朋友們，秋天可是個適宜進補的季節，早晚溫差大，氣候涼爽也較為乾燥，這個時候就適合多喝湯！安媽超喜歡煲湯，今兒跟大家分享一道營養美味的豆芽排骨湯，做法簡單，一學就會，老人孩子在這個季節一定要多喝，可以增強體質和免疫力哦。
豆芽是咱們生活中經常見的食材，好吃又實惠，常吃豆芽，對身體有很多的好處呢，大家知道，植物種子發的“芽頭”是好東西，黃豆芽，就相當於給脾胃“疏土”，它疏散中焦溼熱、祛溼邪氣的能力最強。
豆芽裡含有豐富的維生素C、維生素E，葉綠素等營養成份，具有養顏駐顏的效果。它能保持皮膚彈性，防止皮膚衰老變皺。豆芽全是滿滿的膳食纖維，能讓腸道蠕動加快，把毒素排走，所以皮膚色素沉著和長斑的女生不如多吃點豆芽，比化妝品好使呢！
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豆芽骨頭湯的做法步驟
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豆芽骨頭湯的做法步驟
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豆芽骨頭湯的做法步驟
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豆芽骨頭湯的做法步驟
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豆芽是咱們生活中經常見的食材，好吃又實惠，常吃豆芽，對身體有很多的好處呢，大家知道，植物種子發的“芽頭”是好東西，黃豆芽，就相當於給脾胃“疏土”，它疏散中焦溼熱、祛溼邪氣的能力最強。
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豆芽骨頭湯的做法步驟
朋友們，秋天可是個適宜進補的季節，早晚溫差大，氣候涼爽也較為乾燥，這個時候就適合多喝湯！安媽超喜歡煲湯，今兒跟大家分享一道營養美味的豆芽排骨湯，做法簡單，一學就會，老人孩子在這個季節一定要多喝，可以增強體質和免疫力哦。
豆芽是咱們生活中經常見的食材，好吃又實惠，常吃豆芽，對身體有很多的好處呢，大家知道，植物種子發的“芽頭”是好東西，黃豆芽，就相當於給脾胃“疏土”，它疏散中焦溼熱、祛溼邪氣的能力最強。
豆芽裡含有豐富的維生素C、維生素E，葉綠素等營養成份，具有養顏駐顏的效果。它能保持皮膚彈性，防止皮膚衰老變皺。豆芽全是滿滿的膳食纖維，能讓腸道蠕動加快，把毒素排走，所以皮膚色素沉著和長斑的女生不如多吃點豆芽，比化妝品好使呢！
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豆芽骨頭湯的做法步驟
鮮香肉嫩的豆芽骨頭湯上桌了，聞著太香了，排骨軟嫩鮮美，豆芽清新爽脆， 再喝一口肉湯， 這兩者不管是口感還是鮮美度， 意外很搭配呢！
1，夏季可常食素炒綠豆芽。此外，綠豆芽榨汁，加白糖代茶飲，對尿路感染、小便赤熱、尿頻等症均有好處。
2，黃豆芽、綠豆芽均性寒，烹調時放點薑絲，可中和其寒性。
3，黃豆芽能營養毛髮，使頭髮保持烏黑光亮，對面部雀斑有較好的淡化效果；吃黃豆芽對青少年生長髮育、預防貧血等大有好處。
4，在選購豆芽時，最好先抓一把聞聞有沒有氨味或者化肥味，再看看有沒有鬚根。如果發現有氨味、無須根的豆芽，最好不要購買和食用。
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