中秋節是我國傳統的節日，每到這個節日，就有很多人會購買月餅，拿回家或者是自己吃。之前人們可能會不在乎，會任意選月餅。但物質生活好了之後，人們也有了更高的要求。
中秋節是我國傳統的節日，每到這個節日，就有很多人會購買月餅，拿回家或者是自己吃。之前人們可能會不在乎，會任意選月餅。但物質生活好了之後，人們也有了更高的要求。
尤其是對於三高的人群，吃月餅也是有限制的。那我們應該如何選擇呢？有的人說選擇無糖月餅，也有的人說選擇保健月餅。從表面上來看，這兩種月餅都是非常健康的了。
其實，大家在選的時候還是要多加註意的，吃無糖月餅還是保健月餅？希望大家別選錯了。
中秋節是我國傳統的節日，每到這個節日，就有很多人會購買月餅，拿回家或者是自己吃。之前人們可能會不在乎，會任意選月餅。但物質生活好了之後，人們也有了更高的要求。
尤其是對於三高的人群，吃月餅也是有限制的。那我們應該如何選擇呢？有的人說選擇無糖月餅，也有的人說選擇保健月餅。從表面上來看，這兩種月餅都是非常健康的了。
其實，大家在選的時候還是要多加註意的，吃無糖月餅還是保健月餅？希望大家別選錯了。
無糖月餅好嗎？
對於糖尿病患者來說，在月餅上沒有別的選擇，只能選擇無糖的月餅。並且，現在有養生意識的人群，也開始買起了無糖月餅吃，在最近幾年，這樣的月餅就十分流行。
可糖尿病患者真的可以放心吃嗎？還需要大家選對了。大家在看食物中，雖然有的食物包裝袋上，是有無糖的標誌。但在配料表中還能看到蔗糖的成分，就不算是真正的無糖食物。
中秋節是我國傳統的節日，每到這個節日，就有很多人會購買月餅，拿回家或者是自己吃。之前人們可能會不在乎，會任意選月餅。但物質生活好了之後，人們也有了更高的要求。
尤其是對於三高的人群，吃月餅也是有限制的。那我們應該如何選擇呢？有的人說選擇無糖月餅，也有的人說選擇保健月餅。從表面上來看，這兩種月餅都是非常健康的了。
其實，大家在選的時候還是要多加註意的，吃無糖月餅還是保健月餅？希望大家別選錯了。
無糖月餅好嗎？
對於糖尿病患者來說，在月餅上沒有別的選擇，只能選擇無糖的月餅。並且，現在有養生意識的人群，也開始買起了無糖月餅吃，在最近幾年，這樣的月餅就十分流行。
可糖尿病患者真的可以放心吃嗎？還需要大家選對了。大家在看食物中，雖然有的食物包裝袋上，是有無糖的標誌。但在配料表中還能看到蔗糖的成分，就不算是真正的無糖食物。
而我國把無糖食物的標準定為是：在每百克或者是每毫升的含糖量，不能高於0.5g，這裡並不是指的是白砂糖、蔗糖，而是碳水化合物。顯然，無糖月餅雖然在用糖上面，用木糖醇代替了白砂糖，可以穩定餐後的血糖。
但不管是什麼月餅，它們的外皮都是由麵粉製作而成的。這樣的食物，就不算是真正的無糖食物了，糖尿病患者為了解饞的話，也是要適量吃。
中秋節是我國傳統的節日，每到這個節日，就有很多人會購買月餅，拿回家或者是自己吃。之前人們可能會不在乎，會任意選月餅。但物質生活好了之後，人們也有了更高的要求。
尤其是對於三高的人群，吃月餅也是有限制的。那我們應該如何選擇呢？有的人說選擇無糖月餅，也有的人說選擇保健月餅。從表面上來看，這兩種月餅都是非常健康的了。
其實，大家在選的時候還是要多加註意的，吃無糖月餅還是保健月餅？希望大家別選錯了。
無糖月餅好嗎？
對於糖尿病患者來說，在月餅上沒有別的選擇，只能選擇無糖的月餅。並且，現在有養生意識的人群，也開始買起了無糖月餅吃，在最近幾年，這樣的月餅就十分流行。
可糖尿病患者真的可以放心吃嗎？還需要大家選對了。大家在看食物中，雖然有的食物包裝袋上，是有無糖的標誌。但在配料表中還能看到蔗糖的成分，就不算是真正的無糖食物。
而我國把無糖食物的標準定為是：在每百克或者是每毫升的含糖量，不能高於0.5g，這裡並不是指的是白砂糖、蔗糖，而是碳水化合物。顯然，無糖月餅雖然在用糖上面，用木糖醇代替了白砂糖，可以穩定餐後的血糖。
但不管是什麼月餅，它們的外皮都是由麵粉製作而成的。這樣的食物，就不算是真正的無糖食物了，糖尿病患者為了解饞的話，也是要適量吃。
保健月餅好嗎？
一聽保健月餅這個名字，可能很多人都認為它是健康的。最為重要的是，在市面上的保健月餅，銷售的時候還聲稱用到了山珍海味，如鮑魚、海蔘等等，價格也要比普通月餅要貴。
但多數的保健月餅的餡料，都不可能完全是由山珍海味製作而成。如果大家要依靠這個去吃的話，還不如直接吃，或者是用普通的食物代替山珍海味的營養要好。
中秋節是我國傳統的節日，每到這個節日，就有很多人會購買月餅，拿回家或者是自己吃。之前人們可能會不在乎，會任意選月餅。但物質生活好了之後，人們也有了更高的要求。
尤其是對於三高的人群，吃月餅也是有限制的。那我們應該如何選擇呢？有的人說選擇無糖月餅，也有的人說選擇保健月餅。從表面上來看，這兩種月餅都是非常健康的了。
其實，大家在選的時候還是要多加註意的，吃無糖月餅還是保健月餅？希望大家別選錯了。
無糖月餅好嗎？
對於糖尿病患者來說，在月餅上沒有別的選擇，只能選擇無糖的月餅。並且，現在有養生意識的人群，也開始買起了無糖月餅吃，在最近幾年，這樣的月餅就十分流行。
可糖尿病患者真的可以放心吃嗎？還需要大家選對了。大家在看食物中，雖然有的食物包裝袋上，是有無糖的標誌。但在配料表中還能看到蔗糖的成分，就不算是真正的無糖食物。
而我國把無糖食物的標準定為是：在每百克或者是每毫升的含糖量，不能高於0.5g，這裡並不是指的是白砂糖、蔗糖，而是碳水化合物。顯然，無糖月餅雖然在用糖上面，用木糖醇代替了白砂糖，可以穩定餐後的血糖。
但不管是什麼月餅，它們的外皮都是由麵粉製作而成的。這樣的食物，就不算是真正的無糖食物了，糖尿病患者為了解饞的話，也是要適量吃。
保健月餅好嗎？
一聽保健月餅這個名字，可能很多人都認為它是健康的。最為重要的是，在市面上的保健月餅，銷售的時候還聲稱用到了山珍海味，如鮑魚、海蔘等等，價格也要比普通月餅要貴。
但多數的保健月餅的餡料，都不可能完全是由山珍海味製作而成。如果大家要依靠這個去吃的話，還不如直接吃，或者是用普通的食物代替山珍海味的營養要好。
另外，大家還需擔心的一個問題是，對於用海鮮製作的月餅，如果沒有烹飪成熟，還容易面臨食物中毒的危險。並且，生海鮮裡面還容易有寄生蟲等問題。
所以，保健月餅也沒有大家想象中那麼簡單，大家在吃的時候也要注意，如果是單看價格，還是建議大家選擇普通的月餅為好，同樣也是可以滿足機體需求的。