這些既新鮮又營養豐富的蔬菜，有人說水瓜不能吃？你覺得呢？

若風視覺

1/4 星期天去菜市場趕集賣菜，看到路邊好多老人賣自己家種的菜，都很便宜的，這個是一位老人賣的甕菜，一塊錢一斤，挺新鮮的，你們哪裡叫什麼名字？

2/4 這個我們叫賴葡萄，他這個還不熟，只能炒菜吃了，你們哪裡怎麼叫？

3/4 這個叫水瓜，像這樣的水瓜，讓你來買你會買嗎？是不是感覺都老了不能吃了，其實我們這裡種這個水瓜，主要是長老用裡面的瓤子刷鍋的，現在也能吃？

4/4 這個是小蔥，沒啥特別的了，這些菜我們這裡叫的名字是不是都挺古怪的，你們哪裡怎麼叫？

2017-09-28

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'食話食說：常吃菜花，你會得到哪些驚喜？什麼人不適合吃呢？'

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'蔬菜中的“新貴”，口感獨特營養豐富，秋葵的三種家常做法教給你'

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秋葵雞蛋蒜茸生抽蔬菜蝦仁料酒白醋醬油辣椒蠔油鼎邊糊小米辣生薑食療糖尿病 2019-09-18

'中秋節後的清淡午餐，營養很不錯，吃了也不長肉，你覺得還好嗎？'

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最圓不過中秋月香菇雞蛋梭子蟹絲瓜沙拉醬油蔬菜烹飪技巧秋刀魚鮭魚關愛吃貨成長協會老乾媽黑木耳減肥 2019-09-18

'哪些蔬菜存在隱患，你知道嗎？吃蔬菜不能這麼任性了'

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蔬菜農藥花椰菜黃瓜辣椒娃娃菜西紅柿萱草生活冷知識水果生薑與陳坤一起探索新鮮度農產品 2019-09-15

'正值九月蔬菜是必不可少的，常食用這些蔬菜，營養豐富增強抵抗力'

"菠菜是一種四季常見的食物，它的味道鮮嫩，十分可口。它裡面的維生素C，維生素E，鈣和鉀等，對我們的身體都有保健的作用。菠菜對我們的眼睛有好處，維生素A幫助我們保護視力，還能增強身體的免疫能力，在換季的九月，常吃菠菜，好處頗多。菠菜裡面的鐵元素是高於其他別的食物的，幫助我們預...

蔬菜菠菜山藥茄子芹菜貧血高血壓美容 2019-09-14

'這4款蔬菜生吃更有營養但要注意這些事項'

"蔬菜裡面含有人體所需要的礦物質、維生素以及纖維素等，但是在烹調的過程中容易破壞其生理活性，一些蔬菜對於三高患者來說生吃效果會更好，而且能夠刺激人們的食慾。哪些蔬菜生吃會更好？1、西紅柿西紅柿裡面含有大量的維生素c以及維生素a和番茄紅素，能夠增強血管的功能，保持血管的彈性，...

蔬菜黃瓜洋蔥西紅柿青椒蘿蔔貧血腹瀉萵苣山藥胡蘿蔔白糖糖尿病農藥 2019-09-12

'有說人秋天不能吃這食材，但其味道鮮美，還是女人的“美人水”'

"這食材，南方和北方有不同叫法，傻傻分不清，味道卻讓人無法抗拒有人說這食材在秋天吃不得，我就奇怪了。小時候，每到秋天，家門口掛滿了它，我們家幾乎每天吃，還吃不完，老了的絲瓜晒乾後，乾絲瓜還能用來洗碗，省去了洗潔清的錢。還有人用來當搓澡巾使用，純天然的用品，比超市裡花錢買來的...

絲瓜蔬菜料酒關愛吃貨成長協會蠔油雞蛋乳霜愛用 2019-09-09

'女性想要皮膚好，多吃蔬菜，營養豐富滋潤肌膚早吃早好'

"愛美之心人皆有之，特別是女性。但是女性的皮膚很容易受到傷害，一旦子宮的毒素沒法正常排出，腸胃內的垃圾無法排出，長時間堆積在體內，會使得女性的皮膚變得粗糙暗黃。女性要想恢復之前的年輕貌美，可以多吃這三種蔬菜，幫助你改善肌膚狀態，提升自身營養。首先是絲瓜，在平時上火的時候，我...

蔬菜乳霜愛用西藍花西葫蘆絲瓜雞蛋便祕腹瀉美容痔瘡 2019-09-07

'這瓜1塊錢一斤，營養卻不小，既消水腫又燃脂，不懂吃就虧了'

"這瓜1塊錢一斤，營養卻不小，既消水腫又燃脂，不懂吃就虧了文/湘湘的廚房對於女性來說，保持身材，是永恆的話題。除了運動之外，我們還需要注重飲食，特別是晚餐，清淡飲食，千萬不能吃得太多太飽了。今天湘湘來跟大家分享一款減肥的食材，就是冬瓜。冬瓜雖然名字裡，有“冬”這個字，但它是...

老抽蠔油生抽蒜茸冬瓜何潔的瘦身花路紅燒肉醬油不完美媽媽辣椒蔬菜 2019-09-06

'這些都可以製成乾貨，味道比新鮮的還好吃，你吃過嗎？'

"在古代，沒有冰箱，沒有保險盒，不利於新鮮的瓜果蔬菜、雞鴨魚肉的保存。偉大的勞動人民在生活中總結經驗，創造出很多保存食物的方法，例如醃製、放入地窖低溫保存或者製成乾貨。在湄坪村，這樣一個遠離城市的小村落，人們還過著自給自足的逍遙生活，自己種植蔬菜、養殖家畜、釀造美酒，吃的喝...

蔬菜南瓜薯片黃瓜豇豆水果萱草植物臘肉 2019-09-04

'農村裡的地道農家菜，4菜1湯花了235元，老婆說不值，你覺得呢'

"又到了週末，中午約了朋友一起去吃農家菜，聽說這一家飯店的招牌菜是雞湯，需要提前預定，我們提前2小時就打電話去預定了。飯店還挺隱蔽的，不是熟客的話不容易找到，在一條村莊裡面，小路旁邊就是一大片的稻田，拐個彎進去去先是看到2間大平房，看起來房間也不是很多，挺簡陋的。坐下後服務...

客家釀豆腐雞湯豆腐豬大腸辣椒老火湯農村蔬菜油菜寶貝過大年 2019-09-01

'5種早餐這樣吃更營養，我是這樣為家人準備的，你呢朋友'

"應該說我以前為家人準備早餐都準備的比較單一，比較傳統，無非就是饅頭、粥、有點鹹菜。後來我經過學習，發現這樣吃更有營養。麵包+牛奶+雞蛋+水果+堅果油條+豆漿+雞蛋+水果+堅果小米粥+饅頭+涼拌菜+雞蛋+水果+堅果各種蔬菜面+雞蛋+火腿+水果+堅果餛飩+雞蛋+水果+堅果"

水果雞蛋堅果蔬菜麵包牛奶餛飩豆漿醃菜小米粥 2019-08-31

'一天不能吃太多雞蛋？這些養生誤區你應該知道'

" 一天不能吃太多雞蛋？這些養生誤區你應該知道雞蛋富含豐富的蛋白質和營養物質，相信大家都有吃雞蛋的好習慣，但是最近卻有人說一天不能吃太多雞蛋，否則會增加機體負荷，不易消化和吸收，你是否也因此而困惑呢？這些養生常識到底是真是假？你是不是也經常被困擾呢？下面咱們就說說生活中你以...

雞蛋養生龍蝦豆腐飼料雞蔬菜何潔的瘦身花路生薑濃湯烹飪技巧 2019-08-28

'這些蔬菜大家很熟悉也經常吃，但是它們迷人的花朵你未必見過'

"蔬菜是我們生活中必不可少的一種食物，幾乎每天我們都會吃些蔬菜，有些喜歡吃蔬菜的朋友更是無菜不歡。常見的蔬菜如白菜、菜心、西紅柿、空心菜、西芹、莧菜等等，相信大家都很熟悉，也經常會吃。但是這些蔬菜開出來的花朵大家都有見過嗎？可能生活在城市裡面的朋友沒怎麼見過，其實這些蔬菜的...

蔬菜花辣椒蕹菜植物萱草西紅柿胡蘿蔔黃瓜生薑 4月吃什麼洋蔥秋葵茄子羽衣甘藍紅薯水果芹菜油菜黃皮菜椒 2019-08-28

'南瓜市場需求很大營養豐富健康美味這幾個品種你都吃過嗎'

"南瓜是一種非常容易生長的蔬菜，不僅營養豐富、口感好，並且種植方法簡單，隨意將種植撒在地上，過段時間就可以收穫幾個南瓜。南瓜是一年生蔓生草本植物，莖常節部生根，葉柄粗壯，質稍柔軟，雌雄同株，現在我國南北各地廣泛種植。南瓜的果實作蔬菜食用，亦可代糧食。全株各部又供藥用，種子含...

南瓜美食水果蔬菜奶油白糖芋頭葫蘆雞蛋板栗鹹鴨蛋蔥油餅 2019-08-26

'蔬菜丸子這樣做最減肥，不油炸不水汆，每週堅持吃，營養全瘦得快'

"早餐您喜歡吃什麼？很多人第一時間聯想到的必然是，煎餅果子、油條、肉夾饃、雞蛋灌餅等等。大家會發現這些早餐的共同特點就是麵粉里加雞蛋加肉。蔬菜是很少的。可是元氣滿滿的早晨真的只有豆漿油條才合適嗎？答案當然是不。秋天蔬菜大量上市，逛逛早上的菜市場，三五塊錢就能買到一家人幾天的...

美食蔬菜雞蛋胡蘿蔔青椒煎餅果子肉夾饃火鍋何潔的瘦身花路烘焙生抽黃瓜豌豆西餐豆漿油潑辣子蠔油玉米元氣 2019-08-26

'號稱“江南人蔘”，既是水果又是蔬菜，秋天吃營養多多，化溼祛痰'

"導語：號稱“江南人蔘”，既是水果又是蔬菜，秋天吃營養多多，潤肺祛痰秋天了，天氣漸漸轉涼，但氣候依然比較乾燥，人們也容易出現咳嗽痰多的情況，尤其是小孩，體質比較差，更是容易生病，與其給孩子吃藥，還不如在日常飲食中做到注意，多吃一些營養價值高的食物，有一種食材，有著“地下雪梨...

人蔘水果荸薺蔬菜冰糖烹飪技巧枸杞桂花不完美媽媽小吃積食 2019-08-24

'你吃過旱黃瓜餡的餃子嗎？營養豐富，鮮香誘人'

"離開京城半個月，當從青海回到溫暖的家中，最大的感受就是要放鬆心情、要好好補覺、要吃自己做的飯菜，多吃水果多吃蔬菜啦!旅行過程中可以看到的各種各樣的地形地貌，還有當地的風土人情，帶給自己的多是精神上的享受，得到最好享受的就是這雙眼睛，大好河山，盡收眼底，眼福不淺。而對於自己...

黃瓜雞蛋溫暖冬至香油生抽鍋貼蔬菜水果小米粥不完美媽媽減肥 2019-08-23

'夏天，要常吃這8種蔬菜補充你所缺失的營養.......'

"炎炎夏日，人體的水分和維生素流失得都比較快，合理飲食很關鍵。夏天的飲食講究清淡，多吃蔬菜能幫助身體補充流失的營養素。營養專家認為，涼性蔬菜、苦味蔬菜、瓜類蔬菜是最適合夏季的養生佳品。八種蔬菜看看有沒有你喜歡的1.絲瓜絲瓜可以怯風溼、通經絡、涼血解毒、清熱化痰。常用於治療夏...

蔬菜菜椒蓮藕黃瓜你好夏至西紅柿西藍花絲瓜苦瓜海苔便祕胃潰瘍養生中風心臟病水果真菌支氣管炎白內障溼疹穴位 2019-08-17

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