'秋季滋補,來喝湯吧,六道美味靚湯,好喝又營養'

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玉米羊肉湯

備料:白胡椒粉3克、羊骨800克、鹽5克、蔥1根、土豆200克、姜1塊、玉米80克。

做法:把玉米去皮洗淨切成段,土豆去皮洗淨切成塊。蔥切段,薑切片備用。羊骨放在水中浸泡,去除血水備用。

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玉米羊肉湯

備料:白胡椒粉3克、羊骨800克、鹽5克、蔥1根、土豆200克、姜1塊、玉米80克。

做法:把玉米去皮洗淨切成段,土豆去皮洗淨切成塊。蔥切段,薑切片備用。羊骨放在水中浸泡,去除血水備用。

秋季滋補,來喝湯吧,六道美味靚湯,好喝又營養

鍋中燒水,放入羊骨、薑片和蔥段大火煮開,轉中火撇去浮沫,轉中小火倒入玉米段燜煮30分鐘。開蓋,加入土豆塊轉小火燜煮20分鐘。加入鹽和白胡椒粉攪拌均勻後。關火撒上蔥花即可食用。

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玉米羊肉湯

備料:白胡椒粉3克、羊骨800克、鹽5克、蔥1根、土豆200克、姜1塊、玉米80克。

做法:把玉米去皮洗淨切成段,土豆去皮洗淨切成塊。蔥切段,薑切片備用。羊骨放在水中浸泡,去除血水備用。

秋季滋補,來喝湯吧,六道美味靚湯,好喝又營養

鍋中燒水,放入羊骨、薑片和蔥段大火煮開,轉中火撇去浮沫,轉中小火倒入玉米段燜煮30分鐘。開蓋,加入土豆塊轉小火燜煮20分鐘。加入鹽和白胡椒粉攪拌均勻後。關火撒上蔥花即可食用。

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牛蒡老鴨湯

備料:牛蒡250克、薑片6克、枸杞15粒、蔥3段、鴨半隻。

做法:把牛蒡去皮洗淨切成滾刀塊,鴨洗淨切成塊。薑切片,蔥洗淨切成段備用。鍋中燒水,水開後放入鴨塊焯水1分鐘,撈出沖洗乾淨備用。

砂鍋中倒入少量的油,倒入焯好水的鴨塊翻炒至微微焦黃,加入蔥姜翻炒片刻。倒入適量的清水大火煮開,轉中小火燜煮1個小時。

開蓋倒入牛蒡塊和枸杞,再次蓋上鍋蓋,燜煮1個小時。開蓋加入適量的鹽攪拌均勻,短柱10分鐘,關火即可食用。

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玉米羊肉湯

備料:白胡椒粉3克、羊骨800克、鹽5克、蔥1根、土豆200克、姜1塊、玉米80克。

做法:把玉米去皮洗淨切成段,土豆去皮洗淨切成塊。蔥切段,薑切片備用。羊骨放在水中浸泡,去除血水備用。

秋季滋補,來喝湯吧,六道美味靚湯,好喝又營養

鍋中燒水,放入羊骨、薑片和蔥段大火煮開,轉中火撇去浮沫,轉中小火倒入玉米段燜煮30分鐘。開蓋,加入土豆塊轉小火燜煮20分鐘。加入鹽和白胡椒粉攪拌均勻後。關火撒上蔥花即可食用。

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牛蒡老鴨湯

備料:牛蒡250克、薑片6克、枸杞15粒、蔥3段、鴨半隻。

做法:把牛蒡去皮洗淨切成滾刀塊,鴨洗淨切成塊。薑切片,蔥洗淨切成段備用。鍋中燒水,水開後放入鴨塊焯水1分鐘,撈出沖洗乾淨備用。

砂鍋中倒入少量的油,倒入焯好水的鴨塊翻炒至微微焦黃,加入蔥姜翻炒片刻。倒入適量的清水大火煮開,轉中小火燜煮1個小時。

開蓋倒入牛蒡塊和枸杞,再次蓋上鍋蓋,燜煮1個小時。開蓋加入適量的鹽攪拌均勻,短柱10分鐘,關火即可食用。

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山藥雞湯

備料:老母雞1500克、山藥350克、蔥3段、鹽半勺、姜1塊、料酒1勺。

做法:把雞清理乾淨,洗淨切成塊。山藥去皮洗淨切成段。蔥洗淨備用,姜洗淨切成片備用。鍋中燒水,水開後放入雞塊焯水2分鐘,撈出用水沖洗乾淨備用。

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玉米羊肉湯

備料:白胡椒粉3克、羊骨800克、鹽5克、蔥1根、土豆200克、姜1塊、玉米80克。

做法:把玉米去皮洗淨切成段,土豆去皮洗淨切成塊。蔥切段,薑切片備用。羊骨放在水中浸泡,去除血水備用。

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鍋中燒水,放入羊骨、薑片和蔥段大火煮開,轉中火撇去浮沫,轉中小火倒入玉米段燜煮30分鐘。開蓋,加入土豆塊轉小火燜煮20分鐘。加入鹽和白胡椒粉攪拌均勻後。關火撒上蔥花即可食用。

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牛蒡老鴨湯

備料:牛蒡250克、薑片6克、枸杞15粒、蔥3段、鴨半隻。

做法:把牛蒡去皮洗淨切成滾刀塊,鴨洗淨切成塊。薑切片,蔥洗淨切成段備用。鍋中燒水,水開後放入鴨塊焯水1分鐘,撈出沖洗乾淨備用。

砂鍋中倒入少量的油,倒入焯好水的鴨塊翻炒至微微焦黃,加入蔥姜翻炒片刻。倒入適量的清水大火煮開,轉中小火燜煮1個小時。

開蓋倒入牛蒡塊和枸杞,再次蓋上鍋蓋,燜煮1個小時。開蓋加入適量的鹽攪拌均勻,短柱10分鐘,關火即可食用。

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山藥雞湯

備料:老母雞1500克、山藥350克、蔥3段、鹽半勺、姜1塊、料酒1勺。

做法:把雞清理乾淨,洗淨切成塊。山藥去皮洗淨切成段。蔥洗淨備用,姜洗淨切成片備用。鍋中燒水,水開後放入雞塊焯水2分鐘,撈出用水沖洗乾淨備用。

秋季滋補,來喝湯吧,六道美味靚湯,好喝又營養

把洗好的雞塊放在砂鍋中,加入清水大火燒開。加入薑片、料酒、蔥段轉中小火燜煮2個小時。放入山藥再次燜煮10分鐘,開蓋加入鹽攪拌均勻。關火即可食用。

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玉米羊肉湯

備料:白胡椒粉3克、羊骨800克、鹽5克、蔥1根、土豆200克、姜1塊、玉米80克。

做法:把玉米去皮洗淨切成段,土豆去皮洗淨切成塊。蔥切段,薑切片備用。羊骨放在水中浸泡,去除血水備用。

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鍋中燒水,放入羊骨、薑片和蔥段大火煮開,轉中火撇去浮沫,轉中小火倒入玉米段燜煮30分鐘。開蓋,加入土豆塊轉小火燜煮20分鐘。加入鹽和白胡椒粉攪拌均勻後。關火撒上蔥花即可食用。

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牛蒡老鴨湯

備料:牛蒡250克、薑片6克、枸杞15粒、蔥3段、鴨半隻。

做法:把牛蒡去皮洗淨切成滾刀塊,鴨洗淨切成塊。薑切片,蔥洗淨切成段備用。鍋中燒水,水開後放入鴨塊焯水1分鐘,撈出沖洗乾淨備用。

砂鍋中倒入少量的油,倒入焯好水的鴨塊翻炒至微微焦黃,加入蔥姜翻炒片刻。倒入適量的清水大火煮開,轉中小火燜煮1個小時。

開蓋倒入牛蒡塊和枸杞,再次蓋上鍋蓋,燜煮1個小時。開蓋加入適量的鹽攪拌均勻,短柱10分鐘,關火即可食用。

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山藥雞湯

備料:老母雞1500克、山藥350克、蔥3段、鹽半勺、姜1塊、料酒1勺。

做法:把雞清理乾淨,洗淨切成塊。山藥去皮洗淨切成段。蔥洗淨備用,姜洗淨切成片備用。鍋中燒水,水開後放入雞塊焯水2分鐘,撈出用水沖洗乾淨備用。

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把洗好的雞塊放在砂鍋中,加入清水大火燒開。加入薑片、料酒、蔥段轉中小火燜煮2個小時。放入山藥再次燜煮10分鐘,開蓋加入鹽攪拌均勻。關火即可食用。

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人蔘雞湯

備料:薑片6克、人蔘1根、枸杞20粒、雞腿1至、紅棗2個、蔥段3根。

做法:把人蔘清洗乾淨,枸杞和紅棗洗淨備用,蔥白切成段,姜切成片備用。

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玉米羊肉湯

備料:白胡椒粉3克、羊骨800克、鹽5克、蔥1根、土豆200克、姜1塊、玉米80克。

做法:把玉米去皮洗淨切成段,土豆去皮洗淨切成塊。蔥切段,薑切片備用。羊骨放在水中浸泡,去除血水備用。

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鍋中燒水,放入羊骨、薑片和蔥段大火煮開,轉中火撇去浮沫,轉中小火倒入玉米段燜煮30分鐘。開蓋,加入土豆塊轉小火燜煮20分鐘。加入鹽和白胡椒粉攪拌均勻後。關火撒上蔥花即可食用。

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牛蒡老鴨湯

備料:牛蒡250克、薑片6克、枸杞15粒、蔥3段、鴨半隻。

做法:把牛蒡去皮洗淨切成滾刀塊,鴨洗淨切成塊。薑切片,蔥洗淨切成段備用。鍋中燒水,水開後放入鴨塊焯水1分鐘,撈出沖洗乾淨備用。

砂鍋中倒入少量的油,倒入焯好水的鴨塊翻炒至微微焦黃,加入蔥姜翻炒片刻。倒入適量的清水大火煮開,轉中小火燜煮1個小時。

開蓋倒入牛蒡塊和枸杞,再次蓋上鍋蓋,燜煮1個小時。開蓋加入適量的鹽攪拌均勻,短柱10分鐘,關火即可食用。

秋季滋補,來喝湯吧,六道美味靚湯,好喝又營養

山藥雞湯

備料:老母雞1500克、山藥350克、蔥3段、鹽半勺、姜1塊、料酒1勺。

做法:把雞清理乾淨,洗淨切成塊。山藥去皮洗淨切成段。蔥洗淨備用,姜洗淨切成片備用。鍋中燒水,水開後放入雞塊焯水2分鐘,撈出用水沖洗乾淨備用。

秋季滋補,來喝湯吧,六道美味靚湯,好喝又營養

把洗好的雞塊放在砂鍋中,加入清水大火燒開。加入薑片、料酒、蔥段轉中小火燜煮2個小時。放入山藥再次燜煮10分鐘,開蓋加入鹽攪拌均勻。關火即可食用。

秋季滋補,來喝湯吧,六道美味靚湯,好喝又營養

人蔘雞湯

備料:薑片6克、人蔘1根、枸杞20粒、雞腿1至、紅棗2個、蔥段3根。

做法:把人蔘清洗乾淨,枸杞和紅棗洗淨備用,蔥白切成段,姜切成片備用。

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把雞塊放在鍋中。,加入清水大火煮開焯水2分鐘。撈出沖洗乾淨。放在砂鍋中,加入人蔘、薑片、紅棗大火煮開,燉煮2個小時,開蓋加入枸杞繼續燉煮20分鐘,加入鹽攪拌均勻,即可食用。

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玉米羊肉湯

備料:白胡椒粉3克、羊骨800克、鹽5克、蔥1根、土豆200克、姜1塊、玉米80克。

做法:把玉米去皮洗淨切成段,土豆去皮洗淨切成塊。蔥切段,薑切片備用。羊骨放在水中浸泡,去除血水備用。

秋季滋補,來喝湯吧,六道美味靚湯,好喝又營養

鍋中燒水,放入羊骨、薑片和蔥段大火煮開,轉中火撇去浮沫,轉中小火倒入玉米段燜煮30分鐘。開蓋,加入土豆塊轉小火燜煮20分鐘。加入鹽和白胡椒粉攪拌均勻後。關火撒上蔥花即可食用。

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牛蒡老鴨湯

備料:牛蒡250克、薑片6克、枸杞15粒、蔥3段、鴨半隻。

做法:把牛蒡去皮洗淨切成滾刀塊,鴨洗淨切成塊。薑切片,蔥洗淨切成段備用。鍋中燒水,水開後放入鴨塊焯水1分鐘,撈出沖洗乾淨備用。

砂鍋中倒入少量的油,倒入焯好水的鴨塊翻炒至微微焦黃,加入蔥姜翻炒片刻。倒入適量的清水大火煮開,轉中小火燜煮1個小時。

開蓋倒入牛蒡塊和枸杞,再次蓋上鍋蓋,燜煮1個小時。開蓋加入適量的鹽攪拌均勻,短柱10分鐘,關火即可食用。

秋季滋補,來喝湯吧,六道美味靚湯,好喝又營養

山藥雞湯

備料:老母雞1500克、山藥350克、蔥3段、鹽半勺、姜1塊、料酒1勺。

做法:把雞清理乾淨,洗淨切成塊。山藥去皮洗淨切成段。蔥洗淨備用,姜洗淨切成片備用。鍋中燒水,水開後放入雞塊焯水2分鐘,撈出用水沖洗乾淨備用。

秋季滋補,來喝湯吧,六道美味靚湯,好喝又營養

把洗好的雞塊放在砂鍋中,加入清水大火燒開。加入薑片、料酒、蔥段轉中小火燜煮2個小時。放入山藥再次燜煮10分鐘,開蓋加入鹽攪拌均勻。關火即可食用。

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人蔘雞湯

備料:薑片6克、人蔘1根、枸杞20粒、雞腿1至、紅棗2個、蔥段3根。

做法:把人蔘清洗乾淨,枸杞和紅棗洗淨備用,蔥白切成段,姜切成片備用。

秋季滋補,來喝湯吧,六道美味靚湯,好喝又營養

把雞塊放在鍋中。,加入清水大火煮開焯水2分鐘。撈出沖洗乾淨。放在砂鍋中,加入人蔘、薑片、紅棗大火煮開,燉煮2個小時,開蓋加入枸杞繼續燉煮20分鐘,加入鹽攪拌均勻,即可食用。

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蓮藕排骨湯

備料:蓮藕1段、排骨350克、姜1塊、鹽半勺。

做法:把蓮藕去皮洗淨切成塊,排骨切成段,放在清水中浸泡1個小時,撈出沖洗乾淨備用。

鍋中燒水,放入排骨,蔥段薑片焯水2分鐘,撈出洗淨血沫。放在砂鍋中,加入清水,薑片大火煮開,轉中火煮30分鐘。

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玉米羊肉湯

備料:白胡椒粉3克、羊骨800克、鹽5克、蔥1根、土豆200克、姜1塊、玉米80克。

做法:把玉米去皮洗淨切成段,土豆去皮洗淨切成塊。蔥切段,薑切片備用。羊骨放在水中浸泡,去除血水備用。

秋季滋補,來喝湯吧,六道美味靚湯,好喝又營養

鍋中燒水,放入羊骨、薑片和蔥段大火煮開,轉中火撇去浮沫,轉中小火倒入玉米段燜煮30分鐘。開蓋,加入土豆塊轉小火燜煮20分鐘。加入鹽和白胡椒粉攪拌均勻後。關火撒上蔥花即可食用。

秋季滋補,來喝湯吧,六道美味靚湯,好喝又營養

牛蒡老鴨湯

備料:牛蒡250克、薑片6克、枸杞15粒、蔥3段、鴨半隻。

做法:把牛蒡去皮洗淨切成滾刀塊,鴨洗淨切成塊。薑切片,蔥洗淨切成段備用。鍋中燒水,水開後放入鴨塊焯水1分鐘,撈出沖洗乾淨備用。

砂鍋中倒入少量的油,倒入焯好水的鴨塊翻炒至微微焦黃,加入蔥姜翻炒片刻。倒入適量的清水大火煮開,轉中小火燜煮1個小時。

開蓋倒入牛蒡塊和枸杞,再次蓋上鍋蓋,燜煮1個小時。開蓋加入適量的鹽攪拌均勻,短柱10分鐘,關火即可食用。

秋季滋補,來喝湯吧,六道美味靚湯,好喝又營養

山藥雞湯

備料:老母雞1500克、山藥350克、蔥3段、鹽半勺、姜1塊、料酒1勺。

做法:把雞清理乾淨,洗淨切成塊。山藥去皮洗淨切成段。蔥洗淨備用,姜洗淨切成片備用。鍋中燒水,水開後放入雞塊焯水2分鐘,撈出用水沖洗乾淨備用。

秋季滋補,來喝湯吧,六道美味靚湯,好喝又營養

把洗好的雞塊放在砂鍋中,加入清水大火燒開。加入薑片、料酒、蔥段轉中小火燜煮2個小時。放入山藥再次燜煮10分鐘,開蓋加入鹽攪拌均勻。關火即可食用。

秋季滋補,來喝湯吧,六道美味靚湯,好喝又營養

人蔘雞湯

備料:薑片6克、人蔘1根、枸杞20粒、雞腿1至、紅棗2個、蔥段3根。

做法:把人蔘清洗乾淨,枸杞和紅棗洗淨備用,蔥白切成段,姜切成片備用。

秋季滋補,來喝湯吧,六道美味靚湯,好喝又營養

把雞塊放在鍋中。,加入清水大火煮開焯水2分鐘。撈出沖洗乾淨。放在砂鍋中,加入人蔘、薑片、紅棗大火煮開,燉煮2個小時,開蓋加入枸杞繼續燉煮20分鐘,加入鹽攪拌均勻,即可食用。

秋季滋補,來喝湯吧,六道美味靚湯,好喝又營養

蓮藕排骨湯

備料:蓮藕1段、排骨350克、姜1塊、鹽半勺。

做法:把蓮藕去皮洗淨切成塊,排骨切成段,放在清水中浸泡1個小時,撈出沖洗乾淨備用。

鍋中燒水,放入排骨,蔥段薑片焯水2分鐘,撈出洗淨血沫。放在砂鍋中,加入清水,薑片大火煮開,轉中火煮30分鐘。

秋季滋補,來喝湯吧,六道美味靚湯,好喝又營養

開蓋倒入蓮藕塊,轉中小火燜煮1個小時,開蓋加鹽,攪拌均勻即可食用。

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玉米羊肉湯

備料:白胡椒粉3克、羊骨800克、鹽5克、蔥1根、土豆200克、姜1塊、玉米80克。

做法:把玉米去皮洗淨切成段,土豆去皮洗淨切成塊。蔥切段,薑切片備用。羊骨放在水中浸泡,去除血水備用。

秋季滋補,來喝湯吧,六道美味靚湯,好喝又營養

鍋中燒水,放入羊骨、薑片和蔥段大火煮開,轉中火撇去浮沫,轉中小火倒入玉米段燜煮30分鐘。開蓋,加入土豆塊轉小火燜煮20分鐘。加入鹽和白胡椒粉攪拌均勻後。關火撒上蔥花即可食用。

秋季滋補,來喝湯吧,六道美味靚湯,好喝又營養

牛蒡老鴨湯

備料:牛蒡250克、薑片6克、枸杞15粒、蔥3段、鴨半隻。

做法:把牛蒡去皮洗淨切成滾刀塊,鴨洗淨切成塊。薑切片,蔥洗淨切成段備用。鍋中燒水,水開後放入鴨塊焯水1分鐘,撈出沖洗乾淨備用。

砂鍋中倒入少量的油,倒入焯好水的鴨塊翻炒至微微焦黃,加入蔥姜翻炒片刻。倒入適量的清水大火煮開,轉中小火燜煮1個小時。

開蓋倒入牛蒡塊和枸杞,再次蓋上鍋蓋,燜煮1個小時。開蓋加入適量的鹽攪拌均勻,短柱10分鐘,關火即可食用。

秋季滋補,來喝湯吧,六道美味靚湯,好喝又營養

山藥雞湯

備料:老母雞1500克、山藥350克、蔥3段、鹽半勺、姜1塊、料酒1勺。

做法:把雞清理乾淨,洗淨切成塊。山藥去皮洗淨切成段。蔥洗淨備用,姜洗淨切成片備用。鍋中燒水,水開後放入雞塊焯水2分鐘,撈出用水沖洗乾淨備用。

秋季滋補,來喝湯吧,六道美味靚湯,好喝又營養

把洗好的雞塊放在砂鍋中,加入清水大火燒開。加入薑片、料酒、蔥段轉中小火燜煮2個小時。放入山藥再次燜煮10分鐘,開蓋加入鹽攪拌均勻。關火即可食用。

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人蔘雞湯

備料:薑片6克、人蔘1根、枸杞20粒、雞腿1至、紅棗2個、蔥段3根。

做法:把人蔘清洗乾淨,枸杞和紅棗洗淨備用,蔥白切成段,姜切成片備用。

秋季滋補,來喝湯吧,六道美味靚湯,好喝又營養

把雞塊放在鍋中。,加入清水大火煮開焯水2分鐘。撈出沖洗乾淨。放在砂鍋中,加入人蔘、薑片、紅棗大火煮開,燉煮2個小時,開蓋加入枸杞繼續燉煮20分鐘,加入鹽攪拌均勻,即可食用。

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蓮藕排骨湯

備料:蓮藕1段、排骨350克、姜1塊、鹽半勺。

做法:把蓮藕去皮洗淨切成塊,排骨切成段,放在清水中浸泡1個小時,撈出沖洗乾淨備用。

鍋中燒水,放入排骨,蔥段薑片焯水2分鐘,撈出洗淨血沫。放在砂鍋中,加入清水,薑片大火煮開,轉中火煮30分鐘。

秋季滋補,來喝湯吧,六道美味靚湯,好喝又營養

開蓋倒入蓮藕塊,轉中小火燜煮1個小時,開蓋加鹽,攪拌均勻即可食用。

秋季滋補,來喝湯吧,六道美味靚湯,好喝又營養

豬肚雞

備料:雞一隻、人蔘1根、白胡椒粉半勺、鹽半勺、枸杞10粒、紅棗5個、豬肚1個。

做法:把豬肚清洗乾淨備用,雞洗淨切成塊,塞進豬肚中,用線縫合好。鍋中燒水,放入豬肚大火煮開,撇去浮沫。撈出沖洗乾淨備用。

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玉米羊肉湯

備料:白胡椒粉3克、羊骨800克、鹽5克、蔥1根、土豆200克、姜1塊、玉米80克。

做法:把玉米去皮洗淨切成段,土豆去皮洗淨切成塊。蔥切段,薑切片備用。羊骨放在水中浸泡,去除血水備用。

秋季滋補,來喝湯吧,六道美味靚湯,好喝又營養

鍋中燒水,放入羊骨、薑片和蔥段大火煮開,轉中火撇去浮沫,轉中小火倒入玉米段燜煮30分鐘。開蓋,加入土豆塊轉小火燜煮20分鐘。加入鹽和白胡椒粉攪拌均勻後。關火撒上蔥花即可食用。

秋季滋補,來喝湯吧,六道美味靚湯,好喝又營養

牛蒡老鴨湯

備料:牛蒡250克、薑片6克、枸杞15粒、蔥3段、鴨半隻。

做法:把牛蒡去皮洗淨切成滾刀塊,鴨洗淨切成塊。薑切片,蔥洗淨切成段備用。鍋中燒水,水開後放入鴨塊焯水1分鐘,撈出沖洗乾淨備用。

砂鍋中倒入少量的油,倒入焯好水的鴨塊翻炒至微微焦黃,加入蔥姜翻炒片刻。倒入適量的清水大火煮開,轉中小火燜煮1個小時。

開蓋倒入牛蒡塊和枸杞,再次蓋上鍋蓋,燜煮1個小時。開蓋加入適量的鹽攪拌均勻,短柱10分鐘,關火即可食用。

秋季滋補,來喝湯吧,六道美味靚湯,好喝又營養

山藥雞湯

備料:老母雞1500克、山藥350克、蔥3段、鹽半勺、姜1塊、料酒1勺。

做法:把雞清理乾淨,洗淨切成塊。山藥去皮洗淨切成段。蔥洗淨備用,姜洗淨切成片備用。鍋中燒水,水開後放入雞塊焯水2分鐘,撈出用水沖洗乾淨備用。

秋季滋補,來喝湯吧,六道美味靚湯,好喝又營養

把洗好的雞塊放在砂鍋中,加入清水大火燒開。加入薑片、料酒、蔥段轉中小火燜煮2個小時。放入山藥再次燜煮10分鐘,開蓋加入鹽攪拌均勻。關火即可食用。

秋季滋補,來喝湯吧,六道美味靚湯,好喝又營養

人蔘雞湯

備料:薑片6克、人蔘1根、枸杞20粒、雞腿1至、紅棗2個、蔥段3根。

做法:把人蔘清洗乾淨,枸杞和紅棗洗淨備用,蔥白切成段,姜切成片備用。

秋季滋補,來喝湯吧,六道美味靚湯,好喝又營養

把雞塊放在鍋中。,加入清水大火煮開焯水2分鐘。撈出沖洗乾淨。放在砂鍋中,加入人蔘、薑片、紅棗大火煮開,燉煮2個小時,開蓋加入枸杞繼續燉煮20分鐘,加入鹽攪拌均勻,即可食用。

秋季滋補,來喝湯吧,六道美味靚湯,好喝又營養

蓮藕排骨湯

備料:蓮藕1段、排骨350克、姜1塊、鹽半勺。

做法:把蓮藕去皮洗淨切成塊,排骨切成段,放在清水中浸泡1個小時,撈出沖洗乾淨備用。

鍋中燒水,放入排骨,蔥段薑片焯水2分鐘,撈出洗淨血沫。放在砂鍋中,加入清水,薑片大火煮開,轉中火煮30分鐘。

秋季滋補,來喝湯吧,六道美味靚湯,好喝又營養

開蓋倒入蓮藕塊,轉中小火燜煮1個小時,開蓋加鹽,攪拌均勻即可食用。

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豬肚雞

備料:雞一隻、人蔘1根、白胡椒粉半勺、鹽半勺、枸杞10粒、紅棗5個、豬肚1個。

做法:把豬肚清洗乾淨備用,雞洗淨切成塊,塞進豬肚中,用線縫合好。鍋中燒水,放入豬肚大火煮開,撇去浮沫。撈出沖洗乾淨備用。

秋季滋補,來喝湯吧,六道美味靚湯,好喝又營養

把豬肚放到砂鍋中,加入薑片,蔥段,白胡椒和鹽大火煮開,轉小火煮1.5個小時,撈出豬肚,把雞塊取出放入鍋中,豬肚切成條放回鍋中,加入紅棗、枸杞、人蔘和松茸大火煮開,轉小火煮1個小時。關火即可食用。

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玉米羊肉湯

備料:白胡椒粉3克、羊骨800克、鹽5克、蔥1根、土豆200克、姜1塊、玉米80克。

做法:把玉米去皮洗淨切成段,土豆去皮洗淨切成塊。蔥切段,薑切片備用。羊骨放在水中浸泡,去除血水備用。

秋季滋補,來喝湯吧,六道美味靚湯,好喝又營養

鍋中燒水,放入羊骨、薑片和蔥段大火煮開,轉中火撇去浮沫,轉中小火倒入玉米段燜煮30分鐘。開蓋,加入土豆塊轉小火燜煮20分鐘。加入鹽和白胡椒粉攪拌均勻後。關火撒上蔥花即可食用。

秋季滋補,來喝湯吧,六道美味靚湯,好喝又營養

牛蒡老鴨湯

備料:牛蒡250克、薑片6克、枸杞15粒、蔥3段、鴨半隻。

做法:把牛蒡去皮洗淨切成滾刀塊,鴨洗淨切成塊。薑切片,蔥洗淨切成段備用。鍋中燒水,水開後放入鴨塊焯水1分鐘,撈出沖洗乾淨備用。

砂鍋中倒入少量的油,倒入焯好水的鴨塊翻炒至微微焦黃,加入蔥姜翻炒片刻。倒入適量的清水大火煮開,轉中小火燜煮1個小時。

開蓋倒入牛蒡塊和枸杞,再次蓋上鍋蓋,燜煮1個小時。開蓋加入適量的鹽攪拌均勻,短柱10分鐘,關火即可食用。

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山藥雞湯

備料:老母雞1500克、山藥350克、蔥3段、鹽半勺、姜1塊、料酒1勺。

做法:把雞清理乾淨,洗淨切成塊。山藥去皮洗淨切成段。蔥洗淨備用,姜洗淨切成片備用。鍋中燒水,水開後放入雞塊焯水2分鐘,撈出用水沖洗乾淨備用。

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把洗好的雞塊放在砂鍋中,加入清水大火燒開。加入薑片、料酒、蔥段轉中小火燜煮2個小時。放入山藥再次燜煮10分鐘,開蓋加入鹽攪拌均勻。關火即可食用。

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人蔘雞湯

備料:薑片6克、人蔘1根、枸杞20粒、雞腿1至、紅棗2個、蔥段3根。

做法:把人蔘清洗乾淨,枸杞和紅棗洗淨備用,蔥白切成段,姜切成片備用。

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把雞塊放在鍋中。,加入清水大火煮開焯水2分鐘。撈出沖洗乾淨。放在砂鍋中,加入人蔘、薑片、紅棗大火煮開,燉煮2個小時,開蓋加入枸杞繼續燉煮20分鐘,加入鹽攪拌均勻,即可食用。

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蓮藕排骨湯

備料:蓮藕1段、排骨350克、姜1塊、鹽半勺。

做法:把蓮藕去皮洗淨切成塊,排骨切成段,放在清水中浸泡1個小時,撈出沖洗乾淨備用。

鍋中燒水,放入排骨,蔥段薑片焯水2分鐘,撈出洗淨血沫。放在砂鍋中,加入清水,薑片大火煮開,轉中火煮30分鐘。

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開蓋倒入蓮藕塊,轉中小火燜煮1個小時,開蓋加鹽,攪拌均勻即可食用。

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豬肚雞

備料:雞一隻、人蔘1根、白胡椒粉半勺、鹽半勺、枸杞10粒、紅棗5個、豬肚1個。

做法:把豬肚清洗乾淨備用,雞洗淨切成塊,塞進豬肚中,用線縫合好。鍋中燒水,放入豬肚大火煮開,撇去浮沫。撈出沖洗乾淨備用。

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把豬肚放到砂鍋中,加入薑片,蔥段,白胡椒和鹽大火煮開,轉小火煮1.5個小時,撈出豬肚,把雞塊取出放入鍋中,豬肚切成條放回鍋中,加入紅棗、枸杞、人蔘和松茸大火煮開,轉小火煮1個小時。關火即可食用。

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