酸奶盆栽
難度係數:☆
材料:
奧利奧餅乾、酸奶(需要選質地比較濃稠的)、任何一種綠色植物嫩葉一小片(薄荷葉最搭)
步驟:
1、把奧利奧扭開,用小刀把餅乾中間的奶油刮乾淨,只需要黑色的餅乾部分。
2、用攪拌器或者任何可以絞碎的工具把奧利奧餅乾打成碎屑,如果什麼工具都沒有的話就放在保鮮袋裡面用擀麵杖壓碎。
3、盛一杯酸奶,上面撒一層奧利奧碎屑,點綴一小片綠葉子就可以了。
思慕雪系列
難度係數:★☆
思慕雪就是以水果為基本原料,用料理機將水果與其他原料攪拌而成。不需額外添加糖分,所以比冰淇淋那些甜品更低熱更健康哦~
1
芒果慕斯雪
材料:
酸奶、即食麥片、蜂蜜、麥片、芒果、冷凍切片香蕉、薄荷葉
步驟:
1、酸奶加即食燕麥拌成濃稠狀。
2、芒果+酸奶+幾片冷凍香蕉+小勺蜂蜜+少量冰塊,用攪拌機打成稠狀的芒果泥。
3、半個芒果切小塊備用。
4、按照順序依次倒入玻璃杯:麥片→酸奶燕麥→芒果泥→麥片→酸奶燕麥→芒果泥→麥片。
5、最後鋪一層芒果肉,用薄荷葉裝飾。
2
三色慕斯雪
材料:
草莓、香蕉、芒果、即食麥片、酸奶、薄荷葉
步驟同上,一眼即會系列:
上層:草莓+香蕉+酸奶攪拌泥
中層:酸奶拌即食燕麥
下層:芒果+香蕉+酸奶攪拌泥
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