紅豆的吃法很多,除了用來做小吃,更多時候,紅豆是能用來熬粥的。紅豆花生都是營養豐富的食物,搭配一起熬粥還有美容養顏的效果。紅豆花生黑米粥非常適合作早餐,做法簡單營養。
1.紅豆挑選後用碗裝著,用清水浸泡一晚上,黑米用清水淘乾淨後,浸泡一晚上,把泡好的紅豆和黑米放在一起,並加入足夠的清水。再加入少許的花生,在放入一點泡好的紅棗,放入電飯煲中一起煮,時間40分鐘(因為豆類比較難煮開花)。煮好後依據個人喜好加入白糖或者煉乳或者蜂蜜進行調味。
2.首先,提前6個小時將準備好的紅豆放在一個容器中浸泡,隨後將黑米、花生、紅豆、紅棗、黑豆放在容器中洗淨,洗淨之後放在鍋中進行熬煮,半個小時後即可。半個小時後開鍋,加入黑芝麻熬煮15分鐘,即可出鍋實用,可以根據個人的喜歡加入白糖或是紅糖調味。冷凍實用風味更佳。也可以在前天將粥煮好之後,起床之後將粥熱一下即可食用。
3.把紅豆花生洗好,黑米先好。鍋裡放入適量的清水,把黑米倒下去,把花生和紅豆倒下去,加入適量的冰糖,加蓋子煮開後煮20分鐘即可出鍋。
4.備好黑米,大米,花生,紅豆。將所有食材混合在一起,用清水泡洗乾淨。再加入比平時煮粥量多一點的清水。選擇煮粥功能,煮至粥熟透即可。
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