早餐這麼做簡單又好吃 不愛吃早餐的孩子一口氣全吃光 快來看看吧
週末終於可以暫時卸下繁重的工作，睡到自然醒是很多年輕人的選擇，但是為了保持健康的身體，還是要記得吃早餐哦。今天跟大家分享兩道快手早餐：蔬菜烘蛋和蒜香吐司條，只需要有個烤箱就能完成，做法簡單又好吃，值得您收藏。
早餐的重要性
早餐是一天中最重要的一餐，只有早餐攝取了足夠的能量，我們才能在一天中保持精力的充沛。早餐的就餐時間應該在早上7點至8點之間，一份營養均衡的早餐應該包括碳水化合物、蛋白質和維生素。比如穀類、肉類、奶製品和蔬果類……
蔬菜烘蛋怎麼做
買菜的時候經常控制不住我貪吃的小手，這也想吃，那也想要。一買就多，一頓吃不完只能放在冰箱裡。剩下一隻番茄半根蘿蔔也無法單獨炒盤菜，扔了也可惜。那麼就試試做成這道蔬菜烘蛋吧。冰箱裡所有的庫存都可以通通放進去，味道居然比常規炒菜還好吃呢。
食材：雞蛋、培根、芝士碎、黑胡椒粉、鹽、淡奶油以及各種蔬菜。我用的是胡蘿蔔、洋蔥、口蘑、甜椒、菠菜、小番茄。
做法：1、雞蛋打散，放入兩勺淡奶油，一點點鹽和黑胡椒粉，攪拌均勻。
2、把除番茄以外所有的食材全部切丁，和芝士碎一起放入蛋液，攪拌均勻。
3、烤盤上刷一層油，把蔬菜蛋液混合物倒入烤盤。
4、番茄對半切開，擺在蔬菜蛋液的上面。
5、烤箱預熱180度，烤20分鐘。
小貼士：淡奶油可以用等量的牛奶代替。
蒜香吐司條怎麼做
酥酥脆脆的蒜香吐司條一直都是我的最愛，可以當做早餐，也可以在追劇的時候當做小零食。每次去麵包店都會順手買上一份解解饞。
其實這個小零食做法真的很簡單，只需要兩片白吐司，一把小香蔥，兩勺大蒜粉（可以用新鮮蒜末代替），切一切烤一烤，零失敗的超快手早餐就完成啦。自己動手，成品的味道絕對不輸外面麵包店。
食材：吐司片、小香蔥、大蒜粉、黃油、鹽、黑胡椒粉
做法：1、黃油隔水融化（把黃油放入小碗，把碗放進開水裡），香蔥切碎。把香蔥碎、大蒜粉、鹽、黑胡椒粉放入融化好的黃油，攪拌均勻。香蔥和大蒜粉的用量可以根據個人口味增減。
2、把吐司切成1釐米的條，放入烤盤。
3、把蔥蒜黃油料刷在吐司條上，多刷幾遍，讓蔥花分佈的均勻一些，這樣烤出來才漂亮。
4、烤箱預熱上下180度，烤10分鐘。這個時間要根據你家烤箱的脾氣自行調整。
小貼士：10分鐘出爐的吐司條口感剛剛好，等它散去熱氣再吃會更酥脆呢。
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