9月，多吃粗糧，筷子攪一攪，手不沾面不擀皮，營養豐富，真好吃！
9月，多吃粗糧，筷子攪一攪，手不沾面不擀皮，營養豐富，真好吃！
嗨，大家好，很高興又跟大家見面了！玉米麵我們都知道，它是用玉米磨成的面，口感上來說沒有小麥麵粉的口感好，但是它是一種非常好的粗糧食物，我們現在人們吃的太油膩，又太精細，有時候適當地吃些玉米麵這種粗糧對於身體健康十分有必要，玉米麵的營養價值非常高，做法和普通麵粉一樣，豐富多樣，受到人們的喜愛，我們經常吃的有玉米麵糊糊，玉米麵饅頭等等，常吃玉米麵可以促進腸胃蠕動，加速新陳代謝，幫助體內毒素的排出，有利於身體健康，同時孩子吃些玉米麵能夠預防近視，保護眼睛，還能健腦益智，促進大腦的發育，9月，多吃粗糧，筷子攪一攪，手不沾面不擀皮，營養豐富，真好吃。一碗玉米麵，一碗麵粉，筷子一攪，簡單快速，全家人都喜歡吃，香！
9月，多吃粗糧，筷子攪一攪，手不沾面不擀皮，營養豐富，真好吃！
嗨，大家好，很高興又跟大家見面了！玉米麵我們都知道，它是用玉米磨成的面，口感上來說沒有小麥麵粉的口感好，但是它是一種非常好的粗糧食物，我們現在人們吃的太油膩，又太精細，有時候適當地吃些玉米麵這種粗糧對於身體健康十分有必要，玉米麵的營養價值非常高，做法和普通麵粉一樣，豐富多樣，受到人們的喜愛，我們經常吃的有玉米麵糊糊，玉米麵饅頭等等，常吃玉米麵可以促進腸胃蠕動，加速新陳代謝，幫助體內毒素的排出，有利於身體健康，同時孩子吃些玉米麵能夠預防近視，保護眼睛，還能健腦益智，促進大腦的發育，9月，多吃粗糧，筷子攪一攪，手不沾面不擀皮，營養豐富，真好吃。一碗玉米麵，一碗麵粉，筷子一攪，簡單快速，全家人都喜歡吃，香！
我們平時在家裡吃玉米麵的時候，基本上都是和普通小麥麵粉一起摻著吃的，因為玉米麵粉的口感並不是特別好，摻一些普通麵粉，吃起來不會那麼噎人，口感也會更豐富一些，今天給大家帶來的這個玉米麵吃法呢，就是和普通小麥粉一起，攪拌成黏稠麵糊糊，全程手不用揉麵更不用擀皮，簡單快速有營養，適合早上起不來床的人食用，下邊我就把做法分享給大家，感興趣的小夥伴可以在家裡試試喲。
9月，多吃粗糧，筷子攪一攪，手不沾面不擀皮，營養豐富，真好吃！
嗨，大家好，很高興又跟大家見面了！玉米麵我們都知道，它是用玉米磨成的面，口感上來說沒有小麥麵粉的口感好，但是它是一種非常好的粗糧食物，我們現在人們吃的太油膩，又太精細，有時候適當地吃些玉米麵這種粗糧對於身體健康十分有必要，玉米麵的營養價值非常高，做法和普通麵粉一樣，豐富多樣，受到人們的喜愛，我們經常吃的有玉米麵糊糊，玉米麵饅頭等等，常吃玉米麵可以促進腸胃蠕動，加速新陳代謝，幫助體內毒素的排出，有利於身體健康，同時孩子吃些玉米麵能夠預防近視，保護眼睛，還能健腦益智，促進大腦的發育，9月，多吃粗糧，筷子攪一攪，手不沾面不擀皮，營養豐富，真好吃。一碗玉米麵，一碗麵粉，筷子一攪，簡單快速，全家人都喜歡吃，香！
我們平時在家裡吃玉米麵的時候，基本上都是和普通小麥麵粉一起摻著吃的，因為玉米麵粉的口感並不是特別好，摻一些普通麵粉，吃起來不會那麼噎人，口感也會更豐富一些，今天給大家帶來的這個玉米麵吃法呢，就是和普通小麥粉一起，攪拌成黏稠麵糊糊，全程手不用揉麵更不用擀皮，簡單快速有營養，適合早上起不來床的人食用，下邊我就把做法分享給大家，感興趣的小夥伴可以在家裡試試喲。
玉米麵發麵大餅 做法介紹：
食材準備：玉米麵粉200克，普通麵粉200克，2個雞蛋，150克開水，4克酵母粉，3克食鹽，120克溫水，20-30克冷水，適量熟黑芝麻
1、首先我們在盆中倒入200克玉米麵，用150克的開水，一邊倒水一邊攪拌，攪拌成沒有乾麵的麵疙瘩。
9月，多吃粗糧，筷子攪一攪，手不沾面不擀皮，營養豐富，真好吃！
嗨，大家好，很高興又跟大家見面了！玉米麵我們都知道，它是用玉米磨成的面，口感上來說沒有小麥麵粉的口感好，但是它是一種非常好的粗糧食物，我們現在人們吃的太油膩，又太精細，有時候適當地吃些玉米麵這種粗糧對於身體健康十分有必要，玉米麵的營養價值非常高，做法和普通麵粉一樣，豐富多樣，受到人們的喜愛，我們經常吃的有玉米麵糊糊，玉米麵饅頭等等，常吃玉米麵可以促進腸胃蠕動，加速新陳代謝，幫助體內毒素的排出，有利於身體健康，同時孩子吃些玉米麵能夠預防近視，保護眼睛，還能健腦益智，促進大腦的發育，9月，多吃粗糧，筷子攪一攪，手不沾面不擀皮，營養豐富，真好吃。一碗玉米麵，一碗麵粉，筷子一攪，簡單快速，全家人都喜歡吃，香！
我們平時在家裡吃玉米麵的時候，基本上都是和普通小麥麵粉一起摻著吃的，因為玉米麵粉的口感並不是特別好，摻一些普通麵粉，吃起來不會那麼噎人，口感也會更豐富一些，今天給大家帶來的這個玉米麵吃法呢，就是和普通小麥粉一起，攪拌成黏稠麵糊糊，全程手不用揉麵更不用擀皮，簡單快速有營養，適合早上起不來床的人食用，下邊我就把做法分享給大家，感興趣的小夥伴可以在家裡試試喲。
玉米麵發麵大餅 做法介紹：
食材準備：玉米麵粉200克，普通麵粉200克，2個雞蛋，150克開水，4克酵母粉，3克食鹽，120克溫水，20-30克冷水，適量熟黑芝麻
1、首先我們在盆中倒入200克玉米麵，用150克的開水，一邊倒水一邊攪拌，攪拌成沒有乾麵的麵疙瘩。
2、等到玉米麵疙瘩沒有那麼燙手的時候，加入2個雞蛋，4克酵母粉，3克食鹽。
9月，多吃粗糧，筷子攪一攪，手不沾面不擀皮，營養豐富，真好吃！
嗨，大家好，很高興又跟大家見面了！玉米麵我們都知道，它是用玉米磨成的面，口感上來說沒有小麥麵粉的口感好，但是它是一種非常好的粗糧食物，我們現在人們吃的太油膩，又太精細，有時候適當地吃些玉米麵這種粗糧對於身體健康十分有必要，玉米麵的營養價值非常高，做法和普通麵粉一樣，豐富多樣，受到人們的喜愛，我們經常吃的有玉米麵糊糊，玉米麵饅頭等等，常吃玉米麵可以促進腸胃蠕動，加速新陳代謝，幫助體內毒素的排出，有利於身體健康，同時孩子吃些玉米麵能夠預防近視，保護眼睛，還能健腦益智，促進大腦的發育，9月，多吃粗糧，筷子攪一攪，手不沾面不擀皮，營養豐富，真好吃。一碗玉米麵，一碗麵粉，筷子一攪，簡單快速，全家人都喜歡吃，香！
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玉米麵發麵大餅 做法介紹：
食材準備：玉米麵粉200克，普通麵粉200克，2個雞蛋，150克開水，4克酵母粉，3克食鹽，120克溫水，20-30克冷水，適量熟黑芝麻
1、首先我們在盆中倒入200克玉米麵，用150克的開水，一邊倒水一邊攪拌，攪拌成沒有乾麵的麵疙瘩。
2、等到玉米麵疙瘩沒有那麼燙手的時候，加入2個雞蛋，4克酵母粉，3克食鹽。
3、之後倒入200克普通麵粉，用120克的溫水，一邊倒一邊攪拌成濃稠的麵糊糊，蓋上蓋子發酵一個小時左右。
9月，多吃粗糧，筷子攪一攪，手不沾面不擀皮，營養豐富，真好吃！
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玉米麵發麵大餅 做法介紹：
食材準備：玉米麵粉200克，普通麵粉200克，2個雞蛋，150克開水，4克酵母粉，3克食鹽，120克溫水，20-30克冷水，適量熟黑芝麻
1、首先我們在盆中倒入200克玉米麵，用150克的開水，一邊倒水一邊攪拌，攪拌成沒有乾麵的麵疙瘩。
2、等到玉米麵疙瘩沒有那麼燙手的時候，加入2個雞蛋，4克酵母粉，3克食鹽。
3、之後倒入200克普通麵粉，用120克的溫水，一邊倒一邊攪拌成濃稠的麵糊糊，蓋上蓋子發酵一個小時左右。
4、發酵好之後的麵糊糊，體積明顯變大，接著放入準備好的黑芝麻，用勺子攪動排出裡邊的空氣。
9月，多吃粗糧，筷子攪一攪，手不沾面不擀皮，營養豐富，真好吃！
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我們平時在家裡吃玉米麵的時候，基本上都是和普通小麥麵粉一起摻著吃的，因為玉米麵粉的口感並不是特別好，摻一些普通麵粉，吃起來不會那麼噎人，口感也會更豐富一些，今天給大家帶來的這個玉米麵吃法呢，就是和普通小麥粉一起，攪拌成黏稠麵糊糊，全程手不用揉麵更不用擀皮，簡單快速有營養，適合早上起不來床的人食用，下邊我就把做法分享給大家，感興趣的小夥伴可以在家裡試試喲。
玉米麵發麵大餅 做法介紹：
食材準備：玉米麵粉200克，普通麵粉200克，2個雞蛋，150克開水，4克酵母粉，3克食鹽，120克溫水，20-30克冷水，適量熟黑芝麻
1、首先我們在盆中倒入200克玉米麵，用150克的開水，一邊倒水一邊攪拌，攪拌成沒有乾麵的麵疙瘩。
2、等到玉米麵疙瘩沒有那麼燙手的時候，加入2個雞蛋，4克酵母粉，3克食鹽。
3、之後倒入200克普通麵粉，用120克的溫水，一邊倒一邊攪拌成濃稠的麵糊糊，蓋上蓋子發酵一個小時左右。
4、發酵好之後的麵糊糊，體積明顯變大，接著放入準備好的黑芝麻，用勺子攪動排出裡邊的空氣。
5、接下來再加入20-30克的冷水，將麵糊攪拌成這種可以流動的狀態即可。
9月，多吃粗糧，筷子攪一攪，手不沾面不擀皮，營養豐富，真好吃！
嗨，大家好，很高興又跟大家見面了！玉米麵我們都知道，它是用玉米磨成的面，口感上來說沒有小麥麵粉的口感好，但是它是一種非常好的粗糧食物，我們現在人們吃的太油膩，又太精細，有時候適當地吃些玉米麵這種粗糧對於身體健康十分有必要，玉米麵的營養價值非常高，做法和普通麵粉一樣，豐富多樣，受到人們的喜愛，我們經常吃的有玉米麵糊糊，玉米麵饅頭等等，常吃玉米麵可以促進腸胃蠕動，加速新陳代謝，幫助體內毒素的排出，有利於身體健康，同時孩子吃些玉米麵能夠預防近視，保護眼睛，還能健腦益智，促進大腦的發育，9月，多吃粗糧，筷子攪一攪，手不沾面不擀皮，營養豐富，真好吃。一碗玉米麵，一碗麵粉，筷子一攪，簡單快速，全家人都喜歡吃，香！
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玉米麵發麵大餅 做法介紹：
食材準備：玉米麵粉200克，普通麵粉200克，2個雞蛋，150克開水，4克酵母粉，3克食鹽，120克溫水，20-30克冷水，適量熟黑芝麻
1、首先我們在盆中倒入200克玉米麵，用150克的開水，一邊倒水一邊攪拌，攪拌成沒有乾麵的麵疙瘩。
2、等到玉米麵疙瘩沒有那麼燙手的時候，加入2個雞蛋，4克酵母粉，3克食鹽。
3、之後倒入200克普通麵粉，用120克的溫水，一邊倒一邊攪拌成濃稠的麵糊糊，蓋上蓋子發酵一個小時左右。
4、發酵好之後的麵糊糊，體積明顯變大，接著放入準備好的黑芝麻，用勺子攪動排出裡邊的空氣。
5、接下來再加入20-30克的冷水，將麵糊攪拌成這種可以流動的狀態即可。
6、電餅鐺中倒入食用油，刷均勻，先不要開火，倒進去適量麵糊，整理成圓形，鬆弛10分鐘。
9月，多吃粗糧，筷子攪一攪，手不沾面不擀皮，營養豐富，真好吃！
嗨，大家好，很高興又跟大家見面了！玉米麵我們都知道，它是用玉米磨成的面，口感上來說沒有小麥麵粉的口感好，但是它是一種非常好的粗糧食物，我們現在人們吃的太油膩，又太精細，有時候適當地吃些玉米麵這種粗糧對於身體健康十分有必要，玉米麵的營養價值非常高，做法和普通麵粉一樣，豐富多樣，受到人們的喜愛，我們經常吃的有玉米麵糊糊，玉米麵饅頭等等，常吃玉米麵可以促進腸胃蠕動，加速新陳代謝，幫助體內毒素的排出，有利於身體健康，同時孩子吃些玉米麵能夠預防近視，保護眼睛，還能健腦益智，促進大腦的發育，9月，多吃粗糧，筷子攪一攪，手不沾面不擀皮，營養豐富，真好吃。一碗玉米麵，一碗麵粉，筷子一攪，簡單快速，全家人都喜歡吃，香！
我們平時在家裡吃玉米麵的時候，基本上都是和普通小麥麵粉一起摻著吃的，因為玉米麵粉的口感並不是特別好，摻一些普通麵粉，吃起來不會那麼噎人，口感也會更豐富一些，今天給大家帶來的這個玉米麵吃法呢，就是和普通小麥粉一起，攪拌成黏稠麵糊糊，全程手不用揉麵更不用擀皮，簡單快速有營養，適合早上起不來床的人食用，下邊我就把做法分享給大家，感興趣的小夥伴可以在家裡試試喲。
玉米麵發麵大餅 做法介紹：
食材準備：玉米麵粉200克，普通麵粉200克，2個雞蛋，150克開水，4克酵母粉，3克食鹽，120克溫水，20-30克冷水，適量熟黑芝麻
1、首先我們在盆中倒入200克玉米麵，用150克的開水，一邊倒水一邊攪拌，攪拌成沒有乾麵的麵疙瘩。
2、等到玉米麵疙瘩沒有那麼燙手的時候，加入2個雞蛋，4克酵母粉，3克食鹽。
3、之後倒入200克普通麵粉，用120克的溫水，一邊倒一邊攪拌成濃稠的麵糊糊，蓋上蓋子發酵一個小時左右。
4、發酵好之後的麵糊糊，體積明顯變大，接著放入準備好的黑芝麻，用勺子攪動排出裡邊的空氣。
5、接下來再加入20-30克的冷水，將麵糊攪拌成這種可以流動的狀態即可。
6、電餅鐺中倒入食用油，刷均勻，先不要開火，倒進去適量麵糊，整理成圓形，鬆弛10分鐘。
7、之後電餅鐺開火，蓋上蓋子中小火烙一分鐘，然後定型之後，翻面再烙。
9月，多吃粗糧，筷子攪一攪，手不沾面不擀皮，營養豐富，真好吃！
嗨，大家好，很高興又跟大家見面了！玉米麵我們都知道，它是用玉米磨成的面，口感上來說沒有小麥麵粉的口感好，但是它是一種非常好的粗糧食物，我們現在人們吃的太油膩，又太精細，有時候適當地吃些玉米麵這種粗糧對於身體健康十分有必要，玉米麵的營養價值非常高，做法和普通麵粉一樣，豐富多樣，受到人們的喜愛，我們經常吃的有玉米麵糊糊，玉米麵饅頭等等，常吃玉米麵可以促進腸胃蠕動，加速新陳代謝，幫助體內毒素的排出，有利於身體健康，同時孩子吃些玉米麵能夠預防近視，保護眼睛，還能健腦益智，促進大腦的發育，9月，多吃粗糧，筷子攪一攪，手不沾面不擀皮，營養豐富，真好吃。一碗玉米麵，一碗麵粉，筷子一攪，簡單快速，全家人都喜歡吃，香！
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玉米麵發麵大餅 做法介紹：
食材準備：玉米麵粉200克，普通麵粉200克，2個雞蛋，150克開水，4克酵母粉，3克食鹽，120克溫水，20-30克冷水，適量熟黑芝麻
1、首先我們在盆中倒入200克玉米麵，用150克的開水，一邊倒水一邊攪拌，攪拌成沒有乾麵的麵疙瘩。
2、等到玉米麵疙瘩沒有那麼燙手的時候，加入2個雞蛋，4克酵母粉，3克食鹽。
3、之後倒入200克普通麵粉，用120克的溫水，一邊倒一邊攪拌成濃稠的麵糊糊，蓋上蓋子發酵一個小時左右。
4、發酵好之後的麵糊糊，體積明顯變大，接著放入準備好的黑芝麻，用勺子攪動排出裡邊的空氣。
5、接下來再加入20-30克的冷水，將麵糊攪拌成這種可以流動的狀態即可。
6、電餅鐺中倒入食用油，刷均勻，先不要開火，倒進去適量麵糊，整理成圓形，鬆弛10分鐘。
7、之後電餅鐺開火，蓋上蓋子中小火烙一分鐘，然後定型之後，翻面再烙。
8、這樣反覆翻面2次，直到餅完全熟透即可，餅有一定的厚度，所以烙的時候一定不要心急。
9月，多吃粗糧，筷子攪一攪，手不沾面不擀皮，營養豐富，真好吃！
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我們平時在家裡吃玉米麵的時候，基本上都是和普通小麥麵粉一起摻著吃的，因為玉米麵粉的口感並不是特別好，摻一些普通麵粉，吃起來不會那麼噎人，口感也會更豐富一些，今天給大家帶來的這個玉米麵吃法呢，就是和普通小麥粉一起，攪拌成黏稠麵糊糊，全程手不用揉麵更不用擀皮，簡單快速有營養，適合早上起不來床的人食用，下邊我就把做法分享給大家，感興趣的小夥伴可以在家裡試試喲。
玉米麵發麵大餅 做法介紹：
食材準備：玉米麵粉200克，普通麵粉200克，2個雞蛋，150克開水，4克酵母粉，3克食鹽，120克溫水，20-30克冷水，適量熟黑芝麻
1、首先我們在盆中倒入200克玉米麵，用150克的開水，一邊倒水一邊攪拌，攪拌成沒有乾麵的麵疙瘩。
2、等到玉米麵疙瘩沒有那麼燙手的時候，加入2個雞蛋，4克酵母粉，3克食鹽。
3、之後倒入200克普通麵粉，用120克的溫水，一邊倒一邊攪拌成濃稠的麵糊糊，蓋上蓋子發酵一個小時左右。
4、發酵好之後的麵糊糊，體積明顯變大，接著放入準備好的黑芝麻，用勺子攪動排出裡邊的空氣。
5、接下來再加入20-30克的冷水，將麵糊攪拌成這種可以流動的狀態即可。
6、電餅鐺中倒入食用油，刷均勻，先不要開火，倒進去適量麵糊，整理成圓形，鬆弛10分鐘。
7、之後電餅鐺開火，蓋上蓋子中小火烙一分鐘，然後定型之後，翻面再烙。
8、這樣反覆翻面2次，直到餅完全熟透即可，餅有一定的厚度，所以烙的時候一定不要心急。
小貼士：
1、玉米麵先燙一下，吃起來更好吃，而且營養物質更容易被人體吸收和利用。
2、濃稠一點的麵糊更容易發酵成功，之後再加入清水攪拌成可以流動的麵糊，不然烙的時候裡邊容易發粘。
9月，多吃粗糧，筷子攪一攪，手不沾面不擀皮，營養豐富，真好吃！
嗨，大家好，很高興又跟大家見面了！玉米麵我們都知道，它是用玉米磨成的面，口感上來說沒有小麥麵粉的口感好，但是它是一種非常好的粗糧食物，我們現在人們吃的太油膩，又太精細，有時候適當地吃些玉米麵這種粗糧對於身體健康十分有必要，玉米麵的營養價值非常高，做法和普通麵粉一樣，豐富多樣，受到人們的喜愛，我們經常吃的有玉米麵糊糊，玉米麵饅頭等等，常吃玉米麵可以促進腸胃蠕動，加速新陳代謝，幫助體內毒素的排出，有利於身體健康，同時孩子吃些玉米麵能夠預防近視，保護眼睛，還能健腦益智，促進大腦的發育，9月，多吃粗糧，筷子攪一攪，手不沾面不擀皮，營養豐富，真好吃。一碗玉米麵，一碗麵粉，筷子一攪，簡單快速，全家人都喜歡吃，香！
我們平時在家裡吃玉米麵的時候，基本上都是和普通小麥麵粉一起摻著吃的，因為玉米麵粉的口感並不是特別好，摻一些普通麵粉，吃起來不會那麼噎人，口感也會更豐富一些，今天給大家帶來的這個玉米麵吃法呢，就是和普通小麥粉一起，攪拌成黏稠麵糊糊，全程手不用揉麵更不用擀皮，簡單快速有營養，適合早上起不來床的人食用，下邊我就把做法分享給大家，感興趣的小夥伴可以在家裡試試喲。
玉米麵發麵大餅 做法介紹：
食材準備：玉米麵粉200克，普通麵粉200克，2個雞蛋，150克開水，4克酵母粉，3克食鹽，120克溫水，20-30克冷水，適量熟黑芝麻
1、首先我們在盆中倒入200克玉米麵，用150克的開水，一邊倒水一邊攪拌，攪拌成沒有乾麵的麵疙瘩。
2、等到玉米麵疙瘩沒有那麼燙手的時候，加入2個雞蛋，4克酵母粉，3克食鹽。
3、之後倒入200克普通麵粉，用120克的溫水，一邊倒一邊攪拌成濃稠的麵糊糊，蓋上蓋子發酵一個小時左右。
4、發酵好之後的麵糊糊，體積明顯變大，接著放入準備好的黑芝麻，用勺子攪動排出裡邊的空氣。
5、接下來再加入20-30克的冷水，將麵糊攪拌成這種可以流動的狀態即可。
6、電餅鐺中倒入食用油，刷均勻，先不要開火，倒進去適量麵糊，整理成圓形，鬆弛10分鐘。
7、之後電餅鐺開火，蓋上蓋子中小火烙一分鐘，然後定型之後，翻面再烙。
8、這樣反覆翻面2次，直到餅完全熟透即可，餅有一定的厚度，所以烙的時候一定不要心急。
小貼士：
1、玉米麵先燙一下，吃起來更好吃，而且營養物質更容易被人體吸收和利用。
2、濃稠一點的麵糊更容易發酵成功，之後再加入清水攪拌成可以流動的麵糊，不然烙的時候裡邊容易發粘。
做好的玉米麵大餅，切成大小合適的塊狀，就可以吃了，營養美味，做起來十分簡單，可以提前一晚放在冰箱發酵，第二天早上直接烙就行，趕快試試吧，今天的文章就到這裡結束了，非常感謝大家的觀看，積極健康生活，給大家帶來美食的快樂，是我們一直以來的宗旨，如果各位小夥伴有什麼好的建議或者意見歡迎在下方留言，感興趣的小夥伴可以關注我，堅持每天更新美食文章，謝謝大家了~~~