在我們日常生活中,魚一直是很受歡迎的一道葷菜。不論什麼魚,它們的營養成分都是大致相同的,魚肉不僅含有豐富的蛋白質,這種蛋白質很容易被人體吸收,而且魚肉口感鮮嫩,所以一直深受很多人的喜愛。魚肉的做法有很多種,可蒸、可燉、可烤、可炸,其中清蒸是很多人都比較喜歡的一種烹飪做法。
這種做法非常簡單,而且蒸出來的魚肉很鮮嫩可口。不過很多人在蒸魚的時候都會覺得總蒸不好,不是魚肉蒸老了就是魚肉發腥。今天小編就以清蒸鱸魚為例,告訴大家清蒸魚的正確做法,記住不論蒸什麼魚,都別直接蒸了!牢記這3步,魚肉更鮮更嫩,不發腥。
【清蒸鱸魚】
【準備食材】:鱸魚,姜,蔥,食用油,鹽,料酒,蒸魚豉油。
【做法】:1.把鱸魚處理乾淨後,在魚身上輕輕劃幾刀,加入適量鹽和料酒抹勻醃製15分鐘。不論蒸什麼魚,在蒸之前一定要做這第一步,就是用料酒醃製一下,這樣才能給魚肉去除腥味。
2.把姜切絲,擺在鱸魚上,肚子裡也塞入一些薑絲,淋入兩勺蒸魚豉油。蒸鍋裡燒開水後,放入鱸魚,用中火蒸10分鐘。蒸魚的關鍵第二步,就是要水燒開以後再放入魚開始蒸,這樣蒸魚才更鮮嫩,如果是冷水入鍋蒸魚,需要蒸的時間更久,這樣肉質就變老了。蒸魚的火不可太大,以免魚肉散開。
3.蒸熟後把鱸魚端出來,把蔥切成段擺在魚身上,鍋裡放一勺食用油燒熟後,淋在鱸魚表面即可。這是蒸魚的第三步,就是要澆熟油,這樣做能讓魚肉更香不發腥。
經過這簡單的三個步驟,美味的清蒸鱸魚就做好了,牢記這三步,保準蒸的魚肉鮮嫩還不發腥。小夥伴們,你是這麼蒸魚的嗎?
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