很多盆友都喜歡吃千層蛋糕，那種綿軟細膩的感覺讓人慾罷不能。今天就教大家不用烤箱也做出甜膩的千層蛋糕。
很多盆友都喜歡吃千層蛋糕，那種綿軟細膩的感覺讓人慾罷不能。今天就教大家不用烤箱也做出甜膩的千層蛋糕。
紫甘藍還含有花青素，花青素雖然不是人體必需的營養素但確是最常見的抗氧化物質之一，對於預防衰老和相關的疾病很有幫助。紫甘藍還含有豐富的維生素c，維生素c更是最主要的抗氧化物質。
很多盆友都喜歡吃千層蛋糕，那種綿軟細膩的感覺讓人慾罷不能。今天就教大家不用烤箱也做出甜膩的千層蛋糕。
紫甘藍還含有花青素，花青素雖然不是人體必需的營養素但確是最常見的抗氧化物質之一，對於預防衰老和相關的疾病很有幫助。紫甘藍還含有豐富的維生素c，維生素c更是最主要的抗氧化物質。
其中的鐵元素，能夠提高血液中氧氣的含量，有助於機體對脂肪的燃燒，從而對於減肥大有裨益。所以美女們使勁吃吧，又抗老又減肥又好吃的美味讓你胃口大開而且不肥。
製作材料：
A:紫甘藍250克，水250克，檸檬汁15克
B: 紫甘藍汁280克，雞蛋4個，細砂糖40克，淡奶油25克，黃油25克，低筋麵粉125克 ，鹽1克
C:淡奶油550克，糖粉40克，香蕉4根，手指餅乾一包
製作步驟：
很多盆友都喜歡吃千層蛋糕，那種綿軟細膩的感覺讓人慾罷不能。今天就教大家不用烤箱也做出甜膩的千層蛋糕。
紫甘藍還含有花青素，花青素雖然不是人體必需的營養素但確是最常見的抗氧化物質之一，對於預防衰老和相關的疾病很有幫助。紫甘藍還含有豐富的維生素c，維生素c更是最主要的抗氧化物質。
其中的鐵元素，能夠提高血液中氧氣的含量，有助於機體對脂肪的燃燒，從而對於減肥大有裨益。所以美女們使勁吃吧，又抗老又減肥又好吃的美味讓你胃口大開而且不肥。
製作材料：
A:紫甘藍250克，水250克，檸檬汁15克
B: 紫甘藍汁280克，雞蛋4個，細砂糖40克，淡奶油25克，黃油25克，低筋麵粉125克 ，鹽1克
C:淡奶油550克，糖粉40克，香蕉4根，手指餅乾一包
製作步驟：
1、紫甘藍250克 水250克 檸檬汁15克，紫甘藍切碎加入水和檸檬汁
很多盆友都喜歡吃千層蛋糕，那種綿軟細膩的感覺讓人慾罷不能。今天就教大家不用烤箱也做出甜膩的千層蛋糕。
紫甘藍還含有花青素，花青素雖然不是人體必需的營養素但確是最常見的抗氧化物質之一，對於預防衰老和相關的疾病很有幫助。紫甘藍還含有豐富的維生素c，維生素c更是最主要的抗氧化物質。
其中的鐵元素，能夠提高血液中氧氣的含量，有助於機體對脂肪的燃燒，從而對於減肥大有裨益。所以美女們使勁吃吧，又抗老又減肥又好吃的美味讓你胃口大開而且不肥。
製作材料：
A:紫甘藍250克，水250克，檸檬汁15克
B: 紫甘藍汁280克，雞蛋4個，細砂糖40克，淡奶油25克，黃油25克，低筋麵粉125克 ，鹽1克
C:淡奶油550克，糖粉40克，香蕉4根，手指餅乾一包
製作步驟：
1、紫甘藍250克 水250克 檸檬汁15克，紫甘藍切碎加入水和檸檬汁
2、開果汁檔5分鐘
很多盆友都喜歡吃千層蛋糕，那種綿軟細膩的感覺讓人慾罷不能。今天就教大家不用烤箱也做出甜膩的千層蛋糕。
紫甘藍還含有花青素，花青素雖然不是人體必需的營養素但確是最常見的抗氧化物質之一，對於預防衰老和相關的疾病很有幫助。紫甘藍還含有豐富的維生素c，維生素c更是最主要的抗氧化物質。
其中的鐵元素，能夠提高血液中氧氣的含量，有助於機體對脂肪的燃燒，從而對於減肥大有裨益。所以美女們使勁吃吧，又抗老又減肥又好吃的美味讓你胃口大開而且不肥。
製作材料：
A:紫甘藍250克，水250克，檸檬汁15克
B: 紫甘藍汁280克，雞蛋4個，細砂糖40克，淡奶油25克，黃油25克，低筋麵粉125克 ，鹽1克
C:淡奶油550克，糖粉40克，香蕉4根，手指餅乾一包
製作步驟：
1、紫甘藍250克 水250克 檸檬汁15克，紫甘藍切碎加入水和檸檬汁
2、開果汁檔5分鐘
3、過濾出渣
很多盆友都喜歡吃千層蛋糕，那種綿軟細膩的感覺讓人慾罷不能。今天就教大家不用烤箱也做出甜膩的千層蛋糕。
紫甘藍還含有花青素，花青素雖然不是人體必需的營養素但確是最常見的抗氧化物質之一，對於預防衰老和相關的疾病很有幫助。紫甘藍還含有豐富的維生素c，維生素c更是最主要的抗氧化物質。
其中的鐵元素，能夠提高血液中氧氣的含量，有助於機體對脂肪的燃燒，從而對於減肥大有裨益。所以美女們使勁吃吧，又抗老又減肥又好吃的美味讓你胃口大開而且不肥。
製作材料：
A:紫甘藍250克，水250克，檸檬汁15克
B: 紫甘藍汁280克，雞蛋4個，細砂糖40克，淡奶油25克，黃油25克，低筋麵粉125克 ，鹽1克
C:淡奶油550克，糖粉40克，香蕉4根，手指餅乾一包
製作步驟：
1、紫甘藍250克 水250克 檸檬汁15克，紫甘藍切碎加入水和檸檬汁
2、開果汁檔5分鐘
3、過濾出渣
4、準備千層的材料
很多盆友都喜歡吃千層蛋糕，那種綿軟細膩的感覺讓人慾罷不能。今天就教大家不用烤箱也做出甜膩的千層蛋糕。
紫甘藍還含有花青素，花青素雖然不是人體必需的營養素但確是最常見的抗氧化物質之一，對於預防衰老和相關的疾病很有幫助。紫甘藍還含有豐富的維生素c，維生素c更是最主要的抗氧化物質。
其中的鐵元素，能夠提高血液中氧氣的含量，有助於機體對脂肪的燃燒，從而對於減肥大有裨益。所以美女們使勁吃吧，又抗老又減肥又好吃的美味讓你胃口大開而且不肥。
製作材料：
A:紫甘藍250克，水250克，檸檬汁15克
B: 紫甘藍汁280克，雞蛋4個，細砂糖40克，淡奶油25克，黃油25克，低筋麵粉125克 ，鹽1克
C:淡奶油550克，糖粉40克，香蕉4根，手指餅乾一包
製作步驟：
1、紫甘藍250克 水250克 檸檬汁15克，紫甘藍切碎加入水和檸檬汁
2、開果汁檔5分鐘
3、過濾出渣
4、準備千層的材料
5、雞蛋，細鹽、砂糖攪拌至糖融化，不需要打發
很多盆友都喜歡吃千層蛋糕，那種綿軟細膩的感覺讓人慾罷不能。今天就教大家不用烤箱也做出甜膩的千層蛋糕。
紫甘藍還含有花青素，花青素雖然不是人體必需的營養素但確是最常見的抗氧化物質之一，對於預防衰老和相關的疾病很有幫助。紫甘藍還含有豐富的維生素c，維生素c更是最主要的抗氧化物質。
其中的鐵元素，能夠提高血液中氧氣的含量，有助於機體對脂肪的燃燒，從而對於減肥大有裨益。所以美女們使勁吃吧，又抗老又減肥又好吃的美味讓你胃口大開而且不肥。
製作材料：
A:紫甘藍250克，水250克，檸檬汁15克
B: 紫甘藍汁280克，雞蛋4個，細砂糖40克，淡奶油25克，黃油25克，低筋麵粉125克 ，鹽1克
C:淡奶油550克，糖粉40克，香蕉4根，手指餅乾一包
製作步驟：
1、紫甘藍250克 水250克 檸檬汁15克，紫甘藍切碎加入水和檸檬汁
2、開果汁檔5分鐘
3、過濾出渣
4、準備千層的材料
5、雞蛋，細鹽、砂糖攪拌至糖融化，不需要打發
6、加入常溫淡奶油加入融化成液態的黃油，加入過篩的低粉
很多盆友都喜歡吃千層蛋糕，那種綿軟細膩的感覺讓人慾罷不能。今天就教大家不用烤箱也做出甜膩的千層蛋糕。
紫甘藍還含有花青素，花青素雖然不是人體必需的營養素但確是最常見的抗氧化物質之一，對於預防衰老和相關的疾病很有幫助。紫甘藍還含有豐富的維生素c，維生素c更是最主要的抗氧化物質。
其中的鐵元素，能夠提高血液中氧氣的含量，有助於機體對脂肪的燃燒，從而對於減肥大有裨益。所以美女們使勁吃吧，又抗老又減肥又好吃的美味讓你胃口大開而且不肥。
製作材料：
A:紫甘藍250克，水250克，檸檬汁15克
B: 紫甘藍汁280克，雞蛋4個，細砂糖40克，淡奶油25克，黃油25克，低筋麵粉125克 ，鹽1克
C:淡奶油550克，糖粉40克，香蕉4根，手指餅乾一包
製作步驟：
1、紫甘藍250克 水250克 檸檬汁15克，紫甘藍切碎加入水和檸檬汁
2、開果汁檔5分鐘
3、過濾出渣
4、準備千層的材料
5、雞蛋，細鹽、砂糖攪拌至糖融化，不需要打發
6、加入常溫淡奶油加入融化成液態的黃油，加入過篩的低粉
7、加入紫甘藍汁拌勻
很多盆友都喜歡吃千層蛋糕，那種綿軟細膩的感覺讓人慾罷不能。今天就教大家不用烤箱也做出甜膩的千層蛋糕。
紫甘藍還含有花青素，花青素雖然不是人體必需的營養素但確是最常見的抗氧化物質之一，對於預防衰老和相關的疾病很有幫助。紫甘藍還含有豐富的維生素c，維生素c更是最主要的抗氧化物質。
其中的鐵元素，能夠提高血液中氧氣的含量，有助於機體對脂肪的燃燒，從而對於減肥大有裨益。所以美女們使勁吃吧，又抗老又減肥又好吃的美味讓你胃口大開而且不肥。
製作材料：
A:紫甘藍250克，水250克，檸檬汁15克
B: 紫甘藍汁280克，雞蛋4個，細砂糖40克，淡奶油25克，黃油25克，低筋麵粉125克 ，鹽1克
C:淡奶油550克，糖粉40克，香蕉4根，手指餅乾一包
製作步驟：
1、紫甘藍250克 水250克 檸檬汁15克，紫甘藍切碎加入水和檸檬汁
2、開果汁檔5分鐘
3、過濾出渣
4、準備千層的材料
5、雞蛋，細鹽、砂糖攪拌至糖融化，不需要打發
6、加入常溫淡奶油加入融化成液態的黃油，加入過篩的低粉
7、加入紫甘藍汁拌勻
8、過濾好的麵糊，非常細膩
很多盆友都喜歡吃千層蛋糕，那種綿軟細膩的感覺讓人慾罷不能。今天就教大家不用烤箱也做出甜膩的千層蛋糕。
紫甘藍還含有花青素，花青素雖然不是人體必需的營養素但確是最常見的抗氧化物質之一，對於預防衰老和相關的疾病很有幫助。紫甘藍還含有豐富的維生素c，維生素c更是最主要的抗氧化物質。
其中的鐵元素，能夠提高血液中氧氣的含量，有助於機體對脂肪的燃燒，從而對於減肥大有裨益。所以美女們使勁吃吧，又抗老又減肥又好吃的美味讓你胃口大開而且不肥。
製作材料：
A:紫甘藍250克，水250克，檸檬汁15克
B: 紫甘藍汁280克，雞蛋4個，細砂糖40克，淡奶油25克，黃油25克，低筋麵粉125克 ，鹽1克
C:淡奶油550克，糖粉40克，香蕉4根，手指餅乾一包
製作步驟：
1、紫甘藍250克 水250克 檸檬汁15克，紫甘藍切碎加入水和檸檬汁
2、開果汁檔5分鐘
3、過濾出渣
4、準備千層的材料
5、雞蛋，細鹽、砂糖攪拌至糖融化，不需要打發
6、加入常溫淡奶油加入融化成液態的黃油，加入過篩的低粉
7、加入紫甘藍汁拌勻
8、過濾好的麵糊，非常細膩
9、麵糊會沉澱，用湯勺攪一攪，舀一湯勺麵糊倒入鍋中，鍋面不需要塗油，拿起這個鍋均勻轉圓
很多盆友都喜歡吃千層蛋糕，那種綿軟細膩的感覺讓人慾罷不能。今天就教大家不用烤箱也做出甜膩的千層蛋糕。
紫甘藍還含有花青素，花青素雖然不是人體必需的營養素但確是最常見的抗氧化物質之一，對於預防衰老和相關的疾病很有幫助。紫甘藍還含有豐富的維生素c，維生素c更是最主要的抗氧化物質。
其中的鐵元素，能夠提高血液中氧氣的含量，有助於機體對脂肪的燃燒，從而對於減肥大有裨益。所以美女們使勁吃吧，又抗老又減肥又好吃的美味讓你胃口大開而且不肥。
製作材料：
A:紫甘藍250克，水250克，檸檬汁15克
B: 紫甘藍汁280克，雞蛋4個，細砂糖40克，淡奶油25克，黃油25克，低筋麵粉125克 ，鹽1克
C:淡奶油550克，糖粉40克，香蕉4根，手指餅乾一包
製作步驟：
1、紫甘藍250克 水250克 檸檬汁15克，紫甘藍切碎加入水和檸檬汁
2、開果汁檔5分鐘
3、過濾出渣
4、準備千層的材料
5、雞蛋，細鹽、砂糖攪拌至糖融化，不需要打發
6、加入常溫淡奶油加入融化成液態的黃油，加入過篩的低粉
7、加入紫甘藍汁拌勻
8、過濾好的麵糊，非常細膩
9、麵糊會沉澱，用湯勺攪一攪，舀一湯勺麵糊倒入鍋中，鍋面不需要塗油，拿起這個鍋均勻轉圓
10、當餅皮一個一個鼓泡泡的時候就是熟了，不用翻面，用手輕輕掀開一邊，一揭馬上就可以脫離。共做了14張餅皮，大小可以參考一下八寸陽極模具的底
很多盆友都喜歡吃千層蛋糕，那種綿軟細膩的感覺讓人慾罷不能。今天就教大家不用烤箱也做出甜膩的千層蛋糕。
紫甘藍還含有花青素，花青素雖然不是人體必需的營養素但確是最常見的抗氧化物質之一，對於預防衰老和相關的疾病很有幫助。紫甘藍還含有豐富的維生素c，維生素c更是最主要的抗氧化物質。
其中的鐵元素，能夠提高血液中氧氣的含量，有助於機體對脂肪的燃燒，從而對於減肥大有裨益。所以美女們使勁吃吧，又抗老又減肥又好吃的美味讓你胃口大開而且不肥。
製作材料：
A:紫甘藍250克，水250克，檸檬汁15克
B: 紫甘藍汁280克，雞蛋4個，細砂糖40克，淡奶油25克，黃油25克，低筋麵粉125克 ，鹽1克
C:淡奶油550克，糖粉40克，香蕉4根，手指餅乾一包
製作步驟：
1、紫甘藍250克 水250克 檸檬汁15克，紫甘藍切碎加入水和檸檬汁
2、開果汁檔5分鐘
3、過濾出渣
4、準備千層的材料
5、雞蛋，細鹽、砂糖攪拌至糖融化，不需要打發
6、加入常溫淡奶油加入融化成液態的黃油，加入過篩的低粉
7、加入紫甘藍汁拌勻
8、過濾好的麵糊，非常細膩
9、麵糊會沉澱，用湯勺攪一攪，舀一湯勺麵糊倒入鍋中，鍋面不需要塗油，拿起這個鍋均勻轉圓
10、當餅皮一個一個鼓泡泡的時候就是熟了，不用翻面，用手輕輕掀開一邊，一揭馬上就可以脫離。共做了14張餅皮，大小可以參考一下八寸陽極模具的底
11、用油紙墊在烤箱網架上，餅皮放涼備用，每一張餅皮都需要用油紙隔離，防止粘連，放入冰箱冷藏二小時以上
很多盆友都喜歡吃千層蛋糕，那種綿軟細膩的感覺讓人慾罷不能。今天就教大家不用烤箱也做出甜膩的千層蛋糕。
紫甘藍還含有花青素，花青素雖然不是人體必需的營養素但確是最常見的抗氧化物質之一，對於預防衰老和相關的疾病很有幫助。紫甘藍還含有豐富的維生素c，維生素c更是最主要的抗氧化物質。
其中的鐵元素，能夠提高血液中氧氣的含量，有助於機體對脂肪的燃燒，從而對於減肥大有裨益。所以美女們使勁吃吧，又抗老又減肥又好吃的美味讓你胃口大開而且不肥。
製作材料：
A:紫甘藍250克，水250克，檸檬汁15克
B: 紫甘藍汁280克，雞蛋4個，細砂糖40克，淡奶油25克，黃油25克，低筋麵粉125克 ，鹽1克
C:淡奶油550克，糖粉40克，香蕉4根，手指餅乾一包
製作步驟：
1、紫甘藍250克 水250克 檸檬汁15克，紫甘藍切碎加入水和檸檬汁
2、開果汁檔5分鐘
3、過濾出渣
4、準備千層的材料
5、雞蛋，細鹽、砂糖攪拌至糖融化，不需要打發
6、加入常溫淡奶油加入融化成液態的黃油，加入過篩的低粉
7、加入紫甘藍汁拌勻
8、過濾好的麵糊，非常細膩
9、麵糊會沉澱，用湯勺攪一攪，舀一湯勺麵糊倒入鍋中，鍋面不需要塗油，拿起這個鍋均勻轉圓
10、當餅皮一個一個鼓泡泡的時候就是熟了，不用翻面，用手輕輕掀開一邊，一揭馬上就可以脫離。共做了14張餅皮，大小可以參考一下八寸陽極模具的底
11、用油紙墊在烤箱網架上，餅皮放涼備用，每一張餅皮都需要用油紙隔離，防止粘連，放入冰箱冷藏二小時以上
12、打550g淡奶油，裡面放了40克糖粉，可以打硬一點，一層餅皮一層奶油鋪上去
很多盆友都喜歡吃千層蛋糕，那種綿軟細膩的感覺讓人慾罷不能。今天就教大家不用烤箱也做出甜膩的千層蛋糕。
紫甘藍還含有花青素，花青素雖然不是人體必需的營養素但確是最常見的抗氧化物質之一，對於預防衰老和相關的疾病很有幫助。紫甘藍還含有豐富的維生素c，維生素c更是最主要的抗氧化物質。
其中的鐵元素，能夠提高血液中氧氣的含量，有助於機體對脂肪的燃燒，從而對於減肥大有裨益。所以美女們使勁吃吧，又抗老又減肥又好吃的美味讓你胃口大開而且不肥。
製作材料：
A:紫甘藍250克，水250克，檸檬汁15克
B: 紫甘藍汁280克，雞蛋4個，細砂糖40克，淡奶油25克，黃油25克，低筋麵粉125克 ，鹽1克
C:淡奶油550克，糖粉40克，香蕉4根，手指餅乾一包
製作步驟：
1、紫甘藍250克 水250克 檸檬汁15克，紫甘藍切碎加入水和檸檬汁
2、開果汁檔5分鐘
3、過濾出渣
4、準備千層的材料
5、雞蛋，細鹽、砂糖攪拌至糖融化，不需要打發
6、加入常溫淡奶油加入融化成液態的黃油，加入過篩的低粉
7、加入紫甘藍汁拌勻
8、過濾好的麵糊，非常細膩
9、麵糊會沉澱，用湯勺攪一攪，舀一湯勺麵糊倒入鍋中，鍋面不需要塗油，拿起這個鍋均勻轉圓
10、當餅皮一個一個鼓泡泡的時候就是熟了，不用翻面，用手輕輕掀開一邊，一揭馬上就可以脫離。共做了14張餅皮，大小可以參考一下八寸陽極模具的底
11、用油紙墊在烤箱網架上，餅皮放涼備用，每一張餅皮都需要用油紙隔離，防止粘連，放入冰箱冷藏二小時以上
12、打550g淡奶油，裡面放了40克糖粉，可以打硬一點，一層餅皮一層奶油鋪上去
13、第三層是先塗抹奶油，中間鋪上香蕉。
很多盆友都喜歡吃千層蛋糕，那種綿軟細膩的感覺讓人慾罷不能。今天就教大家不用烤箱也做出甜膩的千層蛋糕。
紫甘藍還含有花青素，花青素雖然不是人體必需的營養素但確是最常見的抗氧化物質之一，對於預防衰老和相關的疾病很有幫助。紫甘藍還含有豐富的維生素c，維生素c更是最主要的抗氧化物質。
其中的鐵元素，能夠提高血液中氧氣的含量，有助於機體對脂肪的燃燒，從而對於減肥大有裨益。所以美女們使勁吃吧，又抗老又減肥又好吃的美味讓你胃口大開而且不肥。
製作材料：
A:紫甘藍250克，水250克，檸檬汁15克
B: 紫甘藍汁280克，雞蛋4個，細砂糖40克，淡奶油25克，黃油25克，低筋麵粉125克 ，鹽1克
C:淡奶油550克，糖粉40克，香蕉4根，手指餅乾一包
製作步驟：
1、紫甘藍250克 水250克 檸檬汁15克，紫甘藍切碎加入水和檸檬汁
2、開果汁檔5分鐘
3、過濾出渣
4、準備千層的材料
5、雞蛋，細鹽、砂糖攪拌至糖融化，不需要打發
6、加入常溫淡奶油加入融化成液態的黃油，加入過篩的低粉
7、加入紫甘藍汁拌勻
8、過濾好的麵糊，非常細膩
9、麵糊會沉澱，用湯勺攪一攪，舀一湯勺麵糊倒入鍋中，鍋面不需要塗油，拿起這個鍋均勻轉圓
10、當餅皮一個一個鼓泡泡的時候就是熟了，不用翻面，用手輕輕掀開一邊，一揭馬上就可以脫離。共做了14張餅皮，大小可以參考一下八寸陽極模具的底
11、用油紙墊在烤箱網架上，餅皮放涼備用，每一張餅皮都需要用油紙隔離，防止粘連，放入冰箱冷藏二小時以上
12、打550g淡奶油，裡面放了40克糖粉，可以打硬一點，一層餅皮一層奶油鋪上去
13、第三層是先塗抹奶油，中間鋪上香蕉。
14、再塗奶油抹平。從四周往中間抹，這樣可以保持奶油均勻，不會中間隆起
很多盆友都喜歡吃千層蛋糕，那種綿軟細膩的感覺讓人慾罷不能。今天就教大家不用烤箱也做出甜膩的千層蛋糕。
紫甘藍還含有花青素，花青素雖然不是人體必需的營養素但確是最常見的抗氧化物質之一，對於預防衰老和相關的疾病很有幫助。紫甘藍還含有豐富的維生素c，維生素c更是最主要的抗氧化物質。
其中的鐵元素，能夠提高血液中氧氣的含量，有助於機體對脂肪的燃燒，從而對於減肥大有裨益。所以美女們使勁吃吧，又抗老又減肥又好吃的美味讓你胃口大開而且不肥。
製作材料：
A:紫甘藍250克，水250克，檸檬汁15克
B: 紫甘藍汁280克，雞蛋4個，細砂糖40克，淡奶油25克，黃油25克，低筋麵粉125克 ，鹽1克
C:淡奶油550克，糖粉40克，香蕉4根，手指餅乾一包
製作步驟：
1、紫甘藍250克 水250克 檸檬汁15克，紫甘藍切碎加入水和檸檬汁
2、開果汁檔5分鐘
3、過濾出渣
4、準備千層的材料
5、雞蛋，細鹽、砂糖攪拌至糖融化，不需要打發
6、加入常溫淡奶油加入融化成液態的黃油，加入過篩的低粉
7、加入紫甘藍汁拌勻
8、過濾好的麵糊，非常細膩
9、麵糊會沉澱，用湯勺攪一攪，舀一湯勺麵糊倒入鍋中，鍋面不需要塗油，拿起這個鍋均勻轉圓
10、當餅皮一個一個鼓泡泡的時候就是熟了，不用翻面，用手輕輕掀開一邊，一揭馬上就可以脫離。共做了14張餅皮，大小可以參考一下八寸陽極模具的底
11、用油紙墊在烤箱網架上，餅皮放涼備用，每一張餅皮都需要用油紙隔離，防止粘連，放入冰箱冷藏二小時以上
12、打550g淡奶油，裡面放了40克糖粉，可以打硬一點，一層餅皮一層奶油鋪上去
13、第三層是先塗抹奶油，中間鋪上香蕉。
14、再塗奶油抹平。從四周往中間抹，這樣可以保持奶油均勻，不會中間隆起
15、按照二層奶油一層香蕉的擺放，一層層加高，比較平整吧
很多盆友都喜歡吃千層蛋糕，那種綿軟細膩的感覺讓人慾罷不能。今天就教大家不用烤箱也做出甜膩的千層蛋糕。
紫甘藍還含有花青素，花青素雖然不是人體必需的營養素但確是最常見的抗氧化物質之一，對於預防衰老和相關的疾病很有幫助。紫甘藍還含有豐富的維生素c，維生素c更是最主要的抗氧化物質。
其中的鐵元素，能夠提高血液中氧氣的含量，有助於機體對脂肪的燃燒，從而對於減肥大有裨益。所以美女們使勁吃吧，又抗老又減肥又好吃的美味讓你胃口大開而且不肥。
製作材料：
A:紫甘藍250克，水250克，檸檬汁15克
B: 紫甘藍汁280克，雞蛋4個，細砂糖40克，淡奶油25克，黃油25克，低筋麵粉125克 ，鹽1克
C:淡奶油550克，糖粉40克，香蕉4根，手指餅乾一包
製作步驟：
1、紫甘藍250克 水250克 檸檬汁15克，紫甘藍切碎加入水和檸檬汁
2、開果汁檔5分鐘
3、過濾出渣
4、準備千層的材料
5、雞蛋，細鹽、砂糖攪拌至糖融化，不需要打發
6、加入常溫淡奶油加入融化成液態的黃油，加入過篩的低粉
7、加入紫甘藍汁拌勻
8、過濾好的麵糊，非常細膩
9、麵糊會沉澱，用湯勺攪一攪，舀一湯勺麵糊倒入鍋中，鍋面不需要塗油，拿起這個鍋均勻轉圓
10、當餅皮一個一個鼓泡泡的時候就是熟了，不用翻面，用手輕輕掀開一邊，一揭馬上就可以脫離。共做了14張餅皮，大小可以參考一下八寸陽極模具的底
11、用油紙墊在烤箱網架上，餅皮放涼備用，每一張餅皮都需要用油紙隔離，防止粘連，放入冰箱冷藏二小時以上
12、打550g淡奶油，裡面放了40克糖粉，可以打硬一點，一層餅皮一層奶油鋪上去
13、第三層是先塗抹奶油，中間鋪上香蕉。
14、再塗奶油抹平。從四周往中間抹，這樣可以保持奶油均勻，不會中間隆起
15、按照二層奶油一層香蕉的擺放，一層層加高，比較平整吧
16、周圍再塗上奶油，圍上手指餅乾，裝飾下，美美噠
很多盆友都喜歡吃千層蛋糕，那種綿軟細膩的感覺讓人慾罷不能。今天就教大家不用烤箱也做出甜膩的千層蛋糕。
紫甘藍還含有花青素，花青素雖然不是人體必需的營養素但確是最常見的抗氧化物質之一，對於預防衰老和相關的疾病很有幫助。紫甘藍還含有豐富的維生素c，維生素c更是最主要的抗氧化物質。
其中的鐵元素，能夠提高血液中氧氣的含量，有助於機體對脂肪的燃燒，從而對於減肥大有裨益。所以美女們使勁吃吧，又抗老又減肥又好吃的美味讓你胃口大開而且不肥。
製作材料：
A:紫甘藍250克，水250克，檸檬汁15克
B: 紫甘藍汁280克，雞蛋4個，細砂糖40克，淡奶油25克，黃油25克，低筋麵粉125克 ，鹽1克
C:淡奶油550克，糖粉40克，香蕉4根，手指餅乾一包
製作步驟：
1、紫甘藍250克 水250克 檸檬汁15克，紫甘藍切碎加入水和檸檬汁
2、開果汁檔5分鐘
3、過濾出渣
4、準備千層的材料
5、雞蛋，細鹽、砂糖攪拌至糖融化，不需要打發
6、加入常溫淡奶油加入融化成液態的黃油，加入過篩的低粉
7、加入紫甘藍汁拌勻
8、過濾好的麵糊，非常細膩
9、麵糊會沉澱，用湯勺攪一攪，舀一湯勺麵糊倒入鍋中，鍋面不需要塗油，拿起這個鍋均勻轉圓
10、當餅皮一個一個鼓泡泡的時候就是熟了，不用翻面，用手輕輕掀開一邊，一揭馬上就可以脫離。共做了14張餅皮，大小可以參考一下八寸陽極模具的底
11、用油紙墊在烤箱網架上，餅皮放涼備用，每一張餅皮都需要用油紙隔離，防止粘連，放入冰箱冷藏二小時以上
12、打550g淡奶油，裡面放了40克糖粉，可以打硬一點，一層餅皮一層奶油鋪上去
13、第三層是先塗抹奶油，中間鋪上香蕉。
14、再塗奶油抹平。從四周往中間抹，這樣可以保持奶油均勻，不會中間隆起
15、按照二層奶油一層香蕉的擺放，一層層加高，比較平整吧
16、周圍再塗上奶油，圍上手指餅乾，裝飾下，美美噠
TIPS：
麵糊過濾三次以上更細膩