很多媽媽都說,輔食是個什麼東西,完全不會做啊?特別是新手媽媽總是不知道怎麼給寶寶添加輔食,導致寶寶免疫力下降不好好吃飯。
媽媽們不要慌,寶寶從6個月開始就能添加輔食了,下面小編給大家收集了1歲內寶寶適合吃的幾款輔食粥的做法,咱家寶貝有口福啦,媽媽們快做起來吧~
6個月寶寶輔食
蘋果米糊
很多媽媽都說,輔食是個什麼東西,完全不會做啊?特別是新手媽媽總是不知道怎麼給寶寶添加輔食,導致寶寶免疫力下降不好好吃飯。
媽媽們不要慌,寶寶從6個月開始就能添加輔食了,下面小編給大家收集了1歲內寶寶適合吃的幾款輔食粥的做法,咱家寶貝有口福啦,媽媽們快做起來吧~
6個月寶寶輔食
蘋果米糊
蘋果泥具有健脾胃、補氣血的功效,對寶寶的缺鐵性貧血有較好的防治作用。
用料:蘋果1個、米粉若干
做法:
1、蘋果洗乾淨切塊、去核
2、可用蒸蛋器將蘋果蒸熟
3、將蒸熟後的蘋果研磨成泥
4、沖泡好米粉
5、將蘋果泥、米粉攪拌即可
香蕉米糊
香蕉富含維生素和礦物質,容易消化,適合在寶寶輔食第一階段添加。
用料:香蕉半根、米粉4勺(米粉勺、可酌量加減)
做法:
1、香蕉切斷,搗成泥
2、加入4勺米粉到香蕉泥中
3、加熱水並攪拌
牛奶蛋黃米湯粥
這款輔食搭配富含蛋白質和鈣質,蛋黃中還含有豐富的卵磷脂,對寶寶生長和大腦發育有好處。
用料:大米一小碗、雞蛋一個、奶粉若干
做法:
1、將大米用涼水泡軟,後熬成粥
2、取雞蛋一個,用蒸蛋器蒸熟
3、雞蛋蒸熟後,取出蛋黃,並搗成泥(1歲內小孩不要吃蛋白喔)
4、奶粉沖泡後,將蛋黃泥、大米粥,均勻攪拌即可
香蕉泥菜粥
西蘭花含鈣高,母乳餵養的寶寶相對來說容易缺鈣,在輔食第一階段添加西蘭花也是不錯的選擇,不過寶寶消化能力還沒發展完全,應該將西蘭花搗成泥,寶寶更容易吸收。
用料:小米適量、西蘭花1朵、香蕉半根
做法:
1、香蕉塊與小米同煮
2、西蘭花下水焯去農藥、切碎
3、將壓成菜泥的西蘭花倒進香蕉小米粥即可
以上幾款是六個月的寶寶的輔食。後續會有七個月寶寶的輔食做法。請關注@時尚媽咪加油站 希望能夠幫到所有有需要的人。