糖尿病儘量少吃藥！平時多吃這5種鹼性食材，健康降糖更輕鬆！

做一個浪漫的人

1/5 桑葉茶是一種對改善糖尿病症狀幫助很大的飲品，非常適合日常的飲用，適合中老年人的飲用，健康的一款保健茶飲。

2/5 黑木耳的營養價值極高，口感極佳，脆滑爽口，深受大家的喜愛，適合日常生活中的長期食用，對於中老年人更佳。

3/5 銀耳是種含膳食纖維的減肥食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，非常適合減肥人士的食用。

4/5 海帶中幾乎不含果糖和蔗糖，吃海帶可以防治糖尿病，還能幫助肥胖的糖尿病人減肥，此外還能防治糖尿病併發症的發生。

5/5 苦瓜的維生素C含量很高，含有苦瓜甙和類似胰島素的物質，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想飲用，每天一杯健康降糖。

2017-09-23

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'這5類女人傷不起哦，秋季要小心呵護，最好吃點這些應季食材，調理一下'

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枸杞蓮子百合龍眼胡蘿蔔地黃水果麥冬木耳便祕沙蔘乳霜愛用睡眠蔬菜梅子蘿蔔青椒西紅柿苦瓜黑木耳茯苓動物牛奶獼猴桃杏仁紅薯海帶黃瓜中醫山楂菠蘿芍藥棗子冬瓜銀耳減肥蘑菇香蕉 2019-09-14

'入秋後，大魚大肉靠邊站，這5種食材最養人，做法簡單，還解饞'

"哈嘍大家好，這裡是簡食記！不到一週就要到中秋節了，時間過得真快，一眨眼，已經走過了大半年時間了！全國很多地區雖然很炎熱，但是也明顯的感覺出晝夜的溫差了，中午熱的要命，晚上冷得發抖！這隻能說明一件事，秋天來了……“春夏養陽，秋冬養陰”，秋季是最適合進補的時節，今兒小簡就教您...

蓮藕枸杞冰糖排骨老火湯海帶銀耳梨子蔬菜棗子綠豆湯花椰菜蠔油水果芫荽海帶湯百合立秋海鮮 2019-09-13

'你的身體裡有“垃圾”嗎？每天吃這5種食物，會讓你身體更輕鬆'

"“排毒”一直是健康領域中經常出現的一個詞，畢竟每個人都希望健康長壽，變得越來越好看。很多人都認為自己身體內積累了太多的“毒素”“垃圾”，需要儘快排出去，那麼吃哪些食物可以排出體內的“垃圾”呢？一、新鮮蔬果汁將新鮮的蔬菜和水果進行榨汁直接飲用，好似給身體添加了“清潔劑”，可...

蔬菜黑木耳海帶綠豆湯真菌貧血綠豆大豆動物水果我和夏天最來電心血管病冠心病 2019-09-13

'秋後進補，這5種食材最養人！簡單好吃又下飯，比大魚大肉還解饞'

蓮藕冰糖枸杞排骨老火湯銀耳梨子海帶芫荽蔬菜綠豆湯棗子花椰菜蠔油水果海帶湯立秋海鮮百合養生 2019-09-13

'秋季祛溼多吃這5種食物冬瓜可利尿消腫'

"一說到祛溼，大家首先想到的應該就是紅豆薏米粥了。芡實除了能夠有效祛溼之外，還能夠幫助身體補充蛋白質、澱粉等營養成分。鯽魚能夠有效幫助身體補充豐富的蛋白質，鯽魚湯還能有效健脾、祛溼、利尿。冬瓜具有利尿消腫的功效，經常食用冬瓜可以起到去除溼氣的效果。苦瓜具有清熱解毒、祛溼止癢...

冬瓜紅豆薏米粥苦瓜紅豆溼疹鯽魚 2019-09-12

'糖尿病人喝什麼茶好？這5款降糖茶可以多喝'

"隨著秋天的悄然而至，大家也開始紛紛喝茶養生，近期就有不少糖友諮詢糖尿病患者適合喝什麼茶的問題。大家都知道，血糖過高對健康是不利的，尤其是糖尿病問題，給人們的健康造成了很大的威脅，因此需要注意控制好血糖，正確的治療糖尿病，而有一些茶飲，是對降糖有一定幫助的。今天，諾諾就來給...

糖尿病紅茶綠茶心血管病動脈硬化減肥養生骨質疏鬆檸檬中醫葡萄 2019-09-10

'不知這5點難怪血糖降不去！許教授深度剖析2型糖尿病，血糖蹭蹭降'

"日常生活中我們也經常見到不少人，其實他沒有什麼愛吃甜食的習慣可還是得了糖尿病。其實咱們日常生活中看到的糖尿病尤其是現代社會糖尿病患者大多數得的是2型糖尿病。今天我們邀請許雅鈞教授給我們詳細的講一下2型糖尿病形成的原因，以及飲食上要注意的點，希望各位糖友們血糖穩定身體健康。...

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'4物是天然“胰島素”，餐桌上多吃點，或穩定血糖，身體更健康'

"1.黃瓜黃瓜具有美容養顏的功能，但對於糖尿病患者來說，黃瓜中的維生素C能夠提高人體免疫力，調節血糖的含量，防止血糖升高。2.黃芪，黃芪是一種大補的中藥材，可以和其他食物一起燉湯，起到補氣益血的效果。對於糖尿病患者來說，經常食用黃芪不僅可以控制血糖還可以降低血壓，幫助糖尿病...

糖尿病海帶黃瓜檸檬黃芪中藥美容 2019-09-07

'得了三高也不用怕，這種食材很常見，堅持吃可以輕鬆幫你恢復健康'

"“三高”是現在人們聞之色變的病症，儘管“三高”是慢性病，暫時也不會對人體健康造成多大傷害，但是它們的併發症太多，所以人們必須高度重視“三高”。在農村，有一張很常見的食材，普通的不能再普通，以至於人們忽視而它的存在，這就是蕎麥，它有很好的調理“三高”的功效，當我們談到蕎麥時...

蕎麥胡蘿蔔黃瓜蕎麥麵麵條農村生活冷知識檸檬蜂蜜辣椒減肥保健品直腸癌味精哮喘玉米小麥癌症 2019-09-03

'秋天吃梨好處多，4種食法養肺潤燥又化痰，比吃藥可好多了'

"梨素有“天然礦泉水”之稱，是家家戶戶少不了的寶貝食物。民間對梨有“生者清六腑之熱，熟者滋五腑之陰”的說法。生梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效，特別適合秋季食用。吃梨的7大好處1、梨富含膳食纖維，能夠避免便祕。2、潤燥消風，可緩解口鼻乾燥。3、保護肝臟，適合養肝人士。...

冰糖便祕榨汁機銀耳高血壓關節炎糖尿病養生痛風胖大海減肥痛經川貝母水果 2019-08-30

'【健康養生】秋季吃什麼蔬菜好？推薦這5種'

"我們常說，吃蔬菜水果要應季，當季的蔬菜才最營養。那麼秋季吃什麼蔬菜好呢？下面跟跟著小編一起來看看吧！　　西蘭花西蘭花含蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等。礦物質成也很全面，鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很豐富。西蘭花可以清炒，也可以當配菜。　萵筍...

養生蔬菜萵筍紅薯海帶西藍花蓮藕中醫萵苣食療水果植物 2019-08-30

'腹部和下半身肥胖，建議多吃這6種刮油食材，輕鬆變成小蠻腰'

"腹部和下半身肥胖，建議多吃這6種刮油食材，輕鬆變成小蠻腰。紅豆薏米粉是穀物代餐粉，兩者搭配不僅刮油瘦身還兼具美容。對於水腫肥胖、溼胖，有很好的改善作用，可別小看它，它不僅有祛溼排毒的作用，同時還兼具美容養顏的效果。皁角米性溫，味辛，含有植物膠原蛋白，故有“植物燕窩”之稱，...

便祕山楂減肥紅豆竹筍皂莢銀耳美容植物百合積食美體棗子燕窩藥品 2019-08-30

'假如三天沒吃麵食，讓你選主食，下面的這5種花卷，你會選哪個？'

"一日之計在於晨，一天最好的時光在早晨，早晨可以帶給人清新的感覺，可以呼吸大自然新鮮的空氣，可以出去鍛鍊和跑步等，讓自己的心情更加愉悅。同樣呢，一天最好的營養都在早晨，所以呢，我們應該把最好的食物和最好的搭配放在早餐吃，早餐的時間有限，那麼我們怎麼能在有限的時間裡做出美味的...

花捲芝麻美食花生紅糖麵包不完美媽媽牛奶溫暖冬至冰箱減肥微波爐酵母黑芝麻糊煎餅 2019-08-29

'處暑了，別整天吃大魚大肉，這6種食材要常吃，緩解秋燥對身體好'

"明天進入今年的處暑節氣，處暑意味著天氣轉涼了，但是秋高氣爽天氣乾燥，處於季節轉換時期，容易上火，所以這段時間的飲食要適當調整，像是黃瓜、苦瓜等瓜類蔬菜要少吃，紅薯、山藥、梨等果類蔬菜要多吃，補充水分的同時也補充各種維生素等營養，主要是滋陰緩解秋燥，對身體非常好。整理了處暑...

處暑紅薯冰糖南瓜銀耳山藥蓮藕枸杞蔬菜溫暖冬至糯米粉生抽蘿蔔料酒蠔油調味品芫荽老抽芝麻美食苦瓜胡椒粉小米辣黃瓜燒鴨水果豆漿機美容 2019-08-25

'人一旦過了45歲，遠離2個習慣多吃這5種食物，有利於心腦血管健康'

"人一旦過了45歲以後，身體多多少少會出現一些“故障”，其中以心血管問題比較常見，因此，想要避免心血管問題加重，要改掉飲食上和生活上的一些習慣。人過了45歲，改掉兩個習慣，這幾種食物要多吃，是保護心腦血管的“好手”。久坐不運動的習慣現在很多人的條件好，到了45歲後，什麼事...

心血管海帶黑木耳豆腐紅酒芝麻動脈硬化豆漿食療海鮮大豆體育 2019-08-22

'秋天要多給家人吃這鹼性蔬菜，拌一拌就上桌，好吃又健康'

"有時候晚上吃完飯我也會出去轉轉，買點水果啥的，順便看看附近的生鮮店有沒有可買的，晚上七點左右也是下班人回家的高峰期，平時喜歡擺個小攤的人這時候也都出來了，熟食、水果、蔬菜啥的都有，我會去看看大叔大媽那裡有沒有可買的菜，他們都是退休後在家閒不住，找塊地自己種點菜打發時間，家...

蕹菜醬油美食蔬菜洋蔥水果減肥 2019-08-22

'入秋後多吃這7種食物，讓你更健康'

"秋季乾燥，晝夜溫差大，此時，正確的食補對人的健康極為有益。入秋後，多吃這幾種食物，讓你更健康。蓮藕1、消除秋乏秋天很容易感到疲勞，這就是秋乏，蓮藕含有豐富的維生素和鐵鉀，不僅能改善秋乏，並且可以增強體質，抵抗病毒。2、潤肺止咳入秋後天氣變涼，很容易引發咳嗽哮喘，常吃蓮藕能...

紅薯冬瓜苦瓜芝麻蓮藕棗子芋頭心血管病癌症便祕葉酸雞蛋白玉涼瓜汁牛奶食療流行性感冒減肥心血管動脈硬化哮喘糖尿病冠心病不完美媽媽西紅柿心臟病黨蔘護膚 2019-08-22

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