6道開胃涼拌菜,簡單易做的家常做法

天氣太熱了,不想圍著鍋灶轉,做涼拌菜是首選。下面分享幾道簡單易做的涼拌菜,還很開胃的哦,大家可以試試。

1.拍黃瓜

6道開胃涼拌菜,簡單易做的家常做法

材料:鮮嫩黃瓜250克,醬油、醋、香油、芝麻醬、鹽各適量,香菜兩根。

做法:(1)將黃瓜洗淨,從中間一分為二,再用刀拍平,把黃瓜拍酥,切成小段,放在盤內放一點鹽醃製下十分鐘,把盤內多出的水倒掉。

(2)先把醬油、醋、芝麻醬、小許鹽放入碗中,調成涼拌汁。

(3)淋入調好的涼拌汁,放入香菜、香油拌均即可。

2.涼拌海帶絲

6道開胃涼拌菜,簡單易做的家常做法

材料:水發海帶絲100克,青椒1個,紅椒1個,蒜泥、精鹽、醬油、醋、白糖、薑絲、香油各適量。

做法:(1)先把海帶絲清洗乾淨,把青椒、紅椒切成絲。

(2)鍋裡放入適量水,水燒開後放入海帶絲煮兩分鐘撈出,把青椒絲、紅椒絲放入鍋內湯一下撈出,均用涼水沖洗,瀝去水分,放在盤內用鹽略醃一下。

(2),醃好後再放醬油、醋、糖、薑絲,攪拌均勻,淋上香油即可食用。

3.涼拌芹菜

6道開胃涼拌菜,簡單易做的家常做法

材料:芹菜500克,芝麻醬2勺,醬油2勺,糖、鹽、醋各適量。

做法:(1)先把芹菜去葉、一老莖,洗淨切成4.5釐米長的段。

(2)鍋內放水燒開,把切好的芹菜放在鍋內焯一下,隨即撈出瀝水,放在盤內,加入芝麻醬、醬油及糖、鹽,拌好供食用。

4.拌茄泥

6道開胃涼拌菜,簡單易做的家常做法

材料:茄子350克,香油、芝麻醬、鹽、香菜、韭菜、蒜泥各小許。

做法:(1)將茄子切去蒂託,削去皮,切成1釐米厚的茄片,洗後瀝乾,放入盤內,置鍋內蒸20分鐘取出晾涼。

(2)蒸過的茄子上放入香油、鹽、芝麻醬(用涼開水化開)、香菜、韭菜、蒜泥,用筷子攪拌均勻,即可食用。

5.拌藕片

6道開胃涼拌菜,簡單易做的家常做法

材料:蓮藕250克,醋15克,鹽15克,香油、薑末適量。

做法:(1)把蓮藕洗淨去皮,切成3釐米厚的片,用開水焯一下,撈出裝盤上。

(2)將醋、鹽、薑末放在一起趁熱拌好,再放香油,拌勻即可食用。

6.青椒拌乾絲

6道開胃涼拌菜,簡單易做的家常做法

材料:青椒250克,香油20毫升,鹽3克,雞精、糖適量,香豆腐乾4塊。

做法:(1)青椒洗淨去柄及籽,切成絲放碗中待用。香乾也切成絲。

(2)鍋內加入水燒開,將青椒絲、香乾絲同時放入煮透撈出,瀝水涼透,放在碗中加入香油、鹽、糖、雞精拌勻即可食用。

6.涼拌紫包菜

6道開胃涼拌菜,簡單易做的家常做法

材料:紫包菜1棵,幹辣椒、糖、鹽、醋、花椒、蔥、姜各小許。

做法:(1)先把紫包菜洗淨,用手撕成小片,裝盤上。

(2)把鹽、糖放入紫包菜上醃製,醃1個小時,然後擠出多餘水分。

(3)鍋內放油燒熱,倒入放有辣椒、花椒、蔥、姜的碗上,拌勻。

(4)鍋內加入適量清水並燒開,然後放入紫包菜快速撈出,瀝乾水分。

(5)紫包菜放盤內加入拌好的汁,加糖、醋拌勻即可食用。

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