秋季必備止咳法寶，自制梨膏方法免費教給大家，快跟著我學習

小雅心得

1/9 晚秋氣候變化劇烈，很容易嗓子疼，緊接著就是感冒和咳嗽，導致精神不佳食慾不振。此時用天然食材做成的梨膏，就可以潤肺止咳、生津利咽減輕痛苦，尤其適用於老人和兒童食用。

2/9 食材：雪梨6個、紅棗30克、冰糖30克、生薑20克、蜂蜜200克、甘草4克、川貝粉15克、羅漢果2個。

3/9 雪梨用清水洗淨去皮，用插板將雪梨插成梨蓉，將梨水擠乾淨備用。

4/9 紅棗、生薑、羅漢果切成小塊。

5/9 將梨蓉、紅棗、薑絲、冰糖、甘草、川貝粉、羅漢果一起倒入鍋中，用中火煮開。

6/9 中火煮開後，轉成小火慢慢熬至粘稠狀，期間要時刻攪拌以防糊底。

7/9 等自然放涼和手溫度一致時，用濾網濾出梨汁，隨後放涼才能加入蜂蜜調勻。

8/9 將做好的梨膏放入消過毒的瓶中，存放到冰箱冷藏室保存。

9/9 每天飲用一勺梨膏兌溫水，就是秋季必備的止咳法寶，如果您現在被咳嗽困擾的話，就趕快試一試吧。

2017-10-10

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