杏鮑菇是我家餐桌上常見的食材，營養豐富高蛋白低脂肪，口感脆嫩味道清香，不管是炒菜還是做湯口感都很好，全家人都喜歡。
杏鮑菇是我家餐桌上常見的食材，營養豐富高蛋白低脂肪，口感脆嫩味道清香，不管是炒菜還是做湯口感都很好，全家人都喜歡。
今年的肉價蹭蹭地漲，前幾個月13元一斤的五花肉已經26元一斤了，也好，五花肉熱量和膽固醇都偏高，今天買了些新鮮的雞胸肉，高蛋白低脂肪價格還不高，搭配杏鮑菇炒了個快手的下飯菜，杏鮑菇鮮辣爽脆，雞片嫩滑多汁，下酒又下飯，5分鐘就出鍋，一盤不到10塊錢。
杏鮑菇是我家餐桌上常見的食材，營養豐富高蛋白低脂肪，口感脆嫩味道清香，不管是炒菜還是做湯口感都很好，全家人都喜歡。
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【杏鮑菇滑雞片】
【食材】：
主料：雞胸肉150克、杏鮑菇2個、青辣椒1個、紅辣椒半個
輔料：蔥花、蒜末、生抽、蠔油、鹽、糖、玉米澱粉、玉米油、雞精
杏鮑菇是我家餐桌上常見的食材，營養豐富高蛋白低脂肪，口感脆嫩味道清香，不管是炒菜還是做湯口感都很好，全家人都喜歡。
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【杏鮑菇滑雞片】
【食材】：
主料：雞胸肉150克、杏鮑菇2個、青辣椒1個、紅辣椒半個
輔料：蔥花、蒜末、生抽、蠔油、鹽、糖、玉米澱粉、玉米油、雞精
【具體做法】：
1、兩個杏鮑菇洗淨，改刀切成菱形薄片，涼水下鍋，煮開後焯水撈出過涼。
杏鮑菇是我家餐桌上常見的食材，營養豐富高蛋白低脂肪，口感脆嫩味道清香，不管是炒菜還是做湯口感都很好，全家人都喜歡。
今年的肉價蹭蹭地漲，前幾個月13元一斤的五花肉已經26元一斤了，也好，五花肉熱量和膽固醇都偏高，今天買了些新鮮的雞胸肉，高蛋白低脂肪價格還不高，搭配杏鮑菇炒了個快手的下飯菜，杏鮑菇鮮辣爽脆，雞片嫩滑多汁，下酒又下飯，5分鐘就出鍋，一盤不到10塊錢。
【杏鮑菇滑雞片】
【食材】：
主料：雞胸肉150克、杏鮑菇2個、青辣椒1個、紅辣椒半個
輔料：蔥花、蒜末、生抽、蠔油、鹽、糖、玉米澱粉、玉米油、雞精
【具體做法】：
1、兩個杏鮑菇洗淨，改刀切成菱形薄片，涼水下鍋，煮開後焯水撈出過涼。
2、青椒紅椒切成滾刀塊。
杏鮑菇是我家餐桌上常見的食材，營養豐富高蛋白低脂肪，口感脆嫩味道清香，不管是炒菜還是做湯口感都很好，全家人都喜歡。
今年的肉價蹭蹭地漲，前幾個月13元一斤的五花肉已經26元一斤了，也好，五花肉熱量和膽固醇都偏高，今天買了些新鮮的雞胸肉，高蛋白低脂肪價格還不高，搭配杏鮑菇炒了個快手的下飯菜，杏鮑菇鮮辣爽脆，雞片嫩滑多汁，下酒又下飯，5分鐘就出鍋，一盤不到10塊錢。
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【食材】：
主料：雞胸肉150克、杏鮑菇2個、青辣椒1個、紅辣椒半個
輔料：蔥花、蒜末、生抽、蠔油、鹽、糖、玉米澱粉、玉米油、雞精
【具體做法】：
1、兩個杏鮑菇洗淨，改刀切成菱形薄片，涼水下鍋，煮開後焯水撈出過涼。
2、青椒紅椒切成滾刀塊。
3、雞胸肉順絲片成肉片，加一點點糖提鮮，加一勺生抽少許蠔油調味，加入一勺玉米澱粉用手抓勻入味，倒入少許玉米油醃製30分鐘，加少許的油能防止肉片變幹，使肉片更嫩滑，下鍋鬆散不易粘連。
杏鮑菇是我家餐桌上常見的食材，營養豐富高蛋白低脂肪，口感脆嫩味道清香，不管是炒菜還是做湯口感都很好，全家人都喜歡。
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【杏鮑菇滑雞片】
【食材】：
主料：雞胸肉150克、杏鮑菇2個、青辣椒1個、紅辣椒半個
輔料：蔥花、蒜末、生抽、蠔油、鹽、糖、玉米澱粉、玉米油、雞精
【具體做法】：
1、兩個杏鮑菇洗淨，改刀切成菱形薄片，涼水下鍋，煮開後焯水撈出過涼。
2、青椒紅椒切成滾刀塊。
3、雞胸肉順絲片成肉片，加一點點糖提鮮，加一勺生抽少許蠔油調味，加入一勺玉米澱粉用手抓勻入味，倒入少許玉米油醃製30分鐘，加少許的油能防止肉片變幹，使肉片更嫩滑，下鍋鬆散不易粘連。
4、熱鍋涼油下入肉片滑散，炒至肉片變色，加入蔥花蒜末炒香。
杏鮑菇是我家餐桌上常見的食材，營養豐富高蛋白低脂肪，口感脆嫩味道清香，不管是炒菜還是做湯口感都很好，全家人都喜歡。
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【食材】：
主料：雞胸肉150克、杏鮑菇2個、青辣椒1個、紅辣椒半個
輔料：蔥花、蒜末、生抽、蠔油、鹽、糖、玉米澱粉、玉米油、雞精
【具體做法】：
1、兩個杏鮑菇洗淨，改刀切成菱形薄片，涼水下鍋，煮開後焯水撈出過涼。
2、青椒紅椒切成滾刀塊。
3、雞胸肉順絲片成肉片，加一點點糖提鮮，加一勺生抽少許蠔油調味，加入一勺玉米澱粉用手抓勻入味，倒入少許玉米油醃製30分鐘，加少許的油能防止肉片變幹，使肉片更嫩滑，下鍋鬆散不易粘連。
4、熱鍋涼油下入肉片滑散，炒至肉片變色，加入蔥花蒜末炒香。
5、下入切好的杏鮑菇和辣椒塊大火翻炒均勻。
杏鮑菇是我家餐桌上常見的食材，營養豐富高蛋白低脂肪，口感脆嫩味道清香，不管是炒菜還是做湯口感都很好，全家人都喜歡。
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【食材】：
主料：雞胸肉150克、杏鮑菇2個、青辣椒1個、紅辣椒半個
輔料：蔥花、蒜末、生抽、蠔油、鹽、糖、玉米澱粉、玉米油、雞精
【具體做法】：
1、兩個杏鮑菇洗淨，改刀切成菱形薄片，涼水下鍋，煮開後焯水撈出過涼。
2、青椒紅椒切成滾刀塊。
3、雞胸肉順絲片成肉片，加一點點糖提鮮，加一勺生抽少許蠔油調味，加入一勺玉米澱粉用手抓勻入味，倒入少許玉米油醃製30分鐘，加少許的油能防止肉片變幹，使肉片更嫩滑，下鍋鬆散不易粘連。
4、熱鍋涼油下入肉片滑散，炒至肉片變色，加入蔥花蒜末炒香。
5、下入切好的杏鮑菇和辣椒塊大火翻炒均勻。
6、加入一勺生抽調味。
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今年的肉價蹭蹭地漲，前幾個月13元一斤的五花肉已經26元一斤了，也好，五花肉熱量和膽固醇都偏高，今天買了些新鮮的雞胸肉，高蛋白低脂肪價格還不高，搭配杏鮑菇炒了個快手的下飯菜，杏鮑菇鮮辣爽脆，雞片嫩滑多汁，下酒又下飯，5分鐘就出鍋，一盤不到10塊錢。
【杏鮑菇滑雞片】
【食材】：
主料：雞胸肉150克、杏鮑菇2個、青辣椒1個、紅辣椒半個
輔料：蔥花、蒜末、生抽、蠔油、鹽、糖、玉米澱粉、玉米油、雞精
【具體做法】：
1、兩個杏鮑菇洗淨，改刀切成菱形薄片，涼水下鍋，煮開後焯水撈出過涼。
2、青椒紅椒切成滾刀塊。
3、雞胸肉順絲片成肉片，加一點點糖提鮮，加一勺生抽少許蠔油調味，加入一勺玉米澱粉用手抓勻入味，倒入少許玉米油醃製30分鐘，加少許的油能防止肉片變幹，使肉片更嫩滑，下鍋鬆散不易粘連。
4、熱鍋涼油下入肉片滑散，炒至肉片變色，加入蔥花蒜末炒香。
5、下入切好的杏鮑菇和辣椒塊大火翻炒均勻。
6、加入一勺生抽調味。
7、加入半勺蠔油提鮮。
杏鮑菇是我家餐桌上常見的食材，營養豐富高蛋白低脂肪，口感脆嫩味道清香，不管是炒菜還是做湯口感都很好，全家人都喜歡。
今年的肉價蹭蹭地漲，前幾個月13元一斤的五花肉已經26元一斤了，也好，五花肉熱量和膽固醇都偏高，今天買了些新鮮的雞胸肉，高蛋白低脂肪價格還不高，搭配杏鮑菇炒了個快手的下飯菜，杏鮑菇鮮辣爽脆，雞片嫩滑多汁，下酒又下飯，5分鐘就出鍋，一盤不到10塊錢。
【杏鮑菇滑雞片】
【食材】：
主料：雞胸肉150克、杏鮑菇2個、青辣椒1個、紅辣椒半個
輔料：蔥花、蒜末、生抽、蠔油、鹽、糖、玉米澱粉、玉米油、雞精
【具體做法】：
1、兩個杏鮑菇洗淨，改刀切成菱形薄片，涼水下鍋，煮開後焯水撈出過涼。
2、青椒紅椒切成滾刀塊。
3、雞胸肉順絲片成肉片，加一點點糖提鮮，加一勺生抽少許蠔油調味，加入一勺玉米澱粉用手抓勻入味，倒入少許玉米油醃製30分鐘，加少許的油能防止肉片變幹，使肉片更嫩滑，下鍋鬆散不易粘連。
4、熱鍋涼油下入肉片滑散，炒至肉片變色，加入蔥花蒜末炒香。
5、下入切好的杏鮑菇和辣椒塊大火翻炒均勻。
6、加入一勺生抽調味。
7、加入半勺蠔油提鮮。
8、大火翻炒均勻後加少許鹽和雞精調味，翻勻即可出鍋。
杏鮑菇是我家餐桌上常見的食材，營養豐富高蛋白低脂肪，口感脆嫩味道清香，不管是炒菜還是做湯口感都很好，全家人都喜歡。
今年的肉價蹭蹭地漲，前幾個月13元一斤的五花肉已經26元一斤了，也好，五花肉熱量和膽固醇都偏高，今天買了些新鮮的雞胸肉，高蛋白低脂肪價格還不高，搭配杏鮑菇炒了個快手的下飯菜，杏鮑菇鮮辣爽脆，雞片嫩滑多汁，下酒又下飯，5分鐘就出鍋，一盤不到10塊錢。
【杏鮑菇滑雞片】
【食材】：
主料：雞胸肉150克、杏鮑菇2個、青辣椒1個、紅辣椒半個
輔料：蔥花、蒜末、生抽、蠔油、鹽、糖、玉米澱粉、玉米油、雞精
【具體做法】：
1、兩個杏鮑菇洗淨，改刀切成菱形薄片，涼水下鍋，煮開後焯水撈出過涼。
2、青椒紅椒切成滾刀塊。
3、雞胸肉順絲片成肉片，加一點點糖提鮮，加一勺生抽少許蠔油調味，加入一勺玉米澱粉用手抓勻入味，倒入少許玉米油醃製30分鐘，加少許的油能防止肉片變幹，使肉片更嫩滑，下鍋鬆散不易粘連。
4、熱鍋涼油下入肉片滑散，炒至肉片變色，加入蔥花蒜末炒香。
5、下入切好的杏鮑菇和辣椒塊大火翻炒均勻。
6、加入一勺生抽調味。
7、加入半勺蠔油提鮮。
8、大火翻炒均勻後加少許鹽和雞精調味，翻勻即可出鍋。
杏鮑菇鮮甜微辣，入口脆嫩爽滑，肉片嫩滑多汁，好吃又下飯，一定要試試啊！
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今年的肉價蹭蹭地漲，前幾個月13元一斤的五花肉已經26元一斤了，也好，五花肉熱量和膽固醇都偏高，今天買了些新鮮的雞胸肉，高蛋白低脂肪價格還不高，搭配杏鮑菇炒了個快手的下飯菜，杏鮑菇鮮辣爽脆，雞片嫩滑多汁，下酒又下飯，5分鐘就出鍋，一盤不到10塊錢。
【杏鮑菇滑雞片】
【食材】：
主料：雞胸肉150克、杏鮑菇2個、青辣椒1個、紅辣椒半個
輔料：蔥花、蒜末、生抽、蠔油、鹽、糖、玉米澱粉、玉米油、雞精
【具體做法】：
1、兩個杏鮑菇洗淨，改刀切成菱形薄片，涼水下鍋，煮開後焯水撈出過涼。
2、青椒紅椒切成滾刀塊。
3、雞胸肉順絲片成肉片，加一點點糖提鮮，加一勺生抽少許蠔油調味，加入一勺玉米澱粉用手抓勻入味，倒入少許玉米油醃製30分鐘，加少許的油能防止肉片變幹，使肉片更嫩滑，下鍋鬆散不易粘連。
4、熱鍋涼油下入肉片滑散，炒至肉片變色，加入蔥花蒜末炒香。
5、下入切好的杏鮑菇和辣椒塊大火翻炒均勻。
6、加入一勺生抽調味。
7、加入半勺蠔油提鮮。
8、大火翻炒均勻後加少許鹽和雞精調味，翻勻即可出鍋。
杏鮑菇鮮甜微辣，入口脆嫩爽滑，肉片嫩滑多汁，好吃又下飯，一定要試試啊！
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我是萬萬，分享生活中的美食，健康營養的美味，感謝大家閱讀我的文章，可以隨時跟我留言，看到都會回覆的，感謝大家的支持！
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【杏鮑菇滑雞片】
【食材】：
主料：雞胸肉150克、杏鮑菇2個、青辣椒1個、紅辣椒半個
輔料：蔥花、蒜末、生抽、蠔油、鹽、糖、玉米澱粉、玉米油、雞精
【具體做法】：
1、兩個杏鮑菇洗淨，改刀切成菱形薄片，涼水下鍋，煮開後焯水撈出過涼。
2、青椒紅椒切成滾刀塊。
3、雞胸肉順絲片成肉片，加一點點糖提鮮，加一勺生抽少許蠔油調味，加入一勺玉米澱粉用手抓勻入味，倒入少許玉米油醃製30分鐘，加少許的油能防止肉片變幹，使肉片更嫩滑，下鍋鬆散不易粘連。
4、熱鍋涼油下入肉片滑散，炒至肉片變色，加入蔥花蒜末炒香。
5、下入切好的杏鮑菇和辣椒塊大火翻炒均勻。
6、加入一勺生抽調味。
7、加入半勺蠔油提鮮。
8、大火翻炒均勻後加少許鹽和雞精調味，翻勻即可出鍋。
杏鮑菇鮮甜微辣，入口脆嫩爽滑，肉片嫩滑多汁，好吃又下飯，一定要試試啊！
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