大叔特別喜歡吃麵筋，不管怎麼吃都超級愛，包括外面賣的特別火的烤麵筋，偶爾刷小視頻，我發現了烤麵筋的做法，才知道有一種“谷朊粉”是純麵筋，只要加水就是麵筋，哇哦，好神奇！激動了，當時就激動了，買回家，趕緊試做，發現家裡沒有長籤子了，沒辦法做烤麵筋呢，那就切巴切巴炒了吧！沒想到這麼好吃！這款醬汁我自己琢磨的，外賣的一般都是辣椒麵、調料粉、孜然粉、鹽，用燒熱的油澆一下再用，我個人更喜歡醬香味的，所以就瞎調的這款醬汁，很好吃。昨天吃的炒麵筋，今天中午又做了炒麵筋，女兒問我：“為什麼這兩天，天天做炒麵筋呀？我說：“你猜？猜不出來。”女兒想了想，“好吃嗎？”我問她。“好吃。”女兒不假思索地說。
大叔特別喜歡吃麵筋，不管怎麼吃都超級愛，包括外面賣的特別火的烤麵筋，偶爾刷小視頻，我發現了烤麵筋的做法，才知道有一種“谷朊粉”是純麵筋，只要加水就是麵筋，哇哦，好神奇！激動了，當時就激動了，買回家，趕緊試做，發現家裡沒有長籤子了，沒辦法做烤麵筋呢，那就切巴切巴炒了吧！沒想到這麼好吃！這款醬汁我自己琢磨的，外賣的一般都是辣椒麵、調料粉、孜然粉、鹽，用燒熱的油澆一下再用，我個人更喜歡醬香味的，所以就瞎調的這款醬汁，很好吃。昨天吃的炒麵筋，今天中午又做了炒麵筋，女兒問我：“為什麼這兩天，天天做炒麵筋呀？我說：“你猜？猜不出來。”女兒想了想，“好吃嗎？”我問她。“好吃。”女兒不假思索地說。
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我說：“你們暑假剩下不到一個月時間了。我平時上班，沒時間給你們做炒麵筋，這兩天正好週末休息。因為你們愛吃，就連續給你們做了兩次。這個暑假恐怕也做不了幾次了，你們開學後，更難得吃上老爸做的炒麵筋啦！”中午吃飯，妻子回到家看到桌子上的炒麵筋，又問了我同樣的話。我說這個問題讓孩子回答吧！女兒將我的話給她媽媽講了一遍。人們常說活在當下。我們生活的每一個今天都是當下，我們應該認真把握，好好珍惜。珍惜每一次相聚的機會，珍惜每天陪伴家人度過的愉快時光。生活就像炒麵筋，值得我們細細品味，麵筋就是生活，需要我們慢慢咀嚼。今天大叔下廚房教你做絲瓜毛豆炒麵筋，希望你吃的開心~
大叔特別喜歡吃麵筋，不管怎麼吃都超級愛，包括外面賣的特別火的烤麵筋，偶爾刷小視頻，我發現了烤麵筋的做法，才知道有一種“谷朊粉”是純麵筋，只要加水就是麵筋，哇哦，好神奇！激動了，當時就激動了，買回家，趕緊試做，發現家裡沒有長籤子了，沒辦法做烤麵筋呢，那就切巴切巴炒了吧！沒想到這麼好吃！這款醬汁我自己琢磨的，外賣的一般都是辣椒麵、調料粉、孜然粉、鹽，用燒熱的油澆一下再用，我個人更喜歡醬香味的，所以就瞎調的這款醬汁，很好吃。昨天吃的炒麵筋，今天中午又做了炒麵筋，女兒問我：“為什麼這兩天，天天做炒麵筋呀？我說：“你猜？猜不出來。”女兒想了想，“好吃嗎？”我問她。“好吃。”女兒不假思索地說。
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我說：“你們暑假剩下不到一個月時間了。我平時上班，沒時間給你們做炒麵筋，這兩天正好週末休息。因為你們愛吃，就連續給你們做了兩次。這個暑假恐怕也做不了幾次了，你們開學後，更難得吃上老爸做的炒麵筋啦！”中午吃飯，妻子回到家看到桌子上的炒麵筋，又問了我同樣的話。我說這個問題讓孩子回答吧！女兒將我的話給她媽媽講了一遍。人們常說活在當下。我們生活的每一個今天都是當下，我們應該認真把握，好好珍惜。珍惜每一次相聚的機會，珍惜每天陪伴家人度過的愉快時光。生活就像炒麵筋，值得我們細細品味，麵筋就是生活，需要我們慢慢咀嚼。今天大叔下廚房教你做絲瓜毛豆炒麵筋，希望你吃的開心~
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絲瓜，麵筋，毛豆，鹽，糖，味精，麻油，食用油適量
大叔特別喜歡吃麵筋，不管怎麼吃都超級愛，包括外面賣的特別火的烤麵筋，偶爾刷小視頻，我發現了烤麵筋的做法，才知道有一種“谷朊粉”是純麵筋，只要加水就是麵筋，哇哦，好神奇！激動了，當時就激動了，買回家，趕緊試做，發現家裡沒有長籤子了，沒辦法做烤麵筋呢，那就切巴切巴炒了吧！沒想到這麼好吃！這款醬汁我自己琢磨的，外賣的一般都是辣椒麵、調料粉、孜然粉、鹽，用燒熱的油澆一下再用，我個人更喜歡醬香味的，所以就瞎調的這款醬汁，很好吃。昨天吃的炒麵筋，今天中午又做了炒麵筋，女兒問我：“為什麼這兩天，天天做炒麵筋呀？我說：“你猜？猜不出來。”女兒想了想，“好吃嗎？”我問她。“好吃。”女兒不假思索地說。
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我說：“你們暑假剩下不到一個月時間了。我平時上班，沒時間給你們做炒麵筋，這兩天正好週末休息。因為你們愛吃，就連續給你們做了兩次。這個暑假恐怕也做不了幾次了，你們開學後，更難得吃上老爸做的炒麵筋啦！”中午吃飯，妻子回到家看到桌子上的炒麵筋，又問了我同樣的話。我說這個問題讓孩子回答吧！女兒將我的話給她媽媽講了一遍。人們常說活在當下。我們生活的每一個今天都是當下，我們應該認真把握，好好珍惜。珍惜每一次相聚的機會，珍惜每天陪伴家人度過的愉快時光。生活就像炒麵筋，值得我們細細品味，麵筋就是生活，需要我們慢慢咀嚼。今天大叔下廚房教你做絲瓜毛豆炒麵筋，希望你吃的開心~
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絲瓜，麵筋，毛豆，鹽，糖，味精，麻油，食用油適量
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1、首先把毛豆去莢留豆，開水鍋，水中放鹽，水開入毛豆，稍焯撈出洗去豆衣，毛豆過油炸一下斷生待用即可；
大叔特別喜歡吃麵筋，不管怎麼吃都超級愛，包括外面賣的特別火的烤麵筋，偶爾刷小視頻，我發現了烤麵筋的做法，才知道有一種“谷朊粉”是純麵筋，只要加水就是麵筋，哇哦，好神奇！激動了，當時就激動了，買回家，趕緊試做，發現家裡沒有長籤子了，沒辦法做烤麵筋呢，那就切巴切巴炒了吧！沒想到這麼好吃！這款醬汁我自己琢磨的，外賣的一般都是辣椒麵、調料粉、孜然粉、鹽，用燒熱的油澆一下再用，我個人更喜歡醬香味的，所以就瞎調的這款醬汁，很好吃。昨天吃的炒麵筋，今天中午又做了炒麵筋，女兒問我：“為什麼這兩天，天天做炒麵筋呀？我說：“你猜？猜不出來。”女兒想了想，“好吃嗎？”我問她。“好吃。”女兒不假思索地說。
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我說：“你們暑假剩下不到一個月時間了。我平時上班，沒時間給你們做炒麵筋，這兩天正好週末休息。因為你們愛吃，就連續給你們做了兩次。這個暑假恐怕也做不了幾次了，你們開學後，更難得吃上老爸做的炒麵筋啦！”中午吃飯，妻子回到家看到桌子上的炒麵筋，又問了我同樣的話。我說這個問題讓孩子回答吧！女兒將我的話給她媽媽講了一遍。人們常說活在當下。我們生活的每一個今天都是當下，我們應該認真把握，好好珍惜。珍惜每一次相聚的機會，珍惜每天陪伴家人度過的愉快時光。生活就像炒麵筋，值得我們細細品味，麵筋就是生活，需要我們慢慢咀嚼。今天大叔下廚房教你做絲瓜毛豆炒麵筋，希望你吃的開心~
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絲瓜，麵筋，毛豆，鹽，糖，味精，麻油，食用油適量
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1、首先把毛豆去莢留豆，開水鍋，水中放鹽，水開入毛豆，稍焯撈出洗去豆衣，毛豆過油炸一下斷生待用即可；
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2、然後把油麵筋用開水泡一下，可去餘油，洗淨擠幹水份，絲瓜去兩頭去皮，切滾刀塊放入放鹽的水中浸泡，把浸泡過的絲瓜用清水衝淨待用即可；
大叔特別喜歡吃麵筋，不管怎麼吃都超級愛，包括外面賣的特別火的烤麵筋，偶爾刷小視頻，我發現了烤麵筋的做法，才知道有一種“谷朊粉”是純麵筋，只要加水就是麵筋，哇哦，好神奇！激動了，當時就激動了，買回家，趕緊試做，發現家裡沒有長籤子了，沒辦法做烤麵筋呢，那就切巴切巴炒了吧！沒想到這麼好吃！這款醬汁我自己琢磨的，外賣的一般都是辣椒麵、調料粉、孜然粉、鹽，用燒熱的油澆一下再用，我個人更喜歡醬香味的，所以就瞎調的這款醬汁，很好吃。昨天吃的炒麵筋，今天中午又做了炒麵筋，女兒問我：“為什麼這兩天，天天做炒麵筋呀？我說：“你猜？猜不出來。”女兒想了想，“好吃嗎？”我問她。“好吃。”女兒不假思索地說。
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我說：“你們暑假剩下不到一個月時間了。我平時上班，沒時間給你們做炒麵筋，這兩天正好週末休息。因為你們愛吃，就連續給你們做了兩次。這個暑假恐怕也做不了幾次了，你們開學後，更難得吃上老爸做的炒麵筋啦！”中午吃飯，妻子回到家看到桌子上的炒麵筋，又問了我同樣的話。我說這個問題讓孩子回答吧！女兒將我的話給她媽媽講了一遍。人們常說活在當下。我們生活的每一個今天都是當下，我們應該認真把握，好好珍惜。珍惜每一次相聚的機會，珍惜每天陪伴家人度過的愉快時光。生活就像炒麵筋，值得我們細細品味，麵筋就是生活，需要我們慢慢咀嚼。今天大叔下廚房教你做絲瓜毛豆炒麵筋，希望你吃的開心~
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絲瓜，麵筋，毛豆，鹽，糖，味精，麻油，食用油適量
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1、首先把毛豆去莢留豆，開水鍋，水中放鹽，水開入毛豆，稍焯撈出洗去豆衣，毛豆過油炸一下斷生待用即可；
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2、然後把油麵筋用開水泡一下，可去餘油，洗淨擠幹水份，絲瓜去兩頭去皮，切滾刀塊放入放鹽的水中浸泡，把浸泡過的絲瓜用清水衝淨待用即可；
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3、最後坐鍋入油，油中放鹽調味，油熱入絲瓜快炒，放入毛豆和麵筋，一起翻炒，糖提鮮，味精增味，蓋蓋三十秒，開蓋淋麻油增香增亮就可以出鍋上桌開吃啦~
大叔特別喜歡吃麵筋，不管怎麼吃都超級愛，包括外面賣的特別火的烤麵筋，偶爾刷小視頻，我發現了烤麵筋的做法，才知道有一種“谷朊粉”是純麵筋，只要加水就是麵筋，哇哦，好神奇！激動了，當時就激動了，買回家，趕緊試做，發現家裡沒有長籤子了，沒辦法做烤麵筋呢，那就切巴切巴炒了吧！沒想到這麼好吃！這款醬汁我自己琢磨的，外賣的一般都是辣椒麵、調料粉、孜然粉、鹽，用燒熱的油澆一下再用，我個人更喜歡醬香味的，所以就瞎調的這款醬汁，很好吃。昨天吃的炒麵筋，今天中午又做了炒麵筋，女兒問我：“為什麼這兩天，天天做炒麵筋呀？我說：“你猜？猜不出來。”女兒想了想，“好吃嗎？”我問她。“好吃。”女兒不假思索地說。
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我說：“你們暑假剩下不到一個月時間了。我平時上班，沒時間給你們做炒麵筋，這兩天正好週末休息。因為你們愛吃，就連續給你們做了兩次。這個暑假恐怕也做不了幾次了，你們開學後，更難得吃上老爸做的炒麵筋啦！”中午吃飯，妻子回到家看到桌子上的炒麵筋，又問了我同樣的話。我說這個問題讓孩子回答吧！女兒將我的話給她媽媽講了一遍。人們常說活在當下。我們生活的每一個今天都是當下，我們應該認真把握，好好珍惜。珍惜每一次相聚的機會，珍惜每天陪伴家人度過的愉快時光。生活就像炒麵筋，值得我們細細品味，麵筋就是生活，需要我們慢慢咀嚼。今天大叔下廚房教你做絲瓜毛豆炒麵筋，希望你吃的開心~
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絲瓜，麵筋，毛豆，鹽，糖，味精，麻油，食用油適量
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1、首先把毛豆去莢留豆，開水鍋，水中放鹽，水開入毛豆，稍焯撈出洗去豆衣，毛豆過油炸一下斷生待用即可；
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2、然後把油麵筋用開水泡一下，可去餘油，洗淨擠幹水份，絲瓜去兩頭去皮，切滾刀塊放入放鹽的水中浸泡，把浸泡過的絲瓜用清水衝淨待用即可；
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3、最後坐鍋入油，油中放鹽調味，油熱入絲瓜快炒，放入毛豆和麵筋，一起翻炒，糖提鮮，味精增味，蓋蓋三十秒，開蓋淋麻油增香增亮就可以出鍋上桌開吃啦~
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香氣撲鼻，絲瓜滑嫩，麵筋軟糯，鮮香好吃的絲瓜毛豆炒麵筋就做好了，喜歡的話，自己可以動手試試吧~
大叔特別喜歡吃麵筋，不管怎麼吃都超級愛，包括外面賣的特別火的烤麵筋，偶爾刷小視頻，我發現了烤麵筋的做法，才知道有一種“谷朊粉”是純麵筋，只要加水就是麵筋，哇哦，好神奇！激動了，當時就激動了，買回家，趕緊試做，發現家裡沒有長籤子了，沒辦法做烤麵筋呢，那就切巴切巴炒了吧！沒想到這麼好吃！這款醬汁我自己琢磨的，外賣的一般都是辣椒麵、調料粉、孜然粉、鹽，用燒熱的油澆一下再用，我個人更喜歡醬香味的，所以就瞎調的這款醬汁，很好吃。昨天吃的炒麵筋，今天中午又做了炒麵筋，女兒問我：“為什麼這兩天，天天做炒麵筋呀？我說：“你猜？猜不出來。”女兒想了想，“好吃嗎？”我問她。“好吃。”女兒不假思索地說。
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我說：“你們暑假剩下不到一個月時間了。我平時上班，沒時間給你們做炒麵筋，這兩天正好週末休息。因為你們愛吃，就連續給你們做了兩次。這個暑假恐怕也做不了幾次了，你們開學後，更難得吃上老爸做的炒麵筋啦！”中午吃飯，妻子回到家看到桌子上的炒麵筋，又問了我同樣的話。我說這個問題讓孩子回答吧！女兒將我的話給她媽媽講了一遍。人們常說活在當下。我們生活的每一個今天都是當下，我們應該認真把握，好好珍惜。珍惜每一次相聚的機會，珍惜每天陪伴家人度過的愉快時光。生活就像炒麵筋，值得我們細細品味，麵筋就是生活，需要我們慢慢咀嚼。今天大叔下廚房教你做絲瓜毛豆炒麵筋，希望你吃的開心~
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絲瓜，麵筋，毛豆，鹽，糖，味精，麻油，食用油適量
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1、首先把毛豆去莢留豆，開水鍋，水中放鹽，水開入毛豆，稍焯撈出洗去豆衣，毛豆過油炸一下斷生待用即可；
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2、然後把油麵筋用開水泡一下，可去餘油，洗淨擠幹水份，絲瓜去兩頭去皮，切滾刀塊放入放鹽的水中浸泡，把浸泡過的絲瓜用清水衝淨待用即可；
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3、最後坐鍋入油，油中放鹽調味，油熱入絲瓜快炒，放入毛豆和麵筋，一起翻炒，糖提鮮，味精增味，蓋蓋三十秒，開蓋淋麻油增香增亮就可以出鍋上桌開吃啦~
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香氣撲鼻，絲瓜滑嫩，麵筋軟糯，鮮香好吃的絲瓜毛豆炒麵筋就做好了，喜歡的話，自己可以動手試試吧~
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大叔小提示
1、絲瓜毛豆都新鮮，炒麵筋一級棒；
2、毛豆是菜品中的百搭，毛豆味甘，性平，入脾，大腸經，益氣的功效。