5月我家常吃這晚餐,開胃易消化,10分鐘出鍋,老少皆宜

立夏之後,女兒食慾不振,我端上這晚餐,一大碗5分鐘吃光

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​節氣真的好神奇,天氣變化總是很準確,不得不佩服老祖宗的智慧。進入5月沒幾天就是立夏節氣,天氣彷彿一下子就進入了夏天,天熱自然沒什麼食慾。

我們這裡有立夏吃麵的風俗,而且地道的北方人本來就Udine麵條情有獨鍾。女兒苦夏,天氣熱了就沒什麼食慾,每天在飯桌上就蔫蔫的,不愛吃。所以天氣一熱,我就經常做番茄熗鍋面,女兒最愛吃這個,沒有食慾的時候,做這個面,她依然能吃一碗。番茄酸酸的,很開胃,再加上雞蛋,這碗麵的營養也足夠了。而且番茄含有番茄素,對口腔潰瘍有很好的療效,我自己常常會口腔潰瘍,吃藥也完全不管用,但每次我只要連著吃幾天西紅柿做的飯菜,潰瘍就不治而愈,也是非常神奇了。

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​這個面適合晚上吃,天氣熱不喜歡在廚房待太久,所以直接用掛麵來做。選擇適當的現成的食材,不會全部都自己做,更是對自己的關愛和呵護。

最近我家常常吃這個掛麵,金龍魚新出的活性發酵空心掛麵,煮的時候能吸收更多湯汁,養胃易消化,而且不糊湯,不爛面,用來做湯麵特別好吃。

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​【番茄熗鍋面】

食材:金龍魚活性發酵空心掛麵100克,番茄2個,雞蛋2個,菠菜2棵,小蔥1棵,姜3克,花生油15毫升,鹽2克,蠔油1勺,生抽10毫升,芝麻油幾滴。

做法:

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​1、食材準備。好吃的金龍魚活性發酵空心掛麵,更易消化,養胃首選。

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​2、處理一下食材,西紅柿洗淨切小塊,雞蛋打散,小蔥切末,姜切末,菠菜摘去黃葉清洗乾淨撕開。

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​3、先把雞蛋炒一下。炒雞蛋有妙招,炒鍋放入油燒熱後下入打散的雞蛋液,很快的攪散,就成為塊狀,油一定要熱,雞蛋才會炒的又軟又香。炒好的雞蛋盛出來待用。

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​4、原鍋再加少許油,放入蔥姜爆香,再下入番茄翻炒,炒成糊狀,加入鹽、蠔油和生抽調味。

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​5、再加入適量水煮開,下入一把掛麵,開始煮麵。

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​6、這個面是空心的,能吸收更多的湯汁,所以面不要放太多,煮大約3分鐘做魚,面變軟就可以了。

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​7、最後加入炒好的雞蛋,再加入焯水之後的菠菜,淋入幾滴芝麻油,好吃的番茄熗鍋面就做好了。

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​小貼士:

1、掛麵能吸收更多湯汁,所以煮麵加水適量多一點。

2、最後淋入幾滴芝麻油,面更好吃。

這個好吃養胃的番茄熗鍋麵食譜您喜歡嗎?歡迎文末交流。

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