整天練太極的你是否知道太極精神呢？
記好咯：謙和、自信、包容、和諧、至善
練習太極拳初期，要求我們放下繁忙的工作，拋開與他人的關係，甚至忘記時間。隨著有規律的太極拳練習，身體就會習慣於內心的平靜；身體沉浸於其中，慢慢尋味……當突然遭遇外來的壓力時，身體就會很自然地將之拒絕
謙和
虛懷若谷，謙遜謹慎
在這重要的是積極的“隨”，在“隨”中尋找千變萬化，技擊中講究“點”到為止，不爭輸贏高低；這種謙和的精神與道家的“貴柔”、“無為”、“不爭”的理念是一脈相承
自信
中正向上，柔中寓剛
太極拳在技擊中，還要講究“得機得勢”，就是在變化中始終佔據主動的地位。強調中正安舒，與提倡“一身正氣”的理念相合。現在人們更注重自然的自強之道，而傳統的太極正是人類身心均處於一種積極自信的狀態之中
包容
海納百川，有容乃大
太極拳講求順乎自然，含蓄、貴和、不爭的博大胸襟。來不斷地充實和豐富自我，才能最大限度地從祖國傳統文化中吸取養料，完善自我
和諧
陰陽平衡，中和相合
儒家學說的“中和”觀，對太極拳有很大影響。太極拳也突出一個“中”字；講求動靜兼修，上下相隨，在動態中把握陰陽平衡
雲太極
擁有不同的稱號：“手工定製”，為每一個穿者製作出合適專業的太極服。每一件服裝都獨一無二，雲太極手工定製的發展從未停歇過，因為專業所以更懂你———手工定製、量體載衣（某寶某貓有售）
至善
生而不已，至善至美
把意念、動作、勁道和呼吸高度地融為一體。最後達到“三和諧”，即：
人與自然之間和諧的哲學觀；
人與人之間和諧的倫理觀；
人體上下、內外和諧的整體觀
無太極、不養生——【雲太極】
相關推薦
'每日一則：不幸溺水，急救時千萬不要“控水”'
"長按保存圖片分享至朋友圈打卡【健康養生，每日一則】溺水急救，千萬不要“控水”。溺水死亡的原因是窒息，任何“控水”手段都不能有效排出呼吸道中的水，因此，不要耽誤寶貴的搶救時間去“控水”。正確的方法是清除口鼻中的汙物，對窒息的溺水者進行心肺復甦。"
'白露過好，秋冬安康┃為了身體健康，這些食物一定要吃'
" 秋天是個多愁善感的季節，看著落葉飄零，想著我們也都老了，朋友你還好嗎？距離雖遠，心卻很近。聯繫不多，情卻不少。記性不好，老友難忘。歲月可以沖淡我們的記憶，卻無法抹去我們內心的牽掛，盼望遠方的你身體安康，快樂幸福！請務必替我照顧好自己，你們已經是我生命的一部分，你們在，我...
推薦中...