紅毛丹，原產地在亞洲熱帶，現中國廣東、臺灣皆有栽培。它果肉質脆、香甜、厚而多汁，紅毛丹外觀美，似毛球，營養豐富，果肉含葡萄糖、蔗糖、豐富的維生素C、氨基酸、碳水化合物和磷、鈣等多種礦物質。經常食用可清熱解毒、補充能量、調節代謝、增強免疫力、強壯骨骼、增強視力、減緩衰老等多種作用。
宜：適宜身體虛弱、胃寒疼痛、健忘多夢者。
忌：上火、喉嚨幹痛、牙齦腫痛、糖尿病患者不宜食用，空腹也不宜吃。紅毛丹不能同時與胡蘿蔔、黃瓜一起吃。
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