它是天然的去脂蔬菜，三天吃一次，燃燒脂肪清腸胃，大肚子沒有了。青椒大家都非常的熟悉，也是許多家庭經常吃到的菜，它一年四季都有，不僅價格便宜，營養價值也非常高，富含豐富的維生素，可以提高人體的免疫力。其實，青椒還是減肥蔬菜，它含有一種辣椒素，可以促進人體內的脂肪代謝，有利於降脂瘦身。青椒也是一種百搭菜，既可以清炒，也可以搭配別的菜，。今天，給大家介紹一種另外吃法的虎皮青椒，許多小夥伴都特別喜歡吃這道美食，但是，自己上網搜索都沒有學會，我們一起來學習一下這道美食吧！
虎皮青椒
它是天然的去脂蔬菜，三天吃一次，燃燒脂肪清腸胃，大肚子沒有了。青椒大家都非常的熟悉，也是許多家庭經常吃到的菜，它一年四季都有，不僅價格便宜，營養價值也非常高，富含豐富的維生素，可以提高人體的免疫力。其實，青椒還是減肥蔬菜，它含有一種辣椒素，可以促進人體內的脂肪代謝，有利於降脂瘦身。青椒也是一種百搭菜，既可以清炒，也可以搭配別的菜，。今天，給大家介紹一種另外吃法的虎皮青椒，許多小夥伴都特別喜歡吃這道美食，但是，自己上網搜索都沒有學會，我們一起來學習一下這道美食吧！
虎皮青椒
By 玉兒小廚
配料：
柿子椒 8個、豬肉 150克、大蒜籽 三瓣、生粉 一勺、白糖 半勺、雞粉 半勺、醬油 一勺
烹飪步驟：
1.先把青椒洗乾淨控幹水後再挖出辣椒籽備用。
它是天然的去脂蔬菜，三天吃一次，燃燒脂肪清腸胃，大肚子沒有了。青椒大家都非常的熟悉，也是許多家庭經常吃到的菜，它一年四季都有，不僅價格便宜，營養價值也非常高，富含豐富的維生素，可以提高人體的免疫力。其實，青椒還是減肥蔬菜，它含有一種辣椒素，可以促進人體內的脂肪代謝，有利於降脂瘦身。青椒也是一種百搭菜，既可以清炒，也可以搭配別的菜，。今天，給大家介紹一種另外吃法的虎皮青椒，許多小夥伴都特別喜歡吃這道美食，但是，自己上網搜索都沒有學會，我們一起來學習一下這道美食吧！
虎皮青椒
By 玉兒小廚
配料：
柿子椒 8個、豬肉 150克、大蒜籽 三瓣、生粉 一勺、白糖 半勺、雞粉 半勺、醬油 一勺
烹飪步驟：
1.先把青椒洗乾淨控幹水後再挖出辣椒籽備用。
2.把大蒜籽去皮切成末備用。
它是天然的去脂蔬菜，三天吃一次，燃燒脂肪清腸胃，大肚子沒有了。青椒大家都非常的熟悉，也是許多家庭經常吃到的菜，它一年四季都有，不僅價格便宜，營養價值也非常高，富含豐富的維生素，可以提高人體的免疫力。其實，青椒還是減肥蔬菜，它含有一種辣椒素，可以促進人體內的脂肪代謝，有利於降脂瘦身。青椒也是一種百搭菜，既可以清炒，也可以搭配別的菜，。今天，給大家介紹一種另外吃法的虎皮青椒，許多小夥伴都特別喜歡吃這道美食，但是，自己上網搜索都沒有學會，我們一起來學習一下這道美食吧！
虎皮青椒
By 玉兒小廚
配料：
柿子椒 8個、豬肉 150克、大蒜籽 三瓣、生粉 一勺、白糖 半勺、雞粉 半勺、醬油 一勺
烹飪步驟：
1.先把青椒洗乾淨控幹水後再挖出辣椒籽備用。
2.把大蒜籽去皮切成末備用。
3.豬肉剁碎放鹽，雞精，蠔油攪拌均勻醃十分鐘（只用了一半，一半手來蒸肉餅了。）
它是天然的去脂蔬菜，三天吃一次，燃燒脂肪清腸胃，大肚子沒有了。青椒大家都非常的熟悉，也是許多家庭經常吃到的菜，它一年四季都有，不僅價格便宜，營養價值也非常高，富含豐富的維生素，可以提高人體的免疫力。其實，青椒還是減肥蔬菜，它含有一種辣椒素，可以促進人體內的脂肪代謝，有利於降脂瘦身。青椒也是一種百搭菜，既可以清炒，也可以搭配別的菜，。今天，給大家介紹一種另外吃法的虎皮青椒，許多小夥伴都特別喜歡吃這道美食，但是，自己上網搜索都沒有學會，我們一起來學習一下這道美食吧！
虎皮青椒
By 玉兒小廚
配料：
柿子椒 8個、豬肉 150克、大蒜籽 三瓣、生粉 一勺、白糖 半勺、雞粉 半勺、醬油 一勺
烹飪步驟：
1.先把青椒洗乾淨控幹水後再挖出辣椒籽備用。
2.把大蒜籽去皮切成末備用。
3.豬肉剁碎放鹽，雞精，蠔油攪拌均勻醃十分鐘（只用了一半，一半手來蒸肉餅了。）
4.鍋燒六成熱放適量花生油，下火煎辣椒。
它是天然的去脂蔬菜，三天吃一次，燃燒脂肪清腸胃，大肚子沒有了。青椒大家都非常的熟悉，也是許多家庭經常吃到的菜，它一年四季都有，不僅價格便宜，營養價值也非常高，富含豐富的維生素，可以提高人體的免疫力。其實，青椒還是減肥蔬菜，它含有一種辣椒素，可以促進人體內的脂肪代謝，有利於降脂瘦身。青椒也是一種百搭菜，既可以清炒，也可以搭配別的菜，。今天，給大家介紹一種另外吃法的虎皮青椒，許多小夥伴都特別喜歡吃這道美食，但是，自己上網搜索都沒有學會，我們一起來學習一下這道美食吧！
虎皮青椒
By 玉兒小廚
配料：
柿子椒 8個、豬肉 150克、大蒜籽 三瓣、生粉 一勺、白糖 半勺、雞粉 半勺、醬油 一勺
烹飪步驟：
1.先把青椒洗乾淨控幹水後再挖出辣椒籽備用。
2.把大蒜籽去皮切成末備用。
3.豬肉剁碎放鹽，雞精，蠔油攪拌均勻醃十分鐘（只用了一半，一半手來蒸肉餅了。）
4.鍋燒六成熱放適量花生油，下火煎辣椒。
5.一面煎好翻一面再煎二面煎至焦黃為止。
它是天然的去脂蔬菜，三天吃一次，燃燒脂肪清腸胃，大肚子沒有了。青椒大家都非常的熟悉，也是許多家庭經常吃到的菜，它一年四季都有，不僅價格便宜，營養價值也非常高，富含豐富的維生素，可以提高人體的免疫力。其實，青椒還是減肥蔬菜，它含有一種辣椒素，可以促進人體內的脂肪代謝，有利於降脂瘦身。青椒也是一種百搭菜，既可以清炒，也可以搭配別的菜，。今天，給大家介紹一種另外吃法的虎皮青椒，許多小夥伴都特別喜歡吃這道美食，但是，自己上網搜索都沒有學會，我們一起來學習一下這道美食吧！
虎皮青椒
By 玉兒小廚
配料：
柿子椒 8個、豬肉 150克、大蒜籽 三瓣、生粉 一勺、白糖 半勺、雞粉 半勺、醬油 一勺
烹飪步驟：
1.先把青椒洗乾淨控幹水後再挖出辣椒籽備用。
2.把大蒜籽去皮切成末備用。
3.豬肉剁碎放鹽，雞精，蠔油攪拌均勻醃十分鐘（只用了一半，一半手來蒸肉餅了。）
4.鍋燒六成熱放適量花生油，下火煎辣椒。
5.一面煎好翻一面再煎二面煎至焦黃為止。
6.把煎好的辣椒鏟在盤子裡。
它是天然的去脂蔬菜，三天吃一次，燃燒脂肪清腸胃，大肚子沒有了。青椒大家都非常的熟悉，也是許多家庭經常吃到的菜，它一年四季都有，不僅價格便宜，營養價值也非常高，富含豐富的維生素，可以提高人體的免疫力。其實，青椒還是減肥蔬菜，它含有一種辣椒素，可以促進人體內的脂肪代謝，有利於降脂瘦身。青椒也是一種百搭菜，既可以清炒，也可以搭配別的菜，。今天，給大家介紹一種另外吃法的虎皮青椒，許多小夥伴都特別喜歡吃這道美食，但是，自己上網搜索都沒有學會，我們一起來學習一下這道美食吧！
虎皮青椒
By 玉兒小廚
配料：
柿子椒 8個、豬肉 150克、大蒜籽 三瓣、生粉 一勺、白糖 半勺、雞粉 半勺、醬油 一勺
烹飪步驟：
1.先把青椒洗乾淨控幹水後再挖出辣椒籽備用。
2.把大蒜籽去皮切成末備用。
3.豬肉剁碎放鹽，雞精，蠔油攪拌均勻醃十分鐘（只用了一半，一半手來蒸肉餅了。）
4.鍋燒六成熱放適量花生油，下火煎辣椒。
5.一面煎好翻一面再煎二面煎至焦黃為止。
6.把煎好的辣椒鏟在盤子裡。
7.再來把肉末開大火炒熟。
它是天然的去脂蔬菜，三天吃一次，燃燒脂肪清腸胃，大肚子沒有了。青椒大家都非常的熟悉，也是許多家庭經常吃到的菜，它一年四季都有，不僅價格便宜，營養價值也非常高，富含豐富的維生素，可以提高人體的免疫力。其實，青椒還是減肥蔬菜，它含有一種辣椒素，可以促進人體內的脂肪代謝，有利於降脂瘦身。青椒也是一種百搭菜，既可以清炒，也可以搭配別的菜，。今天，給大家介紹一種另外吃法的虎皮青椒，許多小夥伴都特別喜歡吃這道美食，但是，自己上網搜索都沒有學會，我們一起來學習一下這道美食吧！
虎皮青椒
By 玉兒小廚
配料：
柿子椒 8個、豬肉 150克、大蒜籽 三瓣、生粉 一勺、白糖 半勺、雞粉 半勺、醬油 一勺
烹飪步驟：
1.先把青椒洗乾淨控幹水後再挖出辣椒籽備用。
2.把大蒜籽去皮切成末備用。
3.豬肉剁碎放鹽，雞精，蠔油攪拌均勻醃十分鐘（只用了一半，一半手來蒸肉餅了。）
4.鍋燒六成熱放適量花生油，下火煎辣椒。
5.一面煎好翻一面再煎二面煎至焦黃為止。
6.把煎好的辣椒鏟在盤子裡。
7.再來把肉末開大火炒熟。
8.最後把辣椒再倒進來回下鍋即可。
它是天然的去脂蔬菜，三天吃一次，燃燒脂肪清腸胃，大肚子沒有了。青椒大家都非常的熟悉，也是許多家庭經常吃到的菜，它一年四季都有，不僅價格便宜，營養價值也非常高，富含豐富的維生素，可以提高人體的免疫力。其實，青椒還是減肥蔬菜，它含有一種辣椒素，可以促進人體內的脂肪代謝，有利於降脂瘦身。青椒也是一種百搭菜，既可以清炒，也可以搭配別的菜，。今天，給大家介紹一種另外吃法的虎皮青椒，許多小夥伴都特別喜歡吃這道美食，但是，自己上網搜索都沒有學會，我們一起來學習一下這道美食吧！
虎皮青椒
By 玉兒小廚
配料：
柿子椒 8個、豬肉 150克、大蒜籽 三瓣、生粉 一勺、白糖 半勺、雞粉 半勺、醬油 一勺
烹飪步驟：
1.先把青椒洗乾淨控幹水後再挖出辣椒籽備用。
2.把大蒜籽去皮切成末備用。
3.豬肉剁碎放鹽，雞精，蠔油攪拌均勻醃十分鐘（只用了一半，一半手來蒸肉餅了。）
4.鍋燒六成熱放適量花生油，下火煎辣椒。
5.一面煎好翻一面再煎二面煎至焦黃為止。
6.把煎好的辣椒鏟在盤子裡。
7.再來把肉末開大火炒熟。
8.最後把辣椒再倒進來回下鍋即可。
烹飪小貼士：
1、頂端的柄呈鮮綠色的才是成熟的。成熟的青椒外觀新鮮、厚實、明亮，肉厚；頂端的柄，也就是花萼部分是新鮮綠色的。未成熟的青椒較軟，肉薄，柄呈淡綠色。
2、有彈性的很新鮮。新鮮的青椒在輕壓下雖然也會變形，但抬起手指後，能很快彈回。不新鮮的青椒常是皺縮或疲軟的，顏色晦暗。此外，不應選肉質有損傷的青椒，否則保存時容易腐爛。
3、四個稜的肉質厚。稜是由青椒底端的凸起發育而成的。而凸起是由青椒發育過程中由“心室”決定的，生長環境好，營養充足時容易形成四個“心室”。也就是說，後面有四個稜的青椒，要比有三個或兩個稜的青椒肉厚，營養豐富。
你喜歡吃虎皮青椒嗎？