別嫌這菜貴，孩子補鈣健腦，女人調經又美膚，八月吃正當季！
吃飯千萬別將就，吃的好，身體才能更健康。現在越來越多的人注重飲食健康，在一天忙碌的工作結束後，回到家也要炒兩道可口的家常菜，營養健康，吃完很舒坦。
今天為大家推薦一道可口的家常菜：絲瓜炒蝦仁。孩子吃了補鈣健腦，女人吃了調經又美味，八月吃正當季。
別嫌這菜貴，孩子補鈣健腦，女人調經又美膚，八月吃正當季！
吃飯千萬別將就，吃的好，身體才能更健康。現在越來越多的人注重飲食健康，在一天忙碌的工作結束後，回到家也要炒兩道可口的家常菜，營養健康，吃完很舒坦。
今天為大家推薦一道可口的家常菜：絲瓜炒蝦仁。孩子吃了補鈣健腦，女人吃了調經又美味，八月吃正當季。
蝦的價格一直都不便宜，根據蝦的品質不同，價格當然也不一樣，從20多塊一斤到50多塊一斤的蝦都有。一斤買不了多少蝦，一家三口也要買上2斤才夠吃，許多人不捨得吃，就少買一些專門做給孩子吃。
蝦含有豐富的微量元素和鈣，常吃健腦補鈣，好消化易吸收。所含蛋白質是魚蛋奶的幾倍，常吃蝦有滋補、強壯身體的作用。
女人常吃絲瓜可防止皮膚老化，消除斑塊，美容去皺，還對調理月經有幫助。同時具有活血通絡，解暑消腫等功效。
絲瓜八月吃很是鮮嫩，和蝦仁一起炒是天生一對，營養翻倍。再也別嫌這菜貴了，孩子補鈣健腦，女人調經美膚。
別嫌這菜貴，孩子補鈣健腦，女人調經又美膚，八月吃正當季！
吃飯千萬別將就，吃的好，身體才能更健康。現在越來越多的人注重飲食健康，在一天忙碌的工作結束後，回到家也要炒兩道可口的家常菜，營養健康，吃完很舒坦。
今天為大家推薦一道可口的家常菜：絲瓜炒蝦仁。孩子吃了補鈣健腦，女人吃了調經又美味，八月吃正當季。
蝦的價格一直都不便宜，根據蝦的品質不同，價格當然也不一樣，從20多塊一斤到50多塊一斤的蝦都有。一斤買不了多少蝦，一家三口也要買上2斤才夠吃，許多人不捨得吃，就少買一些專門做給孩子吃。
蝦含有豐富的微量元素和鈣，常吃健腦補鈣，好消化易吸收。所含蛋白質是魚蛋奶的幾倍，常吃蝦有滋補、強壯身體的作用。
女人常吃絲瓜可防止皮膚老化，消除斑塊，美容去皺，還對調理月經有幫助。同時具有活血通絡，解暑消腫等功效。
絲瓜八月吃很是鮮嫩，和蝦仁一起炒是天生一對，營養翻倍。再也別嫌這菜貴了，孩子補鈣健腦，女人調經美膚。
推薦菜：蝦仁炒絲瓜
主要食材：鮮蝦、絲瓜、大蒜
許多人覺得鮮蝦去蝦線比較麻煩，就用現成的凍蝦仁來做，雖然很省事，但口感味道和營養都比不上鮮蝦。
別嫌這菜貴，孩子補鈣健腦，女人調經又美膚，八月吃正當季！
吃飯千萬別將就，吃的好，身體才能更健康。現在越來越多的人注重飲食健康，在一天忙碌的工作結束後，回到家也要炒兩道可口的家常菜，營養健康，吃完很舒坦。
今天為大家推薦一道可口的家常菜：絲瓜炒蝦仁。孩子吃了補鈣健腦，女人吃了調經又美味，八月吃正當季。
蝦的價格一直都不便宜，根據蝦的品質不同，價格當然也不一樣，從20多塊一斤到50多塊一斤的蝦都有。一斤買不了多少蝦，一家三口也要買上2斤才夠吃，許多人不捨得吃，就少買一些專門做給孩子吃。
蝦含有豐富的微量元素和鈣，常吃健腦補鈣，好消化易吸收。所含蛋白質是魚蛋奶的幾倍，常吃蝦有滋補、強壯身體的作用。
女人常吃絲瓜可防止皮膚老化，消除斑塊，美容去皺，還對調理月經有幫助。同時具有活血通絡，解暑消腫等功效。
絲瓜八月吃很是鮮嫩，和蝦仁一起炒是天生一對，營養翻倍。再也別嫌這菜貴了，孩子補鈣健腦，女人調經美膚。
推薦菜：蝦仁炒絲瓜
主要食材：鮮蝦、絲瓜、大蒜
許多人覺得鮮蝦去蝦線比較麻煩，就用現成的凍蝦仁來做，雖然很省事，但口感味道和營養都比不上鮮蝦。
詳細製作步驟
1.鮮蝦去殼去蝦線，用料酒、薑末、鹽、胡椒粉、澱粉，醃製15分鐘以上。
別嫌這菜貴，孩子補鈣健腦，女人調經又美膚，八月吃正當季！
吃飯千萬別將就，吃的好，身體才能更健康。現在越來越多的人注重飲食健康，在一天忙碌的工作結束後，回到家也要炒兩道可口的家常菜，營養健康，吃完很舒坦。
今天為大家推薦一道可口的家常菜：絲瓜炒蝦仁。孩子吃了補鈣健腦，女人吃了調經又美味，八月吃正當季。
蝦的價格一直都不便宜，根據蝦的品質不同，價格當然也不一樣，從20多塊一斤到50多塊一斤的蝦都有。一斤買不了多少蝦，一家三口也要買上2斤才夠吃，許多人不捨得吃，就少買一些專門做給孩子吃。
蝦含有豐富的微量元素和鈣，常吃健腦補鈣，好消化易吸收。所含蛋白質是魚蛋奶的幾倍，常吃蝦有滋補、強壯身體的作用。
女人常吃絲瓜可防止皮膚老化，消除斑塊，美容去皺，還對調理月經有幫助。同時具有活血通絡，解暑消腫等功效。
絲瓜八月吃很是鮮嫩，和蝦仁一起炒是天生一對，營養翻倍。再也別嫌這菜貴了，孩子補鈣健腦，女人調經美膚。
推薦菜：蝦仁炒絲瓜
主要食材：鮮蝦、絲瓜、大蒜
許多人覺得鮮蝦去蝦線比較麻煩，就用現成的凍蝦仁來做，雖然很省事，但口感味道和營養都比不上鮮蝦。
詳細製作步驟
1.鮮蝦去殼去蝦線，用料酒、薑末、鹽、胡椒粉、澱粉，醃製15分鐘以上。
2.絲瓜去皮，切成滾刀塊。
別嫌這菜貴，孩子補鈣健腦，女人調經又美膚，八月吃正當季！
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蝦的價格一直都不便宜，根據蝦的品質不同，價格當然也不一樣，從20多塊一斤到50多塊一斤的蝦都有。一斤買不了多少蝦，一家三口也要買上2斤才夠吃，許多人不捨得吃，就少買一些專門做給孩子吃。
蝦含有豐富的微量元素和鈣，常吃健腦補鈣，好消化易吸收。所含蛋白質是魚蛋奶的幾倍，常吃蝦有滋補、強壯身體的作用。
女人常吃絲瓜可防止皮膚老化，消除斑塊，美容去皺，還對調理月經有幫助。同時具有活血通絡，解暑消腫等功效。
絲瓜八月吃很是鮮嫩，和蝦仁一起炒是天生一對，營養翻倍。再也別嫌這菜貴了，孩子補鈣健腦，女人調經美膚。
推薦菜：蝦仁炒絲瓜
主要食材：鮮蝦、絲瓜、大蒜
許多人覺得鮮蝦去蝦線比較麻煩，就用現成的凍蝦仁來做，雖然很省事，但口感味道和營養都比不上鮮蝦。
詳細製作步驟
1.鮮蝦去殼去蝦線，用料酒、薑末、鹽、胡椒粉、澱粉，醃製15分鐘以上。
2.絲瓜去皮，切成滾刀塊。
3.熱油，爆香蝦仁，炒變色撈出。
別嫌這菜貴，孩子補鈣健腦，女人調經又美膚，八月吃正當季！
吃飯千萬別將就，吃的好，身體才能更健康。現在越來越多的人注重飲食健康，在一天忙碌的工作結束後，回到家也要炒兩道可口的家常菜，營養健康，吃完很舒坦。
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蝦的價格一直都不便宜，根據蝦的品質不同，價格當然也不一樣，從20多塊一斤到50多塊一斤的蝦都有。一斤買不了多少蝦，一家三口也要買上2斤才夠吃，許多人不捨得吃，就少買一些專門做給孩子吃。
蝦含有豐富的微量元素和鈣，常吃健腦補鈣，好消化易吸收。所含蛋白質是魚蛋奶的幾倍，常吃蝦有滋補、強壯身體的作用。
女人常吃絲瓜可防止皮膚老化，消除斑塊，美容去皺，還對調理月經有幫助。同時具有活血通絡，解暑消腫等功效。
絲瓜八月吃很是鮮嫩，和蝦仁一起炒是天生一對，營養翻倍。再也別嫌這菜貴了，孩子補鈣健腦，女人調經美膚。
推薦菜：蝦仁炒絲瓜
主要食材：鮮蝦、絲瓜、大蒜
許多人覺得鮮蝦去蝦線比較麻煩，就用現成的凍蝦仁來做，雖然很省事，但口感味道和營養都比不上鮮蝦。
詳細製作步驟
1.鮮蝦去殼去蝦線，用料酒、薑末、鹽、胡椒粉、澱粉，醃製15分鐘以上。
2.絲瓜去皮，切成滾刀塊。
3.熱油，爆香蝦仁，炒變色撈出。
4.鍋中留的底油，爆香蒜末，放絲瓜。炒完蝦仁的底油會帶有少許的顏色，絲瓜上面粘的焦黃色小點點是炒蝦仁時留下的薑末，不用在意。
別嫌這菜貴，孩子補鈣健腦，女人調經又美膚，八月吃正當季！
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蝦的價格一直都不便宜，根據蝦的品質不同，價格當然也不一樣，從20多塊一斤到50多塊一斤的蝦都有。一斤買不了多少蝦，一家三口也要買上2斤才夠吃，許多人不捨得吃，就少買一些專門做給孩子吃。
蝦含有豐富的微量元素和鈣，常吃健腦補鈣，好消化易吸收。所含蛋白質是魚蛋奶的幾倍，常吃蝦有滋補、強壯身體的作用。
女人常吃絲瓜可防止皮膚老化，消除斑塊，美容去皺，還對調理月經有幫助。同時具有活血通絡，解暑消腫等功效。
絲瓜八月吃很是鮮嫩，和蝦仁一起炒是天生一對，營養翻倍。再也別嫌這菜貴了，孩子補鈣健腦，女人調經美膚。
推薦菜：蝦仁炒絲瓜
主要食材：鮮蝦、絲瓜、大蒜
許多人覺得鮮蝦去蝦線比較麻煩，就用現成的凍蝦仁來做，雖然很省事，但口感味道和營養都比不上鮮蝦。
詳細製作步驟
1.鮮蝦去殼去蝦線，用料酒、薑末、鹽、胡椒粉、澱粉，醃製15分鐘以上。
2.絲瓜去皮，切成滾刀塊。
3.熱油，爆香蝦仁，炒變色撈出。
4.鍋中留的底油，爆香蒜末，放絲瓜。炒完蝦仁的底油會帶有少許的顏色，絲瓜上面粘的焦黃色小點點是炒蝦仁時留下的薑末，不用在意。
5.絲瓜炒得開始變軟的時候就放入蝦仁，淋入一勺蠔油，少許鹽，大火快速翻炒，炒到絲瓜完全變軟，就可以盛出。
別嫌這菜貴，孩子補鈣健腦，女人調經又美膚，八月吃正當季！
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蝦的價格一直都不便宜，根據蝦的品質不同，價格當然也不一樣，從20多塊一斤到50多塊一斤的蝦都有。一斤買不了多少蝦，一家三口也要買上2斤才夠吃，許多人不捨得吃，就少買一些專門做給孩子吃。
蝦含有豐富的微量元素和鈣，常吃健腦補鈣，好消化易吸收。所含蛋白質是魚蛋奶的幾倍，常吃蝦有滋補、強壯身體的作用。
女人常吃絲瓜可防止皮膚老化，消除斑塊，美容去皺，還對調理月經有幫助。同時具有活血通絡，解暑消腫等功效。
絲瓜八月吃很是鮮嫩，和蝦仁一起炒是天生一對，營養翻倍。再也別嫌這菜貴了，孩子補鈣健腦，女人調經美膚。
推薦菜：蝦仁炒絲瓜
主要食材：鮮蝦、絲瓜、大蒜
許多人覺得鮮蝦去蝦線比較麻煩，就用現成的凍蝦仁來做，雖然很省事，但口感味道和營養都比不上鮮蝦。
詳細製作步驟
1.鮮蝦去殼去蝦線，用料酒、薑末、鹽、胡椒粉、澱粉，醃製15分鐘以上。
2.絲瓜去皮，切成滾刀塊。
3.熱油，爆香蝦仁，炒變色撈出。
4.鍋中留的底油，爆香蒜末，放絲瓜。炒完蝦仁的底油會帶有少許的顏色，絲瓜上面粘的焦黃色小點點是炒蝦仁時留下的薑末，不用在意。
5.絲瓜炒得開始變軟的時候就放入蝦仁，淋入一勺蠔油，少許鹽，大火快速翻炒，炒到絲瓜完全變軟，就可以盛出。
絲瓜和它是天生一對，孩子補鈣健腦，女人調經美膚，八月吃正當季！
每週必做幾頓給家人吃，鮮嫩美味，又香又嫩，可別錯過了。
別嫌這菜貴，孩子補鈣健腦，女人調經又美膚，八月吃正當季！
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蝦含有豐富的微量元素和鈣，常吃健腦補鈣，好消化易吸收。所含蛋白質是魚蛋奶的幾倍，常吃蝦有滋補、強壯身體的作用。
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絲瓜八月吃很是鮮嫩，和蝦仁一起炒是天生一對，營養翻倍。再也別嫌這菜貴了，孩子補鈣健腦，女人調經美膚。
推薦菜：蝦仁炒絲瓜
主要食材：鮮蝦、絲瓜、大蒜
許多人覺得鮮蝦去蝦線比較麻煩，就用現成的凍蝦仁來做，雖然很省事，但口感味道和營養都比不上鮮蝦。
詳細製作步驟
1.鮮蝦去殼去蝦線，用料酒、薑末、鹽、胡椒粉、澱粉，醃製15分鐘以上。
2.絲瓜去皮，切成滾刀塊。
3.熱油，爆香蝦仁，炒變色撈出。
4.鍋中留的底油，爆香蒜末，放絲瓜。炒完蝦仁的底油會帶有少許的顏色，絲瓜上面粘的焦黃色小點點是炒蝦仁時留下的薑末，不用在意。
5.絲瓜炒得開始變軟的時候就放入蝦仁，淋入一勺蠔油，少許鹽，大火快速翻炒，炒到絲瓜完全變軟，就可以盛出。
絲瓜和它是天生一對，孩子補鈣健腦，女人調經美膚，八月吃正當季！
每週必做幾頓給家人吃，鮮嫩美味，又香又嫩，可別錯過了。
小貼士：建議用鮮蝦，炒出來又香又營養。大火快炒，炒至絲瓜變軟就可出鍋，時間長會影響口感。
別嫌這菜貴，孩子補鈣健腦，女人調經又美膚，八月吃正當季！
吃飯千萬別將就，吃的好，身體才能更健康。現在越來越多的人注重飲食健康，在一天忙碌的工作結束後，回到家也要炒兩道可口的家常菜，營養健康，吃完很舒坦。
今天為大家推薦一道可口的家常菜：絲瓜炒蝦仁。孩子吃了補鈣健腦，女人吃了調經又美味，八月吃正當季。
蝦的價格一直都不便宜，根據蝦的品質不同，價格當然也不一樣，從20多塊一斤到50多塊一斤的蝦都有。一斤買不了多少蝦，一家三口也要買上2斤才夠吃，許多人不捨得吃，就少買一些專門做給孩子吃。
蝦含有豐富的微量元素和鈣，常吃健腦補鈣，好消化易吸收。所含蛋白質是魚蛋奶的幾倍，常吃蝦有滋補、強壯身體的作用。
女人常吃絲瓜可防止皮膚老化，消除斑塊，美容去皺，還對調理月經有幫助。同時具有活血通絡，解暑消腫等功效。
絲瓜八月吃很是鮮嫩，和蝦仁一起炒是天生一對，營養翻倍。再也別嫌這菜貴了，孩子補鈣健腦，女人調經美膚。
推薦菜：蝦仁炒絲瓜
主要食材：鮮蝦、絲瓜、大蒜
許多人覺得鮮蝦去蝦線比較麻煩，就用現成的凍蝦仁來做，雖然很省事，但口感味道和營養都比不上鮮蝦。
詳細製作步驟
1.鮮蝦去殼去蝦線，用料酒、薑末、鹽、胡椒粉、澱粉，醃製15分鐘以上。
2.絲瓜去皮，切成滾刀塊。
3.熱油，爆香蝦仁，炒變色撈出。
4.鍋中留的底油，爆香蒜末，放絲瓜。炒完蝦仁的底油會帶有少許的顏色，絲瓜上面粘的焦黃色小點點是炒蝦仁時留下的薑末，不用在意。
5.絲瓜炒得開始變軟的時候就放入蝦仁，淋入一勺蠔油，少許鹽，大火快速翻炒，炒到絲瓜完全變軟，就可以盛出。
絲瓜和它是天生一對，孩子補鈣健腦，女人調經美膚，八月吃正當季！
每週必做幾頓給家人吃，鮮嫩美味，又香又嫩，可別錯過了。
小貼士：建議用鮮蝦，炒出來又香又營養。大火快炒，炒至絲瓜變軟就可出鍋，時間長會影響口感。
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