人老了頭髮會變白，但是現在很多人年紀輕輕白頭髮也越來越多了，只能靠染髮來掩蓋白頭髮，但是染髮膏裡含有一些有毒的物質，長期染髮可能會對身體造成傷害。其實有些天然的食物能夠促使白髮變黑，不妨試試呢!
芝麻具有補益肝腎，滋潤五臟的效果，對因為肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便結、鬚髮早白、未老先衰等有作用，具有美容烏髮的效果。
準備材料：麵粉、糖、發酵粉、牛奶、熟黑芝麻 在麵粉里加熟黑芝麻，加白糖。取一隻空碗，倒入發酵粉，牛奶微波爐加熱30秒，手感溫熱最好。其實跟我們平常蒸饅頭的步驟是沒有什麼區別的。
然後再發把發酵粉溶液一點一點倒入麵粉裡，用筷子攪拌。然後開始發麵就好了，一般在2個小時左右就可以了
然後就像平常蒸饅頭一個，做成饅頭樣子就可以了，可以做出自己喜歡的花樣一切都準備好就放鍋裡蒸就可以了，上氣20分鐘即可。看有沒有食慾呢，反正這樣吃更健康。 黑芝麻富含維生素E，而維生素E除了具有良好的抗氧化作用之外，還對人體的生育機能具有良好的促進作用，對於男性可以使精子數量生成增加、精子活力增強，對於女性能夠使雌性激素濃度提高，因此又稱“生育酚” 。
黑芝麻還富含鎂元素，這對於男性非常重要，因為鎂元素可以提高精子的活力，增強男性生育能力，因此，又稱為男性的“保健素”。 另外，黑芝麻還可以降血脂、抗動脈硬化，抑菌防腐，潤腸通便，保護肝臟，清除自由基、抗衰老和抗癌和降血糖作用等多種功效。
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