番茄火腿貝殼意麵
主料；貝殼意麵200克。
輔料；火腿腸，西蘭花，番茄，番茄醬，洋蔥。
調料；黃油，鹽，香草。
番茄火腿貝殼意麵
主料；貝殼意麵200克。
輔料；火腿腸，西蘭花，番茄，番茄醬，洋蔥。
調料；黃油，鹽，香草。
番茄火腿貝殼意麵的做法
1、準備好所用食材。
2、將洋蔥火腿腸切成小塊，西蘭花洗淨掰成小朵。
番茄火腿貝殼意麵
主料；貝殼意麵200克。
輔料；火腿腸，西蘭花，番茄，番茄醬，洋蔥。
調料；黃油，鹽，香草。
番茄火腿貝殼意麵的做法
1、準備好所用食材。
2、將洋蔥火腿腸切成小塊，西蘭花洗淨掰成小朵。
3、番茄去皮，切成小丁。
4、鍋中注入水，燒開後放入意麵。
番茄火腿貝殼意麵
主料；貝殼意麵200克。
輔料；火腿腸，西蘭花，番茄，番茄醬，洋蔥。
調料；黃油，鹽，香草。
番茄火腿貝殼意麵的做法
1、準備好所用食材。
2、將洋蔥火腿腸切成小塊，西蘭花洗淨掰成小朵。
3、番茄去皮，切成小丁。
4、鍋中注入水，燒開後放入意麵。
5、煮至意麵完全熟後下入西蘭花煮至1分鐘。
6、將煮好的意麵和西蘭花撈入冷水中沖涼後瀝乾水分。
番茄火腿貝殼意麵
主料；貝殼意麵200克。
輔料；火腿腸，西蘭花，番茄，番茄醬，洋蔥。
調料；黃油，鹽，香草。
番茄火腿貝殼意麵的做法
1、準備好所用食材。
2、將洋蔥火腿腸切成小塊，西蘭花洗淨掰成小朵。
3、番茄去皮，切成小丁。
4、鍋中注入水，燒開後放入意麵。
5、煮至意麵完全熟後下入西蘭花煮至1分鐘。
6、將煮好的意麵和西蘭花撈入冷水中沖涼後瀝乾水分。
7、鍋中放入黃油，黃油融化後加入洋蔥碎。
8、煸炒出香味。
番茄火腿貝殼意麵
主料；貝殼意麵200克。
輔料；火腿腸，西蘭花，番茄，番茄醬，洋蔥。
調料；黃油，鹽，香草。
番茄火腿貝殼意麵的做法
1、準備好所用食材。
2、將洋蔥火腿腸切成小塊，西蘭花洗淨掰成小朵。
3、番茄去皮，切成小丁。
4、鍋中注入水，燒開後放入意麵。
5、煮至意麵完全熟後下入西蘭花煮至1分鐘。
6、將煮好的意麵和西蘭花撈入冷水中沖涼後瀝乾水分。
7、鍋中放入黃油，黃油融化後加入洋蔥碎。
8、煸炒出香味。
9、加入番茄丁翻炒均勻。
10、小火煸炒至番茄軟爛。
番茄火腿貝殼意麵
主料；貝殼意麵200克。
輔料；火腿腸，西蘭花，番茄，番茄醬，洋蔥。
調料；黃油，鹽，香草。
番茄火腿貝殼意麵的做法
1、準備好所用食材。
2、將洋蔥火腿腸切成小塊，西蘭花洗淨掰成小朵。
3、番茄去皮，切成小丁。
4、鍋中注入水，燒開後放入意麵。
5、煮至意麵完全熟後下入西蘭花煮至1分鐘。
6、將煮好的意麵和西蘭花撈入冷水中沖涼後瀝乾水分。
7、鍋中放入黃油，黃油融化後加入洋蔥碎。
8、煸炒出香味。
9、加入番茄丁翻炒均勻。
10、小火煸炒至番茄軟爛。
11、加入番茄醬繼續煸炒均勻。
12、煸炒至湯汁粘稠，加入香草。
番茄火腿貝殼意麵
主料；貝殼意麵200克。
輔料；火腿腸，西蘭花，番茄，番茄醬，洋蔥。
調料；黃油，鹽，香草。
番茄火腿貝殼意麵的做法
1、準備好所用食材。
2、將洋蔥火腿腸切成小塊，西蘭花洗淨掰成小朵。
3、番茄去皮，切成小丁。
4、鍋中注入水，燒開後放入意麵。
5、煮至意麵完全熟後下入西蘭花煮至1分鐘。
6、將煮好的意麵和西蘭花撈入冷水中沖涼後瀝乾水分。
7、鍋中放入黃油，黃油融化後加入洋蔥碎。
8、煸炒出香味。
9、加入番茄丁翻炒均勻。
10、小火煸炒至番茄軟爛。
11、加入番茄醬繼續煸炒均勻。
12、煸炒至湯汁粘稠，加入香草。
13、加入火腿腸翻炒均勻。
14、加入鹽調味。
番茄火腿貝殼意麵
主料；貝殼意麵200克。
輔料；火腿腸，西蘭花，番茄，番茄醬，洋蔥。
調料；黃油，鹽，香草。
番茄火腿貝殼意麵的做法
1、準備好所用食材。
2、將洋蔥火腿腸切成小塊，西蘭花洗淨掰成小朵。
3、番茄去皮，切成小丁。
4、鍋中注入水，燒開後放入意麵。
5、煮至意麵完全熟後下入西蘭花煮至1分鐘。
6、將煮好的意麵和西蘭花撈入冷水中沖涼後瀝乾水分。
7、鍋中放入黃油，黃油融化後加入洋蔥碎。
8、煸炒出香味。
9、加入番茄丁翻炒均勻。
10、小火煸炒至番茄軟爛。
11、加入番茄醬繼續煸炒均勻。
12、煸炒至湯汁粘稠，加入香草。
13、加入火腿腸翻炒均勻。
14、加入鹽調味。
15、將炒好的料汁倒入碗中。
16、把瀝乾水分的意麵，撈入盤中，澆上料汁即可。
番茄火腿貝殼意麵
主料；貝殼意麵200克。
輔料；火腿腸，西蘭花，番茄，番茄醬，洋蔥。
調料；黃油，鹽，香草。
番茄火腿貝殼意麵的做法
1、準備好所用食材。
2、將洋蔥火腿腸切成小塊，西蘭花洗淨掰成小朵。
3、番茄去皮，切成小丁。
4、鍋中注入水，燒開後放入意麵。
5、煮至意麵完全熟後下入西蘭花煮至1分鐘。
6、將煮好的意麵和西蘭花撈入冷水中沖涼後瀝乾水分。
7、鍋中放入黃油，黃油融化後加入洋蔥碎。
8、煸炒出香味。
9、加入番茄丁翻炒均勻。
10、小火煸炒至番茄軟爛。
11、加入番茄醬繼續煸炒均勻。
12、煸炒至湯汁粘稠，加入香草。
13、加入火腿腸翻炒均勻。
14、加入鹽調味。
15、將炒好的料汁倒入碗中。
16、把瀝乾水分的意麵，撈入盤中，澆上料汁即可。
番茄火腿貝殼意麵做法小貼士
火腿腸是熟的不易過早添加，貝殼意麵煮至沒有硬心即可
番茄火腿貝殼意麵
主料；貝殼意麵200克。
輔料；火腿腸，西蘭花，番茄，番茄醬，洋蔥。
調料；黃油，鹽，香草。
番茄火腿貝殼意麵的做法
1、準備好所用食材。
2、將洋蔥火腿腸切成小塊，西蘭花洗淨掰成小朵。
3、番茄去皮，切成小丁。
4、鍋中注入水，燒開後放入意麵。
5、煮至意麵完全熟後下入西蘭花煮至1分鐘。
6、將煮好的意麵和西蘭花撈入冷水中沖涼後瀝乾水分。
7、鍋中放入黃油，黃油融化後加入洋蔥碎。
8、煸炒出香味。
9、加入番茄丁翻炒均勻。
10、小火煸炒至番茄軟爛。
11、加入番茄醬繼續煸炒均勻。
12、煸炒至湯汁粘稠，加入香草。
13、加入火腿腸翻炒均勻。
14、加入鹽調味。
15、將炒好的料汁倒入碗中。
16、把瀝乾水分的意麵，撈入盤中，澆上料汁即可。
番茄火腿貝殼意麵做法小貼士
火腿腸是熟的不易過早添加，貝殼意麵煮至沒有硬心即可
番茄火腿貝殼意麵食材搭配小提示
豬肝和番茄不能一起吃:相剋豬肝中含有的銅、鐵能使維生素C氧化為脫氫抗壞血酸而失去原來的功能
冬瓜和火腿能一起吃:常吃含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素C和鈣、磷、鉀、鋅微量元素，對小便不爽有療效