美味純素披薩
美味前奏:
披薩麵餅和麵和發酵麵粉少許鹽和少許糖,5克的安琪酵母用40度以下的水化開。麵粉和水的比例大約是2:1。和好面後蓋上保鮮膜,靜止發酵,約1個小時後就發酵到兩倍大了。和麵:將麵粉用小碗量著放入不鏽鋼的盆裡,比如2碗麵粉,然後往裡面放鹽、糖和對好酵母的一碗水,然後用筷子輕輕攪拌,面會慢慢地集中在一起,盆邊上的麵粉也會慢慢地和中間的面和在一起。根據面的溼度,判斷是否需要往裡面一點點地增加水。 等差不多了,再用手去和麵,一壓一放的和,不是很專業哦。你也可以用麵包機來幫忙你和麵,麵包機有一個很好用的和麵和發酵的功能。
常用材料:少許油,番茄醬,馬蘇裡拉奶酪(可以買那種條狀的),披薩草
披薩上的菜品可以選:
西葫蘆片,香菇片、茄子片、熟的土豆、番茄碎、洋蔥碎、豌豆、玉米、青椒、堅果碎,甚至菠蘿塊、蔓越莓,芒果,等等。
工具:烤箱、烤盤、擀麵杖
1烤盤上抹上小許油,這樣披薩就會很好拿出來。
2適量麵糰,擀成做披薩的胚。
3面上塗抹一層番茄醬。
4鋪上一層馬蘇裡拉奶酪。
5再鋪上DIY的蔬菜, 鋪蔬菜的過程,就好像在畫畫,各種大自然的顏色, 讓你陶醉。內心充滿感恩。
6再均勻加上一些番茄醬。
7靜置,等面再充分發一回,這個很重要,不是弄好了披薩馬上就上烤箱,需要等面二次發酵,20分鐘。
8放入烤箱,設定溫度和時間。小秀媽家的烤箱7-8分鐘就烤好了。根據不同的烤箱 時間長度可能有所不同。第一次做,中途可以看一下是否烤好。
9小心拿出剛考好的披薩餅,請大家品嚐。
南瓜素披薩
小南瓜切半,洗乾淨,放入微波爐加熱10分鐘(5分鐘翻轉一次,蒸的也行),然後把瓜肉挖出來。南瓜肉大約60克(一人份),壓碎,然後加入一小杯無糖杏仁奶,30克椰子麵粉,兩枚雞蛋,少許肉桂粉,在攪拌機攪拌成糊狀。沒有食物攪拌機的話,用勺子在大碗裡攪拌均勻也行,當鍛鍊肱二頭肌吧。
在8寸平底鍋放少許椰子油,慢火加熱,然後把南瓜糊慢慢倒入鍋裡,用勺子在南瓜糊表面拖平。等鍋裡的糊開始冒泡泡的時候,輕輕放入事先煎好的紅燈籠椒片(我用心形模具切的),還有洋蔥粒和菠菜葉,然後蓋好蓋子,慢火加熱8-10分鐘。最後撒上芝士和少許黑胡椒粉,就可以切塊享用了!好吃到爆吖!
把鍋端上桌吃,就連碟子也省了洗啦!
田園素披薩
高筋麵粉300g,鹽1小勺,乾酵母25g,水180g。和成麵糰,發酵2~3小時。
批薩醬材料:
西紅柿5個,糖15g,牛至葉1/2小勺,迷迭香1/2小勺,百里香1/2小勺,羅勒1/2小勺,植物油80g.
鍋中放入油,爆香,放入西紅柿丁,炒至半熟狀,入牛至葉、迷迭香、百里香,羅勒,糖適量,炒至濃稠,聞到混合的香味即可。
餅料:
黑橄欖切片,青椒切絲,玉米粒、素火腿丁或條狀(也可放入其他素食和蔬菜)。
製作:
1、 餅皮擀成適中的厚度,大概10至13mm,放入烤盤,用叉子在餅皮上輕輕扎出小洞,入味。
2、把批薩醬均勻的塗在餅皮上,厚度約5至10mm,可依個人口味塗抹成不同的厚度。
3、隨意的撒上備好的材料,各種形狀和色彩搭配一起,非常漂亮。
4、如果可以,最上面撒點素的起司,這裡用的是法國產的素起司,如果買不到素起司,不放也很美味。
5、烤箱調到上下火200度,烤20分鐘就OK啦。
編後語:
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