有人問小編：圈圈，最近頭好暈哦，到醫院檢查後，醫生說我有高血糖！可是高血糖為什麼會頭暈呢？
在回答這個問題之前，我們應該先了解下什麼是高血糖？
一、高血糖
當血糖值高於正常範圍即為高血糖。高血糖也是通常大家所說“三高”中的一高。另外“兩高”分別是高血壓和高脂血症。空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐後兩小時血糖的正常值在7.8mmol/L以下，如果高於這一範圍，稱為高血糖。
二、高血糖發作
高血糖發作時會有心跳加速、口渴、視力模糊等症狀，少數患者會有頭暈，那麼為什麼會出現頭暈呢？
三、高血糖頭暈
因為血糖在短時間內升高速度過快。破壞了人體的內環境。人體內的各個臟器的功能都會受到影響，從而引發頭暈。
四、高血糖患者的日常
日常生活中應該有良好的作息、適量的運動。同時呢，可以多攝入維生素及微量元素多的食物。新鮮蔬菜水果中所含的膳食纖維有利於降低血糖。奶製品、豆製品含鈣較多，都有利於降低血糖的。
五、推薦食物
1、山藥
山藥能有效改善高血糖，山藥中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹腸內的其他食物，使糖分被緩慢地吸收。這一作用能抑制飯後血糖急劇上升，使血糖得到較好調控。
2、芹菜
芹菜甘寒，能除心下煩熱，散節氣，下瘀血。有降血糖、降血脂、降血壓作用。
3、藕
藕味甘，性寒。歸心、脾、胃經。生用具有清熱解渴、涼血止血、散瘀醒酒之功效;熟用具有健脾養胃、滋陰補血、生肌止瀉之功效。適用於多飲仍煩渴不止、飢餓、形體消瘦型糖尿病，兼有吐血、衄血及熱淋者尤為適宜。
4、苦瓜
苦瓜性味苦寒，肉質柔嫩，富含多種營養成分，尤其是維生素C的含量高居各種瓜類之首。藥理研究發現，苦瓜中所含的苦瓜皁苷，有非常明顯的降血糖作用，不僅有類似胰島素樣作用(故有植物胰島素之稱)，而且還有刺激胰島素釋放的功能。有人試驗，用苦瓜皁苷製劑口服治療2型糖尿病，總有效率可達到78.3%。
5、南瓜
南瓜甘溫無毒，有補中益氣功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能與人體內多餘的膽固醇結合，有防止膽固醇過高，預防動脈硬化的功效。研究表明，南瓜中還含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等許多對人體有益的物質，並有促進胰島素分泌的作用。
六、結束語
以上可以調節高血糖，血糖穩定後就不會出現頭暈的現象啦！本期介紹到此結束，如有出現上述症狀表現最好到醫院做相關檢查。早發現早治療早康復。
補充：有想了解的健康養生知識都可以留言或者私信小編哦，多多互動。把健康帶給大家！下期見啦~