發育期的孩子長得快，平時多吃這幾種鹼性食材，個頭躥一躥

深食巷

1/6 50%堅果水果燕麥片幹想要讓孩子的個頭再高點，要補充好營養，燕麥片裡面加了水果乾，變得美味更營養。早上讓孩子喝一碗燕麥片，一天都充滿活力

2/6 非轉基因黑豆漿粉黑豆漿含有蛋白質等多種有益身體的元素，常喝黑豆漿粉有助於增強體質，可以補充孩子身體裡的蛋白質，長個更迅速。

3/6 太行山農家紅芸豆圖上這種長相酷似紅豆食材叫芸豆，它的含鈣量是黃豆的近兩倍，美味又營養.媽媽們平時可以將芸豆煮粥或是和飯一起蒸，讓孩子的骨骼獲取充分的鈣質，茁壯成長。

4/6 出口品質香蕉片香蕉含有豐富的維生素A，能夠促進蛋白質的合成，有利於孩子的骨骼生長。非油炸的香蕉片，熱量很低，而且香香脆脆的，讓孩子做小零食每天吃一點，也不上火。

5/6 新疆特產巴旦木巴旦木營養成分很豐富，不僅還有鈣質，還含有鎂元素。因此適當的吃點杏仁，有利於鈣的吸收。而且美味的巴旦木杏仁口感好，孩子可以每天都吃，只要適量就可以。

6/6 特級無鹽海鮮蝦米蝦營養豐富，含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍；還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶鹼等成分，且其肉質鬆軟，易消化，是發育期孩子急需的食物。

2017-08-27

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"這食材刮油減脂特厲害，1塊錢一斤，多吃不胖，體重蹭蹭往下降！秋季，是南瓜大量上市的好時節，現在的南瓜經過夏日的洗禮之後，個大肥圓，在菜市場上可以說是獨佔鰲頭。別看大量的南瓜爭相上市，但是價格卻非常的公道，1塊錢一斤，可以說非常的便宜，比青菜便宜，卻比青菜更加營養滋補，烹飪...

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"我家孩子超愛這道家常菜，促進骨骼生長髮育，個子躥得快，身高不用愁大家好，我是熱愛家庭，喜歡美食的吃貨美食達人“百味小廚”。我喜歡做美食，各種各樣的家常菜、麵食、小吃、點心，我都喜歡。尤其是看到我的兩個孩子吃得心滿意足的樣子，我會特別有成就感。在孩子的成長之路上，媽媽做的菜...

排骨美食不完美媽媽生抽料酒蠔油小吃糕點遺傳跳槽那些事兒 2019-08-22

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"哈嘍，大家好！歡迎大家來到小小的分享時間。食材有性格，小小有工坊，讓愛的火把在廚房點燃。立秋以後，天氣也慢慢變得舒適起來。秋天在飲食上有什麼需要注意的呢？懂得老一輩智慧的年輕人都聽過“貼秋膘”的沒說法，這個時候就是要多吃肉，但吃肉也是有講究的，尤其是現在這個階段，8月份向...

美食雞蛋椒鹽料酒不完美媽媽五香粉番茄醬炸雞孜然蠔油減肥 2019-08-22

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