'營養早餐這樣做,不但快手,而且鬆軟美味,用可口早餐喚醒你的胃'

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早餐很重要,你今天吃早餐了嗎?或許你正在考慮明天早餐吃什麼,不如來做這個簡單快手的香蕉鬆餅吧,這個算是簡易版的,因為是食材單純的混合就可以,無需分蛋和打發,省時省力,尤其是上班族,做這樣的早餐,能多睡半小時。

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早餐很重要,你今天吃早餐了嗎?或許你正在考慮明天早餐吃什麼,不如來做這個簡單快手的香蕉鬆餅吧,這個算是簡易版的,因為是食材單純的混合就可以,無需分蛋和打發,省時省力,尤其是上班族,做這樣的早餐,能多睡半小時。

營養早餐這樣做,不但快手,而且鬆軟美味,用可口早餐喚醒你的胃

食材也是很豐富的,有蛋,有奶,有面粉,還有水果,以及補鈣小能手黑芝麻。這樣的餅營養全面,上班的小夥伴也能精力滿滿地開啟一天的工作了。

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早餐很重要,你今天吃早餐了嗎?或許你正在考慮明天早餐吃什麼,不如來做這個簡單快手的香蕉鬆餅吧,這個算是簡易版的,因為是食材單純的混合就可以,無需分蛋和打發,省時省力,尤其是上班族,做這樣的早餐,能多睡半小時。

營養早餐這樣做,不但快手,而且鬆軟美味,用可口早餐喚醒你的胃

食材也是很豐富的,有蛋,有奶,有面粉,還有水果,以及補鈣小能手黑芝麻。這樣的餅營養全面,上班的小夥伴也能精力滿滿地開啟一天的工作了。

營養早餐這樣做,不但快手,而且鬆軟美味,用可口早餐喚醒你的胃

之所以說是快手早餐,確實很簡單,餅也很容易熟。還有個小技巧,可以再縮短時間,就是麵糊和香蕉奶油混合後,直接過篩,會比去攪勻面糊更省時,而且麵糊也更加細膩。不信您明早試試。具體如何製作,下面就來看看吧。

【食材】香蕉1根,雞蛋1個,牛奶150克,麵粉小半碗,黑芝麻適量

【製作步驟】1、準備食材,這是屬於快手早餐,用量可以自行調整,確保麵糊是可以流動的順滑狀態即可。

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早餐很重要,你今天吃早餐了嗎?或許你正在考慮明天早餐吃什麼,不如來做這個簡單快手的香蕉鬆餅吧,這個算是簡易版的,因為是食材單純的混合就可以,無需分蛋和打發,省時省力,尤其是上班族,做這樣的早餐,能多睡半小時。

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食材也是很豐富的,有蛋,有奶,有面粉,還有水果,以及補鈣小能手黑芝麻。這樣的餅營養全面,上班的小夥伴也能精力滿滿地開啟一天的工作了。

營養早餐這樣做,不但快手,而且鬆軟美味,用可口早餐喚醒你的胃

之所以說是快手早餐,確實很簡單,餅也很容易熟。還有個小技巧,可以再縮短時間,就是麵糊和香蕉奶油混合後,直接過篩,會比去攪勻面糊更省時,而且麵糊也更加細膩。不信您明早試試。具體如何製作,下面就來看看吧。

【食材】香蕉1根,雞蛋1個,牛奶150克,麵粉小半碗,黑芝麻適量

【製作步驟】1、準備食材,這是屬於快手早餐,用量可以自行調整,確保麵糊是可以流動的順滑狀態即可。

營養早餐這樣做,不但快手,而且鬆軟美味,用可口早餐喚醒你的胃

2、雞蛋,香蕉,牛奶放入攪拌杯中。沒有攪拌杯也沒關係,可以先把香蕉用勺子壓成泥,直接全部放到一個容器也可以的。

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早餐很重要,你今天吃早餐了嗎?或許你正在考慮明天早餐吃什麼,不如來做這個簡單快手的香蕉鬆餅吧,這個算是簡易版的,因為是食材單純的混合就可以,無需分蛋和打發,省時省力,尤其是上班族,做這樣的早餐,能多睡半小時。

營養早餐這樣做,不但快手,而且鬆軟美味,用可口早餐喚醒你的胃

食材也是很豐富的,有蛋,有奶,有面粉,還有水果,以及補鈣小能手黑芝麻。這樣的餅營養全面,上班的小夥伴也能精力滿滿地開啟一天的工作了。

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之所以說是快手早餐,確實很簡單,餅也很容易熟。還有個小技巧,可以再縮短時間,就是麵糊和香蕉奶油混合後,直接過篩,會比去攪勻面糊更省時,而且麵糊也更加細膩。不信您明早試試。具體如何製作,下面就來看看吧。

【食材】香蕉1根,雞蛋1個,牛奶150克,麵粉小半碗,黑芝麻適量

【製作步驟】1、準備食材,這是屬於快手早餐,用量可以自行調整,確保麵糊是可以流動的順滑狀態即可。

營養早餐這樣做,不但快手,而且鬆軟美味,用可口早餐喚醒你的胃

2、雞蛋,香蕉,牛奶放入攪拌杯中。沒有攪拌杯也沒關係,可以先把香蕉用勺子壓成泥,直接全部放到一個容器也可以的。

營養早餐這樣做,不但快手,而且鬆軟美味,用可口早餐喚醒你的胃

3、攪打成糊,可以攪打2個程序,蛋糊更細膩。

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食材也是很豐富的,有蛋,有奶,有面粉,還有水果,以及補鈣小能手黑芝麻。這樣的餅營養全面,上班的小夥伴也能精力滿滿地開啟一天的工作了。

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之所以說是快手早餐,確實很簡單,餅也很容易熟。還有個小技巧,可以再縮短時間,就是麵糊和香蕉奶油混合後,直接過篩,會比去攪勻面糊更省時,而且麵糊也更加細膩。不信您明早試試。具體如何製作,下面就來看看吧。

【食材】香蕉1根,雞蛋1個,牛奶150克,麵粉小半碗,黑芝麻適量

【製作步驟】1、準備食材,這是屬於快手早餐,用量可以自行調整,確保麵糊是可以流動的順滑狀態即可。

營養早餐這樣做,不但快手,而且鬆軟美味,用可口早餐喚醒你的胃

2、雞蛋,香蕉,牛奶放入攪拌杯中。沒有攪拌杯也沒關係,可以先把香蕉用勺子壓成泥,直接全部放到一個容器也可以的。

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3、攪打成糊,可以攪打2個程序,蛋糊更細膩。

營養早餐這樣做,不但快手,而且鬆軟美味,用可口早餐喚醒你的胃

4、倒入到一個稍微大一些的容器。

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2、雞蛋,香蕉,牛奶放入攪拌杯中。沒有攪拌杯也沒關係,可以先把香蕉用勺子壓成泥,直接全部放到一個容器也可以的。

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3、攪打成糊,可以攪打2個程序,蛋糊更細膩。

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4、倒入到一個稍微大一些的容器。

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5、放入麵粉,以及適量的黑芝麻。黑芝麻可以選擇再最開始的時候,加入,一起打碎,也可以後放入,我喜歡後放入,嚼的時候很香。

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食材也是很豐富的,有蛋,有奶,有面粉,還有水果,以及補鈣小能手黑芝麻。這樣的餅營養全面,上班的小夥伴也能精力滿滿地開啟一天的工作了。

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2、雞蛋,香蕉,牛奶放入攪拌杯中。沒有攪拌杯也沒關係,可以先把香蕉用勺子壓成泥,直接全部放到一個容器也可以的。

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3、攪打成糊,可以攪打2個程序,蛋糊更細膩。

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4、倒入到一個稍微大一些的容器。

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5、放入麵粉,以及適量的黑芝麻。黑芝麻可以選擇再最開始的時候,加入,一起打碎,也可以後放入,我喜歡後放入,嚼的時候很香。

營養早餐這樣做,不但快手,而且鬆軟美味,用可口早餐喚醒你的胃

6、攪拌成細膩的麵糊,可以在麵粉基本看不到後,過篩一次,這樣麵粉小顆粒就沒有了。

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2、雞蛋,香蕉,牛奶放入攪拌杯中。沒有攪拌杯也沒關係,可以先把香蕉用勺子壓成泥,直接全部放到一個容器也可以的。

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3、攪打成糊,可以攪打2個程序,蛋糊更細膩。

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4、倒入到一個稍微大一些的容器。

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5、放入麵粉,以及適量的黑芝麻。黑芝麻可以選擇再最開始的時候,加入,一起打碎,也可以後放入,我喜歡後放入,嚼的時候很香。

營養早餐這樣做,不但快手,而且鬆軟美味,用可口早餐喚醒你的胃

6、攪拌成細膩的麵糊,可以在麵粉基本看不到後,過篩一次,這樣麵粉小顆粒就沒有了。

營養早餐這樣做,不但快手,而且鬆軟美味,用可口早餐喚醒你的胃

7、起鍋(不粘鍋),開小火。

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食材也是很豐富的,有蛋,有奶,有面粉,還有水果,以及補鈣小能手黑芝麻。這樣的餅營養全面,上班的小夥伴也能精力滿滿地開啟一天的工作了。

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3、攪打成糊,可以攪打2個程序,蛋糊更細膩。

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4、倒入到一個稍微大一些的容器。

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5、放入麵粉,以及適量的黑芝麻。黑芝麻可以選擇再最開始的時候,加入,一起打碎,也可以後放入,我喜歡後放入,嚼的時候很香。

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6、攪拌成細膩的麵糊,可以在麵粉基本看不到後,過篩一次,這樣麵粉小顆粒就沒有了。

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7、起鍋(不粘鍋),開小火。

營養早餐這樣做,不但快手,而且鬆軟美味,用可口早餐喚醒你的胃

8、舀一勺麵糊,倒入鍋中,自行暈開。

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之所以說是快手早餐,確實很簡單,餅也很容易熟。還有個小技巧,可以再縮短時間,就是麵糊和香蕉奶油混合後,直接過篩,會比去攪勻面糊更省時,而且麵糊也更加細膩。不信您明早試試。具體如何製作,下面就來看看吧。

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【製作步驟】1、準備食材,這是屬於快手早餐,用量可以自行調整,確保麵糊是可以流動的順滑狀態即可。

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2、雞蛋,香蕉,牛奶放入攪拌杯中。沒有攪拌杯也沒關係,可以先把香蕉用勺子壓成泥,直接全部放到一個容器也可以的。

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3、攪打成糊,可以攪打2個程序,蛋糊更細膩。

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6、攪拌成細膩的麵糊,可以在麵粉基本看不到後,過篩一次,這樣麵粉小顆粒就沒有了。

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7、起鍋(不粘鍋),開小火。

營養早餐這樣做,不但快手,而且鬆軟美味,用可口早餐喚醒你的胃

8、舀一勺麵糊,倒入鍋中,自行暈開。

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9、出現很多泡泡,準備翻面。餅比較薄,很容易就熟的。

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食材也是很豐富的,有蛋,有奶,有面粉,還有水果,以及補鈣小能手黑芝麻。這樣的餅營養全面,上班的小夥伴也能精力滿滿地開啟一天的工作了。

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之所以說是快手早餐,確實很簡單,餅也很容易熟。還有個小技巧,可以再縮短時間,就是麵糊和香蕉奶油混合後,直接過篩,會比去攪勻面糊更省時,而且麵糊也更加細膩。不信您明早試試。具體如何製作,下面就來看看吧。

【食材】香蕉1根,雞蛋1個,牛奶150克,麵粉小半碗,黑芝麻適量

【製作步驟】1、準備食材,這是屬於快手早餐,用量可以自行調整,確保麵糊是可以流動的順滑狀態即可。

營養早餐這樣做,不但快手,而且鬆軟美味,用可口早餐喚醒你的胃

2、雞蛋,香蕉,牛奶放入攪拌杯中。沒有攪拌杯也沒關係,可以先把香蕉用勺子壓成泥,直接全部放到一個容器也可以的。

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3、攪打成糊,可以攪打2個程序,蛋糊更細膩。

營養早餐這樣做,不但快手,而且鬆軟美味,用可口早餐喚醒你的胃

4、倒入到一個稍微大一些的容器。

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5、放入麵粉,以及適量的黑芝麻。黑芝麻可以選擇再最開始的時候,加入,一起打碎,也可以後放入,我喜歡後放入,嚼的時候很香。

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6、攪拌成細膩的麵糊,可以在麵粉基本看不到後,過篩一次,這樣麵粉小顆粒就沒有了。

營養早餐這樣做,不但快手,而且鬆軟美味,用可口早餐喚醒你的胃

7、起鍋(不粘鍋),開小火。

營養早餐這樣做,不但快手,而且鬆軟美味,用可口早餐喚醒你的胃

8、舀一勺麵糊,倒入鍋中,自行暈開。

營養早餐這樣做,不但快手,而且鬆軟美味,用可口早餐喚醒你的胃

9、出現很多泡泡,準備翻面。餅比較薄,很容易就熟的。

營養早餐這樣做,不但快手,而且鬆軟美味,用可口早餐喚醒你的胃

10、翻面後,再稍微烙一會即可。

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食材也是很豐富的,有蛋,有奶,有面粉,還有水果,以及補鈣小能手黑芝麻。這樣的餅營養全面,上班的小夥伴也能精力滿滿地開啟一天的工作了。

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之所以說是快手早餐,確實很簡單,餅也很容易熟。還有個小技巧,可以再縮短時間,就是麵糊和香蕉奶油混合後,直接過篩,會比去攪勻面糊更省時,而且麵糊也更加細膩。不信您明早試試。具體如何製作,下面就來看看吧。

【食材】香蕉1根,雞蛋1個,牛奶150克,麵粉小半碗,黑芝麻適量

【製作步驟】1、準備食材,這是屬於快手早餐,用量可以自行調整,確保麵糊是可以流動的順滑狀態即可。

營養早餐這樣做,不但快手,而且鬆軟美味,用可口早餐喚醒你的胃

2、雞蛋,香蕉,牛奶放入攪拌杯中。沒有攪拌杯也沒關係,可以先把香蕉用勺子壓成泥,直接全部放到一個容器也可以的。

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3、攪打成糊,可以攪打2個程序,蛋糊更細膩。

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4、倒入到一個稍微大一些的容器。

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5、放入麵粉,以及適量的黑芝麻。黑芝麻可以選擇再最開始的時候,加入,一起打碎,也可以後放入,我喜歡後放入,嚼的時候很香。

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6、攪拌成細膩的麵糊,可以在麵粉基本看不到後,過篩一次,這樣麵粉小顆粒就沒有了。

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7、起鍋(不粘鍋),開小火。

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8、舀一勺麵糊,倒入鍋中,自行暈開。

營養早餐這樣做,不但快手,而且鬆軟美味,用可口早餐喚醒你的胃

9、出現很多泡泡,準備翻面。餅比較薄,很容易就熟的。

營養早餐這樣做,不但快手,而且鬆軟美味,用可口早餐喚醒你的胃

10、翻面後,再稍微烙一會即可。

營養早餐這樣做,不但快手,而且鬆軟美味,用可口早餐喚醒你的胃

11、所有的都這樣製作,就可以啦。可以擠番茄醬,也可以吃甜的,淋上蜂蜜,再把剩餘的牛奶和牛油果打一杯奶昔,美美的早餐,享用吧。

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食材也是很豐富的,有蛋,有奶,有面粉,還有水果,以及補鈣小能手黑芝麻。這樣的餅營養全面,上班的小夥伴也能精力滿滿地開啟一天的工作了。

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之所以說是快手早餐,確實很簡單,餅也很容易熟。還有個小技巧,可以再縮短時間,就是麵糊和香蕉奶油混合後,直接過篩,會比去攪勻面糊更省時,而且麵糊也更加細膩。不信您明早試試。具體如何製作,下面就來看看吧。

【食材】香蕉1根,雞蛋1個,牛奶150克,麵粉小半碗,黑芝麻適量

【製作步驟】1、準備食材,這是屬於快手早餐,用量可以自行調整,確保麵糊是可以流動的順滑狀態即可。

營養早餐這樣做,不但快手,而且鬆軟美味,用可口早餐喚醒你的胃

2、雞蛋,香蕉,牛奶放入攪拌杯中。沒有攪拌杯也沒關係,可以先把香蕉用勺子壓成泥,直接全部放到一個容器也可以的。

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3、攪打成糊,可以攪打2個程序,蛋糊更細膩。

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4、倒入到一個稍微大一些的容器。

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5、放入麵粉,以及適量的黑芝麻。黑芝麻可以選擇再最開始的時候,加入,一起打碎,也可以後放入,我喜歡後放入,嚼的時候很香。

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6、攪拌成細膩的麵糊,可以在麵粉基本看不到後,過篩一次,這樣麵粉小顆粒就沒有了。

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7、起鍋(不粘鍋),開小火。

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9、出現很多泡泡,準備翻面。餅比較薄,很容易就熟的。

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10、翻面後,再稍微烙一會即可。

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11、所有的都這樣製作,就可以啦。可以擠番茄醬,也可以吃甜的,淋上蜂蜜,再把剩餘的牛奶和牛油果打一杯奶昔,美美的早餐,享用吧。

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【小貼士】1、也可以直接用一個容器,放入除黑芝麻外的食材,攪拌後直接過篩,再加入黑芝麻。2、烙餅的時候,無需晃動鍋子,讓它自然流動。3、搭配一個牛油果奶昔,一個美味的早餐就完成了。

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食材也是很豐富的,有蛋,有奶,有面粉,還有水果,以及補鈣小能手黑芝麻。這樣的餅營養全面,上班的小夥伴也能精力滿滿地開啟一天的工作了。

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之所以說是快手早餐,確實很簡單,餅也很容易熟。還有個小技巧,可以再縮短時間,就是麵糊和香蕉奶油混合後,直接過篩,會比去攪勻面糊更省時,而且麵糊也更加細膩。不信您明早試試。具體如何製作,下面就來看看吧。

【食材】香蕉1根,雞蛋1個,牛奶150克,麵粉小半碗,黑芝麻適量

【製作步驟】1、準備食材,這是屬於快手早餐,用量可以自行調整,確保麵糊是可以流動的順滑狀態即可。

營養早餐這樣做,不但快手,而且鬆軟美味,用可口早餐喚醒你的胃

2、雞蛋,香蕉,牛奶放入攪拌杯中。沒有攪拌杯也沒關係,可以先把香蕉用勺子壓成泥,直接全部放到一個容器也可以的。

營養早餐這樣做,不但快手,而且鬆軟美味,用可口早餐喚醒你的胃

3、攪打成糊,可以攪打2個程序,蛋糊更細膩。

營養早餐這樣做,不但快手,而且鬆軟美味,用可口早餐喚醒你的胃

4、倒入到一個稍微大一些的容器。

營養早餐這樣做,不但快手,而且鬆軟美味,用可口早餐喚醒你的胃

5、放入麵粉,以及適量的黑芝麻。黑芝麻可以選擇再最開始的時候,加入,一起打碎,也可以後放入,我喜歡後放入,嚼的時候很香。

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6、攪拌成細膩的麵糊,可以在麵粉基本看不到後,過篩一次,這樣麵粉小顆粒就沒有了。

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7、起鍋(不粘鍋),開小火。

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8、舀一勺麵糊,倒入鍋中,自行暈開。

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9、出現很多泡泡,準備翻面。餅比較薄,很容易就熟的。

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10、翻面後,再稍微烙一會即可。

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11、所有的都這樣製作,就可以啦。可以擠番茄醬,也可以吃甜的,淋上蜂蜜,再把剩餘的牛奶和牛油果打一杯奶昔,美美的早餐,享用吧。

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【小貼士】1、也可以直接用一個容器,放入除黑芝麻外的食材,攪拌後直接過篩,再加入黑芝麻。2、烙餅的時候,無需晃動鍋子,讓它自然流動。3、搭配一個牛油果奶昔,一個美味的早餐就完成了。

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