又是一年中秋節
花好月圓之時
怎麼能少得了月餅的陪伴？
（不吃一口月餅都對不起這個節）
又是一年中秋節
花好月圓之時
怎麼能少得了月餅的陪伴？
（不吃一口月餅都對不起這個節）
除了傳統的五仁月餅系列，現在市面上推出了各種口味的“月餅天團”，月餅雖然好吃，但聽說
一個月餅=3碗飯！！
到底有沒有這麼誇張呢？
又是一年中秋節
花好月圓之時
怎麼能少得了月餅的陪伴？
（不吃一口月餅都對不起這個節）
除了傳統的五仁月餅系列，現在市面上推出了各種口味的“月餅天團”，月餅雖然好吃，但聽說
一個月餅=3碗飯！！
到底有沒有這麼誇張呢？
月餅熱量對比
今天我們就來盤點一下幾款常見月餅每100g的熱量，方便大家選(jian)擇(fei)。
一碗米飯大概120大卡，以常規市售100克/個的月餅為例 。
又是一年中秋節
花好月圓之時
怎麼能少得了月餅的陪伴？
（不吃一口月餅都對不起這個節）
除了傳統的五仁月餅系列，現在市面上推出了各種口味的“月餅天團”，月餅雖然好吃，但聽說
一個月餅=3碗飯！！
到底有沒有這麼誇張呢？
月餅熱量對比
今天我們就來盤點一下幾款常見月餅每100g的熱量，方便大家選(jian)擇(fei)。
一碗米飯大概120大卡，以常規市售100克/個的月餅為例 。
椰蓉的竟然都這麼高?!
又是一年中秋節
花好月圓之時
怎麼能少得了月餅的陪伴？
（不吃一口月餅都對不起這個節）
除了傳統的五仁月餅系列，現在市面上推出了各種口味的“月餅天團”，月餅雖然好吃，但聽說
一個月餅=3碗飯！！
到底有沒有這麼誇張呢？
月餅熱量對比
今天我們就來盤點一下幾款常見月餅每100g的熱量，方便大家選(jian)擇(fei)。
一碗米飯大概120大卡，以常規市售100克/個的月餅為例 。
椰蓉的竟然都這麼高?!
又是一年中秋節
花好月圓之時
怎麼能少得了月餅的陪伴？
（不吃一口月餅都對不起這個節）
除了傳統的五仁月餅系列，現在市面上推出了各種口味的“月餅天團”，月餅雖然好吃，但聽說
一個月餅=3碗飯！！
到底有沒有這麼誇張呢？
月餅熱量對比
今天我們就來盤點一下幾款常見月餅每100g的熱量，方便大家選(jian)擇(fei)。
一碗米飯大概120大卡，以常規市售100克/個的月餅為例 。
椰蓉的竟然都這麼高?!
無糖月餅真的很“清淡”麼？
無糖月餅聽起來倒是很“清淡”。風靡朋友圈的自制月餅號稱“無添加、純天然”，聽上去也很健康。那麼，這些健康月餅，是不是真的更健康呢?
又是一年中秋節
花好月圓之時
怎麼能少得了月餅的陪伴？
（不吃一口月餅都對不起這個節）
除了傳統的五仁月餅系列，現在市面上推出了各種口味的“月餅天團”，月餅雖然好吃，但聽說
一個月餅=3碗飯！！
到底有沒有這麼誇張呢？
月餅熱量對比
今天我們就來盤點一下幾款常見月餅每100g的熱量，方便大家選(jian)擇(fei)。
一碗米飯大概120大卡，以常規市售100克/個的月餅為例 。
椰蓉的竟然都這麼高?!
無糖月餅真的很“清淡”麼？
無糖月餅聽起來倒是很“清淡”。風靡朋友圈的自制月餅號稱“無添加、純天然”，聽上去也很健康。那麼，這些健康月餅，是不是真的更健康呢?
無糖月餅也有糖
商家宣稱的無糖大多隻是沒有使用蔗糖，而是添加甜味劑，如木糖醇等，但並不能因此就說沒有糖分。月餅裡的蓮子、豆類，果仁裡的澱粉，水果中的糖分以及月餅外皮中的麵粉，都可以轉化為葡萄糖，也會令人血糖升高。
對於糖尿病患者及高血糖人士來說，依然需要限制月餅的食用量，不妨每次吃月餅的時候把月餅切成四分之一，甚至八分之一的小塊兒，每次吃一小塊兒，既可以品嚐到多種口味，也不用擔心血糖升高太快。
又是一年中秋節
花好月圓之時
怎麼能少得了月餅的陪伴？
（不吃一口月餅都對不起這個節）
除了傳統的五仁月餅系列，現在市面上推出了各種口味的“月餅天團”，月餅雖然好吃，但聽說
一個月餅=3碗飯！！
到底有沒有這麼誇張呢？
月餅熱量對比
今天我們就來盤點一下幾款常見月餅每100g的熱量，方便大家選(jian)擇(fei)。
一碗米飯大概120大卡，以常規市售100克/個的月餅為例 。
椰蓉的竟然都這麼高?!
無糖月餅真的很“清淡”麼？
無糖月餅聽起來倒是很“清淡”。風靡朋友圈的自制月餅號稱“無添加、純天然”，聽上去也很健康。那麼，這些健康月餅，是不是真的更健康呢?
無糖月餅也有糖
商家宣稱的無糖大多隻是沒有使用蔗糖，而是添加甜味劑，如木糖醇等，但並不能因此就說沒有糖分。月餅裡的蓮子、豆類，果仁裡的澱粉，水果中的糖分以及月餅外皮中的麵粉，都可以轉化為葡萄糖，也會令人血糖升高。
對於糖尿病患者及高血糖人士來說，依然需要限制月餅的食用量，不妨每次吃月餅的時候把月餅切成四分之一，甚至八分之一的小塊兒，每次吃一小塊兒，既可以品嚐到多種口味，也不用擔心血糖升高太快。
又是一年中秋節
花好月圓之時
怎麼能少得了月餅的陪伴？
（不吃一口月餅都對不起這個節）
除了傳統的五仁月餅系列，現在市面上推出了各種口味的“月餅天團”，月餅雖然好吃，但聽說
一個月餅=3碗飯！！
到底有沒有這麼誇張呢？
月餅熱量對比
今天我們就來盤點一下幾款常見月餅每100g的熱量，方便大家選(jian)擇(fei)。
一碗米飯大概120大卡，以常規市售100克/個的月餅為例 。
椰蓉的竟然都這麼高?!
無糖月餅真的很“清淡”麼？
無糖月餅聽起來倒是很“清淡”。風靡朋友圈的自制月餅號稱“無添加、純天然”，聽上去也很健康。那麼，這些健康月餅，是不是真的更健康呢?
無糖月餅也有糖
商家宣稱的無糖大多隻是沒有使用蔗糖，而是添加甜味劑，如木糖醇等，但並不能因此就說沒有糖分。月餅裡的蓮子、豆類，果仁裡的澱粉，水果中的糖分以及月餅外皮中的麵粉，都可以轉化為葡萄糖，也會令人血糖升高。
對於糖尿病患者及高血糖人士來說，依然需要限制月餅的食用量，不妨每次吃月餅的時候把月餅切成四分之一，甚至八分之一的小塊兒，每次吃一小塊兒，既可以品嚐到多種口味，也不用擔心血糖升高太快。
“保健”月餅不保健
有一些商家聲稱自己的月餅中使用了燕窩、魚翅、鮑魚等山珍海味，有保健作用。但這些月餅並不會比普通食品更有營養。
鮑魚、魚翅、燕窩等雖然美味、高價，但並不比其他普通食物更有營養。更何況在月餅當中，鮑魚、魚翅、燕窩等只是少量添加，能發揮的作用微乎其微。
為了配合食材風味，這些鹹味月餅往往添加食鹽。對於患有高血壓的病人來說，過量食用，很容易造成鹽分攝入過量。另外，加入鮑魚、魚翅等動物性原料的月餅，會更容易滋生細菌，也會增加安全風險。
又是一年中秋節
花好月圓之時
怎麼能少得了月餅的陪伴？
（不吃一口月餅都對不起這個節）
除了傳統的五仁月餅系列，現在市面上推出了各種口味的“月餅天團”，月餅雖然好吃，但聽說
一個月餅=3碗飯！！
到底有沒有這麼誇張呢？
月餅熱量對比
今天我們就來盤點一下幾款常見月餅每100g的熱量，方便大家選(jian)擇(fei)。
一碗米飯大概120大卡，以常規市售100克/個的月餅為例 。
椰蓉的竟然都這麼高?!
無糖月餅真的很“清淡”麼？
無糖月餅聽起來倒是很“清淡”。風靡朋友圈的自制月餅號稱“無添加、純天然”，聽上去也很健康。那麼，這些健康月餅，是不是真的更健康呢?
無糖月餅也有糖
商家宣稱的無糖大多隻是沒有使用蔗糖，而是添加甜味劑，如木糖醇等，但並不能因此就說沒有糖分。月餅裡的蓮子、豆類，果仁裡的澱粉，水果中的糖分以及月餅外皮中的麵粉，都可以轉化為葡萄糖，也會令人血糖升高。
對於糖尿病患者及高血糖人士來說，依然需要限制月餅的食用量，不妨每次吃月餅的時候把月餅切成四分之一，甚至八分之一的小塊兒，每次吃一小塊兒，既可以品嚐到多種口味，也不用擔心血糖升高太快。
“保健”月餅不保健
有一些商家聲稱自己的月餅中使用了燕窩、魚翅、鮑魚等山珍海味，有保健作用。但這些月餅並不會比普通食品更有營養。
鮑魚、魚翅、燕窩等雖然美味、高價，但並不比其他普通食物更有營養。更何況在月餅當中，鮑魚、魚翅、燕窩等只是少量添加，能發揮的作用微乎其微。
為了配合食材風味，這些鹹味月餅往往添加食鹽。對於患有高血壓的病人來說，過量食用，很容易造成鹽分攝入過量。另外，加入鮑魚、魚翅等動物性原料的月餅，會更容易滋生細菌，也會增加安全風險。
自制月餅要謹慎
隨著微商的興起，自稱無添加、不含防腐劑的自制網紅月餅在朋友圈也備受追捧。但微商魚龍混雜，很多根本不具備許可證，做的東西實在難以讓人放心，如果出了問題也很難維權。
自制月餅宣稱的“無添加”也只是噱頭，因為很多原材料本身就是添加劑，如澱粉可以做增稠劑等。而且其實只要能保證合理使用添加劑，完全不用擔心安全問題。事實上，如果不使用添加劑，月餅的質量更難以保證。比如，如果沒有合理使用防腐劑，月餅可能放幾天就壞了，您還敢吃嗎?
所以這些看似健康的月餅沒有必要買，想要避免因為吃月餅而損害身體健康只要一次別吃太多就可以了。
又是一年中秋節
花好月圓之時
怎麼能少得了月餅的陪伴？
（不吃一口月餅都對不起這個節）
除了傳統的五仁月餅系列，現在市面上推出了各種口味的“月餅天團”，月餅雖然好吃，但聽說
一個月餅=3碗飯！！
到底有沒有這麼誇張呢？
月餅熱量對比
今天我們就來盤點一下幾款常見月餅每100g的熱量，方便大家選(jian)擇(fei)。
一碗米飯大概120大卡，以常規市售100克/個的月餅為例 。
椰蓉的竟然都這麼高?!
無糖月餅真的很“清淡”麼？
無糖月餅聽起來倒是很“清淡”。風靡朋友圈的自制月餅號稱“無添加、純天然”，聽上去也很健康。那麼，這些健康月餅，是不是真的更健康呢?
無糖月餅也有糖
商家宣稱的無糖大多隻是沒有使用蔗糖，而是添加甜味劑，如木糖醇等，但並不能因此就說沒有糖分。月餅裡的蓮子、豆類，果仁裡的澱粉，水果中的糖分以及月餅外皮中的麵粉，都可以轉化為葡萄糖，也會令人血糖升高。
對於糖尿病患者及高血糖人士來說，依然需要限制月餅的食用量，不妨每次吃月餅的時候把月餅切成四分之一，甚至八分之一的小塊兒，每次吃一小塊兒，既可以品嚐到多種口味，也不用擔心血糖升高太快。
“保健”月餅不保健
有一些商家聲稱自己的月餅中使用了燕窩、魚翅、鮑魚等山珍海味，有保健作用。但這些月餅並不會比普通食品更有營養。
鮑魚、魚翅、燕窩等雖然美味、高價，但並不比其他普通食物更有營養。更何況在月餅當中，鮑魚、魚翅、燕窩等只是少量添加，能發揮的作用微乎其微。
為了配合食材風味，這些鹹味月餅往往添加食鹽。對於患有高血壓的病人來說，過量食用，很容易造成鹽分攝入過量。另外，加入鮑魚、魚翅等動物性原料的月餅，會更容易滋生細菌，也會增加安全風險。
自制月餅要謹慎
隨著微商的興起，自稱無添加、不含防腐劑的自制網紅月餅在朋友圈也備受追捧。但微商魚龍混雜，很多根本不具備許可證，做的東西實在難以讓人放心，如果出了問題也很難維權。
自制月餅宣稱的“無添加”也只是噱頭，因為很多原材料本身就是添加劑，如澱粉可以做增稠劑等。而且其實只要能保證合理使用添加劑，完全不用擔心安全問題。事實上，如果不使用添加劑，月餅的質量更難以保證。比如，如果沒有合理使用防腐劑，月餅可能放幾天就壞了，您還敢吃嗎?
所以這些看似健康的月餅沒有必要買，想要避免因為吃月餅而損害身體健康只要一次別吃太多就可以了。
又是一年中秋節
花好月圓之時
怎麼能少得了月餅的陪伴？
（不吃一口月餅都對不起這個節）
除了傳統的五仁月餅系列，現在市面上推出了各種口味的“月餅天團”，月餅雖然好吃，但聽說
一個月餅=3碗飯！！
到底有沒有這麼誇張呢？
月餅熱量對比
今天我們就來盤點一下幾款常見月餅每100g的熱量，方便大家選(jian)擇(fei)。
一碗米飯大概120大卡，以常規市售100克/個的月餅為例 。
椰蓉的竟然都這麼高?!
無糖月餅真的很“清淡”麼？
無糖月餅聽起來倒是很“清淡”。風靡朋友圈的自制月餅號稱“無添加、純天然”，聽上去也很健康。那麼，這些健康月餅，是不是真的更健康呢?
無糖月餅也有糖
商家宣稱的無糖大多隻是沒有使用蔗糖，而是添加甜味劑，如木糖醇等，但並不能因此就說沒有糖分。月餅裡的蓮子、豆類，果仁裡的澱粉，水果中的糖分以及月餅外皮中的麵粉，都可以轉化為葡萄糖，也會令人血糖升高。
對於糖尿病患者及高血糖人士來說，依然需要限制月餅的食用量，不妨每次吃月餅的時候把月餅切成四分之一，甚至八分之一的小塊兒，每次吃一小塊兒，既可以品嚐到多種口味，也不用擔心血糖升高太快。
“保健”月餅不保健
有一些商家聲稱自己的月餅中使用了燕窩、魚翅、鮑魚等山珍海味，有保健作用。但這些月餅並不會比普通食品更有營養。
鮑魚、魚翅、燕窩等雖然美味、高價，但並不比其他普通食物更有營養。更何況在月餅當中，鮑魚、魚翅、燕窩等只是少量添加，能發揮的作用微乎其微。
為了配合食材風味，這些鹹味月餅往往添加食鹽。對於患有高血壓的病人來說，過量食用，很容易造成鹽分攝入過量。另外，加入鮑魚、魚翅等動物性原料的月餅，會更容易滋生細菌，也會增加安全風險。
自制月餅要謹慎
隨著微商的興起，自稱無添加、不含防腐劑的自制網紅月餅在朋友圈也備受追捧。但微商魚龍混雜，很多根本不具備許可證，做的東西實在難以讓人放心，如果出了問題也很難維權。
自制月餅宣稱的“無添加”也只是噱頭，因為很多原材料本身就是添加劑，如澱粉可以做增稠劑等。而且其實只要能保證合理使用添加劑，完全不用擔心安全問題。事實上，如果不使用添加劑，月餅的質量更難以保證。比如，如果沒有合理使用防腐劑，月餅可能放幾天就壞了，您還敢吃嗎?
所以這些看似健康的月餅沒有必要買，想要避免因為吃月餅而損害身體健康只要一次別吃太多就可以了。
月餅吃多少合適？
一般人群每日月餅的攝入量建議不超過100g，可將月餅搭配糧穀類食物作為一餐的主食來吃，加上新鮮的蔬菜和水果進行食用，這樣一天的熱量就比較容易控制。實在吃多了，多運動運動，增加能量消耗，也是可以的。
如果在吃月餅的同時搭配以下這些食物也能使吃月餅變得更加健康。
月餅和茶，更配喲
又是一年中秋節
花好月圓之時
怎麼能少得了月餅的陪伴？
（不吃一口月餅都對不起這個節）
除了傳統的五仁月餅系列，現在市面上推出了各種口味的“月餅天團”，月餅雖然好吃，但聽說
一個月餅=3碗飯！！
到底有沒有這麼誇張呢？
月餅熱量對比
今天我們就來盤點一下幾款常見月餅每100g的熱量，方便大家選(jian)擇(fei)。
一碗米飯大概120大卡，以常規市售100克/個的月餅為例 。
椰蓉的竟然都這麼高?!
無糖月餅真的很“清淡”麼？
無糖月餅聽起來倒是很“清淡”。風靡朋友圈的自制月餅號稱“無添加、純天然”，聽上去也很健康。那麼，這些健康月餅，是不是真的更健康呢?
無糖月餅也有糖
商家宣稱的無糖大多隻是沒有使用蔗糖，而是添加甜味劑，如木糖醇等，但並不能因此就說沒有糖分。月餅裡的蓮子、豆類，果仁裡的澱粉，水果中的糖分以及月餅外皮中的麵粉，都可以轉化為葡萄糖，也會令人血糖升高。
對於糖尿病患者及高血糖人士來說，依然需要限制月餅的食用量，不妨每次吃月餅的時候把月餅切成四分之一，甚至八分之一的小塊兒，每次吃一小塊兒，既可以品嚐到多種口味，也不用擔心血糖升高太快。
“保健”月餅不保健
有一些商家聲稱自己的月餅中使用了燕窩、魚翅、鮑魚等山珍海味，有保健作用。但這些月餅並不會比普通食品更有營養。
鮑魚、魚翅、燕窩等雖然美味、高價，但並不比其他普通食物更有營養。更何況在月餅當中，鮑魚、魚翅、燕窩等只是少量添加，能發揮的作用微乎其微。
為了配合食材風味，這些鹹味月餅往往添加食鹽。對於患有高血壓的病人來說，過量食用，很容易造成鹽分攝入過量。另外，加入鮑魚、魚翅等動物性原料的月餅，會更容易滋生細菌，也會增加安全風險。
自制月餅要謹慎
隨著微商的興起，自稱無添加、不含防腐劑的自制網紅月餅在朋友圈也備受追捧。但微商魚龍混雜，很多根本不具備許可證，做的東西實在難以讓人放心，如果出了問題也很難維權。
自制月餅宣稱的“無添加”也只是噱頭，因為很多原材料本身就是添加劑，如澱粉可以做增稠劑等。而且其實只要能保證合理使用添加劑，完全不用擔心安全問題。事實上，如果不使用添加劑，月餅的質量更難以保證。比如，如果沒有合理使用防腐劑，月餅可能放幾天就壞了，您還敢吃嗎?
所以這些看似健康的月餅沒有必要買，想要避免因為吃月餅而損害身體健康只要一次別吃太多就可以了。
月餅吃多少合適？
一般人群每日月餅的攝入量建議不超過100g，可將月餅搭配糧穀類食物作為一餐的主食來吃，加上新鮮的蔬菜和水果進行食用，這樣一天的熱量就比較容易控制。實在吃多了，多運動運動，增加能量消耗，也是可以的。
如果在吃月餅的同時搭配以下這些食物也能使吃月餅變得更加健康。
月餅和茶，更配喲
棗泥、豆沙、蓮蓉、鳳梨酥月餅搭配薄荷茶、綠茶
清淡的綠茶和薄荷茶能加快葡萄糖的代謝，不讓過多的糖分停留在體內。泡綠茶的水溫要在70℃以下，否則容易破壞其豐富的兒茶素。
這兩種茶都屬寒性，適合甜膩的月餅，但手腳容易冰冷或腸胃較弱的人不宜多喝，或飯後再飲。
蛋黃、肉類、五仁月餅搭配普洱茶、菊花茶、山楂茶
普洱茶是上乘的選擇，因為它屬性甘冷，去脂效果好。吃蛋黃月餅容易上火，菊花茶能降火氣。
山楂茶則能促進胃酸分泌，幫助腸胃消化。
泡發酵過的普洱茶，水溫要在100℃，且前一兩泡要倒掉，才能去除雜質，也能更入味。而山楂茶適合飯後再喝，睡前要少喝，因為它容易引起胃部不適。
抹茶、山藥、酸奶月餅搭配玫瑰花茶、抹茶
玫瑰花茶能調理血液循環，對女性尤佳，抹茶的兒茶素則具有抗衰老的效果，兩者都適合重視健康的養生族。
月餅雖好，請不要貪吃哦
又是一年中秋節
花好月圓之時
怎麼能少得了月餅的陪伴？
（不吃一口月餅都對不起這個節）
除了傳統的五仁月餅系列，現在市面上推出了各種口味的“月餅天團”，月餅雖然好吃，但聽說
一個月餅=3碗飯！！
到底有沒有這麼誇張呢？
月餅熱量對比
今天我們就來盤點一下幾款常見月餅每100g的熱量，方便大家選(jian)擇(fei)。
一碗米飯大概120大卡，以常規市售100克/個的月餅為例 。
椰蓉的竟然都這麼高?!
無糖月餅真的很“清淡”麼？
無糖月餅聽起來倒是很“清淡”。風靡朋友圈的自制月餅號稱“無添加、純天然”，聽上去也很健康。那麼，這些健康月餅，是不是真的更健康呢?
無糖月餅也有糖
商家宣稱的無糖大多隻是沒有使用蔗糖，而是添加甜味劑，如木糖醇等，但並不能因此就說沒有糖分。月餅裡的蓮子、豆類，果仁裡的澱粉，水果中的糖分以及月餅外皮中的麵粉，都可以轉化為葡萄糖，也會令人血糖升高。
對於糖尿病患者及高血糖人士來說，依然需要限制月餅的食用量，不妨每次吃月餅的時候把月餅切成四分之一，甚至八分之一的小塊兒，每次吃一小塊兒，既可以品嚐到多種口味，也不用擔心血糖升高太快。
“保健”月餅不保健
有一些商家聲稱自己的月餅中使用了燕窩、魚翅、鮑魚等山珍海味，有保健作用。但這些月餅並不會比普通食品更有營養。
鮑魚、魚翅、燕窩等雖然美味、高價，但並不比其他普通食物更有營養。更何況在月餅當中，鮑魚、魚翅、燕窩等只是少量添加，能發揮的作用微乎其微。
為了配合食材風味，這些鹹味月餅往往添加食鹽。對於患有高血壓的病人來說，過量食用，很容易造成鹽分攝入過量。另外，加入鮑魚、魚翅等動物性原料的月餅，會更容易滋生細菌，也會增加安全風險。
自制月餅要謹慎
隨著微商的興起，自稱無添加、不含防腐劑的自制網紅月餅在朋友圈也備受追捧。但微商魚龍混雜，很多根本不具備許可證，做的東西實在難以讓人放心，如果出了問題也很難維權。
自制月餅宣稱的“無添加”也只是噱頭，因為很多原材料本身就是添加劑，如澱粉可以做增稠劑等。而且其實只要能保證合理使用添加劑，完全不用擔心安全問題。事實上，如果不使用添加劑，月餅的質量更難以保證。比如，如果沒有合理使用防腐劑，月餅可能放幾天就壞了，您還敢吃嗎?
所以這些看似健康的月餅沒有必要買，想要避免因為吃月餅而損害身體健康只要一次別吃太多就可以了。
月餅吃多少合適？
一般人群每日月餅的攝入量建議不超過100g，可將月餅搭配糧穀類食物作為一餐的主食來吃，加上新鮮的蔬菜和水果進行食用，這樣一天的熱量就比較容易控制。實在吃多了，多運動運動，增加能量消耗，也是可以的。
如果在吃月餅的同時搭配以下這些食物也能使吃月餅變得更加健康。
月餅和茶，更配喲
棗泥、豆沙、蓮蓉、鳳梨酥月餅搭配薄荷茶、綠茶
清淡的綠茶和薄荷茶能加快葡萄糖的代謝，不讓過多的糖分停留在體內。泡綠茶的水溫要在70℃以下，否則容易破壞其豐富的兒茶素。
這兩種茶都屬寒性，適合甜膩的月餅，但手腳容易冰冷或腸胃較弱的人不宜多喝，或飯後再飲。
蛋黃、肉類、五仁月餅搭配普洱茶、菊花茶、山楂茶
普洱茶是上乘的選擇，因為它屬性甘冷，去脂效果好。吃蛋黃月餅容易上火，菊花茶能降火氣。
山楂茶則能促進胃酸分泌，幫助腸胃消化。
泡發酵過的普洱茶，水溫要在100℃，且前一兩泡要倒掉，才能去除雜質，也能更入味。而山楂茶適合飯後再喝，睡前要少喝，因為它容易引起胃部不適。
抹茶、山藥、酸奶月餅搭配玫瑰花茶、抹茶
玫瑰花茶能調理血液循環，對女性尤佳，抹茶的兒茶素則具有抗衰老的效果，兩者都適合重視健康的養生族。
月餅雖好，請不要貪吃哦
本期主編：孟 威
本期小編：孫 圓
內容來源：綜合中國醫藥報、楚天都市報、健康中國頭條等