包菜不用煮不用炒，教你一個新做法，美味又爽口，去酒店都吃不到

面時代優美食生活指南

1/10 包菜也叫捲心菜，含有豐富的維生素C、維生素B1、葉酸和鉀。包菜的熱量低，還能提高人體免疫力，涼拌包菜絲，簡單又好吃，拌拌就可以，開胃減肥都是不錯的選擇。

2/10 食材：包菜心半個、幹辣椒5根、蒜5粒、鹽1勺、生抽1勺、醋1勺、十三香1勺、自制辣椒油2勺。

3/10 做法： 1、包菜心切絲。

4/10 2、然後用鹽淹10分鐘。

5/10 3、幹辣椒切絲，蒜切末。

6/10 4、辣椒絲，蒜末碼在包菜絲上，放入白醋。

7/10 5、再放生抽。

8/10 6、1勺十三香，自制辣椒油2勺。

9/10 7、攪拌均勻即可。

10/10 8、一盤涼拌菜，一碗白粥，吃著太過癮了。

2017-10-29

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