1.蝦皮
蝦皮是一種營養價值極高的海產品,他還有豐富的蛋白質和鈣元素,而且含量要遠遠的大於海魚、對蝦、牛肉、豬肉等海產品和肉製品,因此被稱為“鈣庫”。蝦皮對於男女老少來說是不二之選。而且對於預防老年人骨質疏鬆效果極佳。蝦皮還有一個作用,就是蝦皮中含有豐富鎂元素,具有很好的保護心臟的作用, 而且還可以補充營養,延緩衰老,預防血管疾病。
2.雞蛋
"1.蝦皮
蝦皮是一種營養價值極高的海產品,他還有豐富的蛋白質和鈣元素,而且含量要遠遠的大於海魚、對蝦、牛肉、豬肉等海產品和肉製品,因此被稱為“鈣庫”。蝦皮對於男女老少來說是不二之選。而且對於預防老年人骨質疏鬆效果極佳。蝦皮還有一個作用,就是蝦皮中含有豐富鎂元素,具有很好的保護心臟的作用, 而且還可以補充營養,延緩衰老,預防血管疾病。
2.雞蛋
雞蛋是自然界真正的超級食物之一。含有豐富的脂溶性維生素,包括維生素A、D、K等,對於人體健康都至關重要,很好的滋補身體。平時常吃個雞蛋,對用眼過度的電腦族也大有益處。雞蛋中的蛋白質、鈣、磷、鐵和維生素含量很高,可用來滋補身體,雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用,雞蛋中的卵磷脂、卵黃素,能起到健腦益智的作用,雞蛋還可以補充營養,延緩衰老。
3.榴蓮
"1.蝦皮
蝦皮是一種營養價值極高的海產品,他還有豐富的蛋白質和鈣元素,而且含量要遠遠的大於海魚、對蝦、牛肉、豬肉等海產品和肉製品,因此被稱為“鈣庫”。蝦皮對於男女老少來說是不二之選。而且對於預防老年人骨質疏鬆效果極佳。蝦皮還有一個作用,就是蝦皮中含有豐富鎂元素,具有很好的保護心臟的作用, 而且還可以補充營養,延緩衰老,預防血管疾病。
2.雞蛋
雞蛋是自然界真正的超級食物之一。含有豐富的脂溶性維生素,包括維生素A、D、K等,對於人體健康都至關重要,很好的滋補身體。平時常吃個雞蛋,對用眼過度的電腦族也大有益處。雞蛋中的蛋白質、鈣、磷、鐵和維生素含量很高,可用來滋補身體,雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用,雞蛋中的卵磷脂、卵黃素,能起到健腦益智的作用,雞蛋還可以補充營養,延緩衰老。
3.榴蓮
榴蓮果中氨基酸的種類齊全,含量豐富,除色氨酸外,還含有7種人體必需氨基酸,其中,穀氨酸含量特別高,穀氨酸參與其合成代謝,能提高機體的免疫功能,提高機體對應激的適應能力。榴蓮果對人體有延緩衰老,滋補身體作用,除含有較豐富的有益元素鋅等以外,還含有其他營養成分,可以很好的滋補身體。
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