女人不想老的快？常吃這些天然“雌激素”，五十歲都不長皺紋！

侃侃寶媽

1/8 黑芝麻核桃黑豆粉中含有豐富的維生素E，它能促使卵巢發育和完善，刺激雌激素的分泌，所以經常吃，能延緩衰老，讓你越來越年輕哦！

2/8 阿膠糕特別適合女士服用，有非常好的美容效果，它可以防皺、防止皮膚的老化，長期食用能補充流失的膠原質，促進細胞新陳代謝，延緩衰老！

3/8 蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素，是天然的美容品，具有很好的抗菌消炎作用，每天喝一杯蜂蜜水，美容養顏延緩衰老！

4/8 葛根中含有能模擬雌激素的異黃酮，它能調理女性體內雌激素的分泌，保護卵巢健康，常吃可以抗衰老，增加皮膚彈性！

5/8 桑葚被稱為“民間聖果”，它有很好的營養價值，經常吃可以活血化瘀、補足氣血，對美容養顏、延緩衰老有一定的作用！

6/8 都知道黑糖有散瘀活血、暖宮驅寒的作用，同時它還具有較強的抗氧化功效，對於抗衰老也有明顯作用，女人月經期間喝點黑糖水有助於保養卵巢！

7/8 桂圓乾保留了大部分桂圓的營養，其含豐富蛋白質、維生素及可溶性糖份，具有養血安神，駐顏抗衰的作用，常吃可以使臉色更紅潤！

8/8 崑崙雪菊是菊花中的一種，是一種養生價值特別高的飲品，它有著神奇的天然淡斑祛痘功效，對美白肌膚，延緩衰老也有很好的效果！

2017-10-19

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'它是“天然礦泉水”，皮薄肉脆香甜多汁，常吃還能潤肺止咳'

"哈嘍，歡迎來到江湖美食！現在的人都比較注重養生，對平時吃的食物要求也越來越高，希望可以吃得營養健康，還能達到膳食均衡。所以總是會吃一些營養價值比較高的食物，大魚大肉都是少不了的，不過很多人都會覺得豬肉太過油膩，脂肪含量高，熱量也比較高，吃多容易發胖，所以會多吃一些牛羊肉和...

水果蔬菜養生關愛吃貨成長協會蘋果乳霜愛用 2019-09-18

'女人常吃枸杞子，身體慢慢會收穫4個好處，你知道嗎？'

"枸杞是生活中常見的一味中藥，平時用來煲湯或者泡水喝均可以補益身體，女性適當進食枸杞，可以獲取裡面的營養物質來促進身體健康，合理使用之後可以收穫許多的好處。那麼，女性多吃枸杞具體可以收穫哪些好處呢？女性多吃枸杞，可以收穫哪些好處？1、提高睡眠質量女性平時適當進食枸杞，對睡眠...

枸杞睡眠中藥老火湯美容 2019-09-18

'3款“補血湯”，堅持每週吃1次，氣血雙補，女人40也不顯老'

"氣血的調和與通暢是人體健康的關鍵。而一旦氣血虧虛，易導致人體處於亞健康狀態，免疫力下降，難以抵擋病邪入侵，最後百病纏身。聰明的女人，不管在什麼時候都知道善待自己，學會補血養氣，讓自己氣色紅潤光澤，中氣十足，從而保持年輕的狀態，使每個細胞都換髮活力，牢牢抓住“健康”的底牌。...

雞蛋食療阿膠黑豆桑寄生枸杞棗子冰糖體育穴位調味品乳霜愛用山楂烏骨雞芝麻 2019-09-17

'女人貧血，紅棗紅糖靠邊站，補血最該吃這些食材，便宜好吃又健康'

"在常規體檢中，經常可以看到化驗單上有貧血的情況，而且很多時候伴紅細胞平均體積(MCV)、紅細胞平均血紅蛋白量(MCH)、紅細胞平均血紅蛋白濃度(MCHC)下降。這種情況我們稱之為小細胞低色素性貧血。這種紅細胞攜氧能力差，會加重貧血常有的症狀，如：頭暈、胸悶、心悸、精神不振...

貧血腫瘤棗子體檢紅糖養生痔瘡黑木耳胃癌蔬菜豬肝芹菜 2019-09-17

'女人面部衰老，主要表現在這3個地方，不想老太快，保養要趁早'

"每個女人都會經歷衰老的過程，從25歲後皮膚開始出現鬆弛、乾燥的現象，也沒有從前那麼白皙，更容易蠟黃。當女人開始衰老，面部肌膚是最為明顯的。當你發現這三個部位有衰老的跡象時，就要格外注重保養了。額頭一個光滑飽滿的額頭是女人年輕的象徵，但女人到了一定的年紀就會長抬頭紋，也被稱...

眼霜護膚推拿睡眠 2019-09-17

'中秋過後，記得常吃這些美食，營養豐富又好吃，多吃對身體好'

"柚子，它是中秋過後很常見的一種水果，黃色的外皮，外皮裡附著類似於棉花狀的白色內皮，白色的內皮包裹著一瓣一瓣的果肉，果肉的顏色有白色的，也有紅色的，小編最喜歡吃紅色的了，因為紅色的很甜。不管是哪一種顏色的營養價值都很高，而且柚子不僅僅只有果肉可以吃，白色的內皮，甚至是黃色的...

中秋節板栗香菇板栗柚子石榴水果冰糖蜂蜜柚子茶香菇關愛吃貨成長協會蘋果 2019-09-17

'女性不想老太快，多吃幾種食物，養肝解毒淡化色斑，更可永駐青春'

"對於女性來說，最傷他們的話可能就是，你怎麼老成這樣？每一個女性都是愛美的，一旦被人說了，心裡真是又自卑又無奈，如果女性不顯老，或者老得快，那麼就要注意保養了，比較現在天生麗質的人，實在是不多見的，在平時時候要多吃這幾種食物，既能養肝解毒的作用，還可以淡化色斑，讓你恢復青春...

香蕉水果柚子食療護膚便祕青椒膽結石何潔的瘦身花路 2019-09-17

'最適合女人吃的海鮮，滋陰養血，滋養皮膚，常吃肌膚紅潤有彈性'

"現在人們的生活條件好了，各種各樣的海鮮經常吃。今天就分享大家一個非常適合女性朋友們吃的海鮮，它就是墨魚仔了。墨魚仔大家都熟悉，不管是爆炒還是做成湯都非常的好吃，味道鮮美，口感韌性十足。不僅是好吃，它的功效作用也是非常強大的，尤其是對於女人來說，常吃非常的有好處。墨魚仔營養...

美食洋蔥海鮮米酒辣醬蜂蜜老抽芝麻貧血魔芋 2019-09-16

'皺紋最怕這3種食物，女人每天吃一點，補充雌激素，更有女人味兒'

"愛美是女人的天性，每個女生都希望自己能夠一直擁有光滑嫩白的肌膚，永遠Q彈飽滿，像個少女一樣。但事與願違，女人一過二十五歲這個分水嶺，一忽略肌膚護理保養，就會產生各種肌膚問題：皺紋、斑點、黑眼圈等。因為一過二十五歲，女性身體各方面的機能都會下降，尤其是雌激素水平。這個時候女...

芝麻冬瓜燕窩冰糖調味品美容豆漿機食療水果乳霜愛用護膚減肥黑芝麻糊電飯鍋植物 2019-09-15

'獻上16道新式家常菜，天天吃都不膩，趕緊學起來'

"童子雞材料：黑棗酒1/3瓶、童子雞1只、幹龍眼10個、八角1粒、老薑4片、紅辣椒1只、冰糖20克、春蔥2棵、蒜頭粒6粒、栗子10粒、生抽2湯匙、鹽1/2茶匙、胡椒粉1/2茶匙、清雞湯150克、老抽適量。做法：1、煮一鍋沸水，然後放入洗淨的童子雞煮出血水後撈出洗淨再瀝乾水分...

生薑酸菜童子雞花椒雞腿芫荽老抽雞湯泡椒蜂蜜板栗魚片胡蘿蔔胡椒粉生抽當歸米酒魚枸杞陳皮料酒冰箱冰糖草果醉雞調味品豆柿牛腩 2019-09-14

'晚睡黨必推，常熬夜用什麼護膚品好？試試這些老國貨，實惠又好用'

"現在熬夜太普遍了，學生熬夜看小說、追劇，成年人熬夜加班、趕工，熬夜雖然常見，但是對身體造成的損害卻並不因為常見而變少，而這損害最能直接體現在臉部皮膚上，所以作為資深熬夜黨，就必須要知道經常熬夜用什麼護膚品好。尤其是對女性來說，護好膚才是重中之重。接下來給大家介紹幾款老牌國...

護膚百雀羚國貨之光乳霜愛用良心國貨大賞化妝品眼霜睡眠同仁堂法國德國 2019-09-14

'女性不想顯老，不妨多吃3種食物，淡斑養顏，呵護子宮，皮膚細膩'

"蔓越莓蔓越莓是生活中常見的一種水果，其營養價值豐富，含高量的維他命、礦物質及抗氧化物，具有卓越的潤腸通便，美容抗衰的效果。因此能有效地促進膠原合成，使肌膚變得年輕，健康美白。含有豐富的花青素，有助於呵護子宮，預防各種婦科炎症。松子松子是松樹的種子，是常見的堅果之一，主要分...

羅漢果小紅莓苦瓜食療水果咽喉炎乳霜愛用美容中藥堅果百日咳 2019-09-14

'這菜，是中國食品的四大發明之一，清脆爽口，女人常吃刮油消脂'

"小時候，由於我總是生病，身體很瘦弱，常被長輩們說"長得像根豆芽"。說起豆芽，可是古今通吃的寶貝，豆腐、麵醬、麵筋，並稱為"中國食品四大發明"。豆芽外表晶瑩皎白，被人稱為"白龍之須"，加上它形似一柄如意，也被叫如意菜。我很喜歡吃綠豆芽，因為它清脆爽口，還能減肥。綠豆芽易消化...

豆芽胡蘿蔔香菇減肥醬油豆腐蠔油綠豆烹飪技巧調味品本草綱目美容 2019-09-14

'「養生+飲食」要想長壽，常吃羊肉！（快收藏啦！）'

"羊肉，是我國人們主要食用肉類之一，也是冬季進補佳品。羊肉肉質細嫩，味道鮮美，含有豐富的營養。羊肉可製成許多種風味獨特、醇香無比的佳餚。涮羊肉，烤、炸羊肉串，蔥爆羊肉等，是老少皆喜食的美味食品。1、羊肉中含有豐富的脂肪、維生素、鈣、磷、鐵等，特別是鈣、鐵的含量顯著地超過了牛...

溫暖冬至羊湯羊雜料酒胡椒粉香油味精蘿蔔花椒芫荽養生枸杞生薑蒜茸當歸黃酒芝麻醬涮羊肉梅菜蝦醬腐乳烹飪技巧收藏羊蹄韭菜 2019-09-14

'女人若想不顯老，這些抗衰老的“小細節”要做到，讓你精緻顯年輕'

"女人隨著年齡的增加，膠原蛋白的加速流失，以及地心引力的外力作用，皺紋也越來越多，臉也越來越下榻。你是否開始惶恐：我變老了怎麼辦？不美了怎麼辦？小編不得不說我們中年女性確實渴望年輕漂亮，且都同樣的厭惡，在相同的年齡，別人看上去很年輕，自己卻顯得越來越衰老。為了抵抗衰老，去請...

護膚眼霜美麗憑實力美容乳霜愛用化妝防晒霜睡眠推拿 2019-09-13

'這些食物富含“天然黃體酮”，女性朋友要多吃，美容養顏氣質佳'

"腐竹當中含有大量的黃體酮，這是一種激素，能夠被稱之為植物雌激素，我們吃了的話就可以對我們的身體起到正向疏導的作用，讓我們的皮膚變得光滑有彈性。女性朋友們常吃點，是可以很好的補充營養、美容潤膚的。鵪鶉蛋對於我們的身體有很大的幫助，它能夠有效的益氣補血強健體魄，與此同時鵪鶉蛋...

美容豆芽鵪鶉蛋蜂王漿植物腐皮菠菜內分泌失調堅果大豆葵花籽備孕 2019-09-13

'女性擔心老太快，常吃3種食物，美容養顏、滋潤身體'

"玉米玉米在生活中很常見，也是很常吃的一種食物，玉米不但好吃，而且價格低廉，對人體好處多多，玉米含有的維生素E能夠促進細胞分裂，改善皮膚，促進血液循環、增加皮膚營養和減緩皮膚衰老速度。韭菜韭菜是墨綠色食物，有人認為黃色、紅色蔬菜的胡蘿蔔素含量會高，這個其實是錯誤的，墨綠色蔬...

玉米乳霜愛用美容 4月吃什麼蔬菜棗子護膚養生保健品 2019-09-12

'“天然補血王”找到了，女人經常吃，補氣養血抗衰老，賽過吃阿膠'

"姑姑今年45歲了，可是看起來卻像一個20多歲的小姑娘，當有人知道姑姑的年齡之後都非常驚訝，不相信姑姑的年齡是真的。很多人問：為什麼姑姑已經45歲了，可是感覺皮膚狀態像20多歲呢？是什麼辦法讓她始終保持著貌美如花呢？相信會有很多人回答是化妝品和護膚品。難道只靠這些真的能讓皮...

阿膠黑木耳青椒洋蔥香菇木耳烹飪技巧菠菜蠔油油潑辣子生抽關愛吃貨成長協會郫縣豆瓣醬豆瓣醬化妝品化妝美容 2019-09-12

'女性不想顯老，常吃四種食物，排毒養顏、養肝護眼，顯年輕'

"龍鬚菜龍鬚菜比較常見，它含有豐富的膠原蛋白，常吃對皮膚保養有很大的作用，膠原蛋白還有一個功用，那就是抑制皺紋，是愛美人士必備之物。不過，龍鬚菜真正受歡迎的，還是它口感清爽之餘，能幫助人體排除體內毒素，幫助人體宿便的排出，效果比吃那些祛溼的藥材並不差，從而清理腸胃垃圾，延緩...

蓮藕蝦皮芫荽養生海鮮水果乳霜愛用痛經中醫骨質疏鬆不完美媽媽 2019-09-12

'上火吃什麼好的快？常吃這些食物火氣不再來'

"上火是生活中經常發生的事情，那麼上火上火吃什麼好的快呢？上火吃什麼好的快1、芹菜芹菜是去火比較好的食物，它含有人體需要的多種物質，經常吃可以促進胃液分泌，增加我們的食物，對於緩解上火有不錯的效果，經常吃可以幫助我們腸胃進行蠕動，增加消化系統功能。2、海帶味鹹，性寒，是化痰...

菠菜胡蘿蔔便祕蜂蜜蔬菜蓮子海帶辣椒梔子花淡竹葉麥冬芹菜西紅柿綠葉蔬菜睡眠 2019-09-11

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