女人40歲易衰老，多吃這8種食物，滿滿的膠原蛋白更有女人味 - 資訊定製

女人40歲易衰老，多吃這8種食物，滿滿的膠原蛋白更有女人味

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放心購精選

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2/16 桃膠是一款具有良好養生養顏的食材，平時可與桂圓、紅棗一起煲湯。含有豐富的膠質，具有清熱、止渴、止痛鎮痛、養顏、抗衰老的功效。

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4/16 保養不單單是在護膚品上下功夫，內調更安全更有效。雪燕是一種天然的植物燕窩，女人經常吃雪燕可以使皮膚豐滿、緊實有彈性。

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6/16 氣血是女人的“命根子”，想抗衰老，氣血是很重要的。平時多喝黑糖水，保養卵巢，卵巢好了，皮膚自然也細膩。

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8/16 皁角米屬於高碳水化合物、低脂肪的主食食物，不僅不會發胖，而且很適合女人吃，常吃能滋陰養膚，延緩衰老。

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10/16 黑芝麻、核桃、黑豆等天然健康的食材，用來當早餐再合適不過了，常吃可以清楚體內自由基，延緩衰老。

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12/16 葡萄乾的含鐵量是新鮮葡萄的15倍，另外葡萄乾還含有多種礦物質、維生素和氨基酸，是體虛貧血者的佳品。

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14/16 黑豆漿比黃豆漿的營養更全面一些，深受人們的喜愛。因為豆漿中含有牛奶中所缺少的植物雌性激素—異黃酮，對人體內雌性激素具有雙向調節作用。更獨有的排毒養顏的作用。

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16/16 藜麥裡面含有非常高的營養元素，被稱為穀物之母。來自雲貴高原的天然藜麥，飽滿圓滑，易消化，口感好，可以煮粥吃。

2017-10-31

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