最近我們家總是大魚大肉，雞肉，豬肉，羊肉，牛肉，這些肉大家都已經吃膩了，婆婆跟我說，不要再煮肉了，再吃的話，害怕我們都長胖了，做點什麼比較好呢，婆婆告訴我可以做一些清腸胃的東西，比如豆腐，青菜什麼的，我也想起來，我們好久沒有吃豆腐了，於是我去市場買了一些日本豆腐，研究了一下怎麼做比較好吃，我發現。用番茄煮豆腐，特別的好吃。跟著營養師大喬一起學習如何製作這道番茄日本豆腐‘讓你的家人好吃的停不下來。
番茄日本豆腐
最近我們家總是大魚大肉，雞肉，豬肉，羊肉，牛肉，這些肉大家都已經吃膩了，婆婆跟我說，不要再煮肉了，再吃的話，害怕我們都長胖了，做點什麼比較好呢，婆婆告訴我可以做一些清腸胃的東西，比如豆腐，青菜什麼的，我也想起來，我們好久沒有吃豆腐了，於是我去市場買了一些日本豆腐，研究了一下怎麼做比較好吃，我發現。用番茄煮豆腐，特別的好吃。跟著營養師大喬一起學習如何製作這道番茄日本豆腐‘讓你的家人好吃的停不下來。
番茄日本豆腐
配料：
番茄 4個、日本豆腐 3塊、金針菇 1把、精鹽 1勺、糖 1勺、生抽 2勺、蠔油 2勺
烹飪步驟：
1.番茄去皮切小塊
最近我們家總是大魚大肉，雞肉，豬肉，羊肉，牛肉，這些肉大家都已經吃膩了，婆婆跟我說，不要再煮肉了，再吃的話，害怕我們都長胖了，做點什麼比較好呢，婆婆告訴我可以做一些清腸胃的東西，比如豆腐，青菜什麼的，我也想起來，我們好久沒有吃豆腐了，於是我去市場買了一些日本豆腐，研究了一下怎麼做比較好吃，我發現。用番茄煮豆腐，特別的好吃。跟著營養師大喬一起學習如何製作這道番茄日本豆腐‘讓你的家人好吃的停不下來。
番茄日本豆腐
配料：
番茄 4個、日本豆腐 3塊、金針菇 1把、精鹽 1勺、糖 1勺、生抽 2勺、蠔油 2勺
烹飪步驟：
1.番茄去皮切小塊
2.日本豆腐對半切開，1塊日本豆腐切成6小塊
最近我們家總是大魚大肉，雞肉，豬肉，羊肉，牛肉，這些肉大家都已經吃膩了，婆婆跟我說，不要再煮肉了，再吃的話，害怕我們都長胖了，做點什麼比較好呢，婆婆告訴我可以做一些清腸胃的東西，比如豆腐，青菜什麼的，我也想起來，我們好久沒有吃豆腐了，於是我去市場買了一些日本豆腐，研究了一下怎麼做比較好吃，我發現。用番茄煮豆腐，特別的好吃。跟著營養師大喬一起學習如何製作這道番茄日本豆腐‘讓你的家人好吃的停不下來。
番茄日本豆腐
配料：
番茄 4個、日本豆腐 3塊、金針菇 1把、精鹽 1勺、糖 1勺、生抽 2勺、蠔油 2勺
烹飪步驟：
1.番茄去皮切小塊
2.日本豆腐對半切開，1塊日本豆腐切成6小塊
3.將日本豆腐裹上澱粉，用6成熱的油炸到定型撈出
最近我們家總是大魚大肉，雞肉，豬肉，羊肉，牛肉，這些肉大家都已經吃膩了，婆婆跟我說，不要再煮肉了，再吃的話，害怕我們都長胖了，做點什麼比較好呢，婆婆告訴我可以做一些清腸胃的東西，比如豆腐，青菜什麼的，我也想起來，我們好久沒有吃豆腐了，於是我去市場買了一些日本豆腐，研究了一下怎麼做比較好吃，我發現。用番茄煮豆腐，特別的好吃。跟著營養師大喬一起學習如何製作這道番茄日本豆腐‘讓你的家人好吃的停不下來。
番茄日本豆腐
配料：
番茄 4個、日本豆腐 3塊、金針菇 1把、精鹽 1勺、糖 1勺、生抽 2勺、蠔油 2勺
烹飪步驟：
1.番茄去皮切小塊
2.日本豆腐對半切開，1塊日本豆腐切成6小塊
3.將日本豆腐裹上澱粉，用6成熱的油炸到定型撈出
4.鍋中放油，放入蔥蒜、小米辣炒香，倒入番茄丁，加適量番茄醬，兩勺生抽、兩勺蠔油翻炒均勻
最近我們家總是大魚大肉，雞肉，豬肉，羊肉，牛肉，這些肉大家都已經吃膩了，婆婆跟我說，不要再煮肉了，再吃的話，害怕我們都長胖了，做點什麼比較好呢，婆婆告訴我可以做一些清腸胃的東西，比如豆腐，青菜什麼的，我也想起來，我們好久沒有吃豆腐了，於是我去市場買了一些日本豆腐，研究了一下怎麼做比較好吃，我發現。用番茄煮豆腐，特別的好吃。跟著營養師大喬一起學習如何製作這道番茄日本豆腐‘讓你的家人好吃的停不下來。
番茄日本豆腐
配料：
番茄 4個、日本豆腐 3塊、金針菇 1把、精鹽 1勺、糖 1勺、生抽 2勺、蠔油 2勺
烹飪步驟：
1.番茄去皮切小塊
2.日本豆腐對半切開，1塊日本豆腐切成6小塊
3.將日本豆腐裹上澱粉，用6成熱的油炸到定型撈出
4.鍋中放油，放入蔥蒜、小米辣炒香，倒入番茄丁，加適量番茄醬，兩勺生抽、兩勺蠔油翻炒均勻
5.放入金針菇、倒入適量清水，煮開後鋪上日本豆腐，加一勺糖、一勺鹽，攪拌均勻，小火燜一下即可出鍋
最近我們家總是大魚大肉，雞肉，豬肉，羊肉，牛肉，這些肉大家都已經吃膩了，婆婆跟我說，不要再煮肉了，再吃的話，害怕我們都長胖了，做點什麼比較好呢，婆婆告訴我可以做一些清腸胃的東西，比如豆腐，青菜什麼的，我也想起來，我們好久沒有吃豆腐了，於是我去市場買了一些日本豆腐，研究了一下怎麼做比較好吃，我發現。用番茄煮豆腐，特別的好吃。跟著營養師大喬一起學習如何製作這道番茄日本豆腐‘讓你的家人好吃的停不下來。
番茄日本豆腐
配料：
番茄 4個、日本豆腐 3塊、金針菇 1把、精鹽 1勺、糖 1勺、生抽 2勺、蠔油 2勺
烹飪步驟：
1.番茄去皮切小塊
2.日本豆腐對半切開，1塊日本豆腐切成6小塊
3.將日本豆腐裹上澱粉，用6成熱的油炸到定型撈出
4.鍋中放油，放入蔥蒜、小米辣炒香，倒入番茄丁，加適量番茄醬，兩勺生抽、兩勺蠔油翻炒均勻
5.放入金針菇、倒入適量清水，煮開後鋪上日本豆腐，加一勺糖、一勺鹽，攪拌均勻，小火燜一下即可出鍋
烹飪小貼士：
1、做好的番茄日本豆腐，端出來的時候要小心燙哦，而且記得一定要趁熱吃，因為趁熱吃豆腐會顯得更加的香甜，嫩潤，並且香味也會更足。2、在油炸日本豆腐的時候，要注意不要用大火來炸，不然的話，這樣子炸出來的日本豆腐很容易就會變得焦。然後吃起來會有苦的感覺，影響口感。3、除了番茄，我們還可以額外的添加一些自己喜歡吃的蔬菜。比如說生菜，洋蔥、還有金針菇等等，這樣子做出來的番茄日本豆腐會更加豐富，口感也會更加的好吃。