼浪費時間，只要你早上稍微早起二十分鐘到半個小時的時間可完成可以製作一份美味而又有營養的早餐出來。完全不用擔心會上班遲到，而且長期堅持吃早餐的話對自己也是有相當大的好處的。
現代社會人們的生活節奏也是變得越來越快，很多人都把自己時間都安排的滿滿當當的，幾乎沒有一絲的清閒，走在大街上一看大部分人都是匆匆忙忙的不是趕公交車，就是快速的走在去工作的路上，導致他們大部分連個早上起來做早飯時間都沒有，吃的話就更不用說了，有的人就直接忽略了早餐這一頓，有的人可以就會去大街上隨便買一份早餐填飽一下肚子就可以了，每天這樣快節奏的生活可能只有在休息的時候才能有所緩解。
在緩解的時候有一些人可能會準備一份豐盛的早餐來改善一下自己的伙食，還有的則是覺得好不容易可能好好的休息還想再多睡會兒，自然而然的也就無視早餐的存在了。一覺睡到快中午的時候就可以直接準備中午要吃的東西了。其實這樣對自己的身體尤其是腸胃沒有一點好處。長時間這樣的話，自己身體也很可能會出現各種各樣的問題。
很多人會覺得早上起來本來時間就很緊張，如果再去做早餐的話，那就只有一個結果：上班肯定會遲到。而且早上起來也沒有多少胃口，所在大部分人就直接忽略掉早餐這一個重要的環節。其實早餐製作起來並沒有大家想象中的那麼難，那麼浪費時間，只要你早上稍微早起二十分鐘到半個小時的時間可完成可以製作一份美味而又有營養的早餐出來。完全不用擔心會上班遲到，而且長期堅持吃早餐的話對自己也是有相當大的好處的。
今天小編就給大家來分享一些在早上製作一些既簡單又方便的早餐，而且這些早餐也很有營養，味道也不錯。重點是非常的省時，可以稱得上是一個家庭版的快捷早餐。特別是對於那些時間方面比較緊張的一些學生黨還有上班族，大家可以看一看，在休息的時候可以自己學著做一下，學會後每天早上就不用擔心吃不到早餐了。
1、奶酪三明治
現代社會人們的生活節奏也是變得越來越快，很多人都把自己時間都安排的滿滿當當的，幾乎沒有一絲的清閒，走在大街上一看大部分人都是匆匆忙忙的不是趕公交車，就是快速的走在去工作的路上，導致他們大部分連個早上起來做早飯時間都沒有，吃的話就更不用說了，有的人就直接忽略了早餐這一頓，有的人可以就會去大街上隨便買一份早餐填飽一下肚子就可以了，每天這樣快節奏的生活可能只有在休息的時候才能有所緩解。
在緩解的時候有一些人可能會準備一份豐盛的早餐來改善一下自己的伙食，還有的則是覺得好不容易可能好好的休息還想再多睡會兒，自然而然的也就無視早餐的存在了。一覺睡到快中午的時候就可以直接準備中午要吃的東西了。其實這樣對自己的身體尤其是腸胃沒有一點好處。長時間這樣的話，自己身體也很可能會出現各種各樣的問題。
很多人會覺得早上起來本來時間就很緊張，如果再去做早餐的話，那就只有一個結果：上班肯定會遲到。而且早上起來也沒有多少胃口，所在大部分人就直接忽略掉早餐這一個重要的環節。其實早餐製作起來並沒有大家想象中的那麼難，那麼浪費時間，只要你早上稍微早起二十分鐘到半個小時的時間可完成可以製作一份美味而又有營養的早餐出來。完全不用擔心會上班遲到，而且長期堅持吃早餐的話對自己也是有相當大的好處的。
今天小編就給大家來分享一些在早上製作一些既簡單又方便的早餐，而且這些早餐也很有營養，味道也不錯。重點是非常的省時，可以稱得上是一個家庭版的快捷早餐。特別是對於那些時間方面比較緊張的一些學生黨還有上班族，大家可以看一看，在休息的時候可以自己學著做一下，學會後每天早上就不用擔心吃不到早餐了。
1、奶酪三明治
食材：麵包片，雞蛋，黃油，奶酪或者是芝士片
第一步：先取一個碗，把雞蛋打在碗裡，用筷子把雞蛋液攪拌均勻，再拿一片面包片，然後在麵包片的其中一面塗上薄薄的一層黃油，要均勻的塗沫在上面，再把麵包片的另一個塗滿攪拌均勻的雞蛋液。
現代社會人們的生活節奏也是變得越來越快，很多人都把自己時間都安排的滿滿當當的，幾乎沒有一絲的清閒，走在大街上一看大部分人都是匆匆忙忙的不是趕公交車，就是快速的走在去工作的路上，導致他們大部分連個早上起來做早飯時間都沒有，吃的話就更不用說了，有的人就直接忽略了早餐這一頓，有的人可以就會去大街上隨便買一份早餐填飽一下肚子就可以了，每天這樣快節奏的生活可能只有在休息的時候才能有所緩解。
在緩解的時候有一些人可能會準備一份豐盛的早餐來改善一下自己的伙食，還有的則是覺得好不容易可能好好的休息還想再多睡會兒，自然而然的也就無視早餐的存在了。一覺睡到快中午的時候就可以直接準備中午要吃的東西了。其實這樣對自己的身體尤其是腸胃沒有一點好處。長時間這樣的話，自己身體也很可能會出現各種各樣的問題。
很多人會覺得早上起來本來時間就很緊張，如果再去做早餐的話，那就只有一個結果：上班肯定會遲到。而且早上起來也沒有多少胃口，所在大部分人就直接忽略掉早餐這一個重要的環節。其實早餐製作起來並沒有大家想象中的那麼難，那麼浪費時間，只要你早上稍微早起二十分鐘到半個小時的時間可完成可以製作一份美味而又有營養的早餐出來。完全不用擔心會上班遲到，而且長期堅持吃早餐的話對自己也是有相當大的好處的。
今天小編就給大家來分享一些在早上製作一些既簡單又方便的早餐，而且這些早餐也很有營養，味道也不錯。重點是非常的省時，可以稱得上是一個家庭版的快捷早餐。特別是對於那些時間方面比較緊張的一些學生黨還有上班族，大家可以看一看，在休息的時候可以自己學著做一下，學會後每天早上就不用擔心吃不到早餐了。
1、奶酪三明治
食材：麵包片，雞蛋，黃油，奶酪或者是芝士片
第一步：先取一個碗，把雞蛋打在碗裡，用筷子把雞蛋液攪拌均勻，再拿一片面包片，然後在麵包片的其中一面塗上薄薄的一層黃油，要均勻的塗沫在上面，再把麵包片的另一個塗滿攪拌均勻的雞蛋液。
第二步：拿一個平底鍋，鍋裡稍微倒入少許的食用油，待油溫上升之後，把塗沫好的麵包片放進去，先把塗沫黃油的那一層朝下放，放在鍋裡開始煎，煎至麵包片的顏色變成焦黃的時候就可以把麵包片上下換一下，把塗有雞蛋液的那一面再朝下繼續煎。
現代社會人們的生活節奏也是變得越來越快，很多人都把自己時間都安排的滿滿當當的，幾乎沒有一絲的清閒，走在大街上一看大部分人都是匆匆忙忙的不是趕公交車，就是快速的走在去工作的路上，導致他們大部分連個早上起來做早飯時間都沒有，吃的話就更不用說了，有的人就直接忽略了早餐這一頓，有的人可以就會去大街上隨便買一份早餐填飽一下肚子就可以了，每天這樣快節奏的生活可能只有在休息的時候才能有所緩解。
在緩解的時候有一些人可能會準備一份豐盛的早餐來改善一下自己的伙食，還有的則是覺得好不容易可能好好的休息還想再多睡會兒，自然而然的也就無視早餐的存在了。一覺睡到快中午的時候就可以直接準備中午要吃的東西了。其實這樣對自己的身體尤其是腸胃沒有一點好處。長時間這樣的話，自己身體也很可能會出現各種各樣的問題。
很多人會覺得早上起來本來時間就很緊張，如果再去做早餐的話，那就只有一個結果：上班肯定會遲到。而且早上起來也沒有多少胃口，所在大部分人就直接忽略掉早餐這一個重要的環節。其實早餐製作起來並沒有大家想象中的那麼難，那麼浪費時間，只要你早上稍微早起二十分鐘到半個小時的時間可完成可以製作一份美味而又有營養的早餐出來。完全不用擔心會上班遲到，而且長期堅持吃早餐的話對自己也是有相當大的好處的。
今天小編就給大家來分享一些在早上製作一些既簡單又方便的早餐，而且這些早餐也很有營養，味道也不錯。重點是非常的省時，可以稱得上是一個家庭版的快捷早餐。特別是對於那些時間方面比較緊張的一些學生黨還有上班族，大家可以看一看，在休息的時候可以自己學著做一下，學會後每天早上就不用擔心吃不到早餐了。
1、奶酪三明治
食材：麵包片，雞蛋，黃油，奶酪或者是芝士片
第一步：先取一個碗，把雞蛋打在碗裡，用筷子把雞蛋液攪拌均勻，再拿一片面包片，然後在麵包片的其中一面塗上薄薄的一層黃油，要均勻的塗沫在上面，再把麵包片的另一個塗滿攪拌均勻的雞蛋液。
第二步：拿一個平底鍋，鍋裡稍微倒入少許的食用油，待油溫上升之後，把塗沫好的麵包片放進去，先把塗沫黃油的那一層朝下放，放在鍋裡開始煎，煎至麵包片的顏色變成焦黃的時候就可以把麵包片上下換一下，把塗有雞蛋液的那一面再朝下繼續煎。
第三步：待有塗沫雞蛋液的那一面煎出雞蛋味的時候再把有黃油的這一些再朝下，然後把準備好的奶酪或者是芝士片放在有雞蛋的一面，用小火煎烤大概兩分鐘左右的時間，待麵包上面的奶酪全部融化之後就可以關火。
現代社會人們的生活節奏也是變得越來越快，很多人都把自己時間都安排的滿滿當當的，幾乎沒有一絲的清閒，走在大街上一看大部分人都是匆匆忙忙的不是趕公交車，就是快速的走在去工作的路上，導致他們大部分連個早上起來做早飯時間都沒有，吃的話就更不用說了，有的人就直接忽略了早餐這一頓，有的人可以就會去大街上隨便買一份早餐填飽一下肚子就可以了，每天這樣快節奏的生活可能只有在休息的時候才能有所緩解。
在緩解的時候有一些人可能會準備一份豐盛的早餐來改善一下自己的伙食，還有的則是覺得好不容易可能好好的休息還想再多睡會兒，自然而然的也就無視早餐的存在了。一覺睡到快中午的時候就可以直接準備中午要吃的東西了。其實這樣對自己的身體尤其是腸胃沒有一點好處。長時間這樣的話，自己身體也很可能會出現各種各樣的問題。
很多人會覺得早上起來本來時間就很緊張，如果再去做早餐的話，那就只有一個結果：上班肯定會遲到。而且早上起來也沒有多少胃口，所在大部分人就直接忽略掉早餐這一個重要的環節。其實早餐製作起來並沒有大家想象中的那麼難，那麼浪費時間，只要你早上稍微早起二十分鐘到半個小時的時間可完成可以製作一份美味而又有營養的早餐出來。完全不用擔心會上班遲到，而且長期堅持吃早餐的話對自己也是有相當大的好處的。
今天小編就給大家來分享一些在早上製作一些既簡單又方便的早餐，而且這些早餐也很有營養，味道也不錯。重點是非常的省時，可以稱得上是一個家庭版的快捷早餐。特別是對於那些時間方面比較緊張的一些學生黨還有上班族，大家可以看一看，在休息的時候可以自己學著做一下，學會後每天早上就不用擔心吃不到早餐了。
1、奶酪三明治
食材：麵包片，雞蛋，黃油，奶酪或者是芝士片
第一步：先取一個碗，把雞蛋打在碗裡，用筷子把雞蛋液攪拌均勻，再拿一片面包片，然後在麵包片的其中一面塗上薄薄的一層黃油，要均勻的塗沫在上面，再把麵包片的另一個塗滿攪拌均勻的雞蛋液。
第二步：拿一個平底鍋，鍋裡稍微倒入少許的食用油，待油溫上升之後，把塗沫好的麵包片放進去，先把塗沫黃油的那一層朝下放，放在鍋裡開始煎，煎至麵包片的顏色變成焦黃的時候就可以把麵包片上下換一下，把塗有雞蛋液的那一面再朝下繼續煎。
第三步：待有塗沫雞蛋液的那一面煎出雞蛋味的時候再把有黃油的這一些再朝下，然後把準備好的奶酪或者是芝士片放在有雞蛋的一面，用小火煎烤大概兩分鐘左右的時間，待麵包上面的奶酪全部融化之後就可以關火。
第四步：把做好的兩片面包相疊加在一起做成奶酪夾心的三明治後就製作完成了。美味的奶酪三明治就可以開始享用了。吃的時候要讓得趁熱吃。涼吃的話就沒有了之後的那個獨特的味道了。
2、法式三明治
現代社會人們的生活節奏也是變得越來越快，很多人都把自己時間都安排的滿滿當當的，幾乎沒有一絲的清閒，走在大街上一看大部分人都是匆匆忙忙的不是趕公交車，就是快速的走在去工作的路上，導致他們大部分連個早上起來做早飯時間都沒有，吃的話就更不用說了，有的人就直接忽略了早餐這一頓，有的人可以就會去大街上隨便買一份早餐填飽一下肚子就可以了，每天這樣快節奏的生活可能只有在休息的時候才能有所緩解。
在緩解的時候有一些人可能會準備一份豐盛的早餐來改善一下自己的伙食，還有的則是覺得好不容易可能好好的休息還想再多睡會兒，自然而然的也就無視早餐的存在了。一覺睡到快中午的時候就可以直接準備中午要吃的東西了。其實這樣對自己的身體尤其是腸胃沒有一點好處。長時間這樣的話，自己身體也很可能會出現各種各樣的問題。
很多人會覺得早上起來本來時間就很緊張，如果再去做早餐的話，那就只有一個結果：上班肯定會遲到。而且早上起來也沒有多少胃口，所在大部分人就直接忽略掉早餐這一個重要的環節。其實早餐製作起來並沒有大家想象中的那麼難，那麼浪費時間，只要你早上稍微早起二十分鐘到半個小時的時間可完成可以製作一份美味而又有營養的早餐出來。完全不用擔心會上班遲到，而且長期堅持吃早餐的話對自己也是有相當大的好處的。
今天小編就給大家來分享一些在早上製作一些既簡單又方便的早餐，而且這些早餐也很有營養，味道也不錯。重點是非常的省時，可以稱得上是一個家庭版的快捷早餐。特別是對於那些時間方面比較緊張的一些學生黨還有上班族，大家可以看一看，在休息的時候可以自己學著做一下，學會後每天早上就不用擔心吃不到早餐了。
1、奶酪三明治
食材：麵包片，雞蛋，黃油，奶酪或者是芝士片
第一步：先取一個碗，把雞蛋打在碗裡，用筷子把雞蛋液攪拌均勻，再拿一片面包片，然後在麵包片的其中一面塗上薄薄的一層黃油，要均勻的塗沫在上面，再把麵包片的另一個塗滿攪拌均勻的雞蛋液。
第二步：拿一個平底鍋，鍋裡稍微倒入少許的食用油，待油溫上升之後，把塗沫好的麵包片放進去，先把塗沫黃油的那一層朝下放，放在鍋裡開始煎，煎至麵包片的顏色變成焦黃的時候就可以把麵包片上下換一下，把塗有雞蛋液的那一面再朝下繼續煎。
第三步：待有塗沫雞蛋液的那一面煎出雞蛋味的時候再把有黃油的這一些再朝下，然後把準備好的奶酪或者是芝士片放在有雞蛋的一面，用小火煎烤大概兩分鐘左右的時間，待麵包上面的奶酪全部融化之後就可以關火。
第四步：把做好的兩片面包相疊加在一起做成奶酪夾心的三明治後就製作完成了。美味的奶酪三明治就可以開始享用了。吃的時候要讓得趁熱吃。涼吃的話就沒有了之後的那個獨特的味道了。
2、法式三明治
這種三明治可能會比較特殊一些，因為它所用到的是一個名叫‘法棍’的麵包製作出來的。這種麵包長的也非常的特別，它是那種長長的一根長棍麵包，看到這裡大家不要驚訝到以為會把這麼長的一根法棍麵包全部都製作完，其實在製作的時候你只需要把法棍切開幾份，然後用其中的一塊法棍來作為製作三明治即可。
現代社會人們的生活節奏也是變得越來越快，很多人都把自己時間都安排的滿滿當當的，幾乎沒有一絲的清閒，走在大街上一看大部分人都是匆匆忙忙的不是趕公交車，就是快速的走在去工作的路上，導致他們大部分連個早上起來做早飯時間都沒有，吃的話就更不用說了，有的人就直接忽略了早餐這一頓，有的人可以就會去大街上隨便買一份早餐填飽一下肚子就可以了，每天這樣快節奏的生活可能只有在休息的時候才能有所緩解。
在緩解的時候有一些人可能會準備一份豐盛的早餐來改善一下自己的伙食，還有的則是覺得好不容易可能好好的休息還想再多睡會兒，自然而然的也就無視早餐的存在了。一覺睡到快中午的時候就可以直接準備中午要吃的東西了。其實這樣對自己的身體尤其是腸胃沒有一點好處。長時間這樣的話，自己身體也很可能會出現各種各樣的問題。
很多人會覺得早上起來本來時間就很緊張，如果再去做早餐的話，那就只有一個結果：上班肯定會遲到。而且早上起來也沒有多少胃口，所在大部分人就直接忽略掉早餐這一個重要的環節。其實早餐製作起來並沒有大家想象中的那麼難，那麼浪費時間，只要你早上稍微早起二十分鐘到半個小時的時間可完成可以製作一份美味而又有營養的早餐出來。完全不用擔心會上班遲到，而且長期堅持吃早餐的話對自己也是有相當大的好處的。
今天小編就給大家來分享一些在早上製作一些既簡單又方便的早餐，而且這些早餐也很有營養，味道也不錯。重點是非常的省時，可以稱得上是一個家庭版的快捷早餐。特別是對於那些時間方面比較緊張的一些學生黨還有上班族，大家可以看一看，在休息的時候可以自己學著做一下，學會後每天早上就不用擔心吃不到早餐了。
1、奶酪三明治
食材：麵包片，雞蛋，黃油，奶酪或者是芝士片
第一步：先取一個碗，把雞蛋打在碗裡，用筷子把雞蛋液攪拌均勻，再拿一片面包片，然後在麵包片的其中一面塗上薄薄的一層黃油，要均勻的塗沫在上面，再把麵包片的另一個塗滿攪拌均勻的雞蛋液。
第二步：拿一個平底鍋，鍋裡稍微倒入少許的食用油，待油溫上升之後，把塗沫好的麵包片放進去，先把塗沫黃油的那一層朝下放，放在鍋裡開始煎，煎至麵包片的顏色變成焦黃的時候就可以把麵包片上下換一下，把塗有雞蛋液的那一面再朝下繼續煎。
第三步：待有塗沫雞蛋液的那一面煎出雞蛋味的時候再把有黃油的這一些再朝下，然後把準備好的奶酪或者是芝士片放在有雞蛋的一面，用小火煎烤大概兩分鐘左右的時間，待麵包上面的奶酪全部融化之後就可以關火。
第四步：把做好的兩片面包相疊加在一起做成奶酪夾心的三明治後就製作完成了。美味的奶酪三明治就可以開始享用了。吃的時候要讓得趁熱吃。涼吃的話就沒有了之後的那個獨特的味道了。
2、法式三明治
這種三明治可能會比較特殊一些，因為它所用到的是一個名叫‘法棍’的麵包製作出來的。這種麵包長的也非常的特別，它是那種長長的一根長棍麵包，看到這裡大家不要驚訝到以為會把這麼長的一根法棍麵包全部都製作完，其實在製作的時候你只需要把法棍切開幾份，然後用其中的一塊法棍來作為製作三明治即可。
食材：法棍適量，芝士片兩片，火腿兩至三片，雞蛋一個，西紅柿片兩至三片，生菜三片，蛋黃醬少許
第一步：鍋里加入適量的清水，把雞蛋放進去，待鍋裡的雞蛋煮熟之後，把雞蛋撈出來放在涼水裡過濾一下備用。把準備好的一段法棍從側面用刀在中間位置或者稍微偏一點也沒關係，在麵包中間切開。
現代社會人們的生活節奏也是變得越來越快，很多人都把自己時間都安排的滿滿當當的，幾乎沒有一絲的清閒，走在大街上一看大部分人都是匆匆忙忙的不是趕公交車，就是快速的走在去工作的路上，導致他們大部分連個早上起來做早飯時間都沒有，吃的話就更不用說了，有的人就直接忽略了早餐這一頓，有的人可以就會去大街上隨便買一份早餐填飽一下肚子就可以了，每天這樣快節奏的生活可能只有在休息的時候才能有所緩解。
在緩解的時候有一些人可能會準備一份豐盛的早餐來改善一下自己的伙食，還有的則是覺得好不容易可能好好的休息還想再多睡會兒，自然而然的也就無視早餐的存在了。一覺睡到快中午的時候就可以直接準備中午要吃的東西了。其實這樣對自己的身體尤其是腸胃沒有一點好處。長時間這樣的話，自己身體也很可能會出現各種各樣的問題。
很多人會覺得早上起來本來時間就很緊張，如果再去做早餐的話，那就只有一個結果：上班肯定會遲到。而且早上起來也沒有多少胃口，所在大部分人就直接忽略掉早餐這一個重要的環節。其實早餐製作起來並沒有大家想象中的那麼難，那麼浪費時間，只要你早上稍微早起二十分鐘到半個小時的時間可完成可以製作一份美味而又有營養的早餐出來。完全不用擔心會上班遲到，而且長期堅持吃早餐的話對自己也是有相當大的好處的。
今天小編就給大家來分享一些在早上製作一些既簡單又方便的早餐，而且這些早餐也很有營養，味道也不錯。重點是非常的省時，可以稱得上是一個家庭版的快捷早餐。特別是對於那些時間方面比較緊張的一些學生黨還有上班族，大家可以看一看，在休息的時候可以自己學著做一下，學會後每天早上就不用擔心吃不到早餐了。
1、奶酪三明治
食材：麵包片，雞蛋，黃油，奶酪或者是芝士片
第一步：先取一個碗，把雞蛋打在碗裡，用筷子把雞蛋液攪拌均勻，再拿一片面包片，然後在麵包片的其中一面塗上薄薄的一層黃油，要均勻的塗沫在上面，再把麵包片的另一個塗滿攪拌均勻的雞蛋液。
第二步：拿一個平底鍋，鍋裡稍微倒入少許的食用油，待油溫上升之後，把塗沫好的麵包片放進去，先把塗沫黃油的那一層朝下放，放在鍋裡開始煎，煎至麵包片的顏色變成焦黃的時候就可以把麵包片上下換一下，把塗有雞蛋液的那一面再朝下繼續煎。
第三步：待有塗沫雞蛋液的那一面煎出雞蛋味的時候再把有黃油的這一些再朝下，然後把準備好的奶酪或者是芝士片放在有雞蛋的一面，用小火煎烤大概兩分鐘左右的時間，待麵包上面的奶酪全部融化之後就可以關火。
第四步：把做好的兩片面包相疊加在一起做成奶酪夾心的三明治後就製作完成了。美味的奶酪三明治就可以開始享用了。吃的時候要讓得趁熱吃。涼吃的話就沒有了之後的那個獨特的味道了。
2、法式三明治
這種三明治可能會比較特殊一些，因為它所用到的是一個名叫‘法棍’的麵包製作出來的。這種麵包長的也非常的特別，它是那種長長的一根長棍麵包，看到這裡大家不要驚訝到以為會把這麼長的一根法棍麵包全部都製作完，其實在製作的時候你只需要把法棍切開幾份，然後用其中的一塊法棍來作為製作三明治即可。
食材：法棍適量，芝士片兩片，火腿兩至三片，雞蛋一個，西紅柿片兩至三片，生菜三片，蛋黃醬少許
第一步：鍋里加入適量的清水，把雞蛋放進去，待鍋裡的雞蛋煮熟之後，把雞蛋撈出來放在涼水裡過濾一下備用。把準備好的一段法棍從側面用刀在中間位置或者稍微偏一點也沒關係，在麵包中間切開。
第二步：把準備好的生菜還有西紅柿也全部清洗乾淨。洗乾淨之後把西紅柿切成薄片，再把煮好的雞蛋同樣也切成片，火腿也是切成薄片，再把芝士片準備好，如果家裡沒有芝士片的話，放一些奶酪出是可以的。
現代社會人們的生活節奏也是變得越來越快，很多人都把自己時間都安排的滿滿當當的，幾乎沒有一絲的清閒，走在大街上一看大部分人都是匆匆忙忙的不是趕公交車，就是快速的走在去工作的路上，導致他們大部分連個早上起來做早飯時間都沒有，吃的話就更不用說了，有的人就直接忽略了早餐這一頓，有的人可以就會去大街上隨便買一份早餐填飽一下肚子就可以了，每天這樣快節奏的生活可能只有在休息的時候才能有所緩解。
在緩解的時候有一些人可能會準備一份豐盛的早餐來改善一下自己的伙食，還有的則是覺得好不容易可能好好的休息還想再多睡會兒，自然而然的也就無視早餐的存在了。一覺睡到快中午的時候就可以直接準備中午要吃的東西了。其實這樣對自己的身體尤其是腸胃沒有一點好處。長時間這樣的話，自己身體也很可能會出現各種各樣的問題。
很多人會覺得早上起來本來時間就很緊張，如果再去做早餐的話，那就只有一個結果：上班肯定會遲到。而且早上起來也沒有多少胃口，所在大部分人就直接忽略掉早餐這一個重要的環節。其實早餐製作起來並沒有大家想象中的那麼難，那麼浪費時間，只要你早上稍微早起二十分鐘到半個小時的時間可完成可以製作一份美味而又有營養的早餐出來。完全不用擔心會上班遲到，而且長期堅持吃早餐的話對自己也是有相當大的好處的。
今天小編就給大家來分享一些在早上製作一些既簡單又方便的早餐，而且這些早餐也很有營養，味道也不錯。重點是非常的省時，可以稱得上是一個家庭版的快捷早餐。特別是對於那些時間方面比較緊張的一些學生黨還有上班族，大家可以看一看，在休息的時候可以自己學著做一下，學會後每天早上就不用擔心吃不到早餐了。
1、奶酪三明治
食材：麵包片，雞蛋，黃油，奶酪或者是芝士片
第一步：先取一個碗，把雞蛋打在碗裡，用筷子把雞蛋液攪拌均勻，再拿一片面包片，然後在麵包片的其中一面塗上薄薄的一層黃油，要均勻的塗沫在上面，再把麵包片的另一個塗滿攪拌均勻的雞蛋液。
第二步：拿一個平底鍋，鍋裡稍微倒入少許的食用油，待油溫上升之後，把塗沫好的麵包片放進去，先把塗沫黃油的那一層朝下放，放在鍋裡開始煎，煎至麵包片的顏色變成焦黃的時候就可以把麵包片上下換一下，把塗有雞蛋液的那一面再朝下繼續煎。
第三步：待有塗沫雞蛋液的那一面煎出雞蛋味的時候再把有黃油的這一些再朝下，然後把準備好的奶酪或者是芝士片放在有雞蛋的一面，用小火煎烤大概兩分鐘左右的時間，待麵包上面的奶酪全部融化之後就可以關火。
第四步：把做好的兩片面包相疊加在一起做成奶酪夾心的三明治後就製作完成了。美味的奶酪三明治就可以開始享用了。吃的時候要讓得趁熱吃。涼吃的話就沒有了之後的那個獨特的味道了。
2、法式三明治
這種三明治可能會比較特殊一些，因為它所用到的是一個名叫‘法棍’的麵包製作出來的。這種麵包長的也非常的特別，它是那種長長的一根長棍麵包，看到這裡大家不要驚訝到以為會把這麼長的一根法棍麵包全部都製作完，其實在製作的時候你只需要把法棍切開幾份，然後用其中的一塊法棍來作為製作三明治即可。
食材：法棍適量，芝士片兩片，火腿兩至三片，雞蛋一個，西紅柿片兩至三片，生菜三片，蛋黃醬少許
第一步：鍋里加入適量的清水，把雞蛋放進去，待鍋裡的雞蛋煮熟之後，把雞蛋撈出來放在涼水裡過濾一下備用。把準備好的一段法棍從側面用刀在中間位置或者稍微偏一點也沒關係，在麵包中間切開。
第二步：把準備好的生菜還有西紅柿也全部清洗乾淨。洗乾淨之後把西紅柿切成薄片，再把煮好的雞蛋同樣也切成片，火腿也是切成薄片，再把芝士片準備好，如果家裡沒有芝士片的話，放一些奶酪出是可以的。
第三步：把切好的生菜以及火腿片還有西紅柿片等等，以及其他所有材料全部放到切開的法棍裡面，放完之後最後把蛋醬放在上面，美味的法式三明治就已經了了。
3、雞排三明治
現代社會人們的生活節奏也是變得越來越快，很多人都把自己時間都安排的滿滿當當的，幾乎沒有一絲的清閒，走在大街上一看大部分人都是匆匆忙忙的不是趕公交車，就是快速的走在去工作的路上，導致他們大部分連個早上起來做早飯時間都沒有，吃的話就更不用說了，有的人就直接忽略了早餐這一頓，有的人可以就會去大街上隨便買一份早餐填飽一下肚子就可以了，每天這樣快節奏的生活可能只有在休息的時候才能有所緩解。
在緩解的時候有一些人可能會準備一份豐盛的早餐來改善一下自己的伙食，還有的則是覺得好不容易可能好好的休息還想再多睡會兒，自然而然的也就無視早餐的存在了。一覺睡到快中午的時候就可以直接準備中午要吃的東西了。其實這樣對自己的身體尤其是腸胃沒有一點好處。長時間這樣的話，自己身體也很可能會出現各種各樣的問題。
很多人會覺得早上起來本來時間就很緊張，如果再去做早餐的話，那就只有一個結果：上班肯定會遲到。而且早上起來也沒有多少胃口，所在大部分人就直接忽略掉早餐這一個重要的環節。其實早餐製作起來並沒有大家想象中的那麼難，那麼浪費時間，只要你早上稍微早起二十分鐘到半個小時的時間可完成可以製作一份美味而又有營養的早餐出來。完全不用擔心會上班遲到，而且長期堅持吃早餐的話對自己也是有相當大的好處的。
今天小編就給大家來分享一些在早上製作一些既簡單又方便的早餐，而且這些早餐也很有營養，味道也不錯。重點是非常的省時，可以稱得上是一個家庭版的快捷早餐。特別是對於那些時間方面比較緊張的一些學生黨還有上班族，大家可以看一看，在休息的時候可以自己學著做一下，學會後每天早上就不用擔心吃不到早餐了。
1、奶酪三明治
食材：麵包片，雞蛋，黃油，奶酪或者是芝士片
第一步：先取一個碗，把雞蛋打在碗裡，用筷子把雞蛋液攪拌均勻，再拿一片面包片，然後在麵包片的其中一面塗上薄薄的一層黃油，要均勻的塗沫在上面，再把麵包片的另一個塗滿攪拌均勻的雞蛋液。
第二步：拿一個平底鍋，鍋裡稍微倒入少許的食用油，待油溫上升之後，把塗沫好的麵包片放進去，先把塗沫黃油的那一層朝下放，放在鍋裡開始煎，煎至麵包片的顏色變成焦黃的時候就可以把麵包片上下換一下，把塗有雞蛋液的那一面再朝下繼續煎。
第三步：待有塗沫雞蛋液的那一面煎出雞蛋味的時候再把有黃油的這一些再朝下，然後把準備好的奶酪或者是芝士片放在有雞蛋的一面，用小火煎烤大概兩分鐘左右的時間，待麵包上面的奶酪全部融化之後就可以關火。
第四步：把做好的兩片面包相疊加在一起做成奶酪夾心的三明治後就製作完成了。美味的奶酪三明治就可以開始享用了。吃的時候要讓得趁熱吃。涼吃的話就沒有了之後的那個獨特的味道了。
2、法式三明治
這種三明治可能會比較特殊一些，因為它所用到的是一個名叫‘法棍’的麵包製作出來的。這種麵包長的也非常的特別，它是那種長長的一根長棍麵包，看到這裡大家不要驚訝到以為會把這麼長的一根法棍麵包全部都製作完，其實在製作的時候你只需要把法棍切開幾份，然後用其中的一塊法棍來作為製作三明治即可。
食材：法棍適量，芝士片兩片，火腿兩至三片，雞蛋一個，西紅柿片兩至三片，生菜三片，蛋黃醬少許
第一步：鍋里加入適量的清水，把雞蛋放進去，待鍋裡的雞蛋煮熟之後，把雞蛋撈出來放在涼水裡過濾一下備用。把準備好的一段法棍從側面用刀在中間位置或者稍微偏一點也沒關係，在麵包中間切開。
第二步：把準備好的生菜還有西紅柿也全部清洗乾淨。洗乾淨之後把西紅柿切成薄片，再把煮好的雞蛋同樣也切成片，火腿也是切成薄片，再把芝士片準備好，如果家裡沒有芝士片的話，放一些奶酪出是可以的。
第三步：把切好的生菜以及火腿片還有西紅柿片等等，以及其他所有材料全部放到切開的法棍裡面，放完之後最後把蛋醬放在上面，美味的法式三明治就已經了了。
3、雞排三明治
這種三明治的味道和之前的那幾種三明治的味道大不一樣，它裡面有多種香料配製，但是在吃的時候也是非常好吃的，大家如果有機會的話可以自己試著做一次嘗試一下。
食材：雞肉兩塊，俄立岡香料一勺，蒜泥一小勺，橄欖油一勺，黑胡椒少許，食鹽少許，土司麵包三片，美乃滋或者是沙拉醬少許，生菜一片，西紅柿三片，芝士一片
現代社會人們的生活節奏也是變得越來越快，很多人都把自己時間都安排的滿滿當當的，幾乎沒有一絲的清閒，走在大街上一看大部分人都是匆匆忙忙的不是趕公交車，就是快速的走在去工作的路上，導致他們大部分連個早上起來做早飯時間都沒有，吃的話就更不用說了，有的人就直接忽略了早餐這一頓，有的人可以就會去大街上隨便買一份早餐填飽一下肚子就可以了，每天這樣快節奏的生活可能只有在休息的時候才能有所緩解。
在緩解的時候有一些人可能會準備一份豐盛的早餐來改善一下自己的伙食，還有的則是覺得好不容易可能好好的休息還想再多睡會兒，自然而然的也就無視早餐的存在了。一覺睡到快中午的時候就可以直接準備中午要吃的東西了。其實這樣對自己的身體尤其是腸胃沒有一點好處。長時間這樣的話，自己身體也很可能會出現各種各樣的問題。
很多人會覺得早上起來本來時間就很緊張，如果再去做早餐的話，那就只有一個結果：上班肯定會遲到。而且早上起來也沒有多少胃口，所在大部分人就直接忽略掉早餐這一個重要的環節。其實早餐製作起來並沒有大家想象中的那麼難，那麼浪費時間，只要你早上稍微早起二十分鐘到半個小時的時間可完成可以製作一份美味而又有營養的早餐出來。完全不用擔心會上班遲到，而且長期堅持吃早餐的話對自己也是有相當大的好處的。
今天小編就給大家來分享一些在早上製作一些既簡單又方便的早餐，而且這些早餐也很有營養，味道也不錯。重點是非常的省時，可以稱得上是一個家庭版的快捷早餐。特別是對於那些時間方面比較緊張的一些學生黨還有上班族，大家可以看一看，在休息的時候可以自己學著做一下，學會後每天早上就不用擔心吃不到早餐了。
1、奶酪三明治
食材：麵包片，雞蛋，黃油，奶酪或者是芝士片
第一步：先取一個碗，把雞蛋打在碗裡，用筷子把雞蛋液攪拌均勻，再拿一片面包片，然後在麵包片的其中一面塗上薄薄的一層黃油，要均勻的塗沫在上面，再把麵包片的另一個塗滿攪拌均勻的雞蛋液。
第二步：拿一個平底鍋，鍋裡稍微倒入少許的食用油，待油溫上升之後，把塗沫好的麵包片放進去，先把塗沫黃油的那一層朝下放，放在鍋裡開始煎，煎至麵包片的顏色變成焦黃的時候就可以把麵包片上下換一下，把塗有雞蛋液的那一面再朝下繼續煎。
第三步：待有塗沫雞蛋液的那一面煎出雞蛋味的時候再把有黃油的這一些再朝下，然後把準備好的奶酪或者是芝士片放在有雞蛋的一面，用小火煎烤大概兩分鐘左右的時間，待麵包上面的奶酪全部融化之後就可以關火。
第四步：把做好的兩片面包相疊加在一起做成奶酪夾心的三明治後就製作完成了。美味的奶酪三明治就可以開始享用了。吃的時候要讓得趁熱吃。涼吃的話就沒有了之後的那個獨特的味道了。
2、法式三明治
這種三明治可能會比較特殊一些，因為它所用到的是一個名叫‘法棍’的麵包製作出來的。這種麵包長的也非常的特別，它是那種長長的一根長棍麵包，看到這裡大家不要驚訝到以為會把這麼長的一根法棍麵包全部都製作完，其實在製作的時候你只需要把法棍切開幾份，然後用其中的一塊法棍來作為製作三明治即可。
食材：法棍適量，芝士片兩片，火腿兩至三片，雞蛋一個，西紅柿片兩至三片，生菜三片，蛋黃醬少許
第一步：鍋里加入適量的清水，把雞蛋放進去，待鍋裡的雞蛋煮熟之後，把雞蛋撈出來放在涼水裡過濾一下備用。把準備好的一段法棍從側面用刀在中間位置或者稍微偏一點也沒關係，在麵包中間切開。
第二步：把準備好的生菜還有西紅柿也全部清洗乾淨。洗乾淨之後把西紅柿切成薄片，再把煮好的雞蛋同樣也切成片，火腿也是切成薄片，再把芝士片準備好，如果家裡沒有芝士片的話，放一些奶酪出是可以的。
第三步：把切好的生菜以及火腿片還有西紅柿片等等，以及其他所有材料全部放到切開的法棍裡面，放完之後最後把蛋醬放在上面，美味的法式三明治就已經了了。
3、雞排三明治
這種三明治的味道和之前的那幾種三明治的味道大不一樣，它裡面有多種香料配製，但是在吃的時候也是非常好吃的，大家如果有機會的話可以自己試著做一次嘗試一下。
食材：雞肉兩塊，俄立岡香料一勺，蒜泥一小勺，橄欖油一勺，黑胡椒少許，食鹽少許，土司麵包三片，美乃滋或者是沙拉醬少許，生菜一片，西紅柿三片，芝士一片
第一步：在製作這個三明治的時候，大家要提前一天先把雞肉上面均勻的塗沫上所有的香料，放然後在冰箱裡冷藏十二個小時以上的時間進行醃製並且入味。然後在第二天製作的時候再把醃製好的雞肉拿出來。
第二步：取平底鍋直接把醃製好的雞肉放進去開始煎（雞肉裡面也有一定的油脂，所以鍋裡不用倒油），雞肉煎至的時候大概需要一分鐘的時間，煎完之後再把它們放入烤箱裡面，上面都調到一百八十度的高溫，然後再把時間調至八分鐘左右，烤到雞肉熟了之後把它從烤箱裡面拿出來，放在一個盤子裡備用。
現代社會人們的生活節奏也是變得越來越快，很多人都把自己時間都安排的滿滿當當的，幾乎沒有一絲的清閒，走在大街上一看大部分人都是匆匆忙忙的不是趕公交車，就是快速的走在去工作的路上，導致他們大部分連個早上起來做早飯時間都沒有，吃的話就更不用說了，有的人就直接忽略了早餐這一頓，有的人可以就會去大街上隨便買一份早餐填飽一下肚子就可以了，每天這樣快節奏的生活可能只有在休息的時候才能有所緩解。
在緩解的時候有一些人可能會準備一份豐盛的早餐來改善一下自己的伙食，還有的則是覺得好不容易可能好好的休息還想再多睡會兒，自然而然的也就無視早餐的存在了。一覺睡到快中午的時候就可以直接準備中午要吃的東西了。其實這樣對自己的身體尤其是腸胃沒有一點好處。長時間這樣的話，自己身體也很可能會出現各種各樣的問題。
很多人會覺得早上起來本來時間就很緊張，如果再去做早餐的話，那就只有一個結果：上班肯定會遲到。而且早上起來也沒有多少胃口，所在大部分人就直接忽略掉早餐這一個重要的環節。其實早餐製作起來並沒有大家想象中的那麼難，那麼浪費時間，只要你早上稍微早起二十分鐘到半個小時的時間可完成可以製作一份美味而又有營養的早餐出來。完全不用擔心會上班遲到，而且長期堅持吃早餐的話對自己也是有相當大的好處的。
今天小編就給大家來分享一些在早上製作一些既簡單又方便的早餐，而且這些早餐也很有營養，味道也不錯。重點是非常的省時，可以稱得上是一個家庭版的快捷早餐。特別是對於那些時間方面比較緊張的一些學生黨還有上班族，大家可以看一看，在休息的時候可以自己學著做一下，學會後每天早上就不用擔心吃不到早餐了。
1、奶酪三明治
食材：麵包片，雞蛋，黃油，奶酪或者是芝士片
第一步：先取一個碗，把雞蛋打在碗裡，用筷子把雞蛋液攪拌均勻，再拿一片面包片，然後在麵包片的其中一面塗上薄薄的一層黃油，要均勻的塗沫在上面，再把麵包片的另一個塗滿攪拌均勻的雞蛋液。
第二步：拿一個平底鍋，鍋裡稍微倒入少許的食用油，待油溫上升之後，把塗沫好的麵包片放進去，先把塗沫黃油的那一層朝下放，放在鍋裡開始煎，煎至麵包片的顏色變成焦黃的時候就可以把麵包片上下換一下，把塗有雞蛋液的那一面再朝下繼續煎。
第三步：待有塗沫雞蛋液的那一面煎出雞蛋味的時候再把有黃油的這一些再朝下，然後把準備好的奶酪或者是芝士片放在有雞蛋的一面，用小火煎烤大概兩分鐘左右的時間，待麵包上面的奶酪全部融化之後就可以關火。
第四步：把做好的兩片面包相疊加在一起做成奶酪夾心的三明治後就製作完成了。美味的奶酪三明治就可以開始享用了。吃的時候要讓得趁熱吃。涼吃的話就沒有了之後的那個獨特的味道了。
2、法式三明治
這種三明治可能會比較特殊一些，因為它所用到的是一個名叫‘法棍’的麵包製作出來的。這種麵包長的也非常的特別，它是那種長長的一根長棍麵包，看到這裡大家不要驚訝到以為會把這麼長的一根法棍麵包全部都製作完，其實在製作的時候你只需要把法棍切開幾份，然後用其中的一塊法棍來作為製作三明治即可。
食材：法棍適量，芝士片兩片，火腿兩至三片，雞蛋一個，西紅柿片兩至三片，生菜三片，蛋黃醬少許
第一步：鍋里加入適量的清水，把雞蛋放進去，待鍋裡的雞蛋煮熟之後，把雞蛋撈出來放在涼水裡過濾一下備用。把準備好的一段法棍從側面用刀在中間位置或者稍微偏一點也沒關係，在麵包中間切開。
第二步：把準備好的生菜還有西紅柿也全部清洗乾淨。洗乾淨之後把西紅柿切成薄片，再把煮好的雞蛋同樣也切成片，火腿也是切成薄片，再把芝士片準備好，如果家裡沒有芝士片的話，放一些奶酪出是可以的。
第三步：把切好的生菜以及火腿片還有西紅柿片等等，以及其他所有材料全部放到切開的法棍裡面，放完之後最後把蛋醬放在上面，美味的法式三明治就已經了了。
3、雞排三明治
這種三明治的味道和之前的那幾種三明治的味道大不一樣，它裡面有多種香料配製，但是在吃的時候也是非常好吃的，大家如果有機會的話可以自己試著做一次嘗試一下。
食材：雞肉兩塊，俄立岡香料一勺，蒜泥一小勺，橄欖油一勺，黑胡椒少許，食鹽少許，土司麵包三片，美乃滋或者是沙拉醬少許，生菜一片，西紅柿三片，芝士一片
第一步：在製作這個三明治的時候，大家要提前一天先把雞肉上面均勻的塗沫上所有的香料，放然後在冰箱裡冷藏十二個小時以上的時間進行醃製並且入味。然後在第二天製作的時候再把醃製好的雞肉拿出來。
第二步：取平底鍋直接把醃製好的雞肉放進去開始煎（雞肉裡面也有一定的油脂，所以鍋裡不用倒油），雞肉煎至的時候大概需要一分鐘的時間，煎完之後再把它們放入烤箱裡面，上面都調到一百八十度的高溫，然後再把時間調至八分鐘左右，烤到雞肉熟了之後把它從烤箱裡面拿出來，放在一個盤子裡備用。
第三步：拿一片土司麵包，在麵包的其中一面均勻地塗沫上美乃滋，再把美乃滋上面鋪生菜等配菜，然後再拿一片土司麵包，上面再均勻地塗沫上一層美乃滋，再把烤好的雞肉放上去，最後上面再蓋一層面包片，這樣雞排三明治就做好了。
現代社會人們的生活節奏也是變得越來越快，很多人都把自己時間都安排的滿滿當當的，幾乎沒有一絲的清閒，走在大街上一看大部分人都是匆匆忙忙的不是趕公交車，就是快速的走在去工作的路上，導致他們大部分連個早上起來做早飯時間都沒有，吃的話就更不用說了，有的人就直接忽略了早餐這一頓，有的人可以就會去大街上隨便買一份早餐填飽一下肚子就可以了，每天這樣快節奏的生活可能只有在休息的時候才能有所緩解。
在緩解的時候有一些人可能會準備一份豐盛的早餐來改善一下自己的伙食，還有的則是覺得好不容易可能好好的休息還想再多睡會兒，自然而然的也就無視早餐的存在了。一覺睡到快中午的時候就可以直接準備中午要吃的東西了。其實這樣對自己的身體尤其是腸胃沒有一點好處。長時間這樣的話，自己身體也很可能會出現各種各樣的問題。
很多人會覺得早上起來本來時間就很緊張，如果再去做早餐的話，那就只有一個結果：上班肯定會遲到。而且早上起來也沒有多少胃口，所在大部分人就直接忽略掉早餐這一個重要的環節。其實早餐製作起來並沒有大家想象中的那麼難，那麼浪費時間，只要你早上稍微早起二十分鐘到半個小時的時間可完成可以製作一份美味而又有營養的早餐出來。完全不用擔心會上班遲到，而且長期堅持吃早餐的話對自己也是有相當大的好處的。
今天小編就給大家來分享一些在早上製作一些既簡單又方便的早餐，而且這些早餐也很有營養，味道也不錯。重點是非常的省時，可以稱得上是一個家庭版的快捷早餐。特別是對於那些時間方面比較緊張的一些學生黨還有上班族，大家可以看一看，在休息的時候可以自己學著做一下，學會後每天早上就不用擔心吃不到早餐了。
1、奶酪三明治
食材：麵包片，雞蛋，黃油，奶酪或者是芝士片
第一步：先取一個碗，把雞蛋打在碗裡，用筷子把雞蛋液攪拌均勻，再拿一片面包片，然後在麵包片的其中一面塗上薄薄的一層黃油，要均勻的塗沫在上面，再把麵包片的另一個塗滿攪拌均勻的雞蛋液。
第二步：拿一個平底鍋，鍋裡稍微倒入少許的食用油，待油溫上升之後，把塗沫好的麵包片放進去，先把塗沫黃油的那一層朝下放，放在鍋裡開始煎，煎至麵包片的顏色變成焦黃的時候就可以把麵包片上下換一下，把塗有雞蛋液的那一面再朝下繼續煎。
第三步：待有塗沫雞蛋液的那一面煎出雞蛋味的時候再把有黃油的這一些再朝下，然後把準備好的奶酪或者是芝士片放在有雞蛋的一面，用小火煎烤大概兩分鐘左右的時間，待麵包上面的奶酪全部融化之後就可以關火。
第四步：把做好的兩片面包相疊加在一起做成奶酪夾心的三明治後就製作完成了。美味的奶酪三明治就可以開始享用了。吃的時候要讓得趁熱吃。涼吃的話就沒有了之後的那個獨特的味道了。
2、法式三明治
這種三明治可能會比較特殊一些，因為它所用到的是一個名叫‘法棍’的麵包製作出來的。這種麵包長的也非常的特別，它是那種長長的一根長棍麵包，看到這裡大家不要驚訝到以為會把這麼長的一根法棍麵包全部都製作完，其實在製作的時候你只需要把法棍切開幾份，然後用其中的一塊法棍來作為製作三明治即可。
食材：法棍適量，芝士片兩片，火腿兩至三片，雞蛋一個，西紅柿片兩至三片，生菜三片，蛋黃醬少許
第一步：鍋里加入適量的清水，把雞蛋放進去，待鍋裡的雞蛋煮熟之後，把雞蛋撈出來放在涼水裡過濾一下備用。把準備好的一段法棍從側面用刀在中間位置或者稍微偏一點也沒關係，在麵包中間切開。
第二步：把準備好的生菜還有西紅柿也全部清洗乾淨。洗乾淨之後把西紅柿切成薄片，再把煮好的雞蛋同樣也切成片，火腿也是切成薄片，再把芝士片準備好，如果家裡沒有芝士片的話，放一些奶酪出是可以的。
第三步：把切好的生菜以及火腿片還有西紅柿片等等，以及其他所有材料全部放到切開的法棍裡面，放完之後最後把蛋醬放在上面，美味的法式三明治就已經了了。
3、雞排三明治
這種三明治的味道和之前的那幾種三明治的味道大不一樣，它裡面有多種香料配製，但是在吃的時候也是非常好吃的，大家如果有機會的話可以自己試著做一次嘗試一下。
食材：雞肉兩塊，俄立岡香料一勺，蒜泥一小勺，橄欖油一勺，黑胡椒少許，食鹽少許，土司麵包三片，美乃滋或者是沙拉醬少許，生菜一片，西紅柿三片，芝士一片
第一步：在製作這個三明治的時候，大家要提前一天先把雞肉上面均勻的塗沫上所有的香料，放然後在冰箱裡冷藏十二個小時以上的時間進行醃製並且入味。然後在第二天製作的時候再把醃製好的雞肉拿出來。
第二步：取平底鍋直接把醃製好的雞肉放進去開始煎（雞肉裡面也有一定的油脂，所以鍋裡不用倒油），雞肉煎至的時候大概需要一分鐘的時間，煎完之後再把它們放入烤箱裡面，上面都調到一百八十度的高溫，然後再把時間調至八分鐘左右，烤到雞肉熟了之後把它從烤箱裡面拿出來，放在一個盤子裡備用。
第三步：拿一片土司麵包，在麵包的其中一面均勻地塗沫上美乃滋，再把美乃滋上面鋪生菜等配菜，然後再拿一片土司麵包，上面再均勻地塗沫上一層美乃滋，再把烤好的雞肉放上去，最後上面再蓋一層面包片，這樣雞排三明治就做好了。
最後在切的時候要先把三明治輕輕地壓實一下再切，這樣裡面所夾的一些配料就不會撒出來，如果不會的話，可以先用保鮮膜把整個三明治緊緊的包起來然後壓一下，再用小刀從三明治的斜對角開始切，這樣切的話就不容易散開了。切好之後放在盤子裡就可以食用了。
4、花生醬三明治
現代社會人們的生活節奏也是變得越來越快，很多人都把自己時間都安排的滿滿當當的，幾乎沒有一絲的清閒，走在大街上一看大部分人都是匆匆忙忙的不是趕公交車，就是快速的走在去工作的路上，導致他們大部分連個早上起來做早飯時間都沒有，吃的話就更不用說了，有的人就直接忽略了早餐這一頓，有的人可以就會去大街上隨便買一份早餐填飽一下肚子就可以了，每天這樣快節奏的生活可能只有在休息的時候才能有所緩解。
在緩解的時候有一些人可能會準備一份豐盛的早餐來改善一下自己的伙食，還有的則是覺得好不容易可能好好的休息還想再多睡會兒，自然而然的也就無視早餐的存在了。一覺睡到快中午的時候就可以直接準備中午要吃的東西了。其實這樣對自己的身體尤其是腸胃沒有一點好處。長時間這樣的話，自己身體也很可能會出現各種各樣的問題。
很多人會覺得早上起來本來時間就很緊張，如果再去做早餐的話，那就只有一個結果：上班肯定會遲到。而且早上起來也沒有多少胃口，所在大部分人就直接忽略掉早餐這一個重要的環節。其實早餐製作起來並沒有大家想象中的那麼難，那麼浪費時間，只要你早上稍微早起二十分鐘到半個小時的時間可完成可以製作一份美味而又有營養的早餐出來。完全不用擔心會上班遲到，而且長期堅持吃早餐的話對自己也是有相當大的好處的。
今天小編就給大家來分享一些在早上製作一些既簡單又方便的早餐，而且這些早餐也很有營養，味道也不錯。重點是非常的省時，可以稱得上是一個家庭版的快捷早餐。特別是對於那些時間方面比較緊張的一些學生黨還有上班族，大家可以看一看，在休息的時候可以自己學著做一下，學會後每天早上就不用擔心吃不到早餐了。
1、奶酪三明治
食材：麵包片，雞蛋，黃油，奶酪或者是芝士片
第一步：先取一個碗，把雞蛋打在碗裡，用筷子把雞蛋液攪拌均勻，再拿一片面包片，然後在麵包片的其中一面塗上薄薄的一層黃油，要均勻的塗沫在上面，再把麵包片的另一個塗滿攪拌均勻的雞蛋液。
第二步：拿一個平底鍋，鍋裡稍微倒入少許的食用油，待油溫上升之後，把塗沫好的麵包片放進去，先把塗沫黃油的那一層朝下放，放在鍋裡開始煎，煎至麵包片的顏色變成焦黃的時候就可以把麵包片上下換一下，把塗有雞蛋液的那一面再朝下繼續煎。
第三步：待有塗沫雞蛋液的那一面煎出雞蛋味的時候再把有黃油的這一些再朝下，然後把準備好的奶酪或者是芝士片放在有雞蛋的一面，用小火煎烤大概兩分鐘左右的時間，待麵包上面的奶酪全部融化之後就可以關火。
第四步：把做好的兩片面包相疊加在一起做成奶酪夾心的三明治後就製作完成了。美味的奶酪三明治就可以開始享用了。吃的時候要讓得趁熱吃。涼吃的話就沒有了之後的那個獨特的味道了。
2、法式三明治
這種三明治可能會比較特殊一些，因為它所用到的是一個名叫‘法棍’的麵包製作出來的。這種麵包長的也非常的特別，它是那種長長的一根長棍麵包，看到這裡大家不要驚訝到以為會把這麼長的一根法棍麵包全部都製作完，其實在製作的時候你只需要把法棍切開幾份，然後用其中的一塊法棍來作為製作三明治即可。
食材：法棍適量，芝士片兩片，火腿兩至三片，雞蛋一個，西紅柿片兩至三片，生菜三片，蛋黃醬少許
第一步：鍋里加入適量的清水，把雞蛋放進去，待鍋裡的雞蛋煮熟之後，把雞蛋撈出來放在涼水裡過濾一下備用。把準備好的一段法棍從側面用刀在中間位置或者稍微偏一點也沒關係，在麵包中間切開。
第二步：把準備好的生菜還有西紅柿也全部清洗乾淨。洗乾淨之後把西紅柿切成薄片，再把煮好的雞蛋同樣也切成片，火腿也是切成薄片，再把芝士片準備好，如果家裡沒有芝士片的話，放一些奶酪出是可以的。
第三步：把切好的生菜以及火腿片還有西紅柿片等等，以及其他所有材料全部放到切開的法棍裡面，放完之後最後把蛋醬放在上面，美味的法式三明治就已經了了。
3、雞排三明治
這種三明治的味道和之前的那幾種三明治的味道大不一樣，它裡面有多種香料配製，但是在吃的時候也是非常好吃的，大家如果有機會的話可以自己試著做一次嘗試一下。
食材：雞肉兩塊，俄立岡香料一勺，蒜泥一小勺，橄欖油一勺，黑胡椒少許，食鹽少許，土司麵包三片，美乃滋或者是沙拉醬少許，生菜一片，西紅柿三片，芝士一片
第一步：在製作這個三明治的時候，大家要提前一天先把雞肉上面均勻的塗沫上所有的香料，放然後在冰箱裡冷藏十二個小時以上的時間進行醃製並且入味。然後在第二天製作的時候再把醃製好的雞肉拿出來。
第二步：取平底鍋直接把醃製好的雞肉放進去開始煎（雞肉裡面也有一定的油脂，所以鍋裡不用倒油），雞肉煎至的時候大概需要一分鐘的時間，煎完之後再把它們放入烤箱裡面，上面都調到一百八十度的高溫，然後再把時間調至八分鐘左右，烤到雞肉熟了之後把它從烤箱裡面拿出來，放在一個盤子裡備用。
第三步：拿一片土司麵包，在麵包的其中一面均勻地塗沫上美乃滋，再把美乃滋上面鋪生菜等配菜，然後再拿一片土司麵包，上面再均勻地塗沫上一層美乃滋，再把烤好的雞肉放上去，最後上面再蓋一層面包片，這樣雞排三明治就做好了。
最後在切的時候要先把三明治輕輕地壓實一下再切，這樣裡面所夾的一些配料就不會撒出來，如果不會的話，可以先用保鮮膜把整個三明治緊緊的包起來然後壓一下，再用小刀從三明治的斜對角開始切，這樣切的話就不容易散開了。切好之後放在盤子裡就可以食用了。
4、花生醬三明治
花生醬大家應該都吃過，一般在超市時面就會有專門吃麵包時塗沫的那種花生醬，而且在吃的時候味道也是非常不錯的，特別的濃厚，而且花生醬還分為顆粒型和綿柔型的，大家在選擇的時候可以根據自己的個個喜好去進行選擇。
現代社會人們的生活節奏也是變得越來越快，很多人都把自己時間都安排的滿滿當當的，幾乎沒有一絲的清閒，走在大街上一看大部分人都是匆匆忙忙的不是趕公交車，就是快速的走在去工作的路上，導致他們大部分連個早上起來做早飯時間都沒有，吃的話就更不用說了，有的人就直接忽略了早餐這一頓，有的人可以就會去大街上隨便買一份早餐填飽一下肚子就可以了，每天這樣快節奏的生活可能只有在休息的時候才能有所緩解。
在緩解的時候有一些人可能會準備一份豐盛的早餐來改善一下自己的伙食，還有的則是覺得好不容易可能好好的休息還想再多睡會兒，自然而然的也就無視早餐的存在了。一覺睡到快中午的時候就可以直接準備中午要吃的東西了。其實這樣對自己的身體尤其是腸胃沒有一點好處。長時間這樣的話，自己身體也很可能會出現各種各樣的問題。
很多人會覺得早上起來本來時間就很緊張，如果再去做早餐的話，那就只有一個結果：上班肯定會遲到。而且早上起來也沒有多少胃口，所在大部分人就直接忽略掉早餐這一個重要的環節。其實早餐製作起來並沒有大家想象中的那麼難，那麼浪費時間，只要你早上稍微早起二十分鐘到半個小時的時間可完成可以製作一份美味而又有營養的早餐出來。完全不用擔心會上班遲到，而且長期堅持吃早餐的話對自己也是有相當大的好處的。
今天小編就給大家來分享一些在早上製作一些既簡單又方便的早餐，而且這些早餐也很有營養，味道也不錯。重點是非常的省時，可以稱得上是一個家庭版的快捷早餐。特別是對於那些時間方面比較緊張的一些學生黨還有上班族，大家可以看一看，在休息的時候可以自己學著做一下，學會後每天早上就不用擔心吃不到早餐了。
1、奶酪三明治
食材：麵包片，雞蛋，黃油，奶酪或者是芝士片
第一步：先取一個碗，把雞蛋打在碗裡，用筷子把雞蛋液攪拌均勻，再拿一片面包片，然後在麵包片的其中一面塗上薄薄的一層黃油，要均勻的塗沫在上面，再把麵包片的另一個塗滿攪拌均勻的雞蛋液。
第二步：拿一個平底鍋，鍋裡稍微倒入少許的食用油，待油溫上升之後，把塗沫好的麵包片放進去，先把塗沫黃油的那一層朝下放，放在鍋裡開始煎，煎至麵包片的顏色變成焦黃的時候就可以把麵包片上下換一下，把塗有雞蛋液的那一面再朝下繼續煎。
第三步：待有塗沫雞蛋液的那一面煎出雞蛋味的時候再把有黃油的這一些再朝下，然後把準備好的奶酪或者是芝士片放在有雞蛋的一面，用小火煎烤大概兩分鐘左右的時間，待麵包上面的奶酪全部融化之後就可以關火。
第四步：把做好的兩片面包相疊加在一起做成奶酪夾心的三明治後就製作完成了。美味的奶酪三明治就可以開始享用了。吃的時候要讓得趁熱吃。涼吃的話就沒有了之後的那個獨特的味道了。
2、法式三明治
這種三明治可能會比較特殊一些，因為它所用到的是一個名叫‘法棍’的麵包製作出來的。這種麵包長的也非常的特別，它是那種長長的一根長棍麵包，看到這裡大家不要驚訝到以為會把這麼長的一根法棍麵包全部都製作完，其實在製作的時候你只需要把法棍切開幾份，然後用其中的一塊法棍來作為製作三明治即可。
食材：法棍適量，芝士片兩片，火腿兩至三片，雞蛋一個，西紅柿片兩至三片，生菜三片，蛋黃醬少許
第一步：鍋里加入適量的清水，把雞蛋放進去，待鍋裡的雞蛋煮熟之後，把雞蛋撈出來放在涼水裡過濾一下備用。把準備好的一段法棍從側面用刀在中間位置或者稍微偏一點也沒關係，在麵包中間切開。
第二步：把準備好的生菜還有西紅柿也全部清洗乾淨。洗乾淨之後把西紅柿切成薄片，再把煮好的雞蛋同樣也切成片，火腿也是切成薄片，再把芝士片準備好，如果家裡沒有芝士片的話，放一些奶酪出是可以的。
第三步：把切好的生菜以及火腿片還有西紅柿片等等，以及其他所有材料全部放到切開的法棍裡面，放完之後最後把蛋醬放在上面，美味的法式三明治就已經了了。
3、雞排三明治
這種三明治的味道和之前的那幾種三明治的味道大不一樣，它裡面有多種香料配製，但是在吃的時候也是非常好吃的，大家如果有機會的話可以自己試著做一次嘗試一下。
食材：雞肉兩塊，俄立岡香料一勺，蒜泥一小勺，橄欖油一勺，黑胡椒少許，食鹽少許，土司麵包三片，美乃滋或者是沙拉醬少許，生菜一片，西紅柿三片，芝士一片
第一步：在製作這個三明治的時候，大家要提前一天先把雞肉上面均勻的塗沫上所有的香料，放然後在冰箱裡冷藏十二個小時以上的時間進行醃製並且入味。然後在第二天製作的時候再把醃製好的雞肉拿出來。
第二步：取平底鍋直接把醃製好的雞肉放進去開始煎（雞肉裡面也有一定的油脂，所以鍋裡不用倒油），雞肉煎至的時候大概需要一分鐘的時間，煎完之後再把它們放入烤箱裡面，上面都調到一百八十度的高溫，然後再把時間調至八分鐘左右，烤到雞肉熟了之後把它從烤箱裡面拿出來，放在一個盤子裡備用。
第三步：拿一片土司麵包，在麵包的其中一面均勻地塗沫上美乃滋，再把美乃滋上面鋪生菜等配菜，然後再拿一片土司麵包，上面再均勻地塗沫上一層美乃滋，再把烤好的雞肉放上去，最後上面再蓋一層面包片，這樣雞排三明治就做好了。
最後在切的時候要先把三明治輕輕地壓實一下再切，這樣裡面所夾的一些配料就不會撒出來，如果不會的話，可以先用保鮮膜把整個三明治緊緊的包起來然後壓一下，再用小刀從三明治的斜對角開始切，這樣切的話就不容易散開了。切好之後放在盤子裡就可以食用了。
4、花生醬三明治
花生醬大家應該都吃過，一般在超市時面就會有專門吃麵包時塗沫的那種花生醬，而且在吃的時候味道也是非常不錯的，特別的濃厚，而且花生醬還分為顆粒型和綿柔型的，大家在選擇的時候可以根據自己的個個喜好去進行選擇。
食材：切片面包四片，花生醬適量，香蕉一根
第一步：先把切片面包放在烤箱裡，烤大概六至七分鐘的時間，待裡面的麵包烤成金黃色的時候就要以取出來了。
現代社會人們的生活節奏也是變得越來越快，很多人都把自己時間都安排的滿滿當當的，幾乎沒有一絲的清閒，走在大街上一看大部分人都是匆匆忙忙的不是趕公交車，就是快速的走在去工作的路上，導致他們大部分連個早上起來做早飯時間都沒有，吃的話就更不用說了，有的人就直接忽略了早餐這一頓，有的人可以就會去大街上隨便買一份早餐填飽一下肚子就可以了，每天這樣快節奏的生活可能只有在休息的時候才能有所緩解。
在緩解的時候有一些人可能會準備一份豐盛的早餐來改善一下自己的伙食，還有的則是覺得好不容易可能好好的休息還想再多睡會兒，自然而然的也就無視早餐的存在了。一覺睡到快中午的時候就可以直接準備中午要吃的東西了。其實這樣對自己的身體尤其是腸胃沒有一點好處。長時間這樣的話，自己身體也很可能會出現各種各樣的問題。
很多人會覺得早上起來本來時間就很緊張，如果再去做早餐的話，那就只有一個結果：上班肯定會遲到。而且早上起來也沒有多少胃口，所在大部分人就直接忽略掉早餐這一個重要的環節。其實早餐製作起來並沒有大家想象中的那麼難，那麼浪費時間，只要你早上稍微早起二十分鐘到半個小時的時間可完成可以製作一份美味而又有營養的早餐出來。完全不用擔心會上班遲到，而且長期堅持吃早餐的話對自己也是有相當大的好處的。
今天小編就給大家來分享一些在早上製作一些既簡單又方便的早餐，而且這些早餐也很有營養，味道也不錯。重點是非常的省時，可以稱得上是一個家庭版的快捷早餐。特別是對於那些時間方面比較緊張的一些學生黨還有上班族，大家可以看一看，在休息的時候可以自己學著做一下，學會後每天早上就不用擔心吃不到早餐了。
1、奶酪三明治
食材：麵包片，雞蛋，黃油，奶酪或者是芝士片
第一步：先取一個碗，把雞蛋打在碗裡，用筷子把雞蛋液攪拌均勻，再拿一片面包片，然後在麵包片的其中一面塗上薄薄的一層黃油，要均勻的塗沫在上面，再把麵包片的另一個塗滿攪拌均勻的雞蛋液。
第二步：拿一個平底鍋，鍋裡稍微倒入少許的食用油，待油溫上升之後，把塗沫好的麵包片放進去，先把塗沫黃油的那一層朝下放，放在鍋裡開始煎，煎至麵包片的顏色變成焦黃的時候就可以把麵包片上下換一下，把塗有雞蛋液的那一面再朝下繼續煎。
第三步：待有塗沫雞蛋液的那一面煎出雞蛋味的時候再把有黃油的這一些再朝下，然後把準備好的奶酪或者是芝士片放在有雞蛋的一面，用小火煎烤大概兩分鐘左右的時間，待麵包上面的奶酪全部融化之後就可以關火。
第四步：把做好的兩片面包相疊加在一起做成奶酪夾心的三明治後就製作完成了。美味的奶酪三明治就可以開始享用了。吃的時候要讓得趁熱吃。涼吃的話就沒有了之後的那個獨特的味道了。
2、法式三明治
這種三明治可能會比較特殊一些，因為它所用到的是一個名叫‘法棍’的麵包製作出來的。這種麵包長的也非常的特別，它是那種長長的一根長棍麵包，看到這裡大家不要驚訝到以為會把這麼長的一根法棍麵包全部都製作完，其實在製作的時候你只需要把法棍切開幾份，然後用其中的一塊法棍來作為製作三明治即可。
食材：法棍適量，芝士片兩片，火腿兩至三片，雞蛋一個，西紅柿片兩至三片，生菜三片，蛋黃醬少許
第一步：鍋里加入適量的清水，把雞蛋放進去，待鍋裡的雞蛋煮熟之後，把雞蛋撈出來放在涼水裡過濾一下備用。把準備好的一段法棍從側面用刀在中間位置或者稍微偏一點也沒關係，在麵包中間切開。
第二步：把準備好的生菜還有西紅柿也全部清洗乾淨。洗乾淨之後把西紅柿切成薄片，再把煮好的雞蛋同樣也切成片，火腿也是切成薄片，再把芝士片準備好，如果家裡沒有芝士片的話，放一些奶酪出是可以的。
第三步：把切好的生菜以及火腿片還有西紅柿片等等，以及其他所有材料全部放到切開的法棍裡面，放完之後最後把蛋醬放在上面，美味的法式三明治就已經了了。
3、雞排三明治
這種三明治的味道和之前的那幾種三明治的味道大不一樣，它裡面有多種香料配製，但是在吃的時候也是非常好吃的，大家如果有機會的話可以自己試著做一次嘗試一下。
食材：雞肉兩塊，俄立岡香料一勺，蒜泥一小勺，橄欖油一勺，黑胡椒少許，食鹽少許，土司麵包三片，美乃滋或者是沙拉醬少許，生菜一片，西紅柿三片，芝士一片
第一步：在製作這個三明治的時候，大家要提前一天先把雞肉上面均勻的塗沫上所有的香料，放然後在冰箱裡冷藏十二個小時以上的時間進行醃製並且入味。然後在第二天製作的時候再把醃製好的雞肉拿出來。
第二步：取平底鍋直接把醃製好的雞肉放進去開始煎（雞肉裡面也有一定的油脂，所以鍋裡不用倒油），雞肉煎至的時候大概需要一分鐘的時間，煎完之後再把它們放入烤箱裡面，上面都調到一百八十度的高溫，然後再把時間調至八分鐘左右，烤到雞肉熟了之後把它從烤箱裡面拿出來，放在一個盤子裡備用。
第三步：拿一片土司麵包，在麵包的其中一面均勻地塗沫上美乃滋，再把美乃滋上面鋪生菜等配菜，然後再拿一片土司麵包，上面再均勻地塗沫上一層美乃滋，再把烤好的雞肉放上去，最後上面再蓋一層面包片，這樣雞排三明治就做好了。
最後在切的時候要先把三明治輕輕地壓實一下再切，這樣裡面所夾的一些配料就不會撒出來，如果不會的話，可以先用保鮮膜把整個三明治緊緊的包起來然後壓一下，再用小刀從三明治的斜對角開始切，這樣切的話就不容易散開了。切好之後放在盤子裡就可以食用了。
4、花生醬三明治
花生醬大家應該都吃過，一般在超市時面就會有專門吃麵包時塗沫的那種花生醬，而且在吃的時候味道也是非常不錯的，特別的濃厚，而且花生醬還分為顆粒型和綿柔型的，大家在選擇的時候可以根據自己的個個喜好去進行選擇。
食材：切片面包四片，花生醬適量，香蕉一根
第一步：先把切片面包放在烤箱裡，烤大概六至七分鐘的時間，待裡面的麵包烤成金黃色的時候就要以取出來了。
第二步，把取出來的四片面包，每一片的其中一層都塗沫上花生醬，再把香蕉切成片，拿出其中一個麵包片，把切好的香蕉片放在有塗沫花生醬的上面，再拿另一片面包，把有花生醬的那一面向下放到香蕉上就可以了，再輕輕的稍微壓實一下就可以食用了。
5、火腿雞蛋三明治
現代社會人們的生活節奏也是變得越來越快，很多人都把自己時間都安排的滿滿當當的，幾乎沒有一絲的清閒，走在大街上一看大部分人都是匆匆忙忙的不是趕公交車，就是快速的走在去工作的路上，導致他們大部分連個早上起來做早飯時間都沒有，吃的話就更不用說了，有的人就直接忽略了早餐這一頓，有的人可以就會去大街上隨便買一份早餐填飽一下肚子就可以了，每天這樣快節奏的生活可能只有在休息的時候才能有所緩解。
在緩解的時候有一些人可能會準備一份豐盛的早餐來改善一下自己的伙食，還有的則是覺得好不容易可能好好的休息還想再多睡會兒，自然而然的也就無視早餐的存在了。一覺睡到快中午的時候就可以直接準備中午要吃的東西了。其實這樣對自己的身體尤其是腸胃沒有一點好處。長時間這樣的話，自己身體也很可能會出現各種各樣的問題。
很多人會覺得早上起來本來時間就很緊張，如果再去做早餐的話，那就只有一個結果：上班肯定會遲到。而且早上起來也沒有多少胃口，所在大部分人就直接忽略掉早餐這一個重要的環節。其實早餐製作起來並沒有大家想象中的那麼難，那麼浪費時間，只要你早上稍微早起二十分鐘到半個小時的時間可完成可以製作一份美味而又有營養的早餐出來。完全不用擔心會上班遲到，而且長期堅持吃早餐的話對自己也是有相當大的好處的。
今天小編就給大家來分享一些在早上製作一些既簡單又方便的早餐，而且這些早餐也很有營養，味道也不錯。重點是非常的省時，可以稱得上是一個家庭版的快捷早餐。特別是對於那些時間方面比較緊張的一些學生黨還有上班族，大家可以看一看，在休息的時候可以自己學著做一下，學會後每天早上就不用擔心吃不到早餐了。
1、奶酪三明治
食材：麵包片，雞蛋，黃油，奶酪或者是芝士片
第一步：先取一個碗，把雞蛋打在碗裡，用筷子把雞蛋液攪拌均勻，再拿一片面包片，然後在麵包片的其中一面塗上薄薄的一層黃油，要均勻的塗沫在上面，再把麵包片的另一個塗滿攪拌均勻的雞蛋液。
第二步：拿一個平底鍋，鍋裡稍微倒入少許的食用油，待油溫上升之後，把塗沫好的麵包片放進去，先把塗沫黃油的那一層朝下放，放在鍋裡開始煎，煎至麵包片的顏色變成焦黃的時候就可以把麵包片上下換一下，把塗有雞蛋液的那一面再朝下繼續煎。
第三步：待有塗沫雞蛋液的那一面煎出雞蛋味的時候再把有黃油的這一些再朝下，然後把準備好的奶酪或者是芝士片放在有雞蛋的一面，用小火煎烤大概兩分鐘左右的時間，待麵包上面的奶酪全部融化之後就可以關火。
第四步：把做好的兩片面包相疊加在一起做成奶酪夾心的三明治後就製作完成了。美味的奶酪三明治就可以開始享用了。吃的時候要讓得趁熱吃。涼吃的話就沒有了之後的那個獨特的味道了。
2、法式三明治
這種三明治可能會比較特殊一些，因為它所用到的是一個名叫‘法棍’的麵包製作出來的。這種麵包長的也非常的特別，它是那種長長的一根長棍麵包，看到這裡大家不要驚訝到以為會把這麼長的一根法棍麵包全部都製作完，其實在製作的時候你只需要把法棍切開幾份，然後用其中的一塊法棍來作為製作三明治即可。
食材：法棍適量，芝士片兩片，火腿兩至三片，雞蛋一個，西紅柿片兩至三片，生菜三片，蛋黃醬少許
第一步：鍋里加入適量的清水，把雞蛋放進去，待鍋裡的雞蛋煮熟之後，把雞蛋撈出來放在涼水裡過濾一下備用。把準備好的一段法棍從側面用刀在中間位置或者稍微偏一點也沒關係，在麵包中間切開。
第二步：把準備好的生菜還有西紅柿也全部清洗乾淨。洗乾淨之後把西紅柿切成薄片，再把煮好的雞蛋同樣也切成片，火腿也是切成薄片，再把芝士片準備好，如果家裡沒有芝士片的話，放一些奶酪出是可以的。
第三步：把切好的生菜以及火腿片還有西紅柿片等等，以及其他所有材料全部放到切開的法棍裡面，放完之後最後把蛋醬放在上面，美味的法式三明治就已經了了。
3、雞排三明治
這種三明治的味道和之前的那幾種三明治的味道大不一樣，它裡面有多種香料配製，但是在吃的時候也是非常好吃的，大家如果有機會的話可以自己試著做一次嘗試一下。
食材：雞肉兩塊，俄立岡香料一勺，蒜泥一小勺，橄欖油一勺，黑胡椒少許，食鹽少許，土司麵包三片，美乃滋或者是沙拉醬少許，生菜一片，西紅柿三片，芝士一片
第一步：在製作這個三明治的時候，大家要提前一天先把雞肉上面均勻的塗沫上所有的香料，放然後在冰箱裡冷藏十二個小時以上的時間進行醃製並且入味。然後在第二天製作的時候再把醃製好的雞肉拿出來。
第二步：取平底鍋直接把醃製好的雞肉放進去開始煎（雞肉裡面也有一定的油脂，所以鍋裡不用倒油），雞肉煎至的時候大概需要一分鐘的時間，煎完之後再把它們放入烤箱裡面，上面都調到一百八十度的高溫，然後再把時間調至八分鐘左右，烤到雞肉熟了之後把它從烤箱裡面拿出來，放在一個盤子裡備用。
第三步：拿一片土司麵包，在麵包的其中一面均勻地塗沫上美乃滋，再把美乃滋上面鋪生菜等配菜，然後再拿一片土司麵包，上面再均勻地塗沫上一層美乃滋，再把烤好的雞肉放上去，最後上面再蓋一層面包片，這樣雞排三明治就做好了。
最後在切的時候要先把三明治輕輕地壓實一下再切，這樣裡面所夾的一些配料就不會撒出來，如果不會的話，可以先用保鮮膜把整個三明治緊緊的包起來然後壓一下，再用小刀從三明治的斜對角開始切，這樣切的話就不容易散開了。切好之後放在盤子裡就可以食用了。
4、花生醬三明治
花生醬大家應該都吃過，一般在超市時面就會有專門吃麵包時塗沫的那種花生醬，而且在吃的時候味道也是非常不錯的，特別的濃厚，而且花生醬還分為顆粒型和綿柔型的，大家在選擇的時候可以根據自己的個個喜好去進行選擇。
食材：切片面包四片，花生醬適量，香蕉一根
第一步：先把切片面包放在烤箱裡，烤大概六至七分鐘的時間，待裡面的麵包烤成金黃色的時候就要以取出來了。
第二步，把取出來的四片面包，每一片的其中一層都塗沫上花生醬，再把香蕉切成片，拿出其中一個麵包片，把切好的香蕉片放在有塗沫花生醬的上面，再拿另一片面包，把有花生醬的那一面向下放到香蕉上就可以了，再輕輕的稍微壓實一下就可以食用了。
5、火腿雞蛋三明治
食材：麵包三片，生菜一片，雞蛋一個，火腿一至兩片，沙拉醬/番茄醬適量，西紅柿一個
第一步：先取一個小碗把雞蛋打進去，然後用筷子把雞蛋打散，待鍋裡的油溫燒熱之後，把雞蛋倒進去，用中小火煎蛋，煎雞蛋的時候要不停地晃動，防止雞蛋粘在鍋底，待雞蛋煎熟之後換另一面繼續煎，等全部煎熟之後就可以盛出來放在盤子裡。
現代社會人們的生活節奏也是變得越來越快，很多人都把自己時間都安排的滿滿當當的，幾乎沒有一絲的清閒，走在大街上一看大部分人都是匆匆忙忙的不是趕公交車，就是快速的走在去工作的路上，導致他們大部分連個早上起來做早飯時間都沒有，吃的話就更不用說了，有的人就直接忽略了早餐這一頓，有的人可以就會去大街上隨便買一份早餐填飽一下肚子就可以了，每天這樣快節奏的生活可能只有在休息的時候才能有所緩解。
在緩解的時候有一些人可能會準備一份豐盛的早餐來改善一下自己的伙食，還有的則是覺得好不容易可能好好的休息還想再多睡會兒，自然而然的也就無視早餐的存在了。一覺睡到快中午的時候就可以直接準備中午要吃的東西了。其實這樣對自己的身體尤其是腸胃沒有一點好處。長時間這樣的話，自己身體也很可能會出現各種各樣的問題。
很多人會覺得早上起來本來時間就很緊張，如果再去做早餐的話，那就只有一個結果：上班肯定會遲到。而且早上起來也沒有多少胃口，所在大部分人就直接忽略掉早餐這一個重要的環節。其實早餐製作起來並沒有大家想象中的那麼難，那麼浪費時間，只要你早上稍微早起二十分鐘到半個小時的時間可完成可以製作一份美味而又有營養的早餐出來。完全不用擔心會上班遲到，而且長期堅持吃早餐的話對自己也是有相當大的好處的。
今天小編就給大家來分享一些在早上製作一些既簡單又方便的早餐，而且這些早餐也很有營養，味道也不錯。重點是非常的省時，可以稱得上是一個家庭版的快捷早餐。特別是對於那些時間方面比較緊張的一些學生黨還有上班族，大家可以看一看，在休息的時候可以自己學著做一下，學會後每天早上就不用擔心吃不到早餐了。
1、奶酪三明治
食材：麵包片，雞蛋，黃油，奶酪或者是芝士片
第一步：先取一個碗，把雞蛋打在碗裡，用筷子把雞蛋液攪拌均勻，再拿一片面包片，然後在麵包片的其中一面塗上薄薄的一層黃油，要均勻的塗沫在上面，再把麵包片的另一個塗滿攪拌均勻的雞蛋液。
第二步：拿一個平底鍋，鍋裡稍微倒入少許的食用油，待油溫上升之後，把塗沫好的麵包片放進去，先把塗沫黃油的那一層朝下放，放在鍋裡開始煎，煎至麵包片的顏色變成焦黃的時候就可以把麵包片上下換一下，把塗有雞蛋液的那一面再朝下繼續煎。
第三步：待有塗沫雞蛋液的那一面煎出雞蛋味的時候再把有黃油的這一些再朝下，然後把準備好的奶酪或者是芝士片放在有雞蛋的一面，用小火煎烤大概兩分鐘左右的時間，待麵包上面的奶酪全部融化之後就可以關火。
第四步：把做好的兩片面包相疊加在一起做成奶酪夾心的三明治後就製作完成了。美味的奶酪三明治就可以開始享用了。吃的時候要讓得趁熱吃。涼吃的話就沒有了之後的那個獨特的味道了。
2、法式三明治
這種三明治可能會比較特殊一些，因為它所用到的是一個名叫‘法棍’的麵包製作出來的。這種麵包長的也非常的特別，它是那種長長的一根長棍麵包，看到這裡大家不要驚訝到以為會把這麼長的一根法棍麵包全部都製作完，其實在製作的時候你只需要把法棍切開幾份，然後用其中的一塊法棍來作為製作三明治即可。
食材：法棍適量，芝士片兩片，火腿兩至三片，雞蛋一個，西紅柿片兩至三片，生菜三片，蛋黃醬少許
第一步：鍋里加入適量的清水，把雞蛋放進去，待鍋裡的雞蛋煮熟之後，把雞蛋撈出來放在涼水裡過濾一下備用。把準備好的一段法棍從側面用刀在中間位置或者稍微偏一點也沒關係，在麵包中間切開。
第二步：把準備好的生菜還有西紅柿也全部清洗乾淨。洗乾淨之後把西紅柿切成薄片，再把煮好的雞蛋同樣也切成片，火腿也是切成薄片，再把芝士片準備好，如果家裡沒有芝士片的話，放一些奶酪出是可以的。
第三步：把切好的生菜以及火腿片還有西紅柿片等等，以及其他所有材料全部放到切開的法棍裡面，放完之後最後把蛋醬放在上面，美味的法式三明治就已經了了。
3、雞排三明治
這種三明治的味道和之前的那幾種三明治的味道大不一樣，它裡面有多種香料配製，但是在吃的時候也是非常好吃的，大家如果有機會的話可以自己試著做一次嘗試一下。
食材：雞肉兩塊，俄立岡香料一勺，蒜泥一小勺，橄欖油一勺，黑胡椒少許，食鹽少許，土司麵包三片，美乃滋或者是沙拉醬少許，生菜一片，西紅柿三片，芝士一片
第一步：在製作這個三明治的時候，大家要提前一天先把雞肉上面均勻的塗沫上所有的香料，放然後在冰箱裡冷藏十二個小時以上的時間進行醃製並且入味。然後在第二天製作的時候再把醃製好的雞肉拿出來。
第二步：取平底鍋直接把醃製好的雞肉放進去開始煎（雞肉裡面也有一定的油脂，所以鍋裡不用倒油），雞肉煎至的時候大概需要一分鐘的時間，煎完之後再把它們放入烤箱裡面，上面都調到一百八十度的高溫，然後再把時間調至八分鐘左右，烤到雞肉熟了之後把它從烤箱裡面拿出來，放在一個盤子裡備用。
第三步：拿一片土司麵包，在麵包的其中一面均勻地塗沫上美乃滋，再把美乃滋上面鋪生菜等配菜，然後再拿一片土司麵包，上面再均勻地塗沫上一層美乃滋，再把烤好的雞肉放上去，最後上面再蓋一層面包片，這樣雞排三明治就做好了。
最後在切的時候要先把三明治輕輕地壓實一下再切，這樣裡面所夾的一些配料就不會撒出來，如果不會的話，可以先用保鮮膜把整個三明治緊緊的包起來然後壓一下，再用小刀從三明治的斜對角開始切，這樣切的話就不容易散開了。切好之後放在盤子裡就可以食用了。
4、花生醬三明治
花生醬大家應該都吃過，一般在超市時面就會有專門吃麵包時塗沫的那種花生醬，而且在吃的時候味道也是非常不錯的，特別的濃厚，而且花生醬還分為顆粒型和綿柔型的，大家在選擇的時候可以根據自己的個個喜好去進行選擇。
食材：切片面包四片，花生醬適量，香蕉一根
第一步：先把切片面包放在烤箱裡，烤大概六至七分鐘的時間，待裡面的麵包烤成金黃色的時候就要以取出來了。
第二步，把取出來的四片面包，每一片的其中一層都塗沫上花生醬，再把香蕉切成片，拿出其中一個麵包片，把切好的香蕉片放在有塗沫花生醬的上面，再拿另一片面包，把有花生醬的那一面向下放到香蕉上就可以了，再輕輕的稍微壓實一下就可以食用了。
5、火腿雞蛋三明治
食材：麵包三片，生菜一片，雞蛋一個，火腿一至兩片，沙拉醬/番茄醬適量，西紅柿一個
第一步：先取一個小碗把雞蛋打進去，然後用筷子把雞蛋打散，待鍋裡的油溫燒熱之後，把雞蛋倒進去，用中小火煎蛋，煎雞蛋的時候要不停地晃動，防止雞蛋粘在鍋底，待雞蛋煎熟之後換另一面繼續煎，等全部煎熟之後就可以盛出來放在盤子裡。
第二步：把生菜還有西紅柿清洗乾淨切成片，然後拿片面包上面塗沫上沙拉醬，上面放一片生菜，再塗沫一層番茄醬上面放煎好的雞蛋，然後再放一片面包，上面塗沫沙拉醬，把切好的西紅柿片放到上面，再把火腿也放到上面，最後再塗沫一層番茄醬或者是沙拉醬都可以，然後把最後一片面包放到上面去。
現代社會人們的生活節奏也是變得越來越快，很多人都把自己時間都安排的滿滿當當的，幾乎沒有一絲的清閒，走在大街上一看大部分人都是匆匆忙忙的不是趕公交車，就是快速的走在去工作的路上，導致他們大部分連個早上起來做早飯時間都沒有，吃的話就更不用說了，有的人就直接忽略了早餐這一頓，有的人可以就會去大街上隨便買一份早餐填飽一下肚子就可以了，每天這樣快節奏的生活可能只有在休息的時候才能有所緩解。
在緩解的時候有一些人可能會準備一份豐盛的早餐來改善一下自己的伙食，還有的則是覺得好不容易可能好好的休息還想再多睡會兒，自然而然的也就無視早餐的存在了。一覺睡到快中午的時候就可以直接準備中午要吃的東西了。其實這樣對自己的身體尤其是腸胃沒有一點好處。長時間這樣的話，自己身體也很可能會出現各種各樣的問題。
很多人會覺得早上起來本來時間就很緊張，如果再去做早餐的話，那就只有一個結果：上班肯定會遲到。而且早上起來也沒有多少胃口，所在大部分人就直接忽略掉早餐這一個重要的環節。其實早餐製作起來並沒有大家想象中的那麼難，那麼浪費時間，只要你早上稍微早起二十分鐘到半個小時的時間可完成可以製作一份美味而又有營養的早餐出來。完全不用擔心會上班遲到，而且長期堅持吃早餐的話對自己也是有相當大的好處的。
今天小編就給大家來分享一些在早上製作一些既簡單又方便的早餐，而且這些早餐也很有營養，味道也不錯。重點是非常的省時，可以稱得上是一個家庭版的快捷早餐。特別是對於那些時間方面比較緊張的一些學生黨還有上班族，大家可以看一看，在休息的時候可以自己學著做一下，學會後每天早上就不用擔心吃不到早餐了。
1、奶酪三明治
食材：麵包片，雞蛋，黃油，奶酪或者是芝士片
第一步：先取一個碗，把雞蛋打在碗裡，用筷子把雞蛋液攪拌均勻，再拿一片面包片，然後在麵包片的其中一面塗上薄薄的一層黃油，要均勻的塗沫在上面，再把麵包片的另一個塗滿攪拌均勻的雞蛋液。
第二步：拿一個平底鍋，鍋裡稍微倒入少許的食用油，待油溫上升之後，把塗沫好的麵包片放進去，先把塗沫黃油的那一層朝下放，放在鍋裡開始煎，煎至麵包片的顏色變成焦黃的時候就可以把麵包片上下換一下，把塗有雞蛋液的那一面再朝下繼續煎。
第三步：待有塗沫雞蛋液的那一面煎出雞蛋味的時候再把有黃油的這一些再朝下，然後把準備好的奶酪或者是芝士片放在有雞蛋的一面，用小火煎烤大概兩分鐘左右的時間，待麵包上面的奶酪全部融化之後就可以關火。
第四步：把做好的兩片面包相疊加在一起做成奶酪夾心的三明治後就製作完成了。美味的奶酪三明治就可以開始享用了。吃的時候要讓得趁熱吃。涼吃的話就沒有了之後的那個獨特的味道了。
2、法式三明治
這種三明治可能會比較特殊一些，因為它所用到的是一個名叫‘法棍’的麵包製作出來的。這種麵包長的也非常的特別，它是那種長長的一根長棍麵包，看到這裡大家不要驚訝到以為會把這麼長的一根法棍麵包全部都製作完，其實在製作的時候你只需要把法棍切開幾份，然後用其中的一塊法棍來作為製作三明治即可。
食材：法棍適量，芝士片兩片，火腿兩至三片，雞蛋一個，西紅柿片兩至三片，生菜三片，蛋黃醬少許
第一步：鍋里加入適量的清水，把雞蛋放進去，待鍋裡的雞蛋煮熟之後，把雞蛋撈出來放在涼水裡過濾一下備用。把準備好的一段法棍從側面用刀在中間位置或者稍微偏一點也沒關係，在麵包中間切開。
第二步：把準備好的生菜還有西紅柿也全部清洗乾淨。洗乾淨之後把西紅柿切成薄片，再把煮好的雞蛋同樣也切成片，火腿也是切成薄片，再把芝士片準備好，如果家裡沒有芝士片的話，放一些奶酪出是可以的。
第三步：把切好的生菜以及火腿片還有西紅柿片等等，以及其他所有材料全部放到切開的法棍裡面，放完之後最後把蛋醬放在上面，美味的法式三明治就已經了了。
3、雞排三明治
這種三明治的味道和之前的那幾種三明治的味道大不一樣，它裡面有多種香料配製，但是在吃的時候也是非常好吃的，大家如果有機會的話可以自己試著做一次嘗試一下。
食材：雞肉兩塊，俄立岡香料一勺，蒜泥一小勺，橄欖油一勺，黑胡椒少許，食鹽少許，土司麵包三片，美乃滋或者是沙拉醬少許，生菜一片，西紅柿三片，芝士一片
第一步：在製作這個三明治的時候，大家要提前一天先把雞肉上面均勻的塗沫上所有的香料，放然後在冰箱裡冷藏十二個小時以上的時間進行醃製並且入味。然後在第二天製作的時候再把醃製好的雞肉拿出來。
第二步：取平底鍋直接把醃製好的雞肉放進去開始煎（雞肉裡面也有一定的油脂，所以鍋裡不用倒油），雞肉煎至的時候大概需要一分鐘的時間，煎完之後再把它們放入烤箱裡面，上面都調到一百八十度的高溫，然後再把時間調至八分鐘左右，烤到雞肉熟了之後把它從烤箱裡面拿出來，放在一個盤子裡備用。
第三步：拿一片土司麵包，在麵包的其中一面均勻地塗沫上美乃滋，再把美乃滋上面鋪生菜等配菜，然後再拿一片土司麵包，上面再均勻地塗沫上一層美乃滋，再把烤好的雞肉放上去，最後上面再蓋一層面包片，這樣雞排三明治就做好了。
最後在切的時候要先把三明治輕輕地壓實一下再切，這樣裡面所夾的一些配料就不會撒出來，如果不會的話，可以先用保鮮膜把整個三明治緊緊的包起來然後壓一下，再用小刀從三明治的斜對角開始切，這樣切的話就不容易散開了。切好之後放在盤子裡就可以食用了。
4、花生醬三明治
花生醬大家應該都吃過，一般在超市時面就會有專門吃麵包時塗沫的那種花生醬，而且在吃的時候味道也是非常不錯的，特別的濃厚，而且花生醬還分為顆粒型和綿柔型的，大家在選擇的時候可以根據自己的個個喜好去進行選擇。
食材：切片面包四片，花生醬適量，香蕉一根
第一步：先把切片面包放在烤箱裡，烤大概六至七分鐘的時間，待裡面的麵包烤成金黃色的時候就要以取出來了。
第二步，把取出來的四片面包，每一片的其中一層都塗沫上花生醬，再把香蕉切成片，拿出其中一個麵包片，把切好的香蕉片放在有塗沫花生醬的上面，再拿另一片面包，把有花生醬的那一面向下放到香蕉上就可以了，再輕輕的稍微壓實一下就可以食用了。
5、火腿雞蛋三明治
食材：麵包三片，生菜一片，雞蛋一個，火腿一至兩片，沙拉醬/番茄醬適量，西紅柿一個
第一步：先取一個小碗把雞蛋打進去，然後用筷子把雞蛋打散，待鍋裡的油溫燒熱之後，把雞蛋倒進去，用中小火煎蛋，煎雞蛋的時候要不停地晃動，防止雞蛋粘在鍋底，待雞蛋煎熟之後換另一面繼續煎，等全部煎熟之後就可以盛出來放在盤子裡。
第二步：把生菜還有西紅柿清洗乾淨切成片，然後拿片面包上面塗沫上沙拉醬，上面放一片生菜，再塗沫一層番茄醬上面放煎好的雞蛋，然後再放一片面包，上面塗沫沙拉醬，把切好的西紅柿片放到上面，再把火腿也放到上面，最後再塗沫一層番茄醬或者是沙拉醬都可以，然後把最後一片面包放到上面去。
第三步：全部做好之後，把整個三明治用保鮮膜包裹起來，再輕輕地向下壓實一下，再用刀斜對角把三明治從中間切開，放在盤子裡就可以享用了。
現代社會人們的生活節奏也是變得越來越快，很多人都把自己時間都安排的滿滿當當的，幾乎沒有一絲的清閒，走在大街上一看大部分人都是匆匆忙忙的不是趕公交車，就是快速的走在去工作的路上，導致他們大部分連個早上起來做早飯時間都沒有，吃的話就更不用說了，有的人就直接忽略了早餐這一頓，有的人可以就會去大街上隨便買一份早餐填飽一下肚子就可以了，每天這樣快節奏的生活可能只有在休息的時候才能有所緩解。
在緩解的時候有一些人可能會準備一份豐盛的早餐來改善一下自己的伙食，還有的則是覺得好不容易可能好好的休息還想再多睡會兒，自然而然的也就無視早餐的存在了。一覺睡到快中午的時候就可以直接準備中午要吃的東西了。其實這樣對自己的身體尤其是腸胃沒有一點好處。長時間這樣的話，自己身體也很可能會出現各種各樣的問題。
很多人會覺得早上起來本來時間就很緊張，如果再去做早餐的話，那就只有一個結果：上班肯定會遲到。而且早上起來也沒有多少胃口，所在大部分人就直接忽略掉早餐這一個重要的環節。其實早餐製作起來並沒有大家想象中的那麼難，那麼浪費時間，只要你早上稍微早起二十分鐘到半個小時的時間可完成可以製作一份美味而又有營養的早餐出來。完全不用擔心會上班遲到，而且長期堅持吃早餐的話對自己也是有相當大的好處的。
今天小編就給大家來分享一些在早上製作一些既簡單又方便的早餐，而且這些早餐也很有營養，味道也不錯。重點是非常的省時，可以稱得上是一個家庭版的快捷早餐。特別是對於那些時間方面比較緊張的一些學生黨還有上班族，大家可以看一看，在休息的時候可以自己學著做一下，學會後每天早上就不用擔心吃不到早餐了。
1、奶酪三明治
食材：麵包片，雞蛋，黃油，奶酪或者是芝士片
第一步：先取一個碗，把雞蛋打在碗裡，用筷子把雞蛋液攪拌均勻，再拿一片面包片，然後在麵包片的其中一面塗上薄薄的一層黃油，要均勻的塗沫在上面，再把麵包片的另一個塗滿攪拌均勻的雞蛋液。
第二步：拿一個平底鍋，鍋裡稍微倒入少許的食用油，待油溫上升之後，把塗沫好的麵包片放進去，先把塗沫黃油的那一層朝下放，放在鍋裡開始煎，煎至麵包片的顏色變成焦黃的時候就可以把麵包片上下換一下，把塗有雞蛋液的那一面再朝下繼續煎。
第三步：待有塗沫雞蛋液的那一面煎出雞蛋味的時候再把有黃油的這一些再朝下，然後把準備好的奶酪或者是芝士片放在有雞蛋的一面，用小火煎烤大概兩分鐘左右的時間，待麵包上面的奶酪全部融化之後就可以關火。
第四步：把做好的兩片面包相疊加在一起做成奶酪夾心的三明治後就製作完成了。美味的奶酪三明治就可以開始享用了。吃的時候要讓得趁熱吃。涼吃的話就沒有了之後的那個獨特的味道了。
2、法式三明治
這種三明治可能會比較特殊一些，因為它所用到的是一個名叫‘法棍’的麵包製作出來的。這種麵包長的也非常的特別，它是那種長長的一根長棍麵包，看到這裡大家不要驚訝到以為會把這麼長的一根法棍麵包全部都製作完，其實在製作的時候你只需要把法棍切開幾份，然後用其中的一塊法棍來作為製作三明治即可。
食材：法棍適量，芝士片兩片，火腿兩至三片，雞蛋一個，西紅柿片兩至三片，生菜三片，蛋黃醬少許
第一步：鍋里加入適量的清水，把雞蛋放進去，待鍋裡的雞蛋煮熟之後，把雞蛋撈出來放在涼水裡過濾一下備用。把準備好的一段法棍從側面用刀在中間位置或者稍微偏一點也沒關係，在麵包中間切開。
第二步：把準備好的生菜還有西紅柿也全部清洗乾淨。洗乾淨之後把西紅柿切成薄片，再把煮好的雞蛋同樣也切成片，火腿也是切成薄片，再把芝士片準備好，如果家裡沒有芝士片的話，放一些奶酪出是可以的。
第三步：把切好的生菜以及火腿片還有西紅柿片等等，以及其他所有材料全部放到切開的法棍裡面，放完之後最後把蛋醬放在上面，美味的法式三明治就已經了了。
3、雞排三明治
這種三明治的味道和之前的那幾種三明治的味道大不一樣，它裡面有多種香料配製，但是在吃的時候也是非常好吃的，大家如果有機會的話可以自己試著做一次嘗試一下。
食材：雞肉兩塊，俄立岡香料一勺，蒜泥一小勺，橄欖油一勺，黑胡椒少許，食鹽少許，土司麵包三片，美乃滋或者是沙拉醬少許，生菜一片，西紅柿三片，芝士一片
第一步：在製作這個三明治的時候，大家要提前一天先把雞肉上面均勻的塗沫上所有的香料，放然後在冰箱裡冷藏十二個小時以上的時間進行醃製並且入味。然後在第二天製作的時候再把醃製好的雞肉拿出來。
第二步：取平底鍋直接把醃製好的雞肉放進去開始煎（雞肉裡面也有一定的油脂，所以鍋裡不用倒油），雞肉煎至的時候大概需要一分鐘的時間，煎完之後再把它們放入烤箱裡面，上面都調到一百八十度的高溫，然後再把時間調至八分鐘左右，烤到雞肉熟了之後把它從烤箱裡面拿出來，放在一個盤子裡備用。
第三步：拿一片土司麵包，在麵包的其中一面均勻地塗沫上美乃滋，再把美乃滋上面鋪生菜等配菜，然後再拿一片土司麵包，上面再均勻地塗沫上一層美乃滋，再把烤好的雞肉放上去，最後上面再蓋一層面包片，這樣雞排三明治就做好了。
最後在切的時候要先把三明治輕輕地壓實一下再切，這樣裡面所夾的一些配料就不會撒出來，如果不會的話，可以先用保鮮膜把整個三明治緊緊的包起來然後壓一下，再用小刀從三明治的斜對角開始切，這樣切的話就不容易散開了。切好之後放在盤子裡就可以食用了。
4、花生醬三明治
花生醬大家應該都吃過，一般在超市時面就會有專門吃麵包時塗沫的那種花生醬，而且在吃的時候味道也是非常不錯的，特別的濃厚，而且花生醬還分為顆粒型和綿柔型的，大家在選擇的時候可以根據自己的個個喜好去進行選擇。
食材：切片面包四片，花生醬適量，香蕉一根
第一步：先把切片面包放在烤箱裡，烤大概六至七分鐘的時間，待裡面的麵包烤成金黃色的時候就要以取出來了。
第二步，把取出來的四片面包，每一片的其中一層都塗沫上花生醬，再把香蕉切成片，拿出其中一個麵包片，把切好的香蕉片放在有塗沫花生醬的上面，再拿另一片面包，把有花生醬的那一面向下放到香蕉上就可以了，再輕輕的稍微壓實一下就可以食用了。
5、火腿雞蛋三明治
食材：麵包三片，生菜一片，雞蛋一個，火腿一至兩片，沙拉醬/番茄醬適量，西紅柿一個
第一步：先取一個小碗把雞蛋打進去，然後用筷子把雞蛋打散，待鍋裡的油溫燒熱之後，把雞蛋倒進去，用中小火煎蛋，煎雞蛋的時候要不停地晃動，防止雞蛋粘在鍋底，待雞蛋煎熟之後換另一面繼續煎，等全部煎熟之後就可以盛出來放在盤子裡。
第二步：把生菜還有西紅柿清洗乾淨切成片，然後拿片面包上面塗沫上沙拉醬，上面放一片生菜，再塗沫一層番茄醬上面放煎好的雞蛋，然後再放一片面包，上面塗沫沙拉醬，把切好的西紅柿片放到上面，再把火腿也放到上面，最後再塗沫一層番茄醬或者是沙拉醬都可以，然後把最後一片面包放到上面去。
第三步：全部做好之後，把整個三明治用保鮮膜包裹起來，再輕輕地向下壓實一下，再用刀斜對角把三明治從中間切開，放在盤子裡就可以享用了。
上面這些製作簡單而且又非常美味的三明治就全部做好了，你們學會了嗎？如果還有其他美味的三明治的話，大家可以留言到評論區，和更多的小夥伴們一起分享。