婦產科的王主任說，孕婦可常吃這幾類小零食，還能養胎

雨的墜落

1/7 在懷孕的時候對營養的會要求的不高，但是4個月以後可是要注意加重營養的。蘑菇也是最適合孕婦吃的一種，營養的價格還是讓人滿意的。

2/7 能刺激胃液分泌，促進胃蠕動，增加孕婦食慾，對母體還是胎兒都是健康的含有豐富的維生素C，讓肚子裡的胎兒正常發育。

3/7 含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖能幫助孕婦消化和增強體力，但是一些腸胃功能較差的孕婦，要適當的。

4/7 包含著大部分營養成分，而且草莓也是補酸佳品，對母親和胎兒都有益處，但是也不宜食用過多的。

5/7 含有豐富的維生素和微量元素，核桃可以滋補肝腎，強健筋骨，黑芝麻可以滋潤皮膚，烏髮養顏，黑豆可以滋補肝腎，這樣能增加智力。

6/7 核桃仁是每一位孕婦媽媽的優質零食，可以起到很好的補血很補充營養，當然也會對胎兒有好處，對嬰兒有著補腦的。

7/7 有著很多的營養，很多的孕婦都是可以適當的吃。在平時嘴饞休閒的時候可以拿來吃一吃，味道非常的美味。

2017-09-25

更多精彩

'2塊錢做出風味小吃，中秋假期追劇下酒全靠它，能當零食也能當飯'

"中秋節三天假期，這時間不長不短的有點尷尬，長途旅行時間肯定不夠，近郊遊或者逛商場又怕人多擁擠，索性決定哪都不去，就在家宅上三天，把之前沒看的電視劇和電影都補上。既然決定在家當“肥宅”，沒有零食那可絕對不行，薯片、辣條吃多了怕上火，乾脆自己動手做一點風味小吃，追劇下酒有這一...

小吃油潑辣子中秋節生抽薯片關愛吃貨成長協會花生芝麻甜品花生醬蘭州 2019-09-19

'換個花樣吃早餐！不去飯店，這樣做能吃一大碗，家常菜小吃店'

"早餐推薦主料：200g冷麵、燜雞肉湯、1小塊肘子肉、少量番茄、半個熟雞蛋、少量辣白菜片、兩顆油菜。輔料：芝麻、香醋、糖、食鹽、海鮮、醬油各少許。做法步驟：1、把冷麵提前在涼水中浸泡30分鐘，鍋中加入足量的水燒開之後把油菜放入鍋裡焯燙一下，把一小塊肘子肉切成片，番茄也切成片...

西紅柿醬油豬腳朝鮮泡菜雞蛋芝麻海鮮油菜 2019-09-19

'中秋假期用土豆做點風味小吃，能當零食能當飯，追劇下酒有它就行'

小吃油潑辣子中秋節花生薯片生抽關愛吃貨成長協會芝麻甜品花生醬蘭州 2019-09-18

'重慶小面真的小、真的少嗎？這才是正宗的小面，端一碗上桌能吃撐'

"話說重慶，一個人迷人的地方，不僅風景迷人，當地的人更加迷人。重慶是個山美人美食物更美的好地方，每次去到重慶都要糊吃嗨吃。在重慶最愛吃的麵食就是重慶人的小面。以前重慶的小面很火，於是很多人就打著重慶小面的招牌在外開店，做的不僅難吃，分量也少。我在四川見過很多人開重慶小麵館，...

重慶穿越之旅關愛吃貨成長協會醬油麵條榨菜烹飪技巧香油油潑辣子生抽重慶調味品拌麵雞蛋味精夜宵西紅柿大豆芝麻蒜茸 2019-09-14

'吃黑芝麻能減少白髮嗎？老中醫：想要頭髮黑常吃這“零食”'

"很多人以為黑芝麻可以減少白髮，其實不是的，黑芝麻對於白髮沒有幫助，老中醫給我說了一種“零食”，它是什麼呢，就是核桃，白髮增多主要是身體缺少維生素B6，它能刺激人體分泌頭皮黑色素，從而保證頭髮烏黑柔順。生活中我們可以經常吃一些核桃，它含有豐富維生素B6，堅持下來一定會有非常...

芝麻高血壓 2019-09-07

'補鈣別吃只鈣片，這道菜被稱“天然鈣片”，孕婦多吃還能長高'

"現在被廣為流傳的一個信息就是：“生完孩子還能再長5釐米”，因為懷孕期間確實是一個長個的契機，但是如果骨密度低的話，那麼其實就很抓住這個契機長個，所以最好的辦法就是在備孕到懷孕之後這段時間，多補鈣，但別隻知道吃鈣片，補鈣還得從飲食上入手。所以今天小編特別教大家來用這幾種食材...

蝦仁雞蛋美食美食傑胡椒粉料酒烹飪技巧芹菜備孕懷孕醬油調味品不完美媽媽原汁原味的德系SUV 2019-09-06

'學會這幾道小吃，小朋友的零食不用愁了，美味又健康'

"嗨，大家好，歡迎來到萌萌的廚房！小吃是人們的最愛，又怕外面吃的不健康，今天就分享給大家幾道小吃的做法，自己在家做出好吃又健康的美味小吃！餅材料：紅薯2個，雞蛋2個，麵粉3湯匙，白糖若干。做法：1.將紅薯洗凈，對半切或是切成三大塊（比較容易熟），然後高壓鍋熟蒸熟，一般需要1...

小吃雞蛋紅薯糯米粉甜麵醬南瓜醬油辣醬馬鈴薯泥蜂蜜芝麻萵苣果凍蒸肉餅 2019-09-05

'夏天一定要養這5種植物，既好看還好吃，一盆能吃大半年'

"想養植物卻不知道養什麼？跟著小編一起來養可食用植物吧！美麗又美味絕對值得擁有~仙人掌仙人掌是一種特別耐旱的植物，這種渾身帶刺讓人“望而生畏”的植物，其實不僅很好養活，而且富含鈣、鉀、磷等礦物質和維生素，以及豐富的膳食纖維，食用價值特別高。養護要點仙人掌特別喜歡陽光，所以我...

植物蘆薈薄荷仙人掌你好夏至護膚美容綠茶調味品烹飪技巧蜂蜜羅馬洋甘菊木芙蓉 2019-09-01

'吃黑芝麻，可以減少白髮嗎？老中醫：想要頭髮黑常吃這“零食”'

"很多人都有白髮困擾，尤其是現在許多的年輕人就長出白髮，小編記得在以前小區門口經常看到一些上了年紀的老人頭髮還是特別的黑，由於自己的弟弟也是少年白，就想著去問問這些老人怎麼保養頭髮的，原來這老人是一位老中醫，非常注意保養自己的身體。吃黑芝麻，可以減少白髮嗎？老中醫：想要頭髮...

芝麻紅糖美食傑烹飪技巧琥珀 2019-09-01

'女人常掉髮別慌，多吃這食材，黑髮養髮，連護髮素都省了'

"掉髮是不少女人的困擾，尤其是過了25歲之後，每天梳頭或者洗了頭之後，總能看見掉落的長髮，一抓就是一大把，這時候一定要注意保養了。影響掉髮的因素有很多，過度的節食減肥，不按時的作息時間和生活壓力等等，造成頭髮的異常變化，脫髮也由此產生。遇到這種情況了也不要慌張，可以慢慢改善...

護髮素糯米粉芝麻美食黑芝麻糊鼎邊糊烹飪技巧水果蔬菜何潔的瘦身花路生活冷知識 2019-08-31

'秋季上火喉嚨疼？中醫說這三種水果可適當多吃，敗火潤燥效果明顯'

"已經進入秋天有一段時間了，在進入秋天之後，有不少朋友可能會發現自己的口腔內長出了潰瘍，而且喉嚨的位置也變得很痛，心情還變得很容易煩躁。如果你也有這樣的現象，那說明你已經上火了。在一年四季當中，秋天是很容易上火的，這是因為秋天的氣候比較乾燥，空氣中的水分含量較少。在這樣的環...

水果中醫獼猴桃山竹梨子腹瀉牛奶乳霜愛用白糖懷孕口腔潰瘍跳槽那些事兒糖尿病 2019-08-31

'立秋之後，常吃這個小零食，孩子健康長得快，全家人都愛吃'

"立秋之後，常吃這個小零食，孩子健康長得快，全家人都愛吃，今天小編就為大家強烈地推薦一種美食，它就是豆皮，營養學家根據幾年的研究發現，豆皮含有很高的微量元素，蛋白質等等，常吃它有利於身體健康，它也是一種物美價廉的豆製品食物，希望大家通過這篇文章能夠更加地瞭解它，並且將它分享...

美食腐皮豆皮烹飪技巧不完美媽媽小吃美食傑千張武漢湖北胡椒粉文章立秋芝麻 2019-08-29

'孕期多吃這幾種蔬菜，不僅可以補充營養還能促進胎寶寶發育'

"孕育是一件很神奇的事情，每個女性都要經歷懷孕這件事情，孕期生活對於孕媽來說是既幸福又煎熬，幸福的是懷孕以後，家人會精心的呵護孕媽，給孕媽補充各種有營養的食物，但是懷孕以後，孕媽要忍受著身體的變化和孕期的各種不適。相信很多孕媽都想生一個健康聰明的寶寶，為了寶寶的健康發育，很...

懷孕蔬菜花椰菜茭白葉酸夜盲症便祕蘿蔔 2019-08-29

'院後別養花了！這個好吃好養，一棵可產60斤，比草莓還好吃'

"如今，大家的生活質量提升了，除去和每天的同事朋友在空閒沒事的時間，做下來一起吹牛一會兒，非常多人也更重視了飲食習慣這一方面。越來越多人的都自己在家種植蔬果，這樣就能夠在家足不窺戶，既能給家增加一道美麗的美景，還能品嚐到美味適口的水果。這次就給兄弟姐妹們安利一個適合家裡面種...

草莓桃梅子水果蜂蜜盆景吃在四海八方田野 2019-08-24

'大家都說吃秋葵好，可這5個好處，沒人說得出來'

"秋葵是一種草本科植物，在日常生活中最常見的是在餐桌上，因此秋葵也是一種很好的蔬菜，常吃秋葵能夠為人體補充營養所需。而且秋葵也有一定的藥用價值，對於促進人體健康發展，改善一些身體異常問題也有好處。那為了讓人更瞭解秋葵的作用，本文就為大家進行具體分析。吃秋葵對身體有什麼好處？...

秋葵植物蔬菜懷孕 2019-08-18

'立秋之後，常吃這個小零食，孩子聰明長得快，全家人都愛吃'

"大家好，我是小董，一個愛做飯又怕長肉的90後，每天用簡單的食材做出美味的菜品！小董一個朋友老家都是沙地，土質非常鬆軟，每年都種很多花生，大片的花生看起來綠油油的，真美呀。花生被人們譽為“植物肉”，含油量高達50%，品質優良，氣味清香。除供食用外，還用於其他工業，花生也是一...

花生雞蛋芝麻烹飪技巧不完美媽媽牛奶美食立秋 2019-08-17

'金牌月嫂說，孕婦在孕早期更適合吃這幾種水果，能緩解孕吐'

"孕期對女性來說是非常特殊的一個時期，在孕早期的女性經常會出現孕吐的現象。這是因為女性在懷孕初期，體內的荷爾蒙分泌增加，同時也會影響到腸胃的正常蠕動，從而就會出現反胃、嘔吐的現象。這樣的現象其實是正常的，很多女性在懷孕時期都會有這樣的經歷。雖然這樣的現象是正常的，但總是想吐...

水果香蕉懷孕蘋果櫻桃便祕胃潰瘍 2019-08-16

'孕期別再花冤枉錢買營養品了，這幾類食物，省錢又養胎'

"懷孕期間，孕媽們會非常注意自己的飲食，有些媽媽為了讓胎兒發育更健康，還會買很多的營養品補身體。其實，市面上一些說是能讓寶寶出生後更聰明的保健品絕大部分都是騙人的，是孕媽交的“智商稅”，並且保健品中的添加物質還可能對胎兒產生傷害。想要讓胎兒發育更好，媽媽完全可以從日常飲食中...

懷孕雞蛋魚玉米海苔便祕保健品海鮮 2019-08-16

'孕婦一邊忍著孕吐，一邊往嘴裡塞飯！孕媽吃這幾種食物能緩解孕吐'

"有朋友說，十月懷胎，最難受的就是孕早期的孕吐，我是比較認同的，因為我懷女兒時，也經歷了一段“黑暗日子”。為了肚子裡的寶寶，一邊強忍著孕吐，一邊往嘴裡塞飯，還沒有吞下去，就一吐不可收拾，想起來都是淚啊。圖片來源：@the man is just so so一般來說，準媽媽在...

生薑紅糖檸檬雞蛋火龍果懷孕蘋果甘蔗蜂蜜甘蔗汁蠹魚榨汁機金橘 2019-08-15

'孕婦吃螃蟹會流產？別上當了，這5種食物才不能吃，會傷了胎寶'

"導語：都說懷孕不能亂吃東西，而民間的老祖宗也留下了許多孕期飲食的禁忌，比如懷孕不能吃辣椒，會有胎毒，孩子以後皮膚會長疙瘩，懷孕不可以吃兔子肉會導致孩子有兔脣，不可以吃螃蟹，以後孩子走路就橫著走…….這些林林總總，不同地方不同的飲食禁忌至少有十種以上，而菁媽總結了五種常見的...

懷孕螃蟹不完美媽媽辣椒山楂麵包青椒溼疹貧血兔子腹瀉檸檬四川皮膚科溫暖冬至 2019-08-12

推薦中...

相關推薦

更多精彩