兒童常吃這幾種不起眼的小食材,不僅補鈣還能促進骨骼生長
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天然淡晒無鹽,很適寶寶的補鈣佳品,銀魚含鈣很高,而且容易吸收,是懷孕後初期的親們食用非常好的一種小魚,而且對小寶寶也好,小銀魚整魚無骨無刺,不容錯過!
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兒童堅持長期吃核桃有利用腦部發育,可補充多種營養物質,包括鈣,可強勁壯 骨,防治牙齒鬆動
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皮中含有豐富的蛋白質和礦物質,尤其是鈣含量極為豐富,有鈣庫之稱,是 缺鈣者補鈣較佳途徑,多用蝦皮給寶貝做些輔食是補鈣好辦法。
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這款黑芝麻粉核桃黑豆粉營養價值非常高,包含了黑芝麻當中的全套營養和抗氧 化保健成分,給兒童的生長髮育大有益處。
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黃豆含有鈣植物蛋白很高,對身體有益,經常給寶貝做排骨燉黃豆,豬腳燜黃豆 ,含鈣量很高哦。
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奶酪是食物補鈣的最佳選擇,奶酪是含鈣最多的奶製品,而且這些鈣寶寶兒童很 容易吸收。
2017-08-25
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