白頭髮的“天敵”來了!日常生活中吃點它,白髮悄悄變黑髮
美食大搜羅
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經常吃三文魚可以有效降低膽固醇和血脂,其中的Ω-3脂肪酸,具有增強腦功能、預防視力減退和防治老年痴呆等多種功效,營養價值非常高
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民間常說“想要長壽,常吃黑豆”。醋泡黑豆是一種非常養生的食物,有美容養顏、明目烏髮,減肥的作用,對於便祕、近視等疾病也有比較好的療效。
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桑葚幹含有豐富的活性蛋白、氨基酸、維生素等各種營養成分,常吃可以益腎補肝、養血明目,固發效果也特別的好
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核桃中含有的大量脂肪和蛋白質極易被人體吸收,具有獨特的滋補、營養、保健作用,經常吃核桃,既能強壯身體,又能趕走疾病的困擾
2017-06-15
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