這是我做過的最嫩最省時的魚丸，不需要攪打上勁，也不需要加過多面粉，就能成型。慢慢咬一口，你會感到真真是入口即化，稍稍用嘴脣抿一抿就沒了。口中還會留著一股白菜的清香。 這裡用的是龍利魚，超市的冷凍區有賣。龍利魚肉質滑嫩，味道鮮美，刺少安全，非常適合寶寶食用。龍利魚中含有的歐米加－3脂肪酸，這種脂肪酸不僅可以抑制眼睛裡的自由基，還可以清理血液垃圾，這也是他之所稱之為“龍眼魚肉”的原因。龍利魚肉和白菜搭配在一起食用，既能夠促進體格生長，又可以將白菜中的維生素C充分發揮出其作用，提高寶寶的對疾病的抵抗力。
by----一日五餐輔食
食材清單
龍利魚 300克 白菜 90克 雞蛋 1個 普通麵粉 15克
烹飪步驟
這是我做過的最嫩最省時的魚丸，不需要攪打上勁，也不需要加過多面粉，就能成型。慢慢咬一口，你會感到真真是入口即化，稍稍用嘴脣抿一抿就沒了。口中還會留著一股白菜的清香。 這裡用的是龍利魚，超市的冷凍區有賣。龍利魚肉質滑嫩，味道鮮美，刺少安全，非常適合寶寶食用。龍利魚中含有的歐米加－3脂肪酸，這種脂肪酸不僅可以抑制眼睛裡的自由基，還可以清理血液垃圾，這也是他之所稱之為“龍眼魚肉”的原因。龍利魚肉和白菜搭配在一起食用，既能夠促進體格生長，又可以將白菜中的維生素C充分發揮出其作用，提高寶寶的對疾病的抵抗力。
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食材清單
龍利魚 300克 白菜 90克 雞蛋 1個 普通麵粉 15克
烹飪步驟
步驟1
食材在這裡。沒有加鹽，吃的時候，嫌味淡的，在湯裡少加鹽。
這是我做過的最嫩最省時的魚丸，不需要攪打上勁，也不需要加過多面粉，就能成型。慢慢咬一口，你會感到真真是入口即化，稍稍用嘴脣抿一抿就沒了。口中還會留著一股白菜的清香。 這裡用的是龍利魚，超市的冷凍區有賣。龍利魚肉質滑嫩，味道鮮美，刺少安全，非常適合寶寶食用。龍利魚中含有的歐米加－3脂肪酸，這種脂肪酸不僅可以抑制眼睛裡的自由基，還可以清理血液垃圾，這也是他之所稱之為“龍眼魚肉”的原因。龍利魚肉和白菜搭配在一起食用，既能夠促進體格生長，又可以將白菜中的維生素C充分發揮出其作用，提高寶寶的對疾病的抵抗力。
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食材清單
龍利魚 300克 白菜 90克 雞蛋 1個 普通麵粉 15克
烹飪步驟
步驟1
食材在這裡。沒有加鹽，吃的時候，嫌味淡的，在湯裡少加鹽。
步驟2
魚切丁，白菜切丁，放進攪拌機，加一個雞蛋，攪拌成白菜魚泥。
這是我做過的最嫩最省時的魚丸，不需要攪打上勁，也不需要加過多面粉，就能成型。慢慢咬一口，你會感到真真是入口即化，稍稍用嘴脣抿一抿就沒了。口中還會留著一股白菜的清香。 這裡用的是龍利魚，超市的冷凍區有賣。龍利魚肉質滑嫩，味道鮮美，刺少安全，非常適合寶寶食用。龍利魚中含有的歐米加－3脂肪酸，這種脂肪酸不僅可以抑制眼睛裡的自由基，還可以清理血液垃圾，這也是他之所稱之為“龍眼魚肉”的原因。龍利魚肉和白菜搭配在一起食用，既能夠促進體格生長，又可以將白菜中的維生素C充分發揮出其作用，提高寶寶的對疾病的抵抗力。
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食材清單
龍利魚 300克 白菜 90克 雞蛋 1個 普通麵粉 15克
烹飪步驟
步驟1
食材在這裡。沒有加鹽，吃的時候，嫌味淡的，在湯裡少加鹽。
步驟2
魚切丁，白菜切丁，放進攪拌機，加一個雞蛋，攪拌成白菜魚泥。
步驟3
加15克麵粉，攪拌均勻就好，不需要攪打上勁。想要嫩，麵粉就不能再多，再多就不夠嫩。當然麵粉也不能再少，麵粉再少丸子下鍋會散。
這是我做過的最嫩最省時的魚丸，不需要攪打上勁，也不需要加過多面粉，就能成型。慢慢咬一口，你會感到真真是入口即化，稍稍用嘴脣抿一抿就沒了。口中還會留著一股白菜的清香。 這裡用的是龍利魚，超市的冷凍區有賣。龍利魚肉質滑嫩，味道鮮美，刺少安全，非常適合寶寶食用。龍利魚中含有的歐米加－3脂肪酸，這種脂肪酸不僅可以抑制眼睛裡的自由基，還可以清理血液垃圾，這也是他之所稱之為“龍眼魚肉”的原因。龍利魚肉和白菜搭配在一起食用，既能夠促進體格生長，又可以將白菜中的維生素C充分發揮出其作用，提高寶寶的對疾病的抵抗力。
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食材清單
龍利魚 300克 白菜 90克 雞蛋 1個 普通麵粉 15克
烹飪步驟
步驟1
食材在這裡。沒有加鹽，吃的時候，嫌味淡的，在湯裡少加鹽。
步驟2
魚切丁，白菜切丁，放進攪拌機，加一個雞蛋，攪拌成白菜魚泥。
步驟3
加15克麵粉，攪拌均勻就好，不需要攪打上勁。想要嫩，麵粉就不能再多，再多就不夠嫩。當然麵粉也不能再少，麵粉再少丸子下鍋會散。
步驟4
鍋中水燒開，調小火。
這是我做過的最嫩最省時的魚丸，不需要攪打上勁，也不需要加過多面粉，就能成型。慢慢咬一口，你會感到真真是入口即化，稍稍用嘴脣抿一抿就沒了。口中還會留著一股白菜的清香。 這裡用的是龍利魚，超市的冷凍區有賣。龍利魚肉質滑嫩，味道鮮美，刺少安全，非常適合寶寶食用。龍利魚中含有的歐米加－3脂肪酸，這種脂肪酸不僅可以抑制眼睛裡的自由基，還可以清理血液垃圾，這也是他之所稱之為“龍眼魚肉”的原因。龍利魚肉和白菜搭配在一起食用，既能夠促進體格生長，又可以將白菜中的維生素C充分發揮出其作用，提高寶寶的對疾病的抵抗力。
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食材清單
龍利魚 300克 白菜 90克 雞蛋 1個 普通麵粉 15克
烹飪步驟
步驟1
食材在這裡。沒有加鹽，吃的時候，嫌味淡的，在湯裡少加鹽。
步驟2
魚切丁，白菜切丁，放進攪拌機，加一個雞蛋，攪拌成白菜魚泥。
步驟3
加15克麵粉，攪拌均勻就好，不需要攪打上勁。想要嫩，麵粉就不能再多，再多就不夠嫩。當然麵粉也不能再少，麵粉再少丸子下鍋會散。
步驟4
鍋中水燒開，調小火。
步驟5
右手勺子挖一勺，左手略整形，使它圓一點。放入水中，
這是我做過的最嫩最省時的魚丸，不需要攪打上勁，也不需要加過多面粉，就能成型。慢慢咬一口，你會感到真真是入口即化，稍稍用嘴脣抿一抿就沒了。口中還會留著一股白菜的清香。 這裡用的是龍利魚，超市的冷凍區有賣。龍利魚肉質滑嫩，味道鮮美，刺少安全，非常適合寶寶食用。龍利魚中含有的歐米加－3脂肪酸，這種脂肪酸不僅可以抑制眼睛裡的自由基，還可以清理血液垃圾，這也是他之所稱之為“龍眼魚肉”的原因。龍利魚肉和白菜搭配在一起食用，既能夠促進體格生長，又可以將白菜中的維生素C充分發揮出其作用，提高寶寶的對疾病的抵抗力。
by----一日五餐輔食
食材清單
龍利魚 300克 白菜 90克 雞蛋 1個 普通麵粉 15克
烹飪步驟
步驟1
食材在這裡。沒有加鹽，吃的時候，嫌味淡的，在湯裡少加鹽。
步驟2
魚切丁，白菜切丁，放進攪拌機，加一個雞蛋，攪拌成白菜魚泥。
步驟3
加15克麵粉，攪拌均勻就好，不需要攪打上勁。想要嫩，麵粉就不能再多，再多就不夠嫩。當然麵粉也不能再少，麵粉再少丸子下鍋會散。
步驟4
鍋中水燒開，調小火。
步驟5
右手勺子挖一勺，左手略整形，使它圓一點。放入水中，
步驟6
全部擠完，待丸子浮起，再煮5分鐘左右。
這是我做過的最嫩最省時的魚丸，不需要攪打上勁，也不需要加過多面粉，就能成型。慢慢咬一口，你會感到真真是入口即化，稍稍用嘴脣抿一抿就沒了。口中還會留著一股白菜的清香。 這裡用的是龍利魚，超市的冷凍區有賣。龍利魚肉質滑嫩，味道鮮美，刺少安全，非常適合寶寶食用。龍利魚中含有的歐米加－3脂肪酸，這種脂肪酸不僅可以抑制眼睛裡的自由基，還可以清理血液垃圾，這也是他之所稱之為“龍眼魚肉”的原因。龍利魚肉和白菜搭配在一起食用，既能夠促進體格生長，又可以將白菜中的維生素C充分發揮出其作用，提高寶寶的對疾病的抵抗力。
by----一日五餐輔食
食材清單
龍利魚 300克 白菜 90克 雞蛋 1個 普通麵粉 15克
烹飪步驟
步驟1
食材在這裡。沒有加鹽，吃的時候，嫌味淡的，在湯裡少加鹽。
步驟2
魚切丁，白菜切丁，放進攪拌機，加一個雞蛋，攪拌成白菜魚泥。
步驟3
加15克麵粉，攪拌均勻就好，不需要攪打上勁。想要嫩，麵粉就不能再多，再多就不夠嫩。當然麵粉也不能再少，麵粉再少丸子下鍋會散。
步驟4
鍋中水燒開，調小火。
步驟5
右手勺子挖一勺，左手略整形，使它圓一點。放入水中，
步驟6
全部擠完，待丸子浮起，再煮5分鐘左右。
步驟7
煮好後，看到丸子大了一圈。成了滿滿一鍋白白胖胖可愛的魚丸~
這是我做過的最嫩最省時的魚丸，不需要攪打上勁，也不需要加過多面粉，就能成型。慢慢咬一口，你會感到真真是入口即化，稍稍用嘴脣抿一抿就沒了。口中還會留著一股白菜的清香。 這裡用的是龍利魚，超市的冷凍區有賣。龍利魚肉質滑嫩，味道鮮美，刺少安全，非常適合寶寶食用。龍利魚中含有的歐米加－3脂肪酸，這種脂肪酸不僅可以抑制眼睛裡的自由基，還可以清理血液垃圾，這也是他之所稱之為“龍眼魚肉”的原因。龍利魚肉和白菜搭配在一起食用，既能夠促進體格生長，又可以將白菜中的維生素C充分發揮出其作用，提高寶寶的對疾病的抵抗力。
by----一日五餐輔食
食材清單
龍利魚 300克 白菜 90克 雞蛋 1個 普通麵粉 15克
烹飪步驟
步驟1
食材在這裡。沒有加鹽，吃的時候，嫌味淡的，在湯裡少加鹽。
步驟2
魚切丁，白菜切丁，放進攪拌機，加一個雞蛋，攪拌成白菜魚泥。
步驟3
加15克麵粉，攪拌均勻就好，不需要攪打上勁。想要嫩，麵粉就不能再多，再多就不夠嫩。當然麵粉也不能再少，麵粉再少丸子下鍋會散。
步驟4
鍋中水燒開，調小火。
步驟5
右手勺子挖一勺，左手略整形，使它圓一點。放入水中，
步驟6
全部擠完，待丸子浮起，再煮5分鐘左右。
步驟7
煮好後，看到丸子大了一圈。成了滿滿一鍋白白胖胖可愛的魚丸~
步驟8
真真是入口即化的魚丸。這個丸子適合現做現吃哦。
這是我做過的最嫩最省時的魚丸，不需要攪打上勁，也不需要加過多面粉，就能成型。慢慢咬一口，你會感到真真是入口即化，稍稍用嘴脣抿一抿就沒了。口中還會留著一股白菜的清香。 這裡用的是龍利魚，超市的冷凍區有賣。龍利魚肉質滑嫩，味道鮮美，刺少安全，非常適合寶寶食用。龍利魚中含有的歐米加－3脂肪酸，這種脂肪酸不僅可以抑制眼睛裡的自由基，還可以清理血液垃圾，這也是他之所稱之為“龍眼魚肉”的原因。龍利魚肉和白菜搭配在一起食用，既能夠促進體格生長，又可以將白菜中的維生素C充分發揮出其作用，提高寶寶的對疾病的抵抗力。
by----一日五餐輔食
食材清單
龍利魚 300克 白菜 90克 雞蛋 1個 普通麵粉 15克
烹飪步驟
步驟1
食材在這裡。沒有加鹽，吃的時候，嫌味淡的，在湯裡少加鹽。
步驟2
魚切丁，白菜切丁，放進攪拌機，加一個雞蛋，攪拌成白菜魚泥。
步驟3
加15克麵粉，攪拌均勻就好，不需要攪打上勁。想要嫩，麵粉就不能再多，再多就不夠嫩。當然麵粉也不能再少，麵粉再少丸子下鍋會散。
步驟4
鍋中水燒開，調小火。
步驟5
右手勺子挖一勺，左手略整形，使它圓一點。放入水中，
步驟6
全部擠完，待丸子浮起，再煮5分鐘左右。
步驟7
煮好後，看到丸子大了一圈。成了滿滿一鍋白白胖胖可愛的魚丸~
步驟8
真真是入口即化的魚丸。這個丸子適合現做現吃哦。
步驟9
輕輕一壓，碎成泥，你說嫩不嫩？