大家好，今天我們用冬瓜給大家分享一道老人和孩子都特別適合吃的美食。接下來看看怎麼做吧！
大家好，今天我們用冬瓜給大家分享一道老人和孩子都特別適合吃的美食。接下來看看怎麼做吧！
1、首先我們準備一塊兒冬瓜去皮，再把裡面的籽給他弄乾淨，接下來清洗乾淨。
2、然後切成厚度約0.2cm的方塊，就可以了，放起來備用。
大家好，今天我們用冬瓜給大家分享一道老人和孩子都特別適合吃的美食。接下來看看怎麼做吧！
1、首先我們準備一塊兒冬瓜去皮，再把裡面的籽給他弄乾淨，接下來清洗乾淨。
2、然後切成厚度約0.2cm的方塊，就可以了，放起來備用。
3、接下來把我們剩下的冬瓜先切成條，最後切成小丁，裝盤備用。
大家好，今天我們用冬瓜給大家分享一道老人和孩子都特別適合吃的美食。接下來看看怎麼做吧！
1、首先我們準備一塊兒冬瓜去皮，再把裡面的籽給他弄乾淨，接下來清洗乾淨。
2、然後切成厚度約0.2cm的方塊，就可以了，放起來備用。
3、接下來把我們剩下的冬瓜先切成條，最後切成小丁，裝盤備用。
4、再一塊兒老豆腐把它壓碎，如果沒有老豆腐的話，用嫩豆腐代替也可以，壓碎之後放入盤中備用。
大家好，今天我們用冬瓜給大家分享一道老人和孩子都特別適合吃的美食。接下來看看怎麼做吧！
1、首先我們準備一塊兒冬瓜去皮，再把裡面的籽給他弄乾淨，接下來清洗乾淨。
2、然後切成厚度約0.2cm的方塊，就可以了，放起來備用。
3、接下來把我們剩下的冬瓜先切成條，最後切成小丁，裝盤備用。
4、再一塊兒老豆腐把它壓碎，如果沒有老豆腐的話，用嫩豆腐代替也可以，壓碎之後放入盤中備用。
5、剁成肉末，不用剁太細，有那種顆粒感，吃起來口感會更好，剁好後放入一個大碗中。
大家好，今天我們用冬瓜給大家分享一道老人和孩子都特別適合吃的美食。接下來看看怎麼做吧！
1、首先我們準備一塊兒冬瓜去皮，再把裡面的籽給他弄乾淨，接下來清洗乾淨。
2、然後切成厚度約0.2cm的方塊，就可以了，放起來備用。
3、接下來把我們剩下的冬瓜先切成條，最後切成小丁，裝盤備用。
4、再一塊兒老豆腐把它壓碎，如果沒有老豆腐的話，用嫩豆腐代替也可以，壓碎之後放入盤中備用。
5、剁成肉末，不用剁太細，有那種顆粒感，吃起來口感會更好，剁好後放入一個大碗中。
6、放入適量的薑末，蔥花，打入兩個雞蛋，適量的生抽、蠔油、鹽調味，接著我們順著一個方向給它攪拌。
大家好，今天我們用冬瓜給大家分享一道老人和孩子都特別適合吃的美食。接下來看看怎麼做吧！
1、首先我們準備一塊兒冬瓜去皮，再把裡面的籽給他弄乾淨，接下來清洗乾淨。
2、然後切成厚度約0.2cm的方塊，就可以了，放起來備用。
3、接下來把我們剩下的冬瓜先切成條，最後切成小丁，裝盤備用。
4、再一塊兒老豆腐把它壓碎，如果沒有老豆腐的話，用嫩豆腐代替也可以，壓碎之後放入盤中備用。
5、剁成肉末，不用剁太細，有那種顆粒感，吃起來口感會更好，剁好後放入一個大碗中。
6、放入適量的薑末，蔥花，打入兩個雞蛋，適量的生抽、蠔油、鹽調味，接著我們順著一個方向給它攪拌。
7、然後再放上適量的花椒麵，接著我們把切好的冬瓜丁也放上，繼續攪拌，在這個過程中要注意都是順著一個方向攪拌的。
大家好，今天我們用冬瓜給大家分享一道老人和孩子都特別適合吃的美食。接下來看看怎麼做吧！
1、首先我們準備一塊兒冬瓜去皮，再把裡面的籽給他弄乾淨，接下來清洗乾淨。
2、然後切成厚度約0.2cm的方塊，就可以了，放起來備用。
3、接下來把我們剩下的冬瓜先切成條，最後切成小丁，裝盤備用。
4、再一塊兒老豆腐把它壓碎，如果沒有老豆腐的話，用嫩豆腐代替也可以，壓碎之後放入盤中備用。
5、剁成肉末，不用剁太細，有那種顆粒感，吃起來口感會更好，剁好後放入一個大碗中。
6、放入適量的薑末，蔥花，打入兩個雞蛋，適量的生抽、蠔油、鹽調味，接著我們順著一個方向給它攪拌。
7、然後再放上適量的花椒麵，接著我們把切好的冬瓜丁也放上，繼續攪拌，在這個過程中要注意都是順著一個方向攪拌的。
8、攪拌至粘稠狀，再放入兩勺玉米澱粉，繼續攪拌，這樣吃起來會更加滑嫩爽口，還是繼續順著一個方向攪拌。
9、最後把我們壓好的豆腐碎放上，攪拌均勻就可以了。
大家好，今天我們用冬瓜給大家分享一道老人和孩子都特別適合吃的美食。接下來看看怎麼做吧！
1、首先我們準備一塊兒冬瓜去皮，再把裡面的籽給他弄乾淨，接下來清洗乾淨。
2、然後切成厚度約0.2cm的方塊，就可以了，放起來備用。
3、接下來把我們剩下的冬瓜先切成條，最後切成小丁，裝盤備用。
4、再一塊兒老豆腐把它壓碎，如果沒有老豆腐的話，用嫩豆腐代替也可以，壓碎之後放入盤中備用。
5、剁成肉末，不用剁太細，有那種顆粒感，吃起來口感會更好，剁好後放入一個大碗中。
6、放入適量的薑末，蔥花，打入兩個雞蛋，適量的生抽、蠔油、鹽調味，接著我們順著一個方向給它攪拌。
7、然後再放上適量的花椒麵，接著我們把切好的冬瓜丁也放上，繼續攪拌，在這個過程中要注意都是順著一個方向攪拌的。
8、攪拌至粘稠狀，再放入兩勺玉米澱粉，繼續攪拌，這樣吃起來會更加滑嫩爽口，還是繼續順著一個方向攪拌。
9、最後把我們壓好的豆腐碎放上，攪拌均勻就可以了。
10、然後把它團成丸子，盤子裡把我們切好的冬瓜片放上，然後把丸子放在上面擺好，冷水上鍋蒸15分鐘。
大家好，今天我們用冬瓜給大家分享一道老人和孩子都特別適合吃的美食。接下來看看怎麼做吧！
1、首先我們準備一塊兒冬瓜去皮，再把裡面的籽給他弄乾淨，接下來清洗乾淨。
2、然後切成厚度約0.2cm的方塊，就可以了，放起來備用。
3、接下來把我們剩下的冬瓜先切成條，最後切成小丁，裝盤備用。
4、再一塊兒老豆腐把它壓碎，如果沒有老豆腐的話，用嫩豆腐代替也可以，壓碎之後放入盤中備用。
5、剁成肉末，不用剁太細，有那種顆粒感，吃起來口感會更好，剁好後放入一個大碗中。
6、放入適量的薑末，蔥花，打入兩個雞蛋，適量的生抽、蠔油、鹽調味，接著我們順著一個方向給它攪拌。
7、然後再放上適量的花椒麵，接著我們把切好的冬瓜丁也放上，繼續攪拌，在這個過程中要注意都是順著一個方向攪拌的。
8、攪拌至粘稠狀，再放入兩勺玉米澱粉，繼續攪拌，這樣吃起來會更加滑嫩爽口，還是繼續順著一個方向攪拌。
9、最後把我們壓好的豆腐碎放上，攪拌均勻就可以了。
10、然後把它團成丸子，盤子裡把我們切好的冬瓜片放上，然後把丸子放在上面擺好，冷水上鍋蒸15分鐘。
11、趁這個時間我們來準備點料汁，碗裡放適量的生抽、蠔油，一勺玉米澱粉，加上適量的水，接著給他攪拌均勻，放起來備用。
大家好，今天我們用冬瓜給大家分享一道老人和孩子都特別適合吃的美食。接下來看看怎麼做吧！
1、首先我們準備一塊兒冬瓜去皮，再把裡面的籽給他弄乾淨，接下來清洗乾淨。
2、然後切成厚度約0.2cm的方塊，就可以了，放起來備用。
3、接下來把我們剩下的冬瓜先切成條，最後切成小丁，裝盤備用。
4、再一塊兒老豆腐把它壓碎，如果沒有老豆腐的話，用嫩豆腐代替也可以，壓碎之後放入盤中備用。
5、剁成肉末，不用剁太細，有那種顆粒感，吃起來口感會更好，剁好後放入一個大碗中。
6、放入適量的薑末，蔥花，打入兩個雞蛋，適量的生抽、蠔油、鹽調味，接著我們順著一個方向給它攪拌。
7、然後再放上適量的花椒麵，接著我們把切好的冬瓜丁也放上，繼續攪拌，在這個過程中要注意都是順著一個方向攪拌的。
8、攪拌至粘稠狀，再放入兩勺玉米澱粉，繼續攪拌，這樣吃起來會更加滑嫩爽口，還是繼續順著一個方向攪拌。
9、最後把我們壓好的豆腐碎放上，攪拌均勻就可以了。
10、然後把它團成丸子，盤子裡把我們切好的冬瓜片放上，然後把丸子放在上面擺好，冷水上鍋蒸15分鐘。
11、趁這個時間我們來準備點料汁，碗裡放適量的生抽、蠔油，一勺玉米澱粉，加上適量的水，接著給他攪拌均勻，放起來備用。
12、起鍋放油，放上適量的蒜末，蔥花炒香，然後把咱們調好的料汁給它倒上，小火熬至湯汁濃稠，變成透明狀就可以了。
大家好，今天我們用冬瓜給大家分享一道老人和孩子都特別適合吃的美食。接下來看看怎麼做吧！
1、首先我們準備一塊兒冬瓜去皮，再把裡面的籽給他弄乾淨，接下來清洗乾淨。
2、然後切成厚度約0.2cm的方塊，就可以了，放起來備用。
3、接下來把我們剩下的冬瓜先切成條，最後切成小丁，裝盤備用。
4、再一塊兒老豆腐把它壓碎，如果沒有老豆腐的話，用嫩豆腐代替也可以，壓碎之後放入盤中備用。
5、剁成肉末，不用剁太細，有那種顆粒感，吃起來口感會更好，剁好後放入一個大碗中。
6、放入適量的薑末，蔥花，打入兩個雞蛋，適量的生抽、蠔油、鹽調味，接著我們順著一個方向給它攪拌。
7、然後再放上適量的花椒麵，接著我們把切好的冬瓜丁也放上，繼續攪拌，在這個過程中要注意都是順著一個方向攪拌的。
8、攪拌至粘稠狀，再放入兩勺玉米澱粉，繼續攪拌，這樣吃起來會更加滑嫩爽口，還是繼續順著一個方向攪拌。
9、最後把我們壓好的豆腐碎放上，攪拌均勻就可以了。
10、然後把它團成丸子，盤子裡把我們切好的冬瓜片放上，然後把丸子放在上面擺好，冷水上鍋蒸15分鐘。
11、趁這個時間我們來準備點料汁，碗裡放適量的生抽、蠔油，一勺玉米澱粉，加上適量的水，接著給他攪拌均勻，放起來備用。
12、起鍋放油，放上適量的蒜末，蔥花炒香，然後把咱們調好的料汁給它倒上，小火熬至湯汁濃稠，變成透明狀就可以了。
13、然後給它淋在蒸好的丸子上面，再給它放上一點紅辣椒點綴一下，撒上蔥花，美味即成。
大家好，今天我們用冬瓜給大家分享一道老人和孩子都特別適合吃的美食。接下來看看怎麼做吧！
1、首先我們準備一塊兒冬瓜去皮，再把裡面的籽給他弄乾淨，接下來清洗乾淨。
2、然後切成厚度約0.2cm的方塊，就可以了，放起來備用。
3、接下來把我們剩下的冬瓜先切成條，最後切成小丁，裝盤備用。
4、再一塊兒老豆腐把它壓碎，如果沒有老豆腐的話，用嫩豆腐代替也可以，壓碎之後放入盤中備用。
5、剁成肉末，不用剁太細，有那種顆粒感，吃起來口感會更好，剁好後放入一個大碗中。
6、放入適量的薑末，蔥花，打入兩個雞蛋，適量的生抽、蠔油、鹽調味，接著我們順著一個方向給它攪拌。
7、然後再放上適量的花椒麵，接著我們把切好的冬瓜丁也放上，繼續攪拌，在這個過程中要注意都是順著一個方向攪拌的。
8、攪拌至粘稠狀，再放入兩勺玉米澱粉，繼續攪拌，這樣吃起來會更加滑嫩爽口，還是繼續順著一個方向攪拌。
9、最後把我們壓好的豆腐碎放上，攪拌均勻就可以了。
10、然後把它團成丸子，盤子裡把我們切好的冬瓜片放上，然後把丸子放在上面擺好，冷水上鍋蒸15分鐘。
11、趁這個時間我們來準備點料汁，碗裡放適量的生抽、蠔油，一勺玉米澱粉，加上適量的水，接著給他攪拌均勻，放起來備用。
12、起鍋放油，放上適量的蒜末，蔥花炒香，然後把咱們調好的料汁給它倒上，小火熬至湯汁濃稠，變成透明狀就可以了。
13、然後給它淋在蒸好的丸子上面，再給它放上一點紅辣椒點綴一下，撒上蔥花，美味即成。
這樣做好的丸子，裡面加有豆腐和冬瓜，特別的好消化，而且滑嫩爽口。下面的冬瓜呢，也是蒸得特別的軟爛，入口即化，特別適合老人和小孩子吃。不僅好消化，而且營養豐富，如果你也喜歡的話就趕緊試試吧！
大家好，今天我們用冬瓜給大家分享一道老人和孩子都特別適合吃的美食。接下來看看怎麼做吧！
1、首先我們準備一塊兒冬瓜去皮，再把裡面的籽給他弄乾淨，接下來清洗乾淨。
2、然後切成厚度約0.2cm的方塊，就可以了，放起來備用。
3、接下來把我們剩下的冬瓜先切成條，最後切成小丁，裝盤備用。
4、再一塊兒老豆腐把它壓碎，如果沒有老豆腐的話，用嫩豆腐代替也可以，壓碎之後放入盤中備用。
5、剁成肉末，不用剁太細，有那種顆粒感，吃起來口感會更好，剁好後放入一個大碗中。
6、放入適量的薑末，蔥花，打入兩個雞蛋，適量的生抽、蠔油、鹽調味，接著我們順著一個方向給它攪拌。
7、然後再放上適量的花椒麵，接著我們把切好的冬瓜丁也放上，繼續攪拌，在這個過程中要注意都是順著一個方向攪拌的。
8、攪拌至粘稠狀，再放入兩勺玉米澱粉，繼續攪拌，這樣吃起來會更加滑嫩爽口，還是繼續順著一個方向攪拌。
9、最後把我們壓好的豆腐碎放上，攪拌均勻就可以了。
10、然後把它團成丸子，盤子裡把我們切好的冬瓜片放上，然後把丸子放在上面擺好，冷水上鍋蒸15分鐘。
11、趁這個時間我們來準備點料汁，碗裡放適量的生抽、蠔油，一勺玉米澱粉，加上適量的水，接著給他攪拌均勻，放起來備用。
12、起鍋放油，放上適量的蒜末，蔥花炒香，然後把咱們調好的料汁給它倒上，小火熬至湯汁濃稠，變成透明狀就可以了。
13、然後給它淋在蒸好的丸子上面，再給它放上一點紅辣椒點綴一下，撒上蔥花，美味即成。
這樣做好的丸子，裡面加有豆腐和冬瓜，特別的好消化，而且滑嫩爽口。下面的冬瓜呢，也是蒸得特別的軟爛，入口即化，特別適合老人和小孩子吃。不僅好消化，而且營養豐富，如果你也喜歡的話就趕緊試試吧！