陸羽在《茶經》寫到：“茶之為飲，最宜精行儉德之人，若熱渴、凝悶、腦疼、目澀、四肢煩、百節不舒，聊四五啜，與醍醐、甘露抗衡也。”中醫上更是把茶葉作為藥材使用，所謂久病成醫，相信很多普洱茶友對茶的保健功效深以為然了吧。
1、長相年輕
醫學研究表明，人的衰老與體內不飽和脂肪酸的過渡氧化有一定關係，所以進行有效地抗氧化活動則可以延緩衰老。茶葉中的多酚化合物、咖啡鹼及維生素C、維生素E都能阻止脂質的過氧化反應，從而起到延緩機體衰老的作用。所以站在你面前的茶人，可能實際年齡都會比外表看上去的老一點，現在拿起茶杯一起抗衰老還來得及哦~
2、體態均勻
唐代《本草拾遺》中對茶的功效有這樣一條記載，“久食令人瘦，去人脂。” 可見唐代“以肥為美”也是注意肥胖控制的。茶葉內的很多有效成分，能起降脂降壓、降低膽固醇、分解脂肪的作用。特別是茶葉裡的咖啡鹼，可以增強胃液分泌，促進消化，一個經常喝茶的人，有了這些脂肪天敵的存在，真的想胖都難！
3、茶不離手
在家備好茶具茶葉，有講究地泡上兩壺，不講究時也要杯不離手。出門在外，到處找茶館歇息，在超市茶葉區，拉著身邊的人開始“上課”。條件允許，還要隨身背個小茶杯，到哪都要飲上兩口好茶。上班時候，總往茶水間跑，著急水什麼時候燒開，即使沒有現成的茶葉，茶包也得備齊了。
4、自信大方
一個人的自信，其實從眼睛就可以看出來。茶人的眼神，多明亮有力，深邃卻不渾濁，給人一種落落大方的感覺，這其實也是多喝茶的原因。茶葉中含大量的類胡蘿蔔素，明目效果明顯；茶葉中的維生素C是人眼晶體的重要物質，能夠降低眼睛晶體的渾濁度。所以一個經常喝茶的人，光是一個眼神，便能一下迷倒對方。
5、低調穩重
喝茶久了，一個人的內心就像激流的水，表面仍波瀾不驚。沉得住氣，是泡出一杯好茶的關鍵，茶葉與水的交融，還需要時間去提煉，只有耐心才能喝上好茶。雖然你看著茶人慢慢悠悠地起水悶蓋，其實他內心早已按耐不住對好茶的激動。
低調的茶人，並不是經不起大風大浪，而是在風浪裡寵辱不驚，依舊選擇自己的態度去喝茶。這就是茶人，內心沉得住事，工作扛得起事，私下也不多事。
6、注重健康養生
所謂久病成醫，喝茶時間越久的人，越像一個“老中醫”，能把身體調養得健健康康，看到身邊的人有不健康的行為，苦口婆心地勸說。因為茶葉亦可用作中藥，所以常與茶葉打交道的人，懂得中醫氣血的養生之道，定是一個時尚的養生人士。
從你的面色、精神狀態，立馬可以給你找到一款調節的好茶；自己的一些“小病小災”，調上一款普洱茶，每日按劑服用，幾天就給養回來了。