'家裡再窮也要給孩子吃這菜,常吃益智健腦,個頭高成績好'

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孩子在生長髮育中,補充營養是必不可少的,大蝦含有豐富的營養元素,優質蛋白,鉀,鈣,鈉,維生素,脂肪酸等,讓孩子經常吃蝦有助於補充營養元素,能增強身體素質。

家裡再窮也要給孩子吃這菜,常吃益智健腦,個頭高成績好!蝦的做法非常多,常見的就有清蒸,爆炒,油燜,茄汁等等。小編今天給大家帶來的是一道番茄蝦的做法,酸酸甜甜還有大蝦的鮮美,家裡孩子最愛吃了。大蝦的價格雖貴,但是我們還是要省得花錢給孩子買點大蝦吃!

番茄蝦

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孩子在生長髮育中,補充營養是必不可少的,大蝦含有豐富的營養元素,優質蛋白,鉀,鈣,鈉,維生素,脂肪酸等,讓孩子經常吃蝦有助於補充營養元素,能增強身體素質。

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番茄蝦

家裡再窮也要給孩子吃這菜,常吃益智健腦,個頭高成績好

By 柚倪

配料:

蝦 適量、番茄醬 適量、油鹽蒜 適量

烹飪步驟:

1.蒜切碎

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孩子在生長髮育中,補充營養是必不可少的,大蝦含有豐富的營養元素,優質蛋白,鉀,鈣,鈉,維生素,脂肪酸等,讓孩子經常吃蝦有助於補充營養元素,能增強身體素質。

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番茄蝦

家裡再窮也要給孩子吃這菜,常吃益智健腦,個頭高成績好

By 柚倪

配料:

蝦 適量、番茄醬 適量、油鹽蒜 適量

烹飪步驟:

1.蒜切碎

家裡再窮也要給孩子吃這菜,常吃益智健腦,個頭高成績好

2.蝦清理一下

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孩子在生長髮育中,補充營養是必不可少的,大蝦含有豐富的營養元素,優質蛋白,鉀,鈣,鈉,維生素,脂肪酸等,讓孩子經常吃蝦有助於補充營養元素,能增強身體素質。

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番茄蝦

家裡再窮也要給孩子吃這菜,常吃益智健腦,個頭高成績好

By 柚倪

配料:

蝦 適量、番茄醬 適量、油鹽蒜 適量

烹飪步驟:

1.蒜切碎

家裡再窮也要給孩子吃這菜,常吃益智健腦,個頭高成績好

2.蝦清理一下

家裡再窮也要給孩子吃這菜,常吃益智健腦,個頭高成績好

3.鍋里加入油,倒入番茄醬加點水煮開

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孩子在生長髮育中,補充營養是必不可少的,大蝦含有豐富的營養元素,優質蛋白,鉀,鈣,鈉,維生素,脂肪酸等,讓孩子經常吃蝦有助於補充營養元素,能增強身體素質。

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番茄蝦

家裡再窮也要給孩子吃這菜,常吃益智健腦,個頭高成績好

By 柚倪

配料:

蝦 適量、番茄醬 適量、油鹽蒜 適量

烹飪步驟:

1.蒜切碎

家裡再窮也要給孩子吃這菜,常吃益智健腦,個頭高成績好

2.蝦清理一下

家裡再窮也要給孩子吃這菜,常吃益智健腦,個頭高成績好

3.鍋里加入油,倒入番茄醬加點水煮開

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4.然後倒入蝦炒熟

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孩子在生長髮育中,補充營養是必不可少的,大蝦含有豐富的營養元素,優質蛋白,鉀,鈣,鈉,維生素,脂肪酸等,讓孩子經常吃蝦有助於補充營養元素,能增強身體素質。

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番茄蝦

家裡再窮也要給孩子吃這菜,常吃益智健腦,個頭高成績好

By 柚倪

配料:

蝦 適量、番茄醬 適量、油鹽蒜 適量

烹飪步驟:

1.蒜切碎

家裡再窮也要給孩子吃這菜,常吃益智健腦,個頭高成績好

2.蝦清理一下

家裡再窮也要給孩子吃這菜,常吃益智健腦,個頭高成績好

3.鍋里加入油,倒入番茄醬加點水煮開

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4.然後倒入蝦炒熟

家裡再窮也要給孩子吃這菜,常吃益智健腦,個頭高成績好

5.加鹽,大火收汁

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孩子在生長髮育中,補充營養是必不可少的,大蝦含有豐富的營養元素,優質蛋白,鉀,鈣,鈉,維生素,脂肪酸等,讓孩子經常吃蝦有助於補充營養元素,能增強身體素質。

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番茄蝦

家裡再窮也要給孩子吃這菜,常吃益智健腦,個頭高成績好

By 柚倪

配料:

蝦 適量、番茄醬 適量、油鹽蒜 適量

烹飪步驟:

1.蒜切碎

家裡再窮也要給孩子吃這菜,常吃益智健腦,個頭高成績好

2.蝦清理一下

家裡再窮也要給孩子吃這菜,常吃益智健腦,個頭高成績好

3.鍋里加入油,倒入番茄醬加點水煮開

家裡再窮也要給孩子吃這菜,常吃益智健腦,個頭高成績好

4.然後倒入蝦炒熟

家裡再窮也要給孩子吃這菜,常吃益智健腦,個頭高成績好

5.加鹽,大火收汁

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烹飪小貼士:

1、體形彎曲。新鮮的蝦是要頭尾完整,頭尾與身體緊密相連,蝦身較挺,有一定的彈性和彎曲度的,如果您選擇的蝦頭與體、殼與肉相連鬆懈,頭尾易脫落或分離,不能保持其原有的彎曲度,那麼它有很大的可能是不新鮮的蝦,更有可能它已經是死蝦了。

2、體表乾燥。鮮活的蝦體外表潔淨,用手摸有乾燥感。但當蝦體將近變質時,甲殼下一層分泌黏液的顆粒細胞崩解,大量黏液滲到體表,摸著就有滑膩感。如果蝦殼黏手,說明蝦已經變質。

3、顏色鮮亮。蝦的種類不同,其顏色也略有差別。新鮮的明蝦、羅氏蝦、草蝦發青,海捕對蝦呈粉紅色,竹節蝦、基圍蝦有黑白色花紋略帶粉紅色。如果蝦頭髮黑就是不新鮮的蝦,整隻蝦顏色比較黑、不亮,也說明已經變質。

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