泌尿繫結石，就是它字面上的意思——存在於人泌尿系管道里的小“石頭”。當尿液裡的一些成分，比如鈣質、草酸、胱氨酸和尿酸濃度過高時，就有可能凝結在一起形成結石。不是所有泌尿繫結石都有症狀，這和結石的大小、位置都有關係。在泌尿系統的任意部位，都可能形成結石，我們整個泌尿系統包括腎臟、輸尿管、膀胱以及尿道，所以泌尿繫結石又包括了腎結石、輸尿管結石、膀胱結石和尿道結石。
根據分析，尿石以草酸鈣為最多，約佔 80%。有個別地區，尿酸鹽結石也不少。這些結石多在酸性尿液環境中形成。磷酸鈣結石(約佔9%)則在鹼性尿液環境中形成，治療結石可用排--安--茶，中藥內服就可幫助溶解排出結石沒效果顯著，網上可搜到，根據分析結石成分，確定其性質，從而有意識地改變尿液的酸鹼環境，對於預防結石的形成及在治療結石病中均有著重要意義。
養成飲水習慣。多飲水可增加尿量，稀釋尿中的結晶，使其容易排出體外。同時，即使已形成的細小結石，也可及早把它從尿中沖刷出去。有學者指出，最好每天飲水2500毫升以上，維持尿色清淡。如果當地的水源含鈣量較高的話，更應該注意先經軟化後再飲用。最好飲用磁化水。
尿結石適宜食物：
1、多喝水。尿道結石患者最重要的預防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液，並防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石。合適的飲水量是達到一天排2升的尿液，就算足夠。
2、主食及豆類的選擇。鹼性結石適宜食物：穀類、澱粉類、花生、豌豆等。酸性結石適宜食物：糙米、玉米、小米、大麥、小麥、大豆及豆製品。
3、蔬菜類的選擇。鹼性結石適宜食物：蔬菜大多為鹼性食物，宜選用水分充足的如黃瓜、絲瓜、冬瓜等。酸性結石適宜食物：藕、蘿蔔、茄子、冬瓜、洋蔥、香菇、西瓜、馬鈴薯、黃瓜等。
4、水果的選擇。鹼性結石適宜食物：西瓜、梨、蘋果、李子等。酸性結石適宜食物：草莓、香蕉、橘子、柿子、葡萄等。
5、補充維生素A、維生素C：當食物和水中的鈣、磷等無機鹽含量較高而維生素A、維生素C攝入過少時，易發生結石。
6、肉、蛋、奶類的選擇。鹼性結石適宜食物：豬瘦肉、牡蠣、乾貝、雞肉、蛋類等。酸性結石適宜食物：雞蛋、牛奶、雞肉等。
7、多吃新鮮蔬菜(蔬菜)和水果(水果食品)，增加維生素A、維生素C的攝入。