老婆從五星級酒店學來了一道新鮮的菜,做法不難,能當早餐也能當點心,一上桌就見底

小吃 西湖藕粉 食療 美食 食客集中營 2017-08-01

藕餅是江南一帶傳統的漢族小吃。以鮮藕、火腿、木耳、蔥、雞蛋、麵粉、鹽、醬油、香油、胡椒粉、雞精等製作而成。鮮藕,木耳,火腿,蔥分別切碎。雞蛋打散倒入拌勻。倒入適量麵粉。加入少許鹽,味極鮮醬油,香油,胡椒粉,雞精,攪拌均勻成稠糊。用大勺挖些許麵糊入鍋,煎至兩面金黃即可。

藕餅的做法可能子啊很多人眼裡都是比較難的,最近老婆做了之後我才發現原來藕餅還可以這麼簡單,老婆從五星級酒店學來了一道新鮮的菜,做法不難,能當早餐也能當點心,一上桌就見底。

香煎藕餅

老婆從五星級酒店學來了一道新鮮的菜,做法不難,能當早餐也能當點心,一上桌就見底

原料:蓮藕一節;紅椒青椒各少許;香菇三朵;麵粉4大匙(60ml);調料:鹽1小匙;白胡椒粉少許。

老婆從五星級酒店學來了一道新鮮的菜,做法不難,能當早餐也能當點心,一上桌就見底

做法:1.蓮藕去皮,剁碎,或用擦絲器擦碎,香菇洗淨去蒂切碎,青紅椒切碎;2,將蓮藕碎用手擠一下,擠掉一部分水分,不要擠太乾。香菇碎放鍋中加油炒香待用;3.將蓮藕碎與香菇碎、青紅椒碎、麵粉、鹽、白胡椒粉拌勻,4.用手將混合物拍成小餅,放平底鍋加少許油中小火煎至兩面金黃即可。

老婆從五星級酒店學來了一道新鮮的菜,做法不難,能當早餐也能當點心,一上桌就見底

藕含有澱粉、蛋白質、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鮮藕能清熱解煩,解渴止嘔;如將鮮藕壓榨取汁,其功效更甚,煮熟的藕性味甘溫,能健脾開胃,益血補心,故主補五臟,有消食、止渴、生津的功效。

鮮藕除了含有大量的碳水化合物外,蛋白質和各種維生素及礦物質的含量也很豐富。

藕含豐富的單寧酸,具有收斂性和收縮血管的功能。生食鮮藕或擠汁飲用,對咳血、尿血等患者能起輔助治療作用。

蓮藕還含有豐富的食物纖維,對治療便祕,促使有害物質排出,十分有益。

鮮藕含有20%的糖類物質和豐富的鈣、磷、鐵及多種維生素。

中醫認為,生藕性寒,甘涼入胃,可消瘀涼血、清煩熱,止嘔渴。適用於煩渴、酒醉、咳血、吐血等症。婦女產後忌食生冷,惟獨不忌藕,就是因為藕有很好的消瘀作用,故民間有“新採嫩藕勝太醫”之說。

熟藕,其性也由涼變溫,有養胃滋陰,健脾益氣的功效,是一種很好的食補佳品。而用藕加工製成的藕粉,既富營養,又易於消化,有養血止血,調中開胃之功效。

而用藕加工製成的藕粉,既富營養,又易於消化,有養血止血,調中開胃之功效。

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