糖尿病是一種由於胰島素分泌缺陷或胰島素作用障礙所致的以高血糖為特徵的代謝性疾病。糖尿病是個終身病，一旦被診斷為糖尿病，就得揹負起這個“甜蜜的負擔”。然而，很多朋友對於糖尿病的認識不足，也容易被坊間傳言迷惑，可能犯了錯誤還不自知，不利於病情的控制。據統計，目前我國慢性病患者已達4億，其中糖尿病的患者就有一億之多。
糖尿病的危害
一、腎臟的危害，由於高血糖、高血壓及高血脂，腎小球微循環濾過壓異常升高，促進糖尿病腎病發生和發展。早期表現為蛋白尿、浮腫，晚期發生腎功能衰竭，是糖尿病最主要的死亡原因。
二、心腦血管的危害，心腦血管併發症是糖尿病致命性併發症。主要表現於主動脈、冠狀動脈、腦動脈粥樣硬化，以及廣泛小血管內皮增生及毛細血管基膜增厚的微血管糖尿病病變。血管收縮與擴張不協調，血小板粘聚，脂質在血管壁的沉積，形成高血糖、高血脂、高粘血癥、高血壓，致使糖尿病心腦血管病發病率和死亡率呈上升指數。
三、急性併發症，糖尿病危害還包括急性併發症，尿病合併感染：發病率高，兩者互為因果，必須兼治。常見感染包括呼吸道感染和肺結核、泌尿系感染和皮膚感染。危害還在於糖尿病高滲綜合症：多發生於中老年，半數無糖尿病史，臨床表現包括脫水嚴重，有時可因偏癱、昏迷等臨床表現而被誤診為腦血管意外，死亡率高達百分之50。
四、乳酸性酸中毒危害，患者多有心、肝、腎臟疾病史，或休克、有感染、缺氧、飲酒、大量服用降糖靈史，症狀不特異，死亡率高。
糖尿病雖然發病是危害巨大，但是要是我們平常注意適當的鍛鍊，注意飲食不要亂吃東西，多吃一些對降血糖有益的食物，血糖還是能控制的住的，還是照樣跟正常人一樣的生活。下面小編給大家介紹兩個對降血糖有顯著效果的食物。希望對糖尿病患者有幫助。
說起柚子大家都比較熟悉，多產於我國南方地區。柚子清香酸甜而且營養豐富，值得關注的是其藥用價值很高，是醫學界公認的食療水果。選購柚子選身材比較勻稱飽滿、上尖下寬，表皮薄而光潤、色澤淡綠或淡黃。
新鮮的柚子肉中含有作用類似於胰島素的成分，能降低血糖。一方面能夠增加飽腹感，另一方面含有類似胰島素的成分，這適合高血糖患者食用。柚子含有的維生素 p 能強化皮膚毛細孔功能，能幫助受損的皮膚組織儘早的恢復，經常吃柚子能讓你的皮膚細膩光滑。而且柚子中只含有極低的熱量，是女性最適宜選擇的水果。
將柚子去皮，加百合、白糖一起熬製2-3小時做成粥味道不錯，還可以做成鮮榨果汁。柚子雖好，也不是適合所有人的水果。如正在服藥的人。一些病人在服用抗過敏藥特非那定期間，若吃了柚子容易出現頭昏、心悸的現象。尤其是老年人，服藥期間千萬不要吃柚子。
2——向天果
向天果被譽為“植物之後”，其保健效益在所羅門群島早已世代相傳，當地居民服用向天果的歷史已逾千年，用於治療糖尿病、高血壓、過敏性疾病、內分泌失調等。據統計，當地人的糖尿病、高血壓的發病率遠低於世界其他地區，這與其長期食用向天果密切相關。可惜由於缺乏現代科學的科研與提練，多年來向天果實所蘊含的價值未被全部開發及廣泛利用。
向天果的藥用效果，已經為越來越多的人所認識到。作為一種具有千年歷史的野生藥用植物純野生向天果，富含的多種天然蛋白質、維生素A、B1、B3、B6、D、E及葉酸、鐵、鉀等人體必要營養成份，長期食用有助於調理糖尿病、高血壓、高血脂、過敏性疾病和內分泌失調等疾病，並且沒有副作用。
【重要功能】 “降三高”
調節血糖：
向天果降血糖的原理是它能調整身體代謝功能，使自身的胰島素得以“復活”而充分發揮作用，這樣就可使血糖能夠重新被機體組織細胞所攝取和利用，使血糖下降，達到長期穩定和全面地控制血糖的目的，使人體可長久享用自身分泌的胰島素，以分解血糖。
調節血壓：
向天果用於治療高血壓，能降低和平穩血壓，預防腦血管阻塞引起中風、預防老人痴呆症；同時增進血液循環和防止血管阻塞，能夠幫助預防心臟病和中風。向天果對糖尿病人和高血壓病人有非常大的幫助，長期服用向天果不僅能降血糖血壓、平穩血糖血壓，還不會出現副作用，起到防治併發症的作用。
降低膽固醇：
向天果可抑制膽固醇在腸道的吸收，能降低血漿膽固醇，改善脂肪代謝，並可預防因高脂肪膳食所造成的高血脂症，起到降低血脂和膽固醇的作用。
每天適合食用多少向天果？
1、向天果是天然的降血糖血壓藥用植物果實，每天的食用量、食用次數需要根據患者本身的病情來判斷。
2、如果血糖血壓控制得較好，就可一天服用2-3次向天果，每次服用2～3顆果仁；對於血糖血壓較高的人，則可每天服用3次，每次3～4顆。
3、因糖尿病患者每個人的病情都是不一樣，因此，上面的服用方法也就大多數人而言。如果想追求更好的服用量，可自行通過實際病情，找準最佳的服用劑量，以達到最好的效果。
吃法詳解：
1、向天果剝皮
2、取內果仁，掰成小塊
3、用溫水將小塊果仁吞服。果仁味道較苦，建議不要嚼咀。
注意：您也可以將小塊果打粉後裝膠囊服用。