one day
Wednesday
我們家有了一個新成員
他就是帥煎餅的弟弟~我們為他起名叫五塊~
你問我為什麼叫五塊？
因為煎餅賣五塊啊~煎餅五塊，五塊煎餅~
五塊就這樣出現在我們的家庭中
—— 一家四口的日子也從現在開始...
"one day
Wednesday
我們家有了一個新成員
他就是帥煎餅的弟弟~我們為他起名叫五塊~
你問我為什麼叫五塊？
因為煎餅賣五塊啊~煎餅五塊，五塊煎餅~
五塊就這樣出現在我們的家庭中
—— 一家四口的日子也從現在開始...
我們今天要跟大家去分享一道非常傳統的東北菜叫黑白菜，我們吃東北菜的時候經常會見到這樣一道菜，裡面有黑色的木耳，還有白色的白菜，然後炒出來的口感非常的清爽很好吃，那怎麼做給我們的小朋友吃呢？今天的黑白菜適合十個月以上的小寶寶哦~
"one day
Wednesday
我們家有了一個新成員
他就是帥煎餅的弟弟~我們為他起名叫五塊~
你問我為什麼叫五塊？
因為煎餅賣五塊啊~煎餅五塊，五塊煎餅~
五塊就這樣出現在我們的家庭中
—— 一家四口的日子也從現在開始...
我們今天要跟大家去分享一道非常傳統的東北菜叫黑白菜，我們吃東北菜的時候經常會見到這樣一道菜，裡面有黑色的木耳，還有白色的白菜，然後炒出來的口感非常的清爽很好吃，那怎麼做給我們的小朋友吃呢？今天的黑白菜適合十個月以上的小寶寶哦~
木耳是屬於高鐵的食物，孩子在六月之後我們需要給他補充鐵，木耳是一個非常好的選擇，我們的白菜也是秋冬季節經常吃的看家菜，含有大量的維生素A，尤其是我們娃娃菜，維生素A的含量，是普通白菜的幾倍，還是一種非常好的食物，白菜裡面含有很多的膳食纖維膜兒，裡面還有這種水溶性的膳食纖維，也就是果膠，都是可以幫助我們的寶寶促進腸道運動，緩解他們的便祕或者預防便祕的。
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Wednesday
我們家有了一個新成員
他就是帥煎餅的弟弟~我們為他起名叫五塊~
你問我為什麼叫五塊？
因為煎餅賣五塊啊~煎餅五塊，五塊煎餅~
五塊就這樣出現在我們的家庭中
—— 一家四口的日子也從現在開始...
我們今天要跟大家去分享一道非常傳統的東北菜叫黑白菜，我們吃東北菜的時候經常會見到這樣一道菜，裡面有黑色的木耳，還有白色的白菜，然後炒出來的口感非常的清爽很好吃，那怎麼做給我們的小朋友吃呢？今天的黑白菜適合十個月以上的小寶寶哦~
木耳是屬於高鐵的食物，孩子在六月之後我們需要給他補充鐵，木耳是一個非常好的選擇，我們的白菜也是秋冬季節經常吃的看家菜，含有大量的維生素A，尤其是我們娃娃菜，維生素A的含量，是普通白菜的幾倍，還是一種非常好的食物，白菜裡面含有很多的膳食纖維膜兒，裡面還有這種水溶性的膳食纖維，也就是果膠，都是可以幫助我們的寶寶促進腸道運動，緩解他們的便祕或者預防便祕的。
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我們家有了一個新成員
他就是帥煎餅的弟弟~我們為他起名叫五塊~
你問我為什麼叫五塊？
因為煎餅賣五塊啊~煎餅五塊，五塊煎餅~
五塊就這樣出現在我們的家庭中
—— 一家四口的日子也從現在開始...
我們今天要跟大家去分享一道非常傳統的東北菜叫黑白菜，我們吃東北菜的時候經常會見到這樣一道菜，裡面有黑色的木耳，還有白色的白菜，然後炒出來的口感非常的清爽很好吃，那怎麼做給我們的小朋友吃呢？今天的黑白菜適合十個月以上的小寶寶哦~
木耳是屬於高鐵的食物，孩子在六月之後我們需要給他補充鐵，木耳是一個非常好的選擇，我們的白菜也是秋冬季節經常吃的看家菜，含有大量的維生素A，尤其是我們娃娃菜，維生素A的含量，是普通白菜的幾倍，還是一種非常好的食物，白菜裡面含有很多的膳食纖維膜兒，裡面還有這種水溶性的膳食纖維，也就是果膠，都是可以幫助我們的寶寶促進腸道運動，緩解他們的便祕或者預防便祕的。
材料/步驟
材料：
黑木耳，寶寶鱈魚，寶寶油，白菜，洋蔥
步驟：
1，白菜，洋蔥切成儘可能碎的小碎末備用
"one day
Wednesday
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他就是帥煎餅的弟弟~我們為他起名叫五塊~
你問我為什麼叫五塊？
因為煎餅賣五塊啊~煎餅五塊，五塊煎餅~
五塊就這樣出現在我們的家庭中
—— 一家四口的日子也從現在開始...
我們今天要跟大家去分享一道非常傳統的東北菜叫黑白菜，我們吃東北菜的時候經常會見到這樣一道菜，裡面有黑色的木耳，還有白色的白菜，然後炒出來的口感非常的清爽很好吃，那怎麼做給我們的小朋友吃呢？今天的黑白菜適合十個月以上的小寶寶哦~
木耳是屬於高鐵的食物，孩子在六月之後我們需要給他補充鐵，木耳是一個非常好的選擇，我們的白菜也是秋冬季節經常吃的看家菜，含有大量的維生素A，尤其是我們娃娃菜，維生素A的含量，是普通白菜的幾倍，還是一種非常好的食物，白菜裡面含有很多的膳食纖維膜兒，裡面還有這種水溶性的膳食纖維，也就是果膠，都是可以幫助我們的寶寶促進腸道運動，緩解他們的便祕或者預防便祕的。
材料/步驟
材料：
黑木耳，寶寶鱈魚，寶寶油，白菜，洋蔥
步驟：
1，白菜，洋蔥切成儘可能碎的小碎末備用
2，鍋燒熱放入適量寶寶油，放入洋蔥爆香至變軟，加入白菜小火翻炒至白菜變軟
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他就是帥煎餅的弟弟~我們為他起名叫五塊~
你問我為什麼叫五塊？
因為煎餅賣五塊啊~煎餅五塊，五塊煎餅~
五塊就這樣出現在我們的家庭中
—— 一家四口的日子也從現在開始...
我們今天要跟大家去分享一道非常傳統的東北菜叫黑白菜，我們吃東北菜的時候經常會見到這樣一道菜，裡面有黑色的木耳，還有白色的白菜，然後炒出來的口感非常的清爽很好吃，那怎麼做給我們的小朋友吃呢？今天的黑白菜適合十個月以上的小寶寶哦~
木耳是屬於高鐵的食物，孩子在六月之後我們需要給他補充鐵，木耳是一個非常好的選擇，我們的白菜也是秋冬季節經常吃的看家菜，含有大量的維生素A，尤其是我們娃娃菜，維生素A的含量，是普通白菜的幾倍，還是一種非常好的食物，白菜裡面含有很多的膳食纖維膜兒，裡面還有這種水溶性的膳食纖維，也就是果膠，都是可以幫助我們的寶寶促進腸道運動，緩解他們的便祕或者預防便祕的。
材料/步驟
材料：
黑木耳，寶寶鱈魚，寶寶油，白菜，洋蔥
步驟：
1，白菜，洋蔥切成儘可能碎的小碎末備用
2，鍋燒熱放入適量寶寶油，放入洋蔥爆香至變軟，加入白菜小火翻炒至白菜變軟
3，加入切好的木耳，小火煸炒1-2分鐘
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他就是帥煎餅的弟弟~我們為他起名叫五塊~
你問我為什麼叫五塊？
因為煎餅賣五塊啊~煎餅五塊，五塊煎餅~
五塊就這樣出現在我們的家庭中
—— 一家四口的日子也從現在開始...
我們今天要跟大家去分享一道非常傳統的東北菜叫黑白菜，我們吃東北菜的時候經常會見到這樣一道菜，裡面有黑色的木耳，還有白色的白菜，然後炒出來的口感非常的清爽很好吃，那怎麼做給我們的小朋友吃呢？今天的黑白菜適合十個月以上的小寶寶哦~
木耳是屬於高鐵的食物，孩子在六月之後我們需要給他補充鐵，木耳是一個非常好的選擇，我們的白菜也是秋冬季節經常吃的看家菜，含有大量的維生素A，尤其是我們娃娃菜，維生素A的含量，是普通白菜的幾倍，還是一種非常好的食物，白菜裡面含有很多的膳食纖維膜兒，裡面還有這種水溶性的膳食纖維，也就是果膠，都是可以幫助我們的寶寶促進腸道運動，緩解他們的便祕或者預防便祕的。
材料/步驟
材料：
黑木耳，寶寶鱈魚，寶寶油，白菜，洋蔥
步驟：
1，白菜，洋蔥切成儘可能碎的小碎末備用
2，鍋燒熱放入適量寶寶油，放入洋蔥爆香至變軟，加入白菜小火翻炒至白菜變軟
3，加入切好的木耳，小火煸炒1-2分鐘
4，鍋中加入清水，燉煮十分鐘，加入切好塊的寶寶鱈魚，繼續燉煮3-5分鐘後加入適量水澱粉勾芡即可
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因為煎餅賣五塊啊~煎餅五塊，五塊煎餅~
五塊就這樣出現在我們的家庭中
—— 一家四口的日子也從現在開始...
我們今天要跟大家去分享一道非常傳統的東北菜叫黑白菜，我們吃東北菜的時候經常會見到這樣一道菜，裡面有黑色的木耳，還有白色的白菜，然後炒出來的口感非常的清爽很好吃，那怎麼做給我們的小朋友吃呢？今天的黑白菜適合十個月以上的小寶寶哦~
木耳是屬於高鐵的食物，孩子在六月之後我們需要給他補充鐵，木耳是一個非常好的選擇，我們的白菜也是秋冬季節經常吃的看家菜，含有大量的維生素A，尤其是我們娃娃菜，維生素A的含量，是普通白菜的幾倍，還是一種非常好的食物，白菜裡面含有很多的膳食纖維膜兒，裡面還有這種水溶性的膳食纖維，也就是果膠，都是可以幫助我們的寶寶促進腸道運動，緩解他們的便祕或者預防便祕的。
材料/步驟
材料：
黑木耳，寶寶鱈魚，寶寶油，白菜，洋蔥
步驟：
1，白菜，洋蔥切成儘可能碎的小碎末備用
2，鍋燒熱放入適量寶寶油，放入洋蔥爆香至變軟，加入白菜小火翻炒至白菜變軟
3，加入切好的木耳，小火煸炒1-2分鐘
4，鍋中加入清水，燉煮十分鐘，加入切好塊的寶寶鱈魚，繼續燉煮3-5分鐘後加入適量水澱粉勾芡即可
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藍豬坊，一個集健康美味、有機生活為一體的美食工作室；是抒寫美食與愛、詮釋生活態度的地方，更是大家相互學習交流，體驗分享的平臺。
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