茄子是即養生又好吃的蔬菜,有些人特別的喜歡吃油炸茄子,油炸的茄子吃起來又香又脆,但是你知道油炸的茄子會使營養流失嗎吃再多的茄子也等於白吃了,因為營養都被炸沒了
油炸茄子不僅僅會造成維生素C的降解,還會使維生素B1和維生素B2大量流失,導致茄子總體的營養價值大打折扣,另外這樣烹調的茄子會變成一種高熱量高脂肪的食物,吃了會損害身體健康
相關推薦
'秋季中老年養生注意事項,吃好喝好心情好,健康長壽少不了'
"秋季早晚溫差比較大,很多身強力壯的青年人一不小心都會感冒,更別說老年人。因此到了秋季,老年人要格外注意自己的身體。那麼,老年人需要注意的方面,如何養生呢。以下幾點會對你有所幫助。第一點,老年人秋季養生要注意飲食。農村有句俗話,吃好喝好,一切都好。只要在飲食上好,身體就不會...
推薦中...